Bolesť hlavy počas tehotenstva: čo robiť, príčiny

Tehotenstvo je nádherné a šťastné obdobie v živote každej ženy. Radosť z očakávania však môže byť utlmená bolesťou hlavy. Po toxikóze prvého trimestra je toto ochorenie na druhom mieste.

Veľmi často nie je možné presne zistiť, prečo sú bolesti hlavy počas tehotenstva závažné. Dôvodom je hormonálna reštrukturalizácia. Po polovici času sa hladina hormónov stabilizuje a nepohodlie ustupuje. Časté bolesti hlavy môžu byť úplne bezpečné a môžu tiež naznačovať vážne ochorenie..

Možné príčiny bolesti hlavy

• Hormonálne zmeny v tele - progesterón počas tehotenstva uvoľňuje maternicu a krvné cievy (spôsobujú bolesti hlavy)
• Napätie hlavy, nedostatok spánku, únava (pozri bolesť hlavy v chrámoch, bolesť hlavy v zadnej časti hlavy)
• Stresové situácie, hluk (TV, hlasná hudba), štipľavý zápach
• Zápalové procesy v nosných dutinách - sínusitída, etmoiditída, frontálna sínusitída (pozri hlava na čele).
• Počas tehotenstva môžu akékoľvek potravinárske prídavné látky alebo potravinové výrobky spôsobiť bolesť hlavy: v párkoch, párkoch a iných mäsových výrobkoch priemyselnej výroby existuje veľa škodlivých látok (dusitany a dusičnany), umelé príchute, výrobky s prísadami arómy (glutamát sodný, glutamát draselný), ktoré spôsobiť bolesť hlavy. Rovnako ako výrobky, ako sú staršie syry, citrusové plody, orechy, kyslá smotana, smotana, fazuľa, banány, avokádo, čokoláda, káva, čaj, údené ryby, sójová omáčka.
• Vysoký krvný tlak:
  • Hypertenzia pred tehotenstvom
  • Hypertenzia sa prvýkrát vyskytla počas tehotenstva
  • Preeklampsia a eklampsia (pozri tehotenstvo počas tehotenstva)

• Zníženie krvného tlaku
  • Dehydratácia (napríklad pri fyzickej námahe)
  • Dlhodobý pobyt v dusnej miestnosti
  • anémia

• Odrazené bolesti hlavy - s cervikálnou osteochondrózou a svalovými kŕčmi krku
• Bolesť s intoxikáciou - častejšie ARVI, črevné infekcie
• Migréna (pozri, čo je migréna, ako zaobchádzať s migrénou)
• Nádory mozgu
• Ďalšími zriedkavými príčinami sú prasknutie a mŕtvica aneuryzmy, meningitída, encefalitída.

Základné princípy liečby bolesti hlavy u tehotných žien

Ženy v pozícii si musia dávať pozor na využívanie finančných prostriedkov s nepreukázanou bezpečnosťou, pretože ide o zdravie dieťaťa. Niekedy je lepšie vydržať bolesť hlavy súvisiacu s tehotenstvom, ako zaobchádzať s ňou pomocou šarlatánskych metód.

Pri bolestiach hlavy stačí napätie a migréna:

• Vezmite paracetamol. Na zmiernenie bolesti môžete vziať Panadol, Paracetamol, má dobrý analgetický účinok a je bezpečný pre plod. Maximálna denná dávka je 8 tabliet.
• Zaistite dobrý odpočinok v uvoľnenej atmosfére. Ideálnou možnosťou je spať v tmavom, dobre vetranom priestore. Preneste všetky domáce práce svojim príbuzným a doprajte si dostatok spánku, vydajte sa na čerstvý vzduch do parku.
• Dodržiavajte správny režim pitia. Malo by sa spotrebovať najmenej 1,5 litra tekutiny denne. Pri zníženom tlaku môžete piť prírodnú kávu, nie viac ako 2 šálky denne, pretože zneužívanie kávy môže tiež spôsobovať bolesti hlavy. S tendenciou zvyšovať tlak môžete piť vodu, prírodné džúsy a ovocné nápoje. Gynekológovia niekedy odporúčajú obmedziť množstvo tekutiny v neskorších fázach, nie je to správny prístup. Telo ukladá vodu skoro, keď žena pije a vedie k nedostatku tekutín v tele, a pri dostatočnej spotrebe vody tento mechanizmus opuchu nebude fungovať..
• Jesť vyváženú stravu napriek toxikóze. Akonáhle je toxikóza skončená, nezabudnite skontrolovať svoju stravu, jesť často, ale kúsok po kúsku, 6-8 krát za deň, vyhýbať sa chemickým výrobkom. Aby ste sa vyhli nezdravému jedlu, vždy so sebou noste jablko, sušienky, bagely, hrušky, Actimel, broskyne alebo iné obľúbené ovocie. Prem multivitamíny sú potrebné iba v prípade podvýživy alebo nesprávnej výživy.
• Urobte jemnú masáž krku, akupresúru, gymnastiku pre tehotné ženy, ako aj relaxačné metódy na zmiernenie bolesti - pomôže vám aj auto-tréning, meditácia, joga. Ak chcete zabrániť bolesti hlavy, môžete ísť do bazéna, kúpanie je najlepšou záťažou pre tehotné ženy.
• Kompresie a sprchy. Pri bolestiach hlavy, teplom alebo naopak pomáha studená kompresia na hlave. Zmierňuje stres a únavu pri bežnej sprche.
• Poraďte sa s neurológom, osteopatom, pretože počas tehotenstva dochádza k posunu v ťažisku a osteochondróza krčka maternice môže viesť k konštantným bolestiam hlavy. Sledujte svoju polohu v polohe na sedenie a státie, vyhnite sa nefyziologickým pozíciám, spajte na ortopedickej matraci a vankúši..

Ak máte iné príčiny bolesti hlavy, obráťte sa na svojho lekára. Vo väčšine prípadov sa bude vyžadovať okrem vyššie uvedených bodov aj medikácia. Mnoho žien sa snaží liečiť samých seba, ak majú často bolesti hlavy počas tehotenstva, čo by sa nikdy nemalo robiť. Môžete poškodiť nenarodené dieťa a vynechať nebezpečnú chorobu. Inšpekcia odborníkom je nevyhnutná aj pri menších bolestiach hlavy, ak to trvá dlho alebo ak tehotná žena takéto pocity predtým nezažila..

Kedy vyhľadať pohotovostnú lekársku pomoc?

Ak sa silné bolesti hlavy kombinujú s:

• rozmazané videnie, slabosť, kŕče, poruchy reči, strach, strata vedomia
• prudký prírastok hmotnosti so zvyšujúcim sa opuchom, prudký pokles množstva moču
• intenzívna bolesť „pod jamou“, dýchavičnosť
• vracanie a nevoľnosť v 3. trimestri (ako príznaky preeklampsie) - v tomto prípade je indikovaná hospitalizácia
• svalová stuhnutosť a horúčka (príznaky meningitídy)
• upchatie nosa + bolesť hlavy na čele a očiach, bolesť zubov (príznaky zápalu dutín)
• bolesti hlavy po poranení hlavy
• ak máte silnú bolesť, ktorú ste nikdy predtým nemali a nezastaví sa žiadnym spôsobom samoliečby

Ambulancia vám vysvetlí, aké lieky musíte naliehavo užívať, vzhľadom na tehotenstvo a bolesti hlavy, čo ďalej a či je potrebná hospitalizácia.

Samomasáž s bolesťou hlavy

Masáž hlavy má priaznivý vplyv na pohodu a často pomáha pri úľave od bolesti hlavy počas tehotenstva. Kontraindikácie sú pustulárne lézie kože, silné vypadávanie vlasov a hypertenzia s tlakom vyšším ako 150/90 mm Hg. Art. Túto metódu tiež nemusíte používať, ak sa v dôsledku zhoršenia stavu.

Techniky samomasáže. Všetky pohyby pri masáži hlavy by mali byť energické, prsty by mali byť pevne pritlačené k pokožke. Trvanie procedúry by nemalo prekročiť 10 - 15 minút.

• Palcom a ukazovákom uchopte kožu v záhyboch v oblasti nadočnicových oblúkov, jemne stlačte. Opakujte príjem a postupne sa presúvajte od stredu k chrámom.
• Prstencové hnetenie vykonávajte na spánkoch prstami
• Zovrite dlaň a mŕtvicu od nadočnicových oblúkov k vlasovej línii
• Vlasy rozčesajte v rôznych smeroch od temena, s končekmi prstov roztiahnite. Vytvorte nové oddiely a zopakujte kroky.
• Vykonajte hnetenie hlavy na hlave celou kefou
• Uchopte hlavu z dvoch strán, roztiahnite prsty, pohybujte a tlačte pokožku v opačných smeroch
• Jemne masírujte krk

Napätie hlavy

Stres, únava a emočné skúsenosti sú spoločné pre všetkých vrátane tehotných žien. V dôsledku fyzického a duševného nadmerného zaťaženia sa vyskytujú kŕče svalov krku a tváre, čo vedie vo večerných hodinách k rovnomernejšej matnej bolesti hlavy. Ak boli takéto pocity známe už pred tehotenstvom a boli vylúčené závažnejšie diagnózy, môžete skúsiť zastaviť bolesť.

Jediným bezpečným spôsobom liečby bolesti hlavy počas tehotenstva je paracetamol. Povolená denná dávka je asi 4 g, to znamená, že tehotná žena môže užiť až 8 tabliet denne.

Vysoký krvný tlak

Vysoký krvný tlak pozorovaný u každej desiatej ženy v polohe je častou príčinou bolesti hlavy. Toto ochorenie sa môže objaviť až po 20 týždňoch (tzv. Gestačná hypertenzia), menej často počas skorého tehotenstva alebo obťažovať ženu po mnoho rokov. V každom prípade je vysoký krvný tlak vážnym dôvodom vyšetrenia a liečby..

Diagnóza hypertenzie

• tehotné ťažkosti: bolesti hlavy, závraty, blikanie „múch“ pred očami
• zvýšenie krvného tlaku nad 140/90 mm RT. stĺpec pri dvojitom meraní. Je dôležité správne zmerať tlak: po 10 minútach absolútneho odpočinku, pokiaľ možno ležať na ľavej strane alebo sedieť.

Ženy, ktoré sú obzvlášť vystavené zvýšenému krvnému tlaku počas tehotenstva, sú:

• v predchádzajúcich tehotenstvách trpel hypertenziou
• máte obezitu, cukrovku, ochorenie obličiek
• mať prvé tehotenstvo
• mať plod s chromozomálnymi abnormalitami

Liečba vysokého krvného tlaku u tehotnej ženy

Ak tehotná žena má málo rizikových faktorov a trpí na hypertenziu do 20 týždňov, závažná bolesť hlavy je zriedkavá a tlak nepresahuje hodnoty 140/90 mm RT. stĺpe, môžete skúsiť prekonať neliečivé liečby: zníženie fyzickej aktivity, vyváženú výživu a vzdanie sa zlých návykov. Je dôležité monitorovať tlak denníkom, kde sa zaznamenávajú údaje z tonometra a pohoda.

So stálym zvyšovaním tlaku o viac ako 150/90 mm RT. Art. lekár predpíše lieky. Nifedipín a dopegitída sú jedným z mála liekov, ktoré sú povolené počas tehotenstva. Neliečivá liečba zostáva rovnaká.

Je dôležité vedieť, že hypertenzia a jej nepríjemné príznaky nemôžu byť liečené diétou bez solí a obmedzujúcim príjem tekutín. Tieto opatrenia nielenže nepomáhajú, ale niekedy spôsobujú zvýšenie tlaku a rozvoj závažných komplikácií.

Preeklampsia a eklampsia

V niektorých prípadoch môžu bolesti hlavy, ktoré sa vyskytujú pri zvýšenom tlaku, naznačovať závažnejší stav tehotných žien. S počtom krvných tlakov viac ako 140/90 mm RT. pilulku a veľké množstvo bielkovín v moči, lekár môže diagnostikovať preeklampsiu. Ak sa nelieči, môže vytekať do eklampsie, čo je nebezpečné pre život matky a dieťaťa.

Povaha preeklampsie a eklampsie nie je úplne známa. Predpokladá sa, že aj v skorých štádiách tehotenstva dochádza k narušeniu tvorby placenty. Výsledkom je, že všetky cievy placenty a tela matky „zlyhávajú“, čo spôsobuje poruchu vnútorných orgánov. Táto patológia sa cíti bližšie ku koncu funkčného obdobia. Preto, ak sa bolesti hlavy vyskytnú počas tehotenstva po 12 týždňoch, nemožno to považovať za príznak hroziacej preeklampsie..

• bolesti hlavy, často trvalé
• závrat, slabosť
• zhoršenie zraku (blikajúce muchy pred očami, strata zorného poľa, rozmazanie)
• výskyt príznakov po 20 týždňoch tehotenstva (čím skôr, tým ťažšia preeklampsia)
• výskyt záchvatov, strata vedomia - príznaky eklampsie

Liečba týchto dvoch závažných stavov sa vykonáva iba v nemocnici pomocou intravenózneho podávania síranu horečnatého a liekov, ktoré znižujú krvný tlak. V niektorých prípadoch je nevyhnutné núdzové doručenie. Na včasnú diagnostiku tohto stavu by ženy z rizikovej skupiny mali podstúpiť všeobecný krvný a močový test raz za 10 dní, sledovať krvný tlak.

anémia

Ďalšou príčinou bolesti hlavy počas tehotenstva môže byť anémia. Každá siedma žena v zaujímavom postavení má jasný alebo skrytý nedostatok železa. Anémia má veľmi nešpecifické príznaky, ktoré sa prejavujú pri iných chorobách. Je potrebné si uvedomiť, že aj pri normálnom hemoglobíne (viac ako 115 g / l) sa môžu zásoby železa v tele vyčerpať. Na potvrdenie latentného nedostatku železa môže lekár predpísať ďalšie testy..

Hlavné príznaky anémie:

• ospalosť, a to aj počas denných hodín
• ranné bolesti hlavy
• závislosť od nejedlých látok (krieda, naftalén, mydlo)
• túžba pohnúť nohami skôr, ako zaspí
• mdloby v upchatej miestnosti
• príčinná subfebrília (telesná teplota stúpa na 37,5 stupňov)
• namodralý odtieň skléry
• zhoršenie kvality nechtov, vlasov, pokožky

Po zistení nedostatku železa je potrebné začať s prípravkami železa. Najväčší účinok má dvojmocné železo v kombinácii s kyselinou askorbovou. Niektoré lieky (napríklad Sorbifer Durules) obsahujú kombináciu týchto dvoch látok. Hlavným pravidlom je začať liečbu anémie čo najskôr, s výskytom prvých príznakov, bez čakania na následky pre plod..

migréna

Migréna je dedičné ochorenie (zvyčajne sa prenáša cez ženskú líniu), vyskytuje sa najmä u žien po 20 rokoch (pozri, čo je to migréna, jej príznaky). Bolesť hlavy pri migréne má niekoľko charakteristických čŕt:

• bolesť sa často vyskytuje v jednej polovici hlavy
• trvanie útoku sa pohybuje od 4 hodín do 3 dní
• niekoľko hodín pred nástupom bolesti môže tehotná žena pociťovať „auru“ - špecifické zvukové, vizuálne, hmatové alebo čuchové pocity. Zvyčajne to sú nepríjemné pachy, záblesky svetla pred očami, znecitlivenie časti tela alebo nezvyčajné zvuky.
• útok je sprevádzaný strachom zo svetla a hlasných zvukov
• hlava je veľmi boľavá, táto bolesť má pulzujúcu povahu, zosilňuje sa akýmkoľvek pohybom

Negravidné ženy majú častejšie záchvaty migrény počas menštruácie. S nástupom tehotenstva u veľkej väčšiny pacientov migréna ustupuje a vracia sa až po dojčení. V prvých mesiacoch tehotenstva je však 10 až 15 percent prípadov zvýšenej migrény.

Liečba migrény u tehotných žien

Najspoľahlivejším spôsobom liečby migrény počas tehotenstva sú lieky. Pacient, ktorý užil skoré triptany, to nebude môcť urobiť teraz - pre ženy v pozícii je táto metóda kontraindikovaná. Môžete sa pokúsiť obmedziť migrénu pomocou paracetamolu a po 20 týždňoch tehotenstva sa útoky začnú samy zmierňovať. Ak chcete zabrániť útokom, musíte vylúčiť potraviny, ktoré môžu vyvolať bolesť zo stravy: silný čaj, káva, syry, párky, banány, čokoláda. Záchvaty sa niekedy môžu zmeniť na stavy migrény, pri ktorých hlava v priebehu tehotenstva bolí toľko, že pitie tryptánových liekov je jedinou cestou von. Toto extrémne opatrenie, ktoré je nevyhnutne v súlade s ošetrujúcim lekárom.

Bolesť hlavy spôsobená bolesťou krčka maternice

Ženy s osteochondrózou alebo herniami krčnej chrbtice sa často sťažujú na bolesti hlavy. Počas tehotenstva sa mení statika, prerozdeľuje sa telesná hmotnosť, v chrbtici sa vyskytujú ťažké záťaže.

Výsledkom je, že krčné svaly sú v neustálom napätí, čo vedie k bolesti hlavy. Takéto bolesti sa zvyčajne vyskytujú po dlhom pobyte v nepohodlnej polohe a sú kombinované s bolesťou v krku, pažiach, ramenách. Ak sa takáto bolesť hlavy objaví počas tehotenstva, tablety, injekcie a fyzioterapia sa majú odložiť až po pôrode. Počas tehotenstva môžu byť na zmiernenie bolesti hlavy použité metódy bez drog:

• ľahká masáž
• mierne cvičenie (prechádzky vonku)
• spať na pohodlnom matraci a vankúši (pozri, aké ľahké je zaspať)

Mozgový nádor

Samotné tehotenstvo a laktácia nie sú príčinou mozgových nádorov, ale môžu spustiť ich rast. Niekedy sú príznaky ako je bolesť hlavy, nevoľnosť a zvracanie pripisované toxikóze známej každému. Ale vo veľmi malom percente prípadov je príčinou tohto stavu novotvar benignej alebo malígnej povahy..

Príznaky nádoru na mozgu:

• bolesti hlavy, ktorých intenzita je ráno najvyššia
• nevoľnosť, zvracanie
• kŕče
• narušenie funkcie orgánov a častí tela (v závislosti od umiestnenia nádoru)
• narušená koordinácia pohybov
• zmeny osobnosti

Existuje niekoľko typov nádorov, ktoré sa môžu zvýšiť alebo opakovať presne pod vplyvom hormonálnych zmien u tehotných žien:

• Hypofýza adenóm a meningióm. Tieto nádory sú benígne, ale v dôsledku rýchleho rastu žien v polohe môžu spôsobiť zhoršenie..
• Rakovina prsníka a melanóm. Sú to malígne hormonálne závislé formácie, ktoré sa často metastazujú do mozgu.
• Chorioncarcinoma. V tomto prípade je tehotenstvo predpokladom vzniku tohto nádoru..

Aby sa potvrdila prítomnosť nádoru, vykoná sa MRI alebo CT sken mozgu, pričom sa vyhodnotí umiestnenie, veľkosť a počet nádorov. Vzhľadom na vek, gestačný vek a typ nádoru ženy existuje niekoľko možností liečby (chirurgia, chemoterapia, hormonálna terapia). V takýchto prípadoch bude liečba bolesti hlavy počas tehotenstva predpísaná onkológom alebo neurochirurgom. Pri benígnych nádoroch sa zvyčajne udržiava tehotenstvo, pri malígnych nádoroch sa často odporúča prerušenie liečby..

Ako viete, tehotenstvo nie je choroba. Väčšina žien má dieťa bez vážnych komplikácií. Preto je najdôležitejším spôsobom, ako predchádzať bolestiam hlavy, dobrá nálada a príjemné sny o budúcom materstve!

Prečo mi bolí hlava počas tehotenstva? Príčiny, liečba a prevencia bolesti

Bolesť je endogénny signalizačný systém človeka. Označuje nerovnováhu vo fungovaní vnútorného prostredia tela. Ak každý deň bolí hlava, potom môžeme hovoriť o chronickosti procesu. Ak by sa všetci ľudia s cefalolalgiou rozhodli vyhľadať lekársku pomoc, došlo by ku kolapsu zdravotníckych zariadení. To sa však nestane, pretože existuje názor, že hlava môže bolieť, a niekedy by mala. Za určitých podmienok sa situácia zásadne mení. U ženy je týmto stavom tehotenstvo. Bolesť hlavy počas tehotenstva je vždy príležitosťou navštíviť lekára. Podľa štatistík má každá piata tehotná žena epizódy cefalgie.

Zmeny v tele počas tehotenstva

Tehotenstvo nie je choroba, ale osobitný stav ženského tela. Vďaka tomu telo pracuje v novom režime vysokého napätia. Počas tohto obdobia musia orgánové systémy nastávajúcej matky zabezpečiť svoje živobytie a nenarodené dieťa. Zmeny sú všadeprítomné, niektoré z nich spôsobujú bolesti hlavy počas tehotenstva.

Príčiny bolesti hlavy u tehotných žien

Gynekológ by mal pochopiť príčiny bolesti hlavy počas tehotenstva. Medzinárodná klasifikácia poskytuje počas tehotenstva tieto možnosti:

• Primárne formy:
• Migréna. Najtypickejšia primárna forma. Migréna počas tehotenstva má klasické príznaky. U tretiny pacientov možno pozorovať zníženie intenzity cefalgie, u iných sa migréna objavuje najskôr;
• Kefalgia napätia. Mozgu chýba napätie svalov pokrývajúcich lebku. Hypoxia vedie k ataku cefalgie;
• Spája sa s kašľom, fyzickou námahou, sexom, chladom. Vzácne formy, obvykle diagnostikované vylúčením.
• Sekundárne formy:
• Posttraumatické ochorenie (zlomeniny lebky, ťažké poranenia krku);
• cievne Často bolesť hlavy po ischemickej alebo hemoragickej mŕtvici. Zriedkavo sa vyskytuje počas tehotenstva;
• Hypertenzná. Akékoľvek choroby spojené so zvýšeným intrakraniálnym tlakom môžu viesť k kŕčom v mozgu;
• Zneužitie alebo zrušenie chemikálií. Nástup tehotenstva spôsobuje, že ženy menia svoje návyky, životný štýl a odmietajú používať množstvo látok. V prvom rade je to kvôli obmedzeniu alebo odmietnutiu kávy. Nie všetky lieky sa môžu používať počas tehotenstva, čo tiež vedie k abstinenčnému a cefalgickému syndrómu;
• Infekčné. Horúčka akéhokoľvek pôvodu, infekcia sprevádzaná intoxikačným syndrómom a bolesťami hlavy;
• Patológia homeostázy. Pre tehotnú ženu má osobitný význam arteriálna hypertenzia, patológia obličiek s hypertenzným syndrómom, preeklampsia, eklampsia;
• Mentálne poruchy.

Čo spôsobuje primárne bolesti hlavy:

• Zmenené hormonálne pozadie;
• Fyziologické zmeny v kardiovaskulárnom systéme;
• Duševná / psychologická nestabilita, stres;
• Kolísanie klimatických podmienok (teplota, atmosférický tlak, vlhkosť);
• Nesprávna výživa počas tehotenstva;
• dehydratácia;
• Porušenie biologických rytmov.

Príčiny sekundárnych bolestí hlavy:

• Preeklampsia, eklampsia;
• Chronická arteriálna hypertenzia;
• Obezita, najmä chorobná;
• Všetky typy anémie;
• Zápal ďalších dutín.

Tehotná žena môže mať bolesti hlavy z rôznych dôvodov. Len lekár môže prevziať zodpovednosť za stanovenie etiológie, za predpísanie liečby a za rozhodnutie o potrebe hospitalizácie.

diagnostika

• sťažnosti Čas bolesti hlavy, spojenie so spúšťačmi, intenzita útokov.
• Anamnéza. História choroby od okamihu, keď sa objavia prvé príznaky, použité drogy.
• inšpekcia Výnimka somatickej patológie sprevádzaná cefalgiou. Vylúčenie komplikácií počas tehotenstva (preeklampsia, eklampsia).
• Laboratórne metódy (vzorec OAK + leukocyt, ESR, celkový krvný proteín, biochemické markery, OAM, denný proteín v moči).
• Prístrojové metódy (ultrazvuk plodu, dopplerometria, EEG, CT / MRI podľa vitálnych indikácií).
• Konzultácie s príbuznými špecialistami (oftalmológ, neurológ, ORL špecialista, psychiater, ak je uvedené).

Ako sa vysporiadať s bolesťou hlavy?

Tehotné bolesti hlavy by mali byť starostlivo vybrané prostriedky. Keď bolí hlava, je prvá pomoc veľmi dôležitá. Jej úlohou je uľahčovať stav budúcej matky v čo najkratšom čase.

• Odvetrajte miestnosť a vstupte na balkón;
• Relax, vypnite počítač, televízor, opustite hlučnú miestnosť;
• Používajte techniku ​​samomasáže, akupresúry;
• Aplikujte obklad na miesto maximálnej bolesti;
• Tesná bandáž hlavy.

Ľudové lieky na bolesť hlavy:

• aromaterapia Uskutočňuje sa pridaním éterických olejov do obkladov, inhalácií. Analgetický účinok esterov citrónu, vápna, ihličnanov, levandule.
• Fytoterapie. Použitie čajov, infúzií liečivých bylín s liekmi proti bolesti, sedatívami, tabletkami na spanie. Na tento účel sú vhodné Melissa, ľubovník bodkovaný, valerián, chmeľ, mučenka, hloh. Môžete ich brať neustále.
• Vodoliečba. Vyjadrite sa do kúpeľa s teplotou vody 36-37 °. Obzvlášť teplá voda je vhodná na preeklampsiu a opuchy..

Drogová liečba bolesti hlavy u tehotných žien je výnimočným opatrením, keď sú všetky ostatné metódy neúčinné. Prakticky akékoľvek liečivo môže prechádzať cez krvno-placentárnu bariéru. Preto by tablety pre bolesti hlavy počas tehotenstva mali byť bezpečné pre matku aj pre plod.

Tehotné ženy potrebujú neodkladnú lekársku pomoc v prípade:

• Ťažké bolesti hlavy pri vracaní počas tehotenstva;
• Kombinácie cefalgie so zníženým vedomím, zrakom, kŕčmi, arteriálnou hypertenziou;

Aké lieky na bolesti hlavy môžu tehotné ženy užívať?

Aké tablety sa nemôžu piť počas tehotenstva?

Pri tehotenstve z hlavy nemôžete použiť nasledujúce prostriedky:

• Lieky obsahujúce aspirín;
• Lieky obsahujúce analgín;
• Špecifické lieky proti migréne (ergotamín a jeho deriváty, triptány).

Preventívne opatrenia

Ženy sa často zaujímajú o pôrodníkov o tom, či sa počas tehotenstva môžu vyskytnúť bolesti hlavy. Odpoveď je áno. Najlepším liekom na bolesť hlavy je jej prevencia. Vykonajte to jednoduchou manipuláciou.

• Nebuď chorý. Odstráňte všetky príčiny sekundárnej cefalgie.
• Veľa chodiť. Cvičenie na čerstvom vzduchu obohacuje mozog kyslíkom, odstraňuje vazospazmus.
• Nebuď nervózny. Ak sa stresu nedá vyhnúť, nesmiete naň reagovať..
• Jedzte správne.
• Majte normálny spánok.
• Postupujte podľa odporúčaní lekára.

Bolesť hlavy počas tehotenstva

Tehotenstvo je najviac zvláštne a dôležité obdobie v živote každej ženy. Je sprevádzaná nielen radosťou z bezprostredného vzhľadu dieťaťa, ale aj pravidelným zhoršovaním pohody. Počas 9 mesiacov má každý najmenej bolesti hlavy, ktoré môžu spôsobovať úzkosť. Bolesť hlavy počas tehotenstva v skorých alebo neskorých štádiách je vo väčšine prípadov normou, ale niekedy naznačuje vážne zdravotné problémy a vyžaduje osobitnú pozornosť. Preto je dôležité vedieť, prečo k tomu môže dôjsť..

Tehotenstvo a bolesti hlavy

Počas tehotenstva sa v tele nastávajúcej matky vyskytujú dôležité zmeny. Ich cieľom je poskytnúť plodu všetky potrebné podmienky na správnu formáciu. V tomto prípade sa u tehotného dievčaťa môže vyskytnúť veľa nepríjemných príznakov a najbežnejšou je bolesť hlavy.

Každý zažije svoje „vlastné“ pocity. Dôvodom je skutočnosť, že bolesti hlavy sa môžu prejavovať rôznymi spôsobmi. Líši sa podľa:

• charakter;
• intenzita
• lokalizácia
• frekvencie;
• trvanie.

Vo väčšine prípadov bolesť sprevádzajú ďalšie nepríjemné pocity. Mnohí čelia ťažkej nevoľnosti, gastrointestinálnej poruche, zvýšenej nervozite a nechutenstvu. Príčiny nepríjemných príznakov závisia od dĺžky tehotenstva.

Prvý trimester

Začiatok tehotenstva je najviac vzrušujúce obdobie. Prvé týždne sú vždy spojené so zhoršením pohody, ktoré sa prejavujú nevoľnosťou, slabosťou, závratmi. V tomto prípade bolesť hlavy počas tehotenstva v skorých štádiách takmer každej ženy. Dôvody sú tieto:

1. Zvýšené hladiny estrogénu a progesterónu.
2. Zvýšenie objemu krvi.
3. Zmeny životného štýlu a výživy.
4. Čiastočné zachovanie premenštruačného syndrómu.
5. Včasná toxikóza.

Prirodzená reakcia tela nevyžaduje žiadne ošetrenie. Preto musíte počkať na prispôsobenie sa všetkým zmenám.

Druhý trimester

V druhom trimestri si telo už zvykne na špeciálny spôsob práce, vyladený na vývoj plodu. Preto denné bolesti hlavy nemožno nazvať normou. Môžu byť znakom rozvoja rôznych chorôb. Najčastejšie sa v tomto čase vyskytujú rôzne zápaly a očné choroby..

Pri prepracovaní, s ktorým sa dievčatá v tomto období často stretávajú, sa môže zraniť aj hlava. Tento jav je však jednorázový a nevyžaduje lekársky zásah..

Tretí trimester

V neskorších štádiách tehotenstva je telo dosť vyčerpané, pretože väčšina dôležitých látok chodí na dieťa. Z tohto dôvodu je imunita výrazne znížená a zvyšuje sa aj riziko neskorej toxikózy. Často sa vyskytujú bolesti hlavy, ktoré sú spojené s prírastkom hmotnosti, zvýšeným zaťažením chrbtice a nervovým napätím.

Mnoho žien začína ochorieť presne v posledných mesiacoch narodenia dieťaťa. Toto obdobie by sa preto malo kombinovať s maximálnou opatrnosťou a pozornosťou na vaše zdravie..

Váš nepríjemný pocit počas tehotenstva by mal byť nahlásený vášmu lekárovi. Ticho zvyšuje riziko vzniku chorôb nielen u samotnej matky, ale aj u dieťaťa.

Hlavné dôvody

Existuje veľa dôvodov, prečo má tehotná žena bolesti hlavy. Môžu ju kedykoľvek zavolať. Niektoré z dôvodov nie sú nebezpečné, ale stále musíte venovať pozornosť svojmu lekárovi, pretože za určitých okolností sa môžu vyskytnúť komplikácie, ktoré môžu nepriaznivo ovplyvniť zdravie nastávajúcej matky a jej dieťaťa.

Ženská hlava „v polohe“ môže bolieť z týchto dôvodov:

1. Nedostatok kyslíka. Ak ste neustále v miestnosti s uzavretými oknami, bude to mať za následok nedostatok vzduchu. Za takých okolností sa vo vnútri hlavy môže vyskytnúť bolesť. Negatívnym faktorom sú aj štipľavé pachy (dym, parfumy, farby).
2. Nedostatok hemoglobínu. Deficit hemoglobínu sa môže vyskytnúť veľmi dramaticky a spôsobiť bolesť hlavy. Tento problém navyše vedie k nedostatku kyslíka, čo tiež prispieva k výskytu nepríjemných symptómov. To môže trpieť aj plod..
3. Zmeny počasia. Citlivý organizmus má zvýšenú citlivosť na počasie, vďaka čomu reaguje na najmenšie zmeny počasia. Prejavuje sa to slabosťou, ospalosťou, ako aj bolesťou kĺbov a hlavy.
4. Nehybnosť. Pri absencii pohybu sa začne lámať celé telo a hlavné pocity sa koncentrujú presne vo vnútri hlavy. Toto je obzvlášť viditeľné, keď žena dlhodobo sedí v nepohodlnej polohe. Je to kvôli poruchám obehového systému..
5. Prepracovanie. Počas dlhých monotónnych prác a nadmerného stresu spojeného s mozgovou aktivitou vzniká bolesť hlavy. Tomu môžete predísť pravidelnými prestávkami na odpočinok každú pol hodinu.
6. Zlý sen. Ak sa režim nedodrží, objavia sa nepríjemné bolesti hlavy. Negatívny účinok sa prejavuje nielen nedostatkom spánku, ale aj nadmerným spánkom. Preto by ste mali každé ráno nastaviť budík, aby ste vytvorili jasný režim..
7. Nedostatok tekutín. Tehotné ženy musia piť každý deň dosť čistej vody, pretože telo ho konzumuje v oveľa väčších množstvách, čo súvisí s nosením dieťaťa.
8. Nesprávna výživa. Nedostatok jedla vedie k zníženiu hladiny cukru, čo spôsobuje silné bolesti hlavy počas tehotenstva. Objaví sa aj pri konzumácii nezdravého jedla a dievča sa bude stále cítiť zle.
9. Odmietnutie zlých návykov. Ak sa žena pred tehotenstvom dovolila fajčiť a piť, potom sa zmenou životného štýlu objavia bolesti hlavy. Sú charakteristické iba prvý týždeň po ukončení užívania nikotínu a alkoholu..
10. Nadváha. Obézne ženy sa nevyhnutne stretnú s problémami pri narodení dieťaťa. To sa prejaví v hroznom zdraví. To môžu trpieť aj tí, ktorí priberali na váhe počas tehotenstva..
11. Stres. Vážne pocity a strach vás neustále nervózny, vyčerpávajú nervový systém. Navyše aj zbytočne pozitívne emócie môžu mať negatívny účinok, ktorý by sa mal tiež zohľadniť.
12. Chladný. Znížená imunita zvyšuje riziko prechladnutia. Kašeľ, nádcha, horúčka, slabosť, bolesti hlavy - to všetko sú klasické príznaky SARS, ARI alebo chrípka.
13. zápal dutín Jedným z najnepríjemnejších následkov nádchy je sinusitída. Pri zápale maxilárnych dutín môže byť tehotná žena veľmi chorá. Žena bude mať z nosa množstvo hlienu, stály nos, nosnú kongesciu, jej hlas sa zmení. Mučia ju tiež neustále silné bolesti, ktoré ovplyvňujú čelo, oči a nos. Zosilňujú sa pri otáčaní hlavy.
14. Osteochondróza krčnej chrbtice. Zakrivenie chrbtice v krku spôsobuje veľa nepríjemných príznakov, ktoré sa počas tehotenstva výrazne zvyšujú, pretože čelí oveľa väčšej záťaži. Dievča bude mať časté bolesti vyžarujúce do chrámu, zadnej časti hlavy alebo dokonca na čelo, ako aj závraty a miernu nevoľnosť..
15. Tlak. Často existujú bolesti s náhlymi zmenami tlaku, ktoré sú sprevádzané rýchlym tlkotom srdca. Pri hypertenzii môžu chrámy pulzovať a pri hypotenzii dochádza k závažnej slabosti.

Nepriaznivé pocity sa objavujú aj pri zhoršovaní akýchkoľvek chronických chorôb. Počas tehotenstva sa mnoho z nich znovu objaví. Spravidla sú najviac ohrození tí, ktorí majú problémy s kardiovaskulárnym systémom alebo muskuloskeletálnym systémom. Nemali by sa však znova liečiť okamžite, pretože predtým predpísané lieky môžu mať negatívny vplyv na plod.

Návšteva lekára, diagnostika

Väčšina tehotných žien veľmi pozorne sleduje svoje zdravie. Sú však tí, ktorí uprednostňujú čakanie na závažné komplikácie, ignorujúc pravidelne sa objavujúce príznaky. Občas nepríjemné pocity prechádzajú sami, čo práve títo ľudia očakávajú. To sa však vždy nestane..

Kedy navštíviť lekára

Keď vám počas tehotenstva bolí hlava veľmi alebo často, mali by ste sa o tom určite porozprávať so svojím lekárom. Ostré bolesti môžu naznačovať závažné porušenia (mozgová príhoda, infekcia, trombóza atď.). Ak im neprikladáte dôležitosť, potom všetko môže skončiť predčasným pôrodom, čo povedie k smrti dieťaťa a výrazne poškodí zdravie matky. Lekár by mal byť navštívený v prípadoch, keď bolesť:

1. Stávajú sa systematickými.
2. Vyskytuje sa ráno.
3. Postihuje iba časť hlavy.
4. Spôsobuje problémy so sluchom, zrakom alebo rečou..
5. Sprevádzaný zvýšeným tlakom.
6. Doplnené ďalšími príznakmi.

Jeden bod stačí na to, aby ste okamžite navštívili lekára. To je veľmi dôležité nielen pre matku, ale aj pre budúce dieťa.

V žiadnom prípade nemôžete nezávisle vyhľadať príčinu problémov a predpísať si lieky. Toto by mal robiť iba lekár..

diagnostika

Identifikácia chorôb počas tehotenstva je nesmierne náročná úloha. Metódy použité na vyšetrenie sú pri nosení plodu neprijateľné, pretože môžu dieťaťu vážne poškodiť. Jediné, čo lekár môže predpísať, sú klasické testy krvi a moču. To však nestačí na stanovenie diagnózy.

Hlavnou metódou výskumu za týchto okolností je pozorovanie. Samotná žena sa s tým musí vysporiadať. Na to musíte mať špeciálny denník, v ktorom si musíte všimnúť nasledujúce body:

1. Podrobný popis bolesti (povaha, lokalizácia, intenzita, trvanie).
2. Prítomnosť ďalších príznakov a ich opis.
3. Pravdepodobné príčiny (všetko, čo sa stalo pred nástupom bolesti).
4. Denný čas, kedy sa objavila bolesť.

Na základe týchto jednoduchých pozorovaní bude lekár schopný vyvodiť všetky potrebné závery o možných príčinách bolesti. Ak to stačí na stanovenie diagnózy, tehotnej žene bude okamžite predpísaná liečba zameraná na odstránenie príčiny.

liečba

Liečba bolesti hlavy u tehotných žien by mala byť zameraná na odstránenie príčiny ich výskytu. Keby sa objavili z prirodzených zmien v tele spojených s nosením plodu, bolo by potrebné zmierniť stav bez toho, aby sa uchyľovalo k použitiu akýchkoľvek liekov. Existujú tri možnosti, ako sa zbaviť bolesti: lieky, iné lieky a ľud. Aké sú ich vlastnosti?

Lekárske metódy

Ak lekár predpísal lieky na liečbu príčiny bolesti, musíte si ich určite kúpiť a pravidelne ich užívať. Ak nechcete znášať bolesť a potrebujete len zmierniť bolesť, môžete použiť nasledujúce tablety:

Je dôležité dodržiavať dávkový limit. Nemôžete užiť viac ako 3 g tabliet denne a toto množstvo liekov by sa malo rozdeliť do troch dávok.

Dôrazne sa odporúča, aby ste neužívali Analgin alebo Aspirin, ktoré sú súčasťou mnohých populárnych tabliet (Citramon P, atď.)..

Neliečivé metódy

Bolesť s inými liekmi môžete liečiť až po konzultácii s lekárom, pretože v niektorých prípadoch je ich použitie neprijateľné. Ak vám počas tehotenstva bolí hlava, môžete ochorenie vylúčiť nasledujúcimi spôsobmi:

1. Akupunktúra. Užitočný postup, na ktorý sa môžete prihlásiť na ktorejkoľvek špecializovanej klinike.
2. obklady Stačí navlhčiť mäkkú handričku v studenej vode a obliecť si ju na čelo. Môžete tiež zachrániť sami pomocou kocky ľadu, ktoré musíte trieť každý chrám.
3. Masáž. Odporúča sa navštíviť špecialistu, aby sa dosiahla najúčinnejšia masáž hlavy, krku a ramien, ktorá poskytuje úľavu od bolesti iba v jednom sedení..

Pravidelnosť týchto postupov zohráva významnú úlohu v efektívnosti. S ich pomocou sa môžete prvého dňa zbaviť problému, ale po chvíli sa opäť vráti. Preto je dôležité postup pravidelne opakovať..

Ľudové metódy

Rovnako účinné ukážky ľudových metód, ktoré boli testované mnohými generáciami. Používajte ich opatrne, pretože niektoré z nich môžu byť nekompatibilné s existujúcimi chronickými chorobami.

Aké metódy môžu zmierniť bolesť:

1. Aromatické oleje z mäty, valeriánu, škorice. Musia byť umiestnené nad ohňom v špeciálnej nádobe a nechať nejaký čas, aby sa aróma rozšírila po celej miestnosti.
2. Kakao alebo čokoláda. Stačí uvariť horúce kakao a vypiť ho alebo jesť niekoľko plátkov tmavej čokolády.
3. Vývar z medovky, harmančeka, mäty a šípky. Všetky zložky zmiešajte v rovnakom pomere, nalejte vriacu vodu, povarte 10 minút, vyberte z tepla a počkajte pol hodiny. Musíte piť dvakrát denne v jednej šálke.
4. Stlačiť z kapusty. Listy kapusty zamiesime do gázy, vytlačia z nich trochu šťavy a pripevnia sa k chrámom. Sú schopní zmierniť bolesť po niekoľkých procedúrach..
5. Horúci čierny čaj s cukrom. Jeden šálka takého opitého čaju pomáha upokojiť nervy, zbaviť sa bolesti hlavy a pocitu slabosti.

Pomocou týchto jednoduchých krokov sa môžete zbaviť bolesti doma už za pár minút..

prevencia

Nie je nič efektívnejšie, ako myslieť na možný problém vopred. Hlavnou vecou je doplniť vaše myšlienky aktívnymi akciami. Preventívne opatrenia je možné vykonať kedykoľvek počas tehotenstva..

• Jedzte správne;
• Vypite dostatok vody;
• Dostatok spánku pravidelne;
• Cvičte každé ráno;
• Vyvetrajte miestnosť;
• Chodiť vonku;
• Počas práce si urobte prestávku každých pol hodiny;
• Vyvarujte sa stresu.

Ak existujú nejaké špeciálne dráždivé látky, ktoré spôsobujú bolesti hlavy, mali by ste sa ich pokúsiť zbaviť. Ak ich vylúčite zo svojho života, budete musieť trpieť oveľa menej.

Stojí to za znepokojujúce

Keď má tehotná žena bolesti hlavy, vzrušenie prichádza samo o sebe. S týmto fenoménom však vo väčšine prípadov nie je nič zlé. Bolesť sa objavuje z prírodných dôvodov a potom zmizne. Jednoduchými úkonmi sa ich môžete pokúsiť zbaviť, ale skôr by ste sa určite mali poradiť so svojím lekárom. Starostlivosť o vaše zdravie je najdôležitejšou úlohou ženy počas tehotenstva.

Bolesť hlavy počas tehotenstva: prečo sa vyskytuje a ako sa má liečiť?

Bolesti hlavy sú pravdepodobne jednou z najčastejších sťažností všetkých ľudí a nastávajúce matky nie sú výnimkou. Bolesť hlavy počas tehotenstva je komplikovaná skutočnosťou, že veľa liekov proti bolesti je kontraindikovaných a vy len musíte vydržať. Ako si pomôcť v takejto situácii?

Elena Kurbatová
Terapeut, Voroněž

Na jednej strane, bolesť hlavy počas tehotenstva vykonáva užitočnú funkciu, pretože je to signál: v tele je nejaký problém a potrebuje pomoc. Na druhej strane bolesti hlavy počas tehotenstva môžu spôsobiť značné utrpenie, čo nás zbavuje radosti a plnosti života. Bolesti hlavy môžu byť, samozrejme, krátkodobé a neovplyvňujú celkový zdravotný stav, ale môžu trvať bolestivo dlho. Existuje dokonca koncept chronickej dennej bolesti hlavy (ak trvá viac ako 15 dní v rade). Tiež bolesti hlavy sú primárne a sekundárne.

Primárne, ak nie je možné identifikovať hlavnú príčinu bolesti hlavy počas tehotenstva, spojené s porážkou konkrétneho orgánu, a je to hlavný príznak choroby. Tento typ bolesti zahŕňa migrénu, napätie hlavy a klastrovú (zväzkovú) bolesť hlavy. Mimochodom, nervové tkanivo samotného mozgu nemá receptory bolesti a nemôže ublížiť.

Sekundárna bolesť hlavy je spojená s chorobou, napríklad mozgom, ako aj s hypertenziou, určitými liekmi, metabolickými poruchami, infekciami, chorobami krku, chrbtice, zubov, nervov atď..

Príčiny bolesti hlavy počas tehotenstva

Ak predtým žena trpela bolesťami hlavy, potom počas tehotenstva môže hlava častejšie bolieť. Existuje niekoľko dôvodov:

• Zmeny hormonálneho pozadia - hladina progesterónu a estrogénu počas tehotenstva stúpa, znižuje sa vaskulárny tonus a podľa toho aj tlak, preto mozog začína mať nedostatok kyslíka a objavujú sa bolesti hlavy. Kolísanie hladín hormónov môže tiež spôsobiť neustálu zmenu tónu mozgových ciev, čo vedie k bolestiam hlavy..
• Zmeny vo výžive - napríklad prvé zastavenie používania kávy môže spôsobiť bolesti hlavy kvôli zníženiu vaskulárneho tonusu a zníženiu krvného tlaku, môže to viesť k zníženiu príjmu soli. Nadmerný príjem soli a tekutiny vedie k zvýšenému tlaku, ktorý môže tiež spôsobiť bolesti hlavy.
• Porušenie postavy vyvoláva v treťom trimestri častejšie výskyt bolesti hlavy. Faktom je, že výrazne zväčšená maternica môže spôsobiť zmenu v zákrutách chrbtice, a teda narušenie prietoku krvi cez stavcové cievy zásobujúce mozog, čo vedie k nedostatku kyslíka a bolesti hlavy..
• Zvýšená citlivosť na počasie - vplyv zmien počasia alebo klimatických podmienok. Neustále zmeny vaskulárneho tonusu spôsobujú bolesti hlavy, najmä na pozadí hormonálnych zmien.

Pri čakaní na dieťa sa najčastejšie stretávajú primárne bolesti hlavy (migréna a bolesť hlavy), ale sekundárne sa môžu tiež obťažovať (napríklad pri akútnych infekciách dýchacích ciest, hypertenzii, problémoch so zubami, exacerbácii cervikálnej osteochondrózy atď.)..

Prečo sa migréna vyskytuje počas tehotenstva??

Hlavné príznaky migrény počas tehotenstva - na jednej strane hlavy sa vyskytuje periodická bolesť hlavy (najčastejšie bolí orbitálna frontotemporálna oblasť), bolesť je intenzívna, pulzuje, najmä pri ohýbaní a pohybe, nastávajúca matka môže stratiť chuť do jedla, poruchy spánku, môže sa stať podráždené alebo depresívne, môže sa tiež zosilniť alebo objaviť nevoľnosť, zvracanie, slabosť, ospalosť. Stáva sa, že migréna je sprevádzaná aurou (zvieračmi bolesti hlavy)..

Príčiny záchvatov migrény nie sú úplne objasnené. Je známe, že dochádza k prudkému rozšíreniu krvných ciev so spomalením obnovenia ich tonusu, čoho dôsledkom je prerušenie dodávky krvi do nervových zakončení zodpovedných za citlivosť na bolesť..

Predisponujúce faktory zahŕňajú:

• dedičnosť (najmä na ženskej strane),
• častý stres,
• prepracovanie,
• nedostatok spánku,
• intenzívna mentálna aktivita,
• jesť potraviny s vysokým obsahom dusíkatých zlúčenín, ktoré ovplyvňujú cievny tonus (syr, čokoláda, citrusové plody, avokádo, mliečne výrobky, orechy, banány),
• hlad,
• zmena počasia,
• hlasné zvuky,
• jasné svetlo.

Útoky na migrénu sa často vyskytujú na konci tehotenstva alebo v období bezprostredne po pôrode (v dôsledku náhlych zmien vo fungovaní systémov a orgánov vrátane hormonálnych zmien). Ak sa migréna prvýkrát objaví počas tehotenstva, musíte informovať svojho lekára, aby vylúčil závažné choroby s podobnými príznakmi (napríklad intrakraniálne krvácanie alebo mozgová trombóza)..

Zaujímavý fakt. 55 - 80% žien, ktoré predtým trpeli migrénou, má počas čakania na dieťa zlepšenie alebo vymiznutie bolesti hlavy. Stáva sa to hlavne po prvom trimestri tehotenstva, najmä ak bolesti hlavy boli predtým spojené s menštruáciou..

Napätie hlavy

Napätie hlavy je zvyčajne dlhé (viac ako 30 minút) a vyskytuje sa ako reakcia na mentálne nadmerné zaťaženie v dôsledku stresu. Celá hlava bolí z dvoch strán (obklady, drvenie). Je to spôsobené skutočnosťou, že mentálne nadmerné zaťaženie spôsobuje zvýšenie tónu frontálnych, temporálnych, týlnych a lichobežníkových svalov, ktoré komprimujú cievy, ktoré sa v nich nachádzajú, čo vedie k narušeniu toku krvi v nich a objaveniu sa bolesti..

Nie každý však reaguje na stres s bolesťou hlavy, preto musíte mať predispozíciu: zvýšenú citlivosť receptorov bolesti, ako aj charakterové vlastnosti, keď nastávajúca matka „všetko vezme do srdca“. Takáto bolesť hlavy často nevedie k zníženiu aktivity a najmä nenarúša obvyklý priebeh života (nezvyšuje sa z vykonávanej práce a pohybov). Najčastejšie sa vyskytujú v prvom a druhom trimestri tehotenstva, najmä v prvom týždni po pôrode (v dôsledku zmien v hormonálnom pozadí, ako aj nervového a fyzického stresu)..

Počas čakacej doby na dieťa sa odporúča zmeniť denný režim a životný štýl, aby sa vylúčilo napätie hlavy, a liečba drogami buď nie je predpísaná vôbec, alebo je minimalizovaná.

Malo by sa tiež povedať, že pri každej epizóde bolesti hlavy by ste nemali panikáriť a zavolať sanitku, počas tehotenstva sú vážne odchýlky (trombóza, krvácanie, infekcie centrálneho nervového systému) mimoriadne zriedkavé a najčastejšie bolesti hlavy nepredstavujú nebezpečenstvo pre matku a nenarodené dieťa. Jediné, čo je potrebné monitorovať počas záchvatu bolesti, je úroveň tlaku, aby sa nevynechala preeklampsia alebo eklampsia (komplikácia gestózy v druhej polovici tehotenstva, ktorá je sprevádzaná opuchom, prítomnosťou bielkovín v moči a zvýšeným tlakom). Nebezpečenstvo spočíva v tom, že keď tlak ostro prekročí hranicu 140/90 mm RT. Spojenie umenia, kŕčov a porúch zraku. Tento stav môže ohroziť život matky aj dieťaťa, môže viesť k prerušeniu placenty, krvácaniu, slepote, zlyhaniu obličiek a iným vážnym následkom..

Liečba bolesti hlavy počas tehotenstva

Liečba bolesti hlavy by nemala byť skôr drogou.

Non-lieky:

• Samota, relaxácia, spánok v tieni, dobre vetranej miestnosti mimo hluk (pomáha pri bolestiach migrény).
• Masírujte krúživým pohybom hlavy a krku.
• Teplé alebo chladné obklady (komu to pomáha) v prednej, týlnej alebo časnej oblasti (v závislosti od lokalizácie bolesti).
• Umývajte si vlasy teplou alebo studenou vodou, môžete si tiež dať teplú sprchu.
• Použitie aromatických olejov (môže sa použiť v aróma lampe alebo sa môže aplikovať na šál, vankúš, atď.). Pred ich použitím nezabudnite zmerať tlak, pretože napríklad olej z pomaranča, grapefruitu alebo verbeny môže zvýšiť tlak a použitie oleja z ylang-ylang, levandule a citrónu ho môže znížiť. Ruža a harmanček však tlak normalizujú (t. J. Môžu sa použiť ako pri vysokom, tak aj pri nízkom tlaku). Účinok éterického oleja pre každú osobu je však individuálny a pri prvom použití oleja musíte byť opatrní, počúvať vlastné pocity.
• Teplý sladký pravidelný alebo bylinkový čaj (najmä pre „hladné“ bolesti hlavy a bolesti pri napätí) vyrobený z harmančeka, meduňky, mäty.
• Jóga a auto tréning.

Je zrejmé, že veľa liekov, ktoré by nastávajúca matka mohla použiť na zvládnutie bolesti hlavy pred tehotenstvom, je kontraindikované. To však neznamená, že liečba bolesti hlavy nie je možná. Ak vyššie uvedené metódy nepomohli, budete sa musieť uchýliť k pomoci tabliet, ale ak budete užívať akýkoľvek liek, obráťte sa na svojho lekára.

lieky:

• Na zmiernenie bolesti hlavy (najčastejšie pri migréne) sa môžu používať lieky na báze ibuprofénu a paracetamolu..
• Môžete skúsiť zmierniť bolesti hlavy pomocou antispasmodík (najmä ak existuje tendencia zvyšovať tlak).
• Sedatíva v materských, valeriálnych, medových balzamoch alebo harmančekových tabletách (často pomáhajú pri bolestiach hlavy).
• Ak je bolesť spôsobená znížením tlaku, môžu sa použiť kardiotoniká jednorazovo, ktoré stimulujú metabolizmus v mozgu, najmä v centrách, ktoré regulujú dýchanie, fungovanie srdca a krvných ciev (okrem výrobkov obsahujúcich kofeín, pretože zvyšujú srdcový rytmus u matky aj u detí). baby).
• Príjem vitamínov B a horčíka, ktoré sa podieľajú na regulácii cievneho tonusu a normálnom fungovaní nervového systému.

Prevencia bolesti hlavy počas tehotenstva

Aby sa zabránilo bolesti hlavy, je žiaduce:

Vyvarujte sa provokatívnym momentom, ktoré ich spôsobujú (napríklad nejedzte určité potraviny, vyhýbajte sa jasnému svetlu, hlasným zvukom, nadmernej práci, hladu). Platí to najmä pre migrény..

Dodržiavajte dennú rutinu s povinnými prechádzkami na čerstvý vzduch, celonočný spánok a popoludňajší odpočinok.

Pokúste sa neprepracovávať napríklad prijímanie mimoškolských aktivít.

Vyhnite sa stresovým situáciám a konfliktom.

Je dobré vetrať miestnosť, v ktorej sa nachádzate (v práci aj doma, najmä pred spaním), a tiež vyhnúť sa pobytu v upchatých, údených miestnostiach alebo tam, kde sú ostré nezvyčajné pachy..

Pokúste sa zostať dlho na jednej pozícii, napríklad sedieť. Odporúča sa vstávať najmenej raz za hodinu, robiť rozcvičky alebo niekoľkokrát chodiť po miestnosti.

Nezneužívajte soľ a slané jedlá (aby nedošlo k zvýšeniu tlaku).

Nastávajúca matka tiež nemôže mať hlad, mali by ste pravidelne a úplne jesť.

Pite veľké množstvo tekutín (ak nehrozí riziko opuchu) - v dôsledku dehydratácie môže byť narušený prietok krvi v malých cievach mozgu, čo vedie k bolesti hlavy..

V očakávaní dieťaťa by matka mala venovať pozornosť fyzickým cvičeniam a tiež vyhnúť sa monotónnej práci, ktorá vyvoláva fyzický a duševný stres..

Prevencia a liečba chronických chorôb (najlepšie aj v štádiu plánovania tehotenstva), najmä ak nastávajúca matka trpí chorobami, ako je sínusitída, sínusitída, osteochondróza krčnej alebo hrudnej chrbtice..

Nepoužívajte supercool, aby nedošlo k zhoršeniu chronických ochorení hlavy, krku alebo vzniku nových (zápal tváre, zápal stredného ucha, akútne infekcie dýchacích ciest atď.)..

Prijatie multivitamínových komplexov pre tehotné ženy na odstránenie nedostatku vitamínov skupiny B a horčíka v tele.

Naliehavo k lekárovi!

Musíte poznať nebezpečné príznaky v prípade bolesti hlavy, pri ktorej je potrebné okamžitú lekársku starostlivosť, aby ste vylúčili také ohromné ​​stavy, ako sú krvácanie, vaskulárna trombóza, meningitída (zápal mozgu), zvýšený vnútroočný tlak (glaukóm), zápal dutín (sinusitída) a komplikácia neskorej gestózy - preeklampsia alebo eklampsia:

• Náhly nástup veľmi závažných bolestí hlavy.
• Bolesť hlavy so slabosťou alebo zhoršeným pohybom rúk a nôh, zhoršenou rečou, prehĺtaním, „narušením“ tváre.
• Rastúca bolesť hlavy po určitú dobu (dni, týždne, mesiace) alebo so zmenou polohy hlavy, stresu (fyzická námaha, kašeľ, kýchanie).
• Bolesť hlavy so silným zvracaním, závratmi, zhoršeným zrakom, vedomím (mdloby alebo silnou ospalosťou)..
• Bolesť hlavy pri vysokej teplote (nad 38 ° C), horúčka, zvýšenie alebo zníženie krvného tlaku (u tehotných žien by nemala byť vyššia ako 140/90 a nižšia ako 90/60 mm Hg, odvtedy krvný tok v životne dôležitých cievach orgány matky a dieťaťa) alebo kŕče.