Prášky na bolesť hlavy, prípravky na hlavu, ako zmierniť bolesť bez tabletiek

Bolesť v hlave je jedným z najbežnejších typov bolesti. Intenzita sa mení podľa desaťbodovej stupnice od nuly (nedostatok bolesti) po jednotku (mierne nepohodlie) až do desiatich, keď je bolesť neznesiteľná. Bolesť môže byť akútna alebo opakujúca sa, t.j. opakujúce.

V medicíne existuje pojem syndróm chronickej bolesti, ktorý nemožno považovať len za samostatný znak. Ide o celý rad patologických zmien v tele (centrálnej a periférnej časti nervového systému). Ovplyvňujú tvorbu nervového impulzu, jeho vedenie a vnímanie, ktoré sú vždy deformované pri chronickej variante bolesti..

Hlavné príčiny bolesti hlavy

• Vaskulárny kŕč
• migréna
• Arteriálna hypertenzia (vrátane hypertenznej krízy).
• Zvýšený intrakraniálny tlak
• Zvýšený vnútroočný tlak
• Podráždenie panvy (najčastejšie meningitídy).
• Cievne nehody (hemoragická alebo ischemická mŕtvica).
• Ochorenia alebo podráždenie kraniálnych nervov (najčastejšie neuritída a tvárová neuralgia alebo trigeminálna neuralgia).
• Nádorové procesy, parazitárne choroby v oblasti mozgu, jeho membrán alebo lebky.

Terapeut je schopný porozumieť príčinám bolesti spolu s optometristom alebo neuropatológom. Existuje tiež úzky špecialista, ktorý sa zaoberá výlučne problémami s bolesťou hlavy - cefalgológom.

Liečba bolesti hlavy by mala byť priamo určená príčinami, ktoré ich spôsobujú. Bez pochopenia zdroja bolesti je jednoduché brať analgetiká alebo „piť niečo z bolesti hlavy“ mimoriadne neprimerané, pretože rovnako ako každá iná bolesť, cefalolalgia, je určená predovšetkým na signalizáciu poruchy funkcie hlavy, ktorá by sa mala diagnostikovať a liečiť..

Lieky proti bolesti hlavy

Toto je prvá pomoc v situáciách, keď nie je zrejmá povaha bolesti, ale sama osebe spôsobuje nepohodlie.

Slabo účinný nesteroidný protizápalový liek

• Na báze akrylovej kyseliny octovej: Ketorolac (Ketorol, Ketorolac, Ketanov, Dolak, Ketofril).
• Na základe paraaminofenolu: paracetamol (Kalpol, Panadol, Cefecon, Eferalgan), fenacetín.
• Deriváty pyrazolónu: metamizol (analgin, tempalgin, baralgin, novalgin, sedalgin), propifenazón (Saridon).
• Anthranyly: kyselina mefenamová, etofenamát (Revmonne).

Vysoko efektívne NSAID

• Na základe indolactovej kyseliny: Sulindac, Indometacín (Metindol), Etodolac (Nobedolac).
• Deriváty kyseliny fenyloctovej: Diklofenak (Voltaren, Diclac, Ortofen, Diclovit).
• Deriváty kyseliny propiónovej: Ketoprofén (Flamax, Ketonal, Arthrosilen, Flexen) Naproxen (Nalgesin, Naproxen), Ibuprofen (Nurofen, Mig, Faspik).
• Deriváty salicylu: kyselina acetylsalicylová (aspirín, upsarín, trombo, kardiask, acekardol), diflunisal.
• Pyrazolidíny: fenylbutazón (Butadion).
• Oxicamy: Meloxikam (Amelotex, Arthrosan, Movalis), Lornoxicam (Xefocam), Piroxicam.
• Coxibs: Celecoxib (Celebrex, Dilax), Rofecoxib (Viox).

Lokálne dráždivý

Pôsobia tak, že ohrievajú pokožku v mieste zápalu alebo bolesti. Zvyšujú miestny prietok krvi, ktorý v kombinácii s lokálnym podráždením trochu tlmí bolesť. Tu je len malý zoznam miestnych liekov, ktoré môžu odvádzať pozornosť od bolesti hlavy:

• Viprosal (gáfor, jed zmijí, kyselina salicylová, terpentín), Finalgon (nonivamil a nikotín), Menovazín (benzokaín, prokaín a mentol), Capsicam.
• Masti založené na jede včiel a hadích.
• Vietnamský balzam.

Ako sa zbaviť bolesti hlavy bez tabletiek

• Očná masáž je spôsob, ako znížiť vnútroočný tlak, stimulovať prietok krvi mozgom. Príjem je obzvlášť efektívny pre tých, ktorí dlho pracujú za monitorom, s dokumentmi, čítaním alebo pozeraním televízie.
  • Vankúšiky ukazovákov obidvoch rúk nachádzajú v dolnej časti obežnej dráhy bolestivú fosíliu (výstupný bod z suborbitálneho nervu). Krútiaci sa pohyb v kruhu, masážny bod do štyroch sa počíta jednosmerne a druhým smerom..
  • Podobný bod sa uchopí na hornom okraji obežnej dráhy a tiež sa masíruje.
  • Vykonajte bodovú masáž uprostred hornej lícnej kosti.
  • Jemným kývavým pohybom končekov prstov masírujte horné viečka so zatvorenými očami.
  • Otvorte dlane v kruhovej pohybovej masáži v smere hodinových ručičiek a proti nej.
  • Dlaňmi so zavretými očami masírujú tvár.
• Gymnastika pre oči sa vykonáva niekoľkými spôsobmi. Classic - na pravítko naneste priehľadnú čiernu bodku a umiestnite ju 30 cm od oka alebo skla. Jedno oko je zatvorené dlaňou, druhé je pripevnené k hrotu. Potom sa po niekoľkých sekundách pozrie do diaľky bez toho, aby sa dotkol predmetov. Dva až tri prístupy trikrát denne dokonale bránia bolesti hlavy. Podobné cvičenia sa vyvíjajú rôznymi metódami pomocou vizuálnych tabuliek..
• Akupunktúra - akupresúra biologicky aktívnych bodov. Ako zmierniť bolesti hlavy bez tabletiek pomocou akupresúry, je možné vidieť v schémach 1 a 2.
• Horúci kúpeľ na kolená tiež zmierňuje vnútroočný tlak a bolesti hlavy. Nežiaduce pre vysoký krvný tlak.

Neuropatická bolesť a lieky proti bolesti

Druh bolesti hlavy je pocit, ktorý sa vyskytuje bez viditeľného vonkajšieho poškodenia a bez zápalu. Toto sa nazýva neuropatia. Tento druh bolesti sa stáva dôsledkom lézií v centrálnej alebo periférnej časti nervového systému. Podľa tohto princípu sa vyvíja chronická bolesť hlavy:

• s neuritídou a neuralgiou tvárových a trigeminálnych nervov
• s mozgovými nádormi alebo metastázami
• s léziami kôry, optického tuberkulu, mozgového kmeňa s infekciou HIV
• cievne patológie (mozgová príhoda)
• Parkinsonova choroba
• roztrúsená skleróza.

Súčasne sa zvyšuje generovanie impulzu bolesti a znižuje sa inhibičný účinok počas prenosu a vnímania. Javy sa vyskytujú, keď bolesť pochádza buď z dráždivých látok, ktoré nespôsobujú bolesť v normálnom stave, alebo sa znižuje prahová hodnota citlivosti na bolesť, bolesť je sprevádzaná parastéziou (plazenie, mravčenie) alebo epizódy zvýšenej reakcie na bolesť sú nahradené necitlivosťou, nie vnímaním bolesti, napríklad vonkajšou expozícia v kombinácii s autonómnymi poruchami v postihnutej oblasti (cyanóza, opuch alebo mramorovanie tkanív).

Súčasne je u pacientov narušený spánok, prejavujú sa depresívne prejavy. Preto sa okrem liečby drogami používa aj psychoterapeutická podpora. Fyzioterapeutické a reflexoterapeutické metódy na zmiernenie bolesti vrátane zavedenia lokálnych anestetík (Lidokain, Trimecaina).

Antiepileptiká

• Pregabalín (Lyric) je derivát kyseliny gama-aminomaslovej, ktorý vykazuje antiepileptické vlastnosti. Účinný na neuropatickú bolesť. Môže byť návykové a návykové. Dostupné vo forme želatínových kapsúl. Na zmiernenie bolesti sa vyberie dávka 150 až 600 mg za deň. Prázdniny na lekárny predpis. Kontraindikované u detí mladších ako 17 rokov s nedostatkom laktázy. Hlavnými vedľajšími účinkami sú ospalosť a závraty, búšenie srdca a blokáda srdca. V kombinácii s liekmi, ktoré tlmia centrálny nervový systém, môže spôsobiť zastavenie dýchania.
• Gabapentín (Gabagamma, Neurontin, Tebantin) je tiež antikonvulzívne liečivo, ktoré zvyšuje účinok kyseliny gama-aminomaslovej. Ak sa užije v kapsulách, približne 60 percent účinnej látky preniká do tkaniva. Pri zvyšujúcich sa dávkach klesá biologická dostupnosť, to znamená, že zvýšenie frekvencie podávania alebo dávok nad priemerné terapeutické množstvo je nepraktické a neúčinné. Absolútna kontraindikácia je precitlivenosť, relatívna: tehotenstvo, laktácia, zlyhanie obličiek. Vedľajšie účinky - nestabilita krvného tlaku, podráždenie slizníc nosohltanu a očí, gastrointestinálne problémy.
• Karbamazepín (Tegretol, Finlepsin) - derivát karbaximidu, lídra v liečbe neuritídy kraniálnych nervov.

sedatíva

Dokážu eliminovať všetky typy úzkosti pri neuróze, ale slúžia aj ako jedna zo zložiek komplexnej analgézie..

• Heterocyklické látky: buspirón (spitomín), kombinuje vlastnosti antidepresíva a trankvilizéra. Výhodou je, že liek nespôsobuje letargiu a pocit slabosti.
• Deriváty benzodiazepínu: Diazepam (Relanium, Seduxen, Valium), Bromazepam (Peksotan), Nitrazepam, Chlordiazepaxid (Elenium), Mezapam, Clonazepam, Fenazepam.

Európske odporúčania pre hlavné typy neuropatií v hlave naznačujú nasledujúci výber liekov.

• Bolesť spojená s léziami trigeminálneho nervu: lieky prvej línie sú karbamazepín (Finlepsin), Oscarbazepín. Druhou možnosťou liečby je chirurgický zákrok na odstránenie syndrómu tunela alebo demyelinizácie nervového kmeňa.
• Herpetická neuralgia: vybrané lieky Pregabalin, Gabapenten. Môžete tiež začať miestnymi blokádami ľudokaínu. Druhý rad liekov: kapsacín, tramadol, valproát (antikonvulzíva) a opioidné analgetiká.
• Centrálne neuropatické bolesti začínajú viesť k pregabalínu, Gabapentenu, tricyklickým antidepresívam. S neefektívnosťou prechádzajú na antiepileptické lamotrigíny, kanabioidy a opiáty..

Opioidné analgetiká a tramadol

V mnohých situáciách, najmä v onkologickom pôvode, sa pacienti prenášajú na tramadol alebo na morfínové analgetiká s ústredným účinkom. Tieto dve skupiny drog nie sú zjednotené ani spoločnými mechanizmami konania, ako pozornosťou venovanou ich prepúšťaniu a účtovaniu.

Ak sa Tramadol po celom svete používa úplne v bežných situáciách ako štandardná anestézia, potom v našej krajine to stojí pacienta za určité časové a nervové výdavky. Analgológ spravidla píše odporúčania týkajúce sa jeho menovania. Potom môže lekárske zariadenie napísať predpis pre tablety alebo injekciu..

• Tramadol je slabý liek proti bolesti opioidmi a nie je klasifikovaný ako liek. Porovnateľné s ním, sila Prosidol, Dihydrokodeín.
• Fentanyl, Omnopon, Buprenorfín, Morfín, Promedol sú silnejšie. Drogy inhibujú centrá bolesti v talame, spôsobujú eufóriu, menia farbu bolesti a jej vnímanie.

Väčšina opioidov sú návykové a návykové drogy. Vo veľkých dávkach respiračná depresia a vaskulárne centrum.

Lokálne anestetiká v roztokoch

Jedná sa o lidokaín, trimecaín, novokaín - používa sa vo forme blokád.

Ktoré lieky proti bolesti hlavy zmierňujú migrénu

Cefalgii spojenej s migrénou je možné predchádzať alebo ju zastaviť potom, ako sa objaví (pozri, ako zmierniť bolesť migrény)..

Na odstránenie bolesti aplikujte:

• Nesteroidné lieky proti bolesti.
• Selektívne agonisty serotonínu v tabletách alebo v nazálnych sprejoch: Sumatripan, Imigran, Antimigren, Zolmitriptan, Zolmigren, Rapimig, Risatriptan, Noratriptan. V tomto prípade je Imigran v spreji vhodný na zmiernenie dlhodobej migrény (stav migrény)..
• Deriváty dihydroergotomínu: Dihydroergotamín mesylát znižuje kŕče žíl.

Na zabránenie záchvatom (ak sa migréna vyskytuje viac ako dvakrát mesačne, je nesteroidmi zle eliminovaná a má vplyv na kvalitu ľudského života), použite nasledujúci zoznam:

• Beta-blokátory: Metoprolol, Bisoprolol, Egilok, Betalok Zok, Propronalol.
• Antagonisti serotonínu: Sandomigran, Divascan, Dyseryl.
• Antagonisty vápnika: Verapamil, Nemotan, Flunarizin.
• Antiepileptikum: topiramát.
• Antidepresíva: Nortriptylín, Amitriptylín, Doxepín, Imipromín, Protriptylín.
• Antihistaminiká: Profimig.

Zníženie intrakraniálneho tlaku

Prelomená bolesť hlavy je častým spoločníkom vysokého tlaku mozgomiechového moku so zvýšenou produkciou alebo bráneným odtokom do systému cisterien mozgu..

• Hlavnými liekmi, ktoré pomáhajú rýchlo vyriešiť tento problém, sú síran horečnatý v injekciách a Diacarb v tabletách zakrytých prípravkami draslíka (Asparkam, Panangin)..
• S neúčinnosťou konzervatívnej liečby je potrebné uchýliť sa k obchádzaniu operácií.
• Lieky, ktoré zmierňujú bolesti hlavy so zvýšeným vnútroočným tlakom. Rôzne typy glaukómu môžu spôsobiť bolesť hlavy. Na zastavenie sa používajú pilokarpín, arutimol, proxofelín, betoptic, Cosopt, Xalacom, Travatan..

Lieky proti bolesti hlavy

Pri vysokom krvnom tlaku, najmä v čase hypertenznej krízy, sa pacienti obávajú bolesti hlavy hlavne v týlnej oblasti, ku ktorej sa môže pripojiť nevoľnosť, zvracanie, závraty. Ak sa tlak nezníži včas, môže sa vyvinúť cievna katastrofa: mozgová príhoda alebo infarkt (pozri zoznam všetkých liekov s vysokým tlakom).

Takmer nikdy nepoužívajú intramuskulárnu injekciu magnézie, ktorá bola často zastavená hypertenznou krízou. Teraz používajú kapotén (25-50 mg pod jazykom), nifedipín (cornifar) 10-5 mg alebo fyziotény (moxonidín) 0,4 mg. Pre tých, ktorí stále používajú klonidín (klonidín) na nepretržitú liečbu, je tento liek vhodný v dávke 0,15 - 0,75 mg..

Cieľom pri liečbe hypertenzie je samozrejme znižovať riziká pre orgány cieľa (mozog, srdce, obličky a oči) a udržiavať tlak na cieľové čísla, čo je v skutočnosti zabrániť zvýšeniu krvného tlaku nad 140 o 90 mm Hg..

Na tento účel použite prostriedky nasledujúcich skupín.

• Diuretiká: hypotiazid, indapamid (pozri zoznam diuretík).
• Beta-blokátory: Bisoprolol, Metoprolol.
• Blokátory vápnikových kanálov: verapamil, nifedipín, amlodipín.
• Inhibítory ACE: Enalapril, Lisinopril.
• Alfa adrenergné blokátory: Carvedilol.
• Sartans: Valsartan, Candesartan, Lazortan, Eprosartan.

Tehotné prášky na bolesti hlavy

U tehotnej ženy môžu byť bolesti hlavy spôsobené rovnakými dôvodmi ako u tehotnej ženy (pozri čo robiť s bolesťou hlavy počas tehotenstva). Hormonálne fluktuácie na pozadí zaujímavej situácie sa môžu stať provokatárom cefalgie. Nie je možné brať lieky proti bolesti alebo iné lieky na bolesť samostatne. Môže to stáť život a zdravie nenarodeného dieťaťa. Oplatí sa poradiť s lekárom (gynekológom alebo terapeutom).

Neskorá gestóza tehotných žien sa často skrýva za bolesťou hlavy, pri ktorej stúpa krvný tlak. Extrémnym prejavom tohto stavu je preeklampsia a eklampsia, ktoré si vyžadujú ústavnú liečbu a môžu spôsobiť mimovoľné predčasné vyriešenie tehotenstva..

Najlepšie tabletky od hlavy sú teda lieky, ktoré s maximálnou schopnosťou vyrovnať sa s touto klinickou situáciou majú pre tohto pacienta minimálne vedľajšie účinky. Aby ste si takéto pilulky našli pre seba, mali by ste sa poradiť s lekárom, aby zistili príčiny bolesti hlavy a výber drogovej alebo protidrogovej liečby..

Ktoré lieky proti bolesti hlavy sú lepšie a ako ich používať?

HomeHlava a migréna Bolesť hlavy Aké pilulky na bolesť hlavy sú lepšie a ako ich aplikovať?

Bolesť hlavy sa môže vyskytnúť u akejkoľvek osoby. Z tohto dôvodu sa nálada zhoršuje, chuť do jedla a záujem o život mizne. Človek začína stále viac premýšľať o tom, ako ho odstrániť. Existuje mnoho spôsobov, ako to urobiť. Pacient najčastejšie užíva lieky. Nie všetky lieky však majú želaný účinok a neškodia samy osebe..

Príčiny bolesti hlavy

Spôsobujú to tieto faktory:

• psychoemocionálne nadmerné zaťaženie;
• časté stresové situácie;
• dlhotrvajúca depresia;
• zlý spánok alebo jeho úplná neprítomnosť;
• nepravidelné obdobia;
• choroby kardiovaskulárneho systému;
• trauma do hlavy a krku;
• nadmerné zaťaženie krku a hornej časti chrbtice. Preto sa často vyskytujú bolesti hlavy u malých detí a ľudí pracujúcich v kancelárii;
• vývoj infekčného a zápalového procesu;
• chladný;
• poranenia tváre;
• užívanie ťažkých antibiotík, antidepresív, antikonvulzív. Nasýtia telo toxickými látkami a spôsobujú časté migrény;
• zmena počasia. Často bolesti hlavy obťažujú meteoricky závislých ľudí;
• dlhodobé užívanie alkoholických nápojov, fajčenie tabaku.

Najlepšie lieky proti bolesti hlavy

Na získanie skutočne účinných liekov, ktoré vylučujú migrénu, musí pacient určiť:

1. Oblasť bolesti. Ovplyvňuje chrámy, čelo, chrbát hlavy a môže byť tiež zakrývajúci.
2. Povaha bolesti. Osoba trpí stláčaním, prasknutím, prešívaním, ostrou a matnou bolesťou. Zároveň môže pociťovať závraty, stratu zraku, nevoľnosť, zvracanie, stratu sluchu, zvonenie v ušiach..
3. Príčina kŕče. Ak osoba trpí pravidelnými bolesťami hlavy, musí vedieť, čo ich spôsobuje. Môže to byť predĺžený stres, hladovanie, zmena počasia, rozvoj vážnej choroby.

Na základe vyššie uvedených faktorov by ste si mali zvoliť pilulku na bolesti hlavy. Ak tieto faktory nezohľadní, tablety neposkytnú požadovaný účinok.

Existuje niekoľko skupín liekov na migrénu. to:

• analgetiká;
• nesteroidné lieky;
• spazmolytiká;
• vazokonstrikčné lieky.

Zvážte podrobnejšie každú zo skupín..

spazmolytiká

Jedná sa o lieky, ktoré pomáhajú eliminovať paroxyzmálne migrény, často sprevádzané kŕčmi. Takéto lieky tiež pomáhajú zbaviť sa nepohodlia, pocitu zovretia, stabilizovať tlak, zväčšiť lúmen medzi cievami.

1. „Nosh-pa.“ Dospelí dostávajú 1-2 tablety trikrát denne. Deti od 6 do 12 rokov dostávajú 1 tabletu na bolesť hlavy dvakrát denne. Starším deťom sa podáva dávka pre dospelých..

2. „Papaverín“. Rozširuje lúmen medzi stenami mozgových ciev a odstraňuje v nich výskyt spazmov. Dospelí môžu užívať tento liek na 2-3 tablety. Pre deti sa dávka volí podľa veku:

• deti od 6 mesiacov do 2 rokov pri 5 mg denne;
• predškoláci od 5 do 10 mg;
• ½ tablety denne pre deti základnej školy;
• staršie deti 1-2 tablety trikrát denne.

3. „Spazmalgon“. Dospelí dostávajú 1-2 tablety. Dávkovanie pre deti:

• od šiestich do dvanásť rokov ½ tabliet dvakrát denne;
• od 12 do 15 rokov, 1 tableta dvakrát denne.

4. „Vzal som si to.“ Dávkovanie a režim zvolený odborníkom.

analgetiká

Jedná sa o vysokorýchlostné lieky. Majú antipyretický a analgetický účinok..

Najlepšie analgetiká sú:

1. "Aspirín." Jedná sa o šumivé prášky na bolesti hlavy. Zmierňujú migrénu, ktorá je monotónna, boľavá, zápalovej povahy. Pomáhajú tiež odstraňovať intenzívne teplo. Použite ich nasledovne:

2. „Analgin.“ Lieky odstraňujú ťažkú ​​sínusovú migrénu, nepohodlie lokalizované v prednej časti nad lícnymi kosťami. Tiež rozširuje lúmen medzi stenami krvných ciev a znižuje pravdepodobnosť kŕčov v nich, čím eliminuje počiatočné príznaky migrény. Prijíma sa takto:

3. „Citramon“. Toto je najlacnejšia kombinovaná droga. Pomáha zmierniť mierne bolesti hlavy spôsobené nachladnutím, SARS, zápalom, infekciou. Predáva sa v každom lekárni bez lekárskeho predpisu. Podávajú sa iba ľuďom starším ako 15 rokov. Užívajte 1 tabletu dvakrát trikrát denne..

4. "Paracetamol." Odstraňuje intenzívne teplo, odstraňuje nepríjemné príznaky, znižuje aktivitu zápalu. Ber to takto:

Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID)

S rozvojom zápalu a silnou bolesťou hlavy v tele sa pacientovi predpisujú nesteroidné protizápalové lieky. Pomáhajú eliminovať chorobu po dobu 6-10 hodín.

Najlepšie nesteroidné lieky:

• zmierňuje bolesť spôsobenú prechladnutím;
• eliminuje nepríjemné pocity so zníženým tlakom a počiatočnými príznakmi migrény.

Predpíšte liek podľa nasledujúcej schémy:

2. „Má“. Toto je protizápalové liečivo, ktoré pôsobí ako analgetikum a antipyretikum. Eliminuje migrénu spôsobenú zovretím nervových zakončení krčnej chrbtice..

Všetci pacienti dostávajú 1-2 tablety dvakrát alebo trikrát denne..

Lieky proti vazokonstrikcii

Lieky proti vazokonstrikcii pomáhajú eliminovať ťažké migrény. Zvyčajne pijú iba 2 tablety na bolesti hlavy. Účinok nastane za 20-30 minút.

Najlepšie vazokonstrikčné lieky:

1. Kafergot. Užívajte 2 tablety denne. Dávku možno zvýšiť, ale nie viac ako 6 tabliet denne.
2. Migrenol. Zvyčajne užite 1-2 tablety 3-4 krát denne, s odstupom 4 hodín.

Pamätajte: tieto lieky sa neužívajú dlhšie ako 5 dní a používajú sa ako antipyretické lieky počas 3 dní.

kontraindikácie

Vyššie uvedené lieky skutočne pomáhajú zbaviť sa bolesti hlavy. Ale nie každý ich môže vziať. Prípravky na bolesti hlavy sa neodporúčajú pre občanov s:

• ulcerózne lézie a erózia gastrointestinálneho traktu;
• srdcovo-cievne ochorenie;
• dermatózy;
• hepatitída;
• narušené zloženie krvi;
• bronchiálna astma;
• alergie
• narušená hematopoéza.

Nezabudnite, že užívanie vyššie uvedených tabliet nemožno kombinovať s konzumáciou alkoholických nápojov. Ženy, ktoré očakávajú dieťa alebo dojčia, by mali starostlivo sledovať, čo užívajú.

Užívanie liekov u ľudí s problematickou pečeňou a obličkami by sa malo vykonávať pod dohľadom lekára. V tomto prípade musí lekár hovoriť o akútnych a chronických ochoreniach pacienta, poskytnúť zoznam liekov, ktoré užíval v poslednom mesiaci. Nekontrolované lieky môžu spôsobiť nebezpečné následky..

Bolesť hlavy počas tehotenstva, ktoré tablety možno použiť

Tehotným ženám sa odporúča chodiť viac. Zníži sa tým pravdepodobnosť bolesti hlavy. Ale ak sa bolesť stále objavuje, nemali by ste okamžite brať žiadne lieky. To môže viesť k prudkému zhoršeniu zdravia a rozvoju patológií plodu..

Najprv je lepšie si ľahnúť a položiť si na hlavu mokrý uterák. Ak to nepomôže, potom užite liek. Povolené lieky sú:

Ale skôr, ako ich vezmete, nezabudnite sa poradiť s odborníkom.

Medzi zakázané lieky patria:

Zahŕňajú omamné látky, ktoré sú nebezpečné pre matku aj pre jej dieťa.

Zakázané lieky sú tiež:

Tieto lieky môžu spôsobiť krvácanie a spôsobiť oneskorenie vývoja plodu..

Bolesť hlavy u dieťaťa

Ak sa vaše dieťa začne sťažovať na bolesti hlavy, môžu mu byť podané tieto lieky:

A dajte dieťaťu iba pol tablety. Presnejšia dávka sa môže vypočítať na základe hmotnosti a veku dieťaťa. Výpočet však vykonáva iba detský lekár.

Bolesť hlavy s kocovinou, najrýchlejší prostriedok nápravy

Ak má človek bolesti hlavy nie z bežného nachladnutia, ale z množstva alkoholických nápojov opitých deň predtým, môžu mu pomôcť nasledujúce lieky:

• "Citramon." Jedná sa o lacný liek, ktorý rýchlo zmierňuje nepríjemné príznaky a dáva človeku pocit vitality..
• "ANALGIN inj." Pôsobí ako mierne analgetikum a antihistaminikum.
• „Aspirínový oops.“ Zahŕňa kyselinu askorbovú, ktorá odstraňuje alkohol z tela. Liek sa predáva v šumivých tabletách rozvedených v pohári vody.
• „Pentalgin N“. Toto je komplexný liek. Skladá sa z analgínu, kofeínu, kodeínu, fenobarbitálu. Odstraňuje bolesť, znižuje aktivitu šírenia zápalu, pomáha odstraňovať problémy so spánkom, má účinok na tablety na spanie.
• "Solpadeine." Toto je najpopulárnejšia a najmodernejšia medicína. Má veľmi silný účinok, takže si ho berte opatrne.
• Tempalgin. Moderný odľahčovač bolesti hlavy.
• "Paracetamol". Pôsobí ako ľahké anestetikum, pomáha uvoľňovať extrémne teplo.

Liečba bolesti hlavy bez tabletiek

V mnohých prípadoch sa bolesti hlavy môžu obísť bez liekov. Pomáha to:

• spánok. Eliminuje nadmernú prácu a migrénu;
• výstup na ulicu. Na ulici je ľudské telo rýchlejšie nasýtené kyslíkom;
• masáž hlavy. Niekedy stačí len správne masážiť hlavu a bolesti hlavy zmiznú. Nemal by mať nadmerný dopad na hlavu. Inak sa nepríjemné príznaky iba zvýšia.

akupresúra

Masáž skutočne eliminuje migrény. Okrem toho na kontaktovanie odborníka nie je potrebná chorá osoba.

Pre odstránenie bolesti stačí masáž:

• fossa na zadnej časti hlavy;
• ušnice;
• oblasť umiestnená medzi obočím;
• oblasť umiestnená 2 cm od dlane, v blízkosti ukazovateľa a palca.

Tieto oblasti je potrebné masírovať 20 - 30 sekúnd. A potom je potrebné ich trieť.

Ľudové lieky

Málokto vie, že ľudové lieky tiež pomáhajú odstraňovať bolesti hlavy. Ak to chcete urobiť, musíte:

• vypite 1-2 poháre tekutiny. Výhodne voda pri izbovej teplote;
• kúpte sa. Voda musí byť pre telo príjemná;
• dýchať v aromatických olejoch. Aromatické oleje zvyčajne odstraňujú silné migrény, ale mali by sa uprednostňovať upokojujúce arómy s nie príliš jasným „buketom“;
• pite čaj s medom a citrónom, mätou a inými upokojujúcimi bylinkami. Takýto nápoj pomáha znižovať pravdepodobnosť kŕčov v cievach, uvoľňuje človeka, tónuje telo.

Bolesť hlavy významne odvádza človeka od dôležitých vecí, znižuje kvalitu jeho každodenného života. Výskyt nepríjemných symptómov v hlave nie je normálny a vyžaduje si, aby osoba okamžite konzultovala odborníka.

Ako sa zbaviť bolesti hlavy

Bolesť hlavy je jedným z najbežnejších symptómov dysfunkcie organizmu. Na recepcii terapeuta si takmer jeden z desiatich pacientov sťažuje na bolesti hlavy. Okrem toho sú to hlavne tí, ktorí často pociťujú silné bolesti hlavy, ktoré narúšajú normálny život. Najviac uprednostňujú lieky proti bolesti a dokonca ani neuvažujú o návšteve lekára..

V tomto článku vám poviem, ako sa vysporiadať s bolesťou hlavy samostatne a kedy potrebujete navštíviť lekára.

Kedy okamžite navštíviť lekára

Keď na mňa príde človek s bolesťou hlavy, v prvom rade robím to, aby som čo najviac odstránil život ohrozujúce choroby. Mali by ste tiež poznať tie „červené vlajky“, ktorých vzhľad naznačuje potrebu okamžitej lekárskej starostlivosti.

Niekedy sa vyskytujú bolesti hlavy s chorobami nosa, uší, očí, ako príznak bežných infekcií, ako je chrípka alebo SARS. V takých prípadoch sa musí liečiť základné ochorenie a bolesť sama od seba zmizne.

Skutočné nebezpečenstvo vzniká, ak je bolesť hlavy dôsledkom prudkého zvýšenia krvného tlaku - hypertenznej krízy, mozgovej príhody, meningitídy alebo iných mozgových chorôb. Je dôležité to pochopiť okamžite, aby ste nestrácali drahocenný čas pri samoliečbe..

Aké bolesti hlavy teda nedokážete vyriešiť sami:

• Ktorý povstal prudko, ako úder do hlavy a rastie každú minútu.
• Uprostred nezvyčajne vysokého krvného tlaku.
• Sprevádzaná nevoľnosťou, zvracaním, poruchou sluchu, zraku a reči, znecitlivením častí tváre a tela, epizódami straty vedomia.
• Pri vysokej telesnej teplote, stuhnutosť krku, silná slabosť, kŕče, omračovanie.
• „Nová“ bolesť hlavy, ktorá sa nikdy predtým nestala.
• Bolesť hlavy, ktorej intenzita sa dramaticky mení so zmenou polohy tela, kašľom, kýchaním a námahou a je sprevádzaná zhoršenou koordináciou pohybov.
• Bolesť hlavy, ktorú nemožno zbaviť liekov, ktoré slúžili na pomoc.

Druhy bolesti hlavy

Po vylúčení život ohrozujúcich podmienok môžete začať samostatný boj s bolesťou hlavy - zistite, prečo a v akej oblasti sa bolesti hlavy.

Napätie hlavy

Najbežnejším typom bolesti hlavy je napätie hlavy. Poznám ju osobne, rovnako ako väčšina ľudí. Jeho najpravdepodobnejšou príčinou je nadmerná práca, stres a dlhodobé napätie vo svaloch krku. V mojom prípade najčastejšie dochádza k požiaru. Strávim veľa času pri počítači, cestujem autom po meste a robím malé športy, s výnimkou spontánnych nájazdov v telocvični. Po niekoľkých hodinách práce na výrobku sa krčné svaly stávajú kamennými. To vedie k zovretiu týlneho nervu a objaveniu sa bolesti hlavy.

Bolesť v hlave sa môže líšiť. Bolesti hlavy sú zriedkavo závažné. Je to, akoby stlačil hlavu obručou alebo prilbou - pritlačí si na čelo, whisky, korunu a chrbát hlavy. Mierne nevoľnosť. Závrat. Zároveň sa zhoršuje nálada, objavuje sa podráždenosť, túžba dokončiť veci skôr a nakoniec odpočinúť.

Ak počas niekoľkých pracovných dní napätie nezmizne, lieči sa bolesť hlavy v kabelke. V takom prípade stačí jedna tableta a pár hodín odpočinku na návrat do života.

migréna

Migréna je druhým najbežnejším typom bolesti hlavy. Bolesť je zvyčajne jednostranná, pulzujúca, intenzívna a dokonca neznesiteľná, zosilňuje sa pri najmenšom pohybe, ostrom zvuku alebo jasnom svetle. Často ju sprevádza nevoľnosť a zvracanie, ktoré neprinášajú úľavu.

V treťom prípade migrenóznemu útoku predchádza takzvaná „aura“. 10-15 minút pred objavením sa bolesti hlavy začnú blikať svetlé muchy pred očami, záblesky svetla, blesky, hmla. Môžu sa vyskytnúť poruchy sluchu a sluchové halucinácie. Niekedy dochádza k pocitu plazivosti po tele, slabosti nôh alebo paží a dokonca ochrnutiu..

Obraz „aury“ závisí od konkrétnej osoby, napríklad od trvania a frekvencie záchvatov migrény. Útok môže trvať od 4 hodín do 3 dní a postupne mizne. Útoky môžu vyvolať nikotín, alkohol a určité potraviny, zmeny spánku a bdelosti a dokonca aj hormonálne zmeny. Napríklad u žien sa záchvaty migrény častejšie vyskytujú v prvých dňoch menštruačného cyklu, s poklesom hladiny estrogénových hormónov..

bolesť hlavy

Pri migréne sa vyskytujú bolesti hlavy spojené so zneužívaním, ktoré sú spojené s častými a dlhodobými liekmi. Ak pravidelne užívate lieky proti bolesti viac ako 15 dní mesačne alebo ak sa viac ako desaťkrát uchýlite ku kombinovaným a špeciálnym liekom proti migréne, budete mať bolestivé bolesti hlavy. „Zobudí sa“ s vami, „vyžiada“ ďalšiu dávku lieku a dramaticky sa zvýši, keď sa ho pokúsite zrušiť..

Iné typy bolesti hlavy

Ďalším typom bolesti hlavy je bolesť hlavy spojená s cervikálnou osteochondrózou, ktorá, ako viete, neušetrí ani mladých ľudí. Určite ste sa aspoň raz prebudili s bolesťou v hlave a pocitom stuhnutosti v krku. Takáto bolesť sa rozširuje do parietálnej oblasti a na obežnú dráhu na jednej strane, prechádza dostatočne rýchlo sama alebo pri užívaní analgetík..

Nakoniec bolesť hlavy klastra. Zriedka, ale výstižne - to je o nej. Vyskytuje sa náhle, často v oblasti jedného oka. Veľmi silný, ostrý, horiaci, nudný, sprevádzaný slzením a začervenaním oka. Trvá 15 minút a môže sa opakovať každý deň počas 3 týždňov alebo mesiacov, potom zmizne a už sa nikdy nevráti.

Ako zmierniť záchvat bolesti hlavy

Liečba bolesti hlavy do značnej miery závisí od jej typu, aj keď existujú všeobecné zásady. Poďme zistiť, čo je potrebné urobiť, aby sa zmiernil záchvat bolesti hlavy.

1. Zoberte si pilulku na bolesti hlavy

Áno presne. Nemožno tolerovať bolesti hlavy. Čím neskôr začnete liečbu, tým ťažšie bude zvládnuť útok.

Pri bolestiach hlavy pod tlakom pomôže ibuprofén, aspirín, acetaminofén, naproxén, lieky na nich založené, s kofeínom alebo bez kofeínu. Názvy liekov sa môžu veľmi líšiť v závislosti od spoločnosti výrobcu. Stačí si prečítať štítok a vyhľadať aktívne zložky.

Ak bolesti hlavy nezmiznú do jednej a pol hodiny, môžete si vziať ďalšiu pilulku lieku, ale nie viac. Ak to nie je ľahšie, s najväčšou pravdepodobnosťou máte záchvat migrény a sú potrebné účinnejšie prostriedky.

Neužívajte analgetiká „v balení“! To spôsobí týranie hlavy, ktoré sa dá pomerne ťažko zbaviť..

Liečba bolesti hlavy sa má začať ihneď po jej výskyte s použitím konvenčných a kombinovaných liekov proti bolesti. Ak nepomôžu do 2 hodín, prejdite na špeciálne látky proti migréne.

Ak trpíte migrénou a máte záchvaty, liečba bude závisieť od intenzity bolesti hlavy a vašej osobnej citlivosti na drogy..

Pri miernej bolesti hlavy môžete začať s rovnakými liekmi ako v prípade bolesti hlavy. Ak bolesti hlavy nezmiznú do hodiny, choďte na špeciálne lieky proti migréne - triptany. V prípade silných bolestí hlavy je lepšie okamžite ich užiť, to znamená už v prvej fáze.

Názvy liekov z viacerých triptánov sa môžu tiež líšiť. Pozrite sa na políčka s názvami účinných látok, všetky končia reťazcom „-triptan“ - sumatriptan, eletriptan, zolmitriptan.

2. Vypite pohárom vody alebo kávy s cukrom

K záchvatom bolesti hlavy často dochádza v dôsledku dehydratácie a hladu - pokles hladiny cukru v krvi, preto vypite pilulku pohárom vody a prehltnite kúsok cukru. Aby ste predišli dehydratácii, vypite po celý deň najmenej 80 ml. voda na 1 kg. tvoja váha. Nepite ľadovú vodu a studené nápoje - môžu spôsobiť záchvat migrény.

Môžete piť kávu s cukrom. Kofeín nie je náhodne obsiahnutý v zložení kombinovaných liekov proti bolesti, blokuje receptory, ktoré sa podieľajú na tvorbe bolestivého impulzu a rozširuje mozgové krvné cievy.

3. Ľahnite si, aby ste relaxovali na tichom a tmavom mieste.

Ak existuje takáto príležitosť, ľahnite si a odpočívajte najmenej pol hodiny. Hlava by mala byť v takej polohe, aby bol krk úplne uvoľnený. Ak máte radi chlad, môžete otvoriť okno, ak uprednostňujete teplo, prikryte sa prikrývkou a na nohy položte vyhrievaciu podložku..

Vaši spojenci v boji proti bolesti hlavy - absolútna tma a ticho. Ak nie ste sami v miestnosti, požiadajte ostatných, aby nevydávali hluk, hovorili potichu a „vás“ z akéhokoľvek dôvodu „neťahali“.

4. Masírujte hlavu, chrbát krku a biologicky aktívne body

Pri napätí hlavy sú masáže a akupunktúra veľmi účinné. Normalizujú tonus krvných ciev a zlepšujú krvný obeh a dodávajú kyslík do mozgu.

Migréna: 19 liekov, ktoré vám pomôžu zbaviť sa bolesti hlavy

V dnešnom modernom svete, keď sa každý ponáhľa, sú dopravné zápchy merané v hodinách a kilometroch a nie je takmer čas na seba, bolesti hlavy sú normálne, aj keď nepríjemné javy.

Na odstránenie bolesti hlavy si samozrejme môžete vziať analgetikum. Tento nepríjemný stav môžu rýchlo prekonať 2 tablety paracetamolu (každá 500 mg) alebo 2 tablety ibuprofénu (každá 200 mg). Aspirín môže tiež pomôcť, ale je s ním trochu zložitejší: je kontraindikovaný u detí a dospievajúcich (do 16 rokov!) Z dôvodu nebezpečenstva vzniku Reyeovho syndrómu nebudú spokojní ani ľudia s alergiou na aspirín..

Prášky však vyriešia iba povrchovú časť problému (ako je to v prípade ľadovcov), ale časť „pod vodou“ sa môže vrátiť rýchlejšie, ako ste očakávali. Ako inak sa môžete zbaviť migrény a bolesti hlavy?

Čo je migréna?

Migréna je nepríjemný, silný a bolestivý pocit hlavy, ktorý je často sprevádzaný takýmito príznakmi:

• zrakové postihnutie;
• citlivosť na svetlo;
• zvracanie
• nevoľnosť.

Lekári ešte nepoznajú presnú príčinu migrény, existuje však predpoklad, že to môže byť spôsobené abnormálnou expanziou a zúžením tepien, ktoré zásobujú mozog krvou..

Tento problém je často spojený s genetickou predispozíciou.

Migrény sa môžu vyskytnúť v dôsledku vystavenia týmto faktorom:

• niektoré pachy;
• jasné svetlo;
• zmena počasia;
• prebytok kofeínu;
• orálne antikoncepčné prostriedky;
• hormonálne fluktuácie počas menštruačného cyklu;
• zdôrazniť;
• citlivosť na určité potraviny;
• niektoré výživové doplnky;
• nejaké jedlo.

Migrény sú častejšie u žien ako u mužov.

Tomuto ochoreniu sa dá ľahšie predchádzať ako liečiť..

Prečo sa objavujú bolesti hlavy?

Odborníci identifikovali hlavné typy bolesti hlavy.

Príčiny stresovej bolesti hlavy

Napätie hlavy sa objaví v dôsledku svalových kontrakcií na úrovni krku a hlavy. Hlavným príznakom tejto poruchy je konštantné a mierne napätie..

Príčiny migrény

Hlavnou príčinou migrény je zúženie a rozšírenie krvných ciev na úrovni hlavy. Takáto bolesť je často sprevádzaná nevoľnosťou a citlivosťou na hluk a svetlo..

Príčiny klastrových bolestí hlavy

Clusterové bolesti hlavy sú často výsledkom fajčenia alebo pitia alkoholu. Tieto pocity sa objavujú pravidelne, po ktorých možno pozorovať epizódy remisie..

Kedy navštíviť lekára v prípade bolesti hlavy?

Samozrejme, ak sú bolesti hlavy zriedkavé, nepropadajte panike..

Pomoc lekára môže byť potrebná v týchto situáciách:

• s ostrou a silnou bolesťou hlavy;
• ak bolesť v hlave sprevádza zhoršenie zraku;
• ak je táto porucha sprevádzaná problémami s pohybom určitých častí tela;
• so zvýšením telesnej teploty;
• s neschopnosťou posunúť krk;
• s problémami s rečou, najmä ak v minulosti mal pacient poranenia hlavy;
• keď musíte brať analgetiká viac ako 3-krát týždenne, aby ste odstránili bolesti hlavy.

Ako liečiť migrénu a bolesti hlavy?

Náprava 1. Akupresúra

Môže sa to zdať neuveriteľné, ale jednoduchá masáž v oblasti medzi palcom a ukazovákom na pár minút zmierňuje bolesti hlavy. Cvičenie sa odporúča začať jednou rukou a potom urobiť to isté druhou rukou.

Každý odborník na akupresúru vám povie, že táto oblasť ramien (zóna LIG4) je zodpovedná za oblasť mozgu, kde začínajú bolesti hlavy..

Prostriedky 2. Teplé kúpele

Ak chcete sedieť s nohami v teplej vode, poteší vás: je to užitočné pri bolestiach hlavy. Udržiavaním nôh v teplej vode sa zvyšuje odtok krvi do dolnej časti tela, čím sa znižuje tlak na úrovni hlavy. Pri silných bolestiach hlavy môžete do vody pridať horčičný prášok..

Prostriedky 3. Teplé obklady

Ak je príčinou bolesti hlavy svalové napätie, použite teplý obklad na čelo alebo na zadnej časti hlavy. Teplo uvoľňuje svalové napätie.

Prostriedky 4. Chladné obklady

Neboj sa, to nie je chyba! Ako alternatívu k teplému obkladu môžete použiť studený obklad. Faktom je, že chlad zužuje cievy, ktoré „tlačia“ na nervy. Takto sa môžete zbaviť migrén.

Studené obklady sa môžu pripraviť pomocou kociek ľadu a ich zabalením do kúska čistej handričky alebo nejakého vrecka (napríklad do mrazenej zeleniny)..

Zdrojom bolesti hlavy sú často svaly zadnej časti krku, takže môžete na tomto mieste umiestniť chladný obklad..

Prostriedky 5. Studená voda

Ak sa vám nepáčila myšlienka studenej obklady, môžete vyskúšať studenú vodu. Za týmto účelom udržiavajte ruky čo najdlhšie v studenej vode. Počas tohto postupu otvorte a zatvorte päste.

Princíp tohto postupu je veľmi podobný účinku studených obkladov. Nízka teplota spôsobuje zúženie krvných ciev, ktoré tlačia na nervy.

Náprava 6. Stenózne odevy

Zakryte si hlavu šatkou, čelenkou alebo šatkou, aby ste cítili mierny tlak na celú hlavu. Znížený prietok krvi do hlavy môže eliminovať bolesť hlavy spôsobenú zapálenými krvnými cievami.

Čelenka môže byť v octe zvlhčená (liek na takéto poruchy sa často používa)..

Náprava 7. Káva a kofeín

Dajte si šálku silnej kávy! Kofeín znižuje zápal krvných ciev, takže ho možno považovať za liek na migrénu..

Vďaka týmto vlastnostiam sa kofeín často pridáva k mnohým silným analgetikám..

Pozor! Ak už ste spotrebiteľom kávy, nekonzumujte analgetiká s obsahom kofeínu, aby nedošlo k zhoršeniu situácie..

Náprava 8. Levanduľa

Mnoho éterických olejov, najmä levanduľového éterického oleja, môže pomôcť pri poruchách, ako sú migrény. Skutočnosť, že tieto látky znižujú napätie.

Jemne masírujte čelo a chrámy pomocou levanduľového oleja a potom choďte spať. Na zlepšenie účinku arómy si ľahnite na posteľ, ktorá je v tmavej, tichej a chladnej miestnosti. Čím viac budete klamať, tým efektívnejšie bude levanduľový olej..

Náprava 9. Mincovňa

Ak je levanduľový éterický olej ťažko nájditeľný, môžete vyskúšať masáž chrámov a čela olejom mäty piepornej.

Mentol (ktorý je obsiahnutý v tomto éterickom oleji) môže pomôcť vyrovnať sa s bolesťou hlavy. Tento éterický olej na začiatku stimuluje nervový systém, po ktorom uvoľňuje nervy, ktoré sú zdrojom bolesti..

Náprava 10. Aromatické odparovač

Ak máte doma aromatický odparovač, môžete ho použiť na lekárske účely. Pridajte 7 kvapiek levanduľového éterického oleja a 3 kvapky éterického oleja mäty piepornej.

Ak vo vašom dome takéto zariadenie neexistuje, na ubrousok alebo šál pridajte niekoľko kvapiek oleja mäty piepornej a niekoľkokrát vdychujte..

Náprava 11. Čajové vrecká s mätou

Na zavreté oči alebo na čelo položte 2 mokré čajové vrecká čaju mäty piepornej. Nechajte ich 5 minút.

Náprava 12. Čaje rozmarínu

Niektorí odborníci sa domnievajú, že tento liek môže zabrániť bolestiam hlavy..

Tento nástroj je pripravený nasledovne: pridajte 1 polievková lyžica. l sušený rozmarín na 1 šálka vriacej vody, nechajte pôsobiť 10 minút, infúziu ochladte a vypite.

Náprava 13. Pohár vody

Príčinou bolesti hlavy je často dehydratácia. Skôr ako začnete paniku ohľadom správneho lieku, vypite veľkú pohár vody.

Náprava 14. Zázvor

Ďumbier je veľmi dobrý protizápalový liek, ktorý môže pomôcť s migrénou. Na prípravu účinného lieku rozdrvte pol lyžice zázvoru a zmiešajte obsah v pohári vody, potom vypite tento liek.

Môžete tiež pripraviť čaj z čerstvo nasekaného zázvoru pomocou rovnakých množstiev tohto produktu..

Lekári a vedci doteraz nechápali, ako zázvor pôsobí v mechanizme eliminácie migrény, ale veľmi dobre to pomáha! Je známe, že zázvor pôsobí na prostaglandíny (chemikálie podobné hormónom), ktoré vyvolávajú zápal. Táto rastlina tiež pomáha eliminovať zvracanie, ktoré často sprevádza migrény..

Pri prvých príznakoch migrény sa odporúča jesť 1-2 gramy čerstvo nasekaného zázvoru alebo 1 cm koreňa zázvoru.

Vedci z Dánska si všimli, že zázvor blokuje produkciu prostaglandínov, čo znižuje pravdepodobnosť migrény.

Náprava 15. Čierny čaj

Naši predkovia s migrénou a inými typmi bolesti hlavy konzumovali čierny čaj niekoľkými klinčekmi. Ako viete, čierny čaj obsahuje kofeín a klinček sa vyznačuje protizápalovými vlastnosťami. Takže tento liek je veľmi spoľahlivý v boji s touto poruchou..

Náprava 16. Tansy girl

Užívanie extraktu z opálenia pre dievčatá (250 mg) každé ráno môže znížiť intenzitu a frekvenciu záchvatov migrény. Dosiahnutie maximálnej úrovne ochrany môže trvať niekoľko mesiacov..

Čerstvé listy tejto rastliny môžu tiež pomôcť, iba ak majú nepríjemný vedľajší účinok - vredy v ústach, takže je lepšie ich konzumovať vo vnútri sendviča.

Náprava 17. Ľanový olej

Ľanový olej je veľmi bohatý na esenciálne mastné kyseliny, ktoré pomáhajú telu obmedziť produkciu prostaglandínov, chemikálií, ktoré spôsobujú zúženie krvných ciev..

Vezmite až 2 lyžičky. tohto oleja za deň (možné v šaláte).

Kúpte si za studena lisovaný olej a uchovávajte ho v chladničke pred slnečným žiarením a teplom.

Náprava 18. Riboflavín

Vitamín B₂ (riboflavín) môže pomôcť predchádzať migrénam. Podľa niektorých odborníkov je maximálna odporúčaná dávka tohto vitamínu pre dospelých 40 mg / deň, hoci iní vedci, ktorí túto látku odporúčajú ako profylaxiu migrény, nezaznamenali žiadne škodlivé účinky ani pri hladine 400 mg / deň..

Prostriedky 19. Horčík

Doplnky horčíka môžu zlepšiť príznaky migrény. Existujú štúdie, ktoré zaznamenali zlepšenie príjmu horčíka pri 200 mg / deň..

Pre najlepší účinok môžete doplniť priebeh horčíka vápnikom (500 mg / deň). Odstránenie nerovnováhy medzi týmito dvoma minerálmi zlepšuje pozitívne výsledky..

Pozor! Vápnik a horčík sa majú užívať osobitne, najmenej 2 hodiny po užití jednej z nich.

Prevencia migrény

Jedzte podľa plánu

V pravidelných intervaloch berte jedlo. Existujú dôkazy, že významné zníženie hladiny cukru v krvi môže spôsobiť bolesti hlavy..

Fyzické cvičenia

Cvičte pravidelne (30 minút najmenej 3-krát týždenne). Ideálne na to: beh, plávanie, jazda na bicykli, chôdza. Pomocou športu sa dá stres zbaviť..

Analgetiká na odmietnutie

Pravidelné podávanie analgetík (aspirín alebo ibuprofén) v priebehu času môže zvýšiť pravdepodobnosť bolesti hlavy. Aj keď to môže byť spočiatku bolestivé, skúste sa zbaviť závislosti na týchto drogách..

Tyramínové obmedzenie

Obmedzenie príjmu potravín s vysokým obsahom tyramínu: