Ak vám bolí hlava počas tehotenstva v skorých alebo neskorých štádiách: čo môžem piť a ktoré tablety sú bezpečné

Tento článok je venovaný problému výskytu bolesti hlavy u žien počas tehotenstva. Kvôli tomu, čo to vynára, ako sa s tým vysporiadať, môžete zistiť prečítaním nášho materiálu.

Tehotenstvo a bolesť, veci nie sú kompatibilné

Stav ženy počas tehotenstva je vysoko závislý od zmien, ktoré sa vyskytujú s jej telom.

Kolísanie hormonálnej hladiny ovplyvňuje zdravie nastávajúcej matky sprevádzané nepríjemnými príznakmi, ako sú bolesti hlavy.

Bolesť hlavy počas tehotenstva: ako často

Výskyt bolesti hlavy u tehotných žien je pomerne vysoký. Každý piaty pacient na prenatálnej klinike si nesťažuje na pravidelné nepohodlie. Najčastejšie sa vyskytujú v prvom trimestri tehotenstva, potom mierne slabnú, môžu sa však vyskytnúť v druhom a treťom trimestri..

Keďže sa užívanie lieku v tomto stave neodporúča, veľa žien sa snaží vydržať. Lekári však odporúčajú zistiť príčinu problému a pokúsiť sa ho odstrániť a netrpieť nevoľnosťou.

Dôvody prejavu bolesti v rôznych obdobiach tehotenstva

Existuje mnoho faktorov vyvolávajúcich výskyt bolesti hlavy, najbežnejšie z nich:

• fyziologické zmeny v tele;
• zhoršenie chronických chorôb;
• zmeny polohy tela a v dôsledku toho polohy chrbtice a rozloženia záťaže;
• nadmerná fyzická aktivita;
• stres a úzkosť;
• strata tekutín v tele;
• podvýživa;
• veľké napätie očí z počítača.

V rôznom čase prichádzajú do popredia jednotlivé faktory. Existuje tiež situácia, keď bolesť nastáva bez zjavného dôvodu, ako reakcia tela na zmenu fyziologického stavu tehotnej ženy..

1 trimester

V prvom trimestri sú najčastejšou príčinou bolesti hlavy hormonálne zmeny v tele. Produkcia zvýšeného množstva estrogénu a progesterónu prispieva k zníženiu krvných ciev, čoho dôsledkom sú zmeny tlaku a mozgu môže chýbať kyslík, čo spôsobuje nepríjemné pocity.

2 trimestra

V druhom trimestri žena často trpí poklesom tlaku a rozrušeným zažívacím systémom. Ten môže spôsobiť nedostatok tekutín v tele na pozadí vývoja dieťaťa, ktoré tiež potrebuje určité množstvo vody. Ak nastávajúca matka pije málo vody, môže pociťovať bolesti hlavy.

3 trimester

V treťom trimestri je najčastejšou príčinou zmena polohy tela. Vďaka dodatočnej hmotnosti sa poloha tela zmení a silná odchýlka chrbta. V dôsledku toho sa zvyšuje záťaž chrbtice, jej distribúcia sa vyskytuje nerovnomerne, zatiaľ čo nervové zakončenie alebo krvné cievy môžu byť zaseknuté..

Povaha bolesti hlavy a čo môžu znamenať

Pretože príčiny bolesti môžu byť rôzne, aj ich prejavy sú odlišné. Špecialisti rozlišujú primárne a sekundárne bolesti:

1. Prvý vychádza zo stresu, migrény alebo zo špecifických faktorov..
2. Druhá je dôsledkom iných chorôb: poranení, porúch metabolizmu, hormonálnych zmien a ďalších.

Chrámová bolesť

Pocity sa môžu neustále ťahať a prejavovať. Takéto príznaky sú charakteristické pre migrénu, vyznačujú sa aj nevoľnosťou, bolesťou pri pohybe očných buliev, zvýšenými pocitmi pri akejkoľvek činnosti..

Ak žena dlhodobo ustupuje alebo sedí na stoličke, môže sa vyskytnúť kŕč v časovej časti hlavy. To zvyšuje tlak na cervikbrachiálnu oblasť, čo spôsobuje nepohodlie.

Hormonálne zmeny spôsobujú bolesť v chrámoch a iných častiach hlavy. Infekčné ochorenie je častým zdrojom bolesti, zvyčajne ho sprevádza horúčka, závraty a kašeľ..

V zadnej časti hlavy

Výskyt kŕčov v týlnej časti je často spájaný s poruchami činnosti krčnej chrbtice. Pri krčnej spondylóze je teda v zadnej časti hlavy bolesť, ktorá zasahuje až po plecia, ako aj oči a uši. Navyše ani v pokojnom stave nezmizne.

Pri neuralgii týlneho nervu bude bolesť paroxyzmálna, siahajúca až po chrbát, ucho alebo dolnú čeľusť..

Cervikálna migréna spôsobuje pálivé bolesti v zadnej časti hlavy, v oblasti obočia a chrámov. Niekedy sprevádzané závratmi, rozmazaným videním a hučaním v ušiach.

Myogelosis sa vyskytuje v dôsledku nesprávnej polohy ramennej časti tela, stresu alebo prievanu, zatiaľ čo svaly sa napínajú a začínajú bolieť, čo spôsobuje podobné pocity v zadnej časti hlavy a ramien..

Bolesť na čele

Bolesť na čele môže byť príznakom niekoľkých chorôb. Napríklad porušenie mozgového obehu, ku ktorému často dochádza u tehotných žien v dôsledku tlakových rázov. V takom prípade je možné pozorovať nevoľnosť a zvracanie, sčervenanie alebo blednutie, tmu pred očami..

Často sa vyskytuje s nadmernou záťažou alebo chronickým nedostatkom spánku. Faktory, ako je stres alebo neustála práca na počítači, vedú k neustálej bolesti, ktorá sa šíri do ďalších oblastí.

Príčinou bolesti na čele môže byť aj intoxikácia tela, a to aj pri infekčných chorobách sprevádzaných všeobecným zhoršením kvality..

Bolesť medzi očami

Nachladnutie a infekčné ochorenia často spôsobujú bolesť v oblasti očí, môžu tiež vyvolať zápal zrakového nervu, ktorý je v tejto časti tváre sprevádzaný aj neustálym tupým bolesťou..

Zmeny krvného tlaku často spôsobujú bolesť hlavy, vrátane oblasti očí, je často sprevádzaná hučaním v ušiach a nedostatkom vzduchu.

Nervové zážitky, neuralgia a stres môžu spôsobiť bolesť v prednej časti hlavy sprevádzanú ďalšími príznakmi: nespavosť, slabosť, únava a iné..

Ak má tehotná žena bolesti hlavy, čo si môžem vziať

Možnosť užívania liekov pre tehotnú ženu je veľmi obmedzená, pretože mnoho z nich môže mať veľký vplyv na netvorený plod. Preto lekári častejšie ako ne odporúčajú uchýliť sa k neliečivej liečbe, hoci je možné ich používať..

Tablety prvého trimestra

Počas tohto obdobia je plod v mimoriadne zraniteľnej polohe, preto sa použitie akýchkoľvek liekov neodporúča. Lekár vám odporučí uchýliť sa k tradičnej medicíne. V extrémnych prípadoch je však povolená jedna dávka paracetamolu.

Lieky prijateľné v druhom trimestri

Počas tohto obdobia sa už vytvorila placenta, takže účinok na plod nie je taký silný. Užívanie liekov je stále nežiaduce, ale lieky na báze paracetamolu sú povolené.

Môže byť použité:

• antidepresíva, vrátane amitriptylínu;
• beta blokátory;
• Citramon.

Nápravné opatrenia proti bolesti hlavy v treťom trimestri a pred pôrodom

Tretí trimester je často sprevádzaný bolesťou hlavy v dôsledku komplikácií závažných chorôb, preto je potrebné ich odstrániť. Na zmiernenie bolesti hlavy sú povolené:

• Paracetamol a jeho analógy;
• Ne-shpa;
• ibuprofen.

Iné lieky môžu vyvolať abnormality vo vývoji plodu alebo ovplyvniť samotné tehotenstvo, preto sa neodporúčajú.

Ľudové lieky na bolesť hlavy počas tehotenstva

Okrem bežných liekov môžu ľudové recepty tiež pomôcť:

• Dodržiavajte denný režim, snažte sa dostatočne odpočívať a mať dostatok spánku;
• Sledujte výživu, aby obsahovala prospešné živiny a dostatok vody;
• Vyvarujte sa stresu a námahy.

Okrem toho sa môžete pokúsiť zbaviť bolesti bez použitia tabliet, v tomto prípade pomôžte:

• teplá sprcha alebo umývanie hlavy;
• aromaterapia s príjemným zápachom;
• masáž hlavy a krčnej chrbtice;
• umývanie studenou vodou;
• nanesenie kapustového listu na čelo a chrámy;
• príprava bylinkových čajov s mätou, ľubovníkom bodkovaným, oreganom, melilonom, rozmarínom a ďalšími;
• obkladá sa zriedeným octom jablčného muštu a inými prostriedkami.

Čo to znamená, keď sú bolesti hlavy často bolesti a silné bolesti

Pretrvávajúce bolesti hlavy môžu naznačovať závažné poruchy v tele až do rozvoja nádoru. Preto by sa nemala tolerovať, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom a zistiť príčinu a až potom predpísať liečbu.

Možné riziká a komplikácie

V závislosti od príčiny bolesti môžu byť jej následky dosť závažné. Chronické choroby sa teda iba prehĺbia, čo vedie k chronickej forme. Neustály stres a nadmerná práca nielen zhoršujú náladu a spôsobujú bolesť, ale môžu tiež spôsobiť somatické abnormality v ženskom tele, ako aj ukončenie tehotenstva..

Bolesť hlavy často sprevádza tehotné ženy, je to kvôli zmenám, ktoré ich telo prechádza. Nemusí sa to však tolerovať. Ak zistíte dôvod, mali by ste začať s liečbou, najmä preto, že existuje veľa spôsobov, ako bez drog.

Bolesť hlavy počas tehotenstva: hlavné príčiny

Približne tretina žien, ktoré majú dieťa, má pravidelne bolesti hlavy. Môžu mať rôznu lokalizáciu - pokrývajú celý povrch alebo iba jeho časť, majú pulzujúci, kompresný alebo ťažný charakter. Frekvencia záchvatov bolesti hlavy sa môže počas celého tehotenstva meniť od 2-krát do 2 - 3-krát. Jeho trvanie sa tiež líši - od niekoľkých hodín po deň. Príčiny bolesti sú rôzne, takže predtým, ako ich zastavíte, musíte porozumieť miestam.

Prečo má tehotná žena bolesti hlavy?

Počas tehotenstva je žena konfrontovaná s mnohými faktormi, ktoré vyvolávajú výskyt bolesti hlavy. Zvážte hlavné dôvody jeho vzhľadu:

Bolesť bolesť

Sú to nepríjemné pocity strednej intenzity - ťahanie alebo sťahovanie, najčastejšie pokrývajú celú hlavu. Symptómy sú spojené s emočným, neuropsychickým alebo fyzickým nadmerným zaťažením. Vyvoláva bolesti hlavy pre dlhodobú prácu v nepohodlnej polohe, keď sú svaly krku a ramenného pletenca preťažené. V dôsledku toho sú narušené inervačné a metabolické procesy v mozgu, čo sa prejavuje pri syndróme bolesti.

Fyziologické zmeny

Po počatí sa v tele ženy začína hormonálna reštrukturalizácia. Zvýšenie hladín estrogénu a progesterónu spôsobuje vazospazmus, ktorý vo väčšine prípadov spôsobuje bolesti hlavy u tehotných žien v prvom trimestri. Ak je zle vyjadrená, nekonzistentná, potom je situácia normálna a nevyžaduje si ošetrenie.

migréna

Najčastejšie sú príznaky bolesti migrény charakteristické. Zároveň bolesti hlavy získavajú pulzujúci charakter a sú lokalizované v jednej časti hlavy, hlavne frontotemporálnej, s ožiarením na obežnú dráhu. Niekedy sa po hlave šíria nepríjemné pocity sprevádzané nevoľnosťou, zvracaním, fotofóbiou. Útok na migrénu sa vyvíja v dôsledku zmien vaskulárneho tonusu a kolísaní koncentrácie hormónu serotonínu v krvi. Tento jav pravdepodobne súvisí so všeobecnými zmenami hormonálneho pozadia tehotnej ženy. Migrénu možno považovať za pokus tela o prispôsobenie sa novému stavu..

Arteriálny tlak

Nízky aj vysoký krvný tlak vedú k bolestiam hlavy. Na fyziologickej úrovni je proces sprevádzaný zmenami venózneho a arteriálneho tonusu. So zvýšeným tlakom v hlave vznikajú počas ohýbania pocity stlačenia, ktoré zosilňujú bolesť, sprevádzanú nevoľnosťou a blikajúcimi muchami pred očami. Ak tlak klesne pod normál, objaví sa v krku a chrápoch bolesť hlavy pulzujúcej povahy, menej často na čele. Pri prudkom vzostupe z postele sa objavia závraty, stmavnutie očí, niekedy nevoľnosť, zvracanie.

ORL choroby

Zápal nosohltanu, maxilárne dutiny, stredné alebo vnútorné ucho môže spôsobiť bolesti hlavy počas tehotenstva. Vyskytuje sa v dôsledku podráždenia meningov, zvýšeného intrakraniálneho tlaku alebo toxických účinkov mikrobiálnych odpadových produktov, ktoré spôsobujú zápal, na krvné cievy. Povaha a intenzita bolesti závisí od polohy postihnutého orgánu.

Pri akútnom zápale stredného ucha (zápal ucha) bude bolesť hlavy u tehotnej ženy akútna, občas zosilnená a pulzujúca. Je lokalizovaný v oblasti chrámu zo strany postihnutého ucha. Chronický zápal ucha je charakterizovaný objavením sa bolestivej bolesti z lézie.

Pri sínusitíde u tehotnej ženy (zápal maxilárnych dutín) je bolesť závažná a lokalizovaná v oblasti chorého sínusu - vo frontálnom laloku alebo nad hornou čeľusťou a je sprevádzaná nosným prekrvením..

Pri čelnej sínusitíde (zápal prednej dutiny) je bolesť hlavy intenzívna, je cítená v nose a na čele..

Iné dôvody

Bolesť hlavy u tehotnej ženy môže byť často spôsobená:

• byť v dusnej miestnosti;
• nedostatok spánku;
• pocit hladu;
• použitie výrobkov obsahujúcich fenylamín, kofeín, tyramín (káva, silný čaj, konzervované výrobky, údené mäso, čokoláda, sýtené nápoje);
• dehydratácia.

Čo robiť

Všetky nastávajúce matky by mali pochopiť, že samoliečba počas tehotenstva je mimoriadne nebezpečná, aj keď hovoríme o zdanlivo neškodnom príznake, ako je bolesť hlavy. Farmakologické lieky s analgetickými vlastnosťami sú obzvlášť nebezpečné. Mnohé z nich majú teratogénny účinok na plod, účinok iných zatiaľ nebol skúmaný. Je obzvlášť nebezpečné brať liek v prvom trimestri, keď sú položené všetky vnútorné orgány a systémy dieťaťa.

Tablety proti bolesti hlavy

Zoznam liekov schválených na použitie počas tehotenstva je pomerne obmedzený. Lekári odporúčajú, aby sa s nimi úplne upustilo a použili alternatívne metódy na zmiernenie bolesti. Ak bolesť významne ovplyvňuje kvalitu života ženy, môžete brať lieky.

Najmenej nebezpečným pre tehotné ženy budú prípravky na báze paracetamolu - Efferalgan, Panadol, Panadol Extra. Nemajú toxický účinok na plod a sú schválené na použitie vo všetkých trimestroch gravidity.

Ďalším relatívne bezpečným liekom je ibuprofén. Na základe toho sa vyrábajú lieky ako Nurofen, Ibufen, Advil, Novigan, Ibuprom, Bolinet. Ibuprofén sa považuje za bezpečný pre prvý a druhý trimester, ale v treťom je zakázané užívať drogu. V intervale medzi 29 a 40 pôrodníckych týždňov liek ovplyvňuje rýchlosť dozrievania krčka maternice. To môže viesť k predčasnému pôrodu alebo naopak.

Počas tehotenstva je povolené používať No-shpu (Drotaverin). Antispazmodikum účinne uvoľňuje hladké svaly krvných ciev a vnútorných orgánov - maternice, pečeňové cesty, žalúdok, žlčník. Používa sa dokonca s hrozbou ukončenia tehotenstva, preto je povolené užívať liek z bolesti hlavy.

Pri bolestiach hlavy je lepšie okamžite zmerať tlak. Ak sa zvýši alebo zníži, je potrebný osobitný terapeutický prístup a liečba pod dohľadom lekára..

Neliečivá na bolesti hlavy

Metódy zmiernenia bolesti, okrem liekov, sa považujú za najvýhodnejšie počas tehotenstva. Tie obsahujú:

• Masáž. Masírujte hlavu ľahkými kruhovými pohybmi, pôsobiacimi na hroty okolo nosa, obočie, chrámy, v temene hlavy. Masáž goliera, ramien, nôh pomôže zmierniť bolesť - je lepšie prilákať niekoho z domácnosti na procedúru.
• Chladné obklady. Na miesto v mieste bolesti by sa mala na hlavu nanášať handrička navlhčená studenou vodou alebo uterák zabalený do ľadu. Chlad znižuje citlivosť nervových zakončení a pomáha eliminovať útok. Za rovnakým účelom môžete whisky jednoducho utrieť kockami ľadu.
• Kapustový list. Má analgetické vlastnosti, takže sa z neho pripravujú migrény. Urobte to z hárku bielej kapusty a dobre ho rozdrvte tak, aby šťava rozliala, alebo ju oparte vriacou vodou. Potom pripevnite k hlave.
• Potraviny, nápoje. Bobuľové jahody, maliny, brusnice majú analgetické vlastnosti. Z nápojov pomáhajú čaje s mätou, čiernym ríbezľom, citrónovým balzamom, s prídavkom valeriánu, kaliny z džúsu, bobúľ šípky..

aromaterapia

Aromatické olejové látky sa vyznačujú veľmi jemným, jemným účinkom na telo tehotnej ženy. Vdýchnutie aromatických pár pomáha relaxovať, zlepšovať náladu a pohodu. Aromaterapiu je možné vykonávať nielen pomocou špeciálnych žiaroviek - do kúpeľne je možné pridávať oleje aj pri kúpaní, inhalácii, masáži.

Za najúčinnejšie sa považujú bolesti hlavy, čajovníky, ylang-ylang, levandule a mandarínky. Majú relaxačné, upokojujúce, antispasmodické vlastnosti, dávajú dobrú náladu a pozitívne emócie..

Esenciálne oleje sú silné alergény, takže pred začatím aromaterapie je potrebné vykonať test na alergiu. Za týmto účelom je potrebné kvapnúť niekoľko kvapiek oleja do vnútorného ohybu lakťa a po hodine vyhodnotiť stav pokožky. Ak neexistujú žiadne vyrážky, žiadne sčervenanie, môžete ich použiť.

Kedy navštíviť lekára

Primárna bolesť hlavy, ku ktorej migréna patrí, zo stresu, nepredstavuje pre ženu osobitné nebezpečenstvo. Oveľa nebezpečnejšie sú sekundárne ochorenia, ktoré naznačujú vývoj chorôb a predstavujú hrozbu pre matku aj dieťa.

Aké príznaky by mali varovať:

• silná akútna bolesť hlavy bez zjavného dôvodu;
• silná, neustále sa zvyšujúca bolesť so zrakovým postihnutím, ktorá trvá dlhšie ako hodinu a je sprevádzaná zvracaním;
• nepohodlie, zhoršujúce sa pri ležaní, vyvolané kašľom, kýchaním;
• sprevádzané vysokým (nízkym) tlakom, horúčkou, epileptickým záchvatom.

Táto symptomatológia môže naznačovať vážne neurologické poruchy, patológie krvných ciev, obličiek a pečene. Bolesti hlavy sa vyskytujú ako symptóm glaukómu, trombózy žíl, cervikálnej osteochondrózy a dokonca aj nádorov mozgu..

Preventívne opatrenia

Ak chcete útoky obťažovať čo najmenej, mali by ste určiť, ktoré faktory ich spôsobujú. Odborníci odporúčajú viesť takzvaný denník záchvatov - tu budete musieť denne zadávať údaje o pohody a predpokladoch o príčinách ochorenia. Pomôže to predísť pôsobeniu provokatívnych faktorov a minimalizovať kontakty s nimi..

Špecifická profylaxia bolesti hlavy počas tehotenstva sa nevykonáva. Povolené sú iba vitamínové prípravky, ktoré podporujú fungovanie nervového systému - vitamíny skupín B, A, C, E a stopový prvok selén. Pre preventívne účely sú zobrazené masáže, akupunktúra, vodné procedúry, prechádzky na čerstvom vzduchu..

Jednoduché profylaktické a terapeutické látky spravidla postačujú na odstránenie bolesti hlavy. Ak povaha útokov začala spôsobiť podozrenie, musíte o nich informovať svojho lekára. Pomôže to odstrániť vážne patológie, podporiť zdravie tehotnej ženy a jej dieťaťa.

Bolesť hlavy počas tehotenstva

Bolesť hlavy u tehotných žien je celkom bežná. Podľa štatistík až 50% tehotných matiek prežíva tento stav. Ale nielen nepohodlie a nepohodlie ohrozujú bolesti hlavy počas tehotenstva, ale aj problém - ako sa ho zbaviť, vzhľadom na zložitý stav ženy - plod plodu..

Prečo majú tehotné ženy bolesti hlavy??

Čo spôsobuje primárne bolesti hlavy

S nástupom tehotenstva sa ženské telo obnoví, intenzita vnútorných orgánov sa zdvojnásobí, čo vyvoláva výskyt bolesti hlavy:

• Hormonálne zmeny
  Po nástupe prvých príznakov tehotenstva, t. už v prvých týždňoch tehotenstva je výskyt bolesti hlavy spôsobený hormonálnymi zmenami a prispôsobením tela týmto zmenám. Tehotenský hormón - progesterón uvoľňuje hladké svaly, ktoré nielen bránia kontrakciám maternice a potratom, ale ovplyvňujú aj stav vaskulárneho tonusu. Je to pokles krvného tlaku (hypotenzia), ktorý spôsobuje výskyt slabosti, letargie, ospalosti a samozrejme bolesti hlavy, najmä počas skorého tehotenstva..
• Zvýšenie objemu cirkulujúcej krvi
  Zvýšenie BCC je adaptívnym mechanizmom tehotenstva a zabraňuje výraznej strate krvi, ktorá sprevádza pôrod. Objem krvi sa začína zvyšovať od skorých štádií tehotenstva, čo nevyhnutne vedie k expanzii krvných ciev, podporovanej progesterónom a arteriálnou hypotenziou. Ako už bolo vyššie uvedené, stálym sprievodcom nízkeho krvného tlaku je bolesť hlavy.
• Emocionálna labilita (kvôli hormonálnym zmenám)
  Nastávajúce matky sú veľmi citlivé na najmenšie napätia, fyzické (hlasitý zvuk, jasné svetlo) a psychologické (smutná hudba, hádky s blízkymi, ťažkosti pri práci). Emocionálna nestabilita spôsobuje nielen neprimerané (od ostatných) slzy, podráždenie a búrlivé emócie, ale aj bolesti hlavy, najmä s výraznými stresmi a pocitmi, dokonca aj s pozitívnymi.
• Zmeny počasia
  Počas tehotenstva sa môže pri zmene počasia objaviť bolesť hlavy, najmä ak podobná reakcia (meteorologická závislosť) existovala ešte pred tehotenstvom.
• mikroklíma
  U mnohých ľudí, najmä nastávajúcich matiek, môže upchatá alebo údená miestnosť vyvolať bolesti hlavy.
• Nedostatok spánku
  Neustály nedostatok spánku nepriaznivo ovplyvňuje celkový stav, prispieva k rýchlej únave, slabosti a bolesti hlavy.
• Víkendová bolesť hlavy
  Mnohé, vrátane tehotných žien, sa snažia vyrovnať nedostatok spánku počas pracovných dní a cez víkendy spať. Bolesť v takýchto prípadoch nastáva okamžite po spánku a môže byť rušivá celý deň. Skutočnou cestou z tejto situácie je dodržiavanie režimu spánku (choďte spať a vstávať približne v rovnakom čase).
• Určité potraviny
  Konzumácia potravín obsahujúcich kofeín, tyramín a fenylamín môže spôsobiť bolesti hlavy. Medzi tieto výrobky patrí silný čaj a káva, údené mäso, konzervy a klobásy (okrem toho obsahujú rôzne potravinárske prídavné látky a konzervačné látky, ktoré narúšajú tráviaci trakt a pôsobia na mozog), syry a čokoláda, orechy a citrusové plody, sladké nápoje sycené oxidom uhličitým.
• hlad
  Na lačný žalúdok sa môžu objaviť silné bolesti hlavy počas tehotenstva. Preto sa tehotnej matke odporúča jesť frakčne a po malých dávkach a vždy mať niečo na ľahké občerstvenie (jablko, sušené ovocie, sušienky)..
• dehydratácia
  Pri nedostatočnom príjme tekutín je telo dehydratované, čo vedie k kŕčom krvných ciev a objaveniu sa bolesti hlavy.
• migréna
  Migréna je jednou z najbežnejších príčin bolesti hlavy a migréna je jednou z najčastejších príčin primárnych bolestí hlavy počas tehotenstva. Vyznačuje sa periodickými záchvatmi bolesti, ktoré môžu trvať niekoľko hodín alebo dokonca dní. Bolesť je spravidla jednostranná (v pravej a ľavej polovici hlavy), veľmi výrazná a má pulzujúci charakter. Vývoj migrénovej bolesti je spojený so zmenami v neuroreceptoroch, zhoršeným metabolizmom biologicky aktívnych látok, predovšetkým serotonínu, a zvýšeným prietokom krvi do mozgu. Klasický záchvat migrény sa začína zrakovým postihnutím (rozmazanie) a častejšie objavením aury: blikanie „múch“ pred očami, parestézia (zmenená citlivosť kože), slzenie alebo výskyt jasných zábleskov svetla. Bolesť sa postupne hromadí, nauzea a zvracanie.

Migrény sú charakteristické pre mladé ženy (v porovnaní s mužmi je migréna dvakrát častejšia). V druhej polovici tehotenstva sa znižuje frekvencia záchvatov migrény, čo je spojené s viac-menej stabilným hormonálnym pozadím. Všetky vyššie uvedené faktory (stres, výživa, zmena počasia a ďalšie) môžu vyvolať nástup útoku.

Príčiny sekundárnych bolestí hlavy

• gestózou
  

Ak je potrebná neodkladná lekárska pomoc?

Čo najskôr sa poraďte s lekárom v prípade:

• prítomnosť neustálej bolesti hlavy a zmeny v jej povahe v posledných dňoch (napríklad bolesť bola mdlá, pulzujúca);
• výskyt bolesti hlavy dokonca ráno, po spánku;
• lokalizácia bolesti v špecifickej oblasti hlavy;
• na pozadí bolesti existujú ďalšie znaky poškodenia nervového systému (zhoršené videnie, čuch, citlivosť kože);
• bolesť, ktorá je spojená so zvýšením alebo znížením krvného tlaku.

Ako sa vysporiadať s bolesťou hlavy?

Ako sa zbaviť bolesti hlavy počas tehotenstva? Keďže väčšina tehotných žien trpí bolesťami hlavy, je potrebné začať s preventívnymi opatreniami (prevencia tohto ochorenia je jednoduchšia ako liečba):

• Revidovať výživu
  Okrem korenín, mastných a korenených jedál, polotovarov a rýchleho občerstvenia zo stravy obsahujú veľa konzervačných látok, sladké nápoje, silný čaj a káva, čokoláda. Jedlá by nemali byť chladné a jedlo je pokiaľ možno malé, 5-6 krát denne, v malých dávkach. Vyhnite sa hladu a podľa potreby si pripravte ľahké občerstvenie (sušienky, ovocie).
• Odmietnutie zlých návykov
  Ak tehotná žena ešte neprešla na zdravý životný štýl, mali by ste to urobiť. Napríklad fajčenie zhoršuje bolesť hlavy v skorých štádiách tehotenstva..
• Miestnosť pravidelne vetrajte;
• Vyhnite sa pobytu v upchatých a dymových miestnostiach;
• Prechádzky na čerstvom vzduchu
  Nastávajúce matky musia chodiť každý deň, niekoľko hodín denne. Takéto rekreačné prechádzky by sa mali robiť v oblastiach lesoparku, pri rybníkoch, na námestiach.
• Denný odpočinok
  Ak je to možné, zahrňte denný spánok do vašej každodennej rutiny (1 - 2 hodiny).
• Eliminujte šum a hlasné zvuky
  Mali by ste obmedziť sledovanie televízie, ticho počúvať hudbu, vyhnúť sa hlučným spoločnostiam, nahradiť centrálne osvetlenie miestnosti (lustre) miestnymi (nástenné svietniky, stojacie lampy).
• Zabezpečte fyzický a emocionálny pokoj
  Vyvarujte sa stresovým a konfliktným situáciám, neprepracujte, spánok by mal byť plný, najmenej 8 hodín denne, a pri dlhodobej práci v rovnakej polohe každých pol hodiny, zabezpečte chvíľku fyzického zahriatia (zdvih, rozťahovanie, pár krokov).

Prvá pomoc

Ak je bolesť hlavy prekvapená, nemali by ste sa okamžite ponáhľať o tabletky, pretože mnohé z nich sú kontraindikované pre tehotné ženy. Opatrenia, ktoré môžu zmierniť bolesti hlavy:

• Krátky odpočinok
  Mali by ste relaxovať (ľahnúť si alebo si zdriemnuť) vo vetranej, tichej a tmavej miestnosti.
• Masáž hlavy
  Masáž hlavy sa môže vykonávať samostatne alebo sa opýtať niekoho z vašich blízkych. Ľahké kruhové pohyby okolo chrámov, česanie vlasov v rôznych smeroch od temena, masáž krku pomáha vyrovnať sa s bolesťou..
• Umývacia hlava
  Pri masáži pokožky hlavy si vlasy umyte teplou vodou.
• aromaterapia
  Použite éterické oleje mäty piepornej, citrusovej, jedľovej a iných vo forme inhalácií (na to potrebujete aróma lampu) alebo obklady (zriedite niekoľko kvapiek éterického oleja v pohári studenej vody, navlhčite uterák a aplikujte na čelo, chrámy alebo zadnú časť hlavy, v závislosti od miesta bolesti).
• Horúce a studené obaly
  Je tiež možné aplikovať studený alebo teplý obklad (v závislosti od tlakov) alebo obklad z potlačených listov kapusty (aby šťava vyšla) na dočasné, týlne alebo čelné oblasti (kde je cítiť ťažkosť a bolesť)..
• Teplá sprcha;
• Dekorácie bylín
  Bolesť ustúpi, ak vypijete pohárik odvarovky z medovky alebo mäty, harmančeka alebo psa. Ak je bolesť hlavy spôsobená nízkym krvným tlakom, pohár čierneho sladkého čaju (namiesto cukru pridajte med) s citrónom pomôže.
• Uchopenie hlavy šatkou alebo šatkou
  Ľahký tlak v oblasti hlavy zmierňuje bolesť..

Liečba drogami

Čo možno vziať z bolesti hlavy počas tehotenstva? Táto otázka vzbudzuje veľké obavy budúcich matiek, ktoré trpia bolesťami hlavy. Okamžite by mala vykonať rezerváciu. Zoznam schválených liekov v tomto období je veľmi obmedzený a dokonca aj tie lieky, ktoré sa môžu užívať, sa môžu používať po obmedzenú dobu s potrebným dávkovaním..

Povolené tablety proti bolesti hlavy počas tehotenstva:

• Paracetamol a jeho deriváty
  Hlavným účinkom účinnej látky je antipyretikum. Droga tiež zmierňuje alebo zmierňuje bolesti hlavy a neovplyvňuje plod, takže ho možno užívať až do narodenia. Je povolené piť panadol, ktorý obsahuje paracetamol (najlepšie detský panadol). Príjem Panadol Extra je povolený iba pri bolestiach, ktoré sa objavili na pozadí nízkeho krvného tlaku, pretože tento liek obsahuje kofeín. Pre budúcu matku nemôžete piť viac ako 6 tabliet.
• No-shpa
  Osvedčené antispasmodikum. Liek odstraňuje vazospazmus, mierne znižuje krvný tlak, a tým znižuje bolesť.
• Nurofen (ibuprofen)
  Je predpísané lekárom opatrne. Zmierňuje bolesti hlavy a znižuje horúčku. Liek ovplyvňuje zrážanlivosť krvi (inhibuje agregáciu krvných doštičiek), preto sa jeho použitie neodporúča v treťom trimestri gravidity (vysoké riziko krvácania počas pôrodu)..

Zakázané lieky:

• aspirín
  Krv „Thins“ a zvyšuje pravdepodobnosť krvácania z maternice v predvečer pôrodu, spôsobuje vývoj vrodených malformácií plodu v skorých štádiách.
• Citramon
  Zloženie liečiva zahrnuje aspirín (0,24 g), paracetamol (0,18 g) a kofeín. Kofeín môže spôsobiť zvýšenie tlaku a krvácanie z aspirínu. Tiež to nie je askofen a citrapar.
• ANALGIN inj
  Účinne zmierňuje bolesti hlavy, je však kontraindikovaný v prvom trimestri a 6 týždňov pred pôrodom. Neodporúča sa užívať lieky, ktoré zahŕňajú analgin (baralgin, spazgan)..
• ergotamín
  Často sa predpisuje na záchvaty migrény, ale užívanie drog je počas tehotenstva prísne zakázané (spazmy myometria a spôsobuje hypertonicitu maternice, vedú k oneskoreniu rastu plodu a vyvolávajú krvácanie z maternice)..
• Pentalgin
  Obsahuje paracetamol, aspirín, kofeín a drotaverín. Užívanie tejto drogy je kontraindikované u nastávajúcich matiek.
• Triptan a jeho deriváty
  Drogy ako risatriptan, sumatriptan sa často predpisujú na migrénu. Tehotné ženy nie sú povolené, tablety sa predpisujú iba v extrémnych prípadoch.

Prečo mi bolí hlava počas tehotenstva? Príčiny, liečba a prevencia bolesti

Bolesť je endogénny signalizačný systém človeka. Označuje nerovnováhu vo fungovaní vnútorného prostredia tela. Ak každý deň bolí hlava, potom môžeme hovoriť o chronickosti procesu. Ak by sa všetci ľudia s cefalolalgiou rozhodli vyhľadať lekársku pomoc, došlo by ku kolapsu zdravotníckych zariadení. To sa však nestane, pretože existuje názor, že hlava môže bolieť, a niekedy by mala. Za určitých podmienok sa situácia zásadne mení. U ženy je týmto stavom tehotenstvo. Bolesť hlavy počas tehotenstva je vždy príležitosťou navštíviť lekára. Podľa štatistík má každá piata tehotná žena epizódy cefalgie.

Zmeny v tele počas tehotenstva

Tehotenstvo nie je choroba, ale osobitný stav ženského tela. Vďaka tomu telo pracuje v novom režime vysokého napätia. Počas tohto obdobia musia orgánové systémy nastávajúcej matky zabezpečiť svoje živobytie a nenarodené dieťa. Zmeny sú všadeprítomné, niektoré z nich spôsobujú bolesti hlavy počas tehotenstva.

Príčiny bolesti hlavy u tehotných žien

Gynekológ by mal pochopiť príčiny bolesti hlavy počas tehotenstva. Medzinárodná klasifikácia poskytuje počas tehotenstva tieto možnosti:

• Primárne formy:
• Migréna. Najtypickejšia primárna forma. Migréna počas tehotenstva má klasické príznaky. U tretiny pacientov možno pozorovať zníženie intenzity cefalgie, u iných sa migréna objavuje najskôr;
• Kefalgia napätia. Mozgu chýba napätie svalov pokrývajúcich lebku. Hypoxia vedie k ataku cefalgie;
• Spája sa s kašľom, fyzickou námahou, sexom, chladom. Vzácne formy, obvykle diagnostikované vylúčením.
• Sekundárne formy:
• Posttraumatické ochorenie (zlomeniny lebky, ťažké poranenia krku);
• cievne Často bolesť hlavy po ischemickej alebo hemoragickej mŕtvici. Zriedkavo sa vyskytuje počas tehotenstva;
• Hypertenzná. Akékoľvek choroby spojené so zvýšeným intrakraniálnym tlakom môžu viesť k kŕčom v mozgu;
• Zneužitie alebo zrušenie chemikálií. Nástup tehotenstva spôsobuje, že ženy menia svoje návyky, životný štýl a odmietajú používať množstvo látok. V prvom rade je to kvôli obmedzeniu alebo odmietnutiu kávy. Nie všetky lieky sa môžu používať počas tehotenstva, čo tiež vedie k abstinenčnému a cefalgickému syndrómu;
• Infekčné. Horúčka akéhokoľvek pôvodu, infekcia sprevádzaná intoxikačným syndrómom a bolesťami hlavy;
• Patológia homeostázy. Pre tehotnú ženu má osobitný význam arteriálna hypertenzia, patológia obličiek s hypertenzným syndrómom, preeklampsia, eklampsia;
• Mentálne poruchy.

Čo spôsobuje primárne bolesti hlavy:

• Zmenené hormonálne pozadie;
• Fyziologické zmeny v kardiovaskulárnom systéme;
• Duševná / psychologická nestabilita, stres;
• Kolísanie klimatických podmienok (teplota, atmosférický tlak, vlhkosť);
• Nesprávna výživa počas tehotenstva;
• dehydratácia;
• Porušenie biologických rytmov.

Príčiny sekundárnych bolestí hlavy:

• Preeklampsia, eklampsia;
• Chronická arteriálna hypertenzia;
• Obezita, najmä chorobná;
• Všetky typy anémie;
• Zápal ďalších dutín.

Tehotná žena môže mať bolesti hlavy z rôznych dôvodov. Len lekár môže prevziať zodpovednosť za stanovenie etiológie, za predpísanie liečby a za rozhodnutie o potrebe hospitalizácie.

diagnostika

• sťažnosti Čas bolesti hlavy, spojenie so spúšťačmi, intenzita útokov.
• Anamnéza. História choroby od okamihu, keď sa objavia prvé príznaky, použité drogy.
• inšpekcia Výnimka somatickej patológie sprevádzaná cefalgiou. Vylúčenie komplikácií počas tehotenstva (preeklampsia, eklampsia).
• Laboratórne metódy (vzorec OAK + leukocyt, ESR, celkový krvný proteín, biochemické markery, OAM, denný proteín v moči).
• Prístrojové metódy (ultrazvuk plodu, dopplerometria, EEG, CT / MRI podľa vitálnych indikácií).
• Konzultácie s príbuznými špecialistami (oftalmológ, neurológ, ORL špecialista, psychiater, ak je uvedené).

Ako sa vysporiadať s bolesťou hlavy?

Tehotné bolesti hlavy by mali byť starostlivo vybrané prostriedky. Keď bolí hlava, je prvá pomoc veľmi dôležitá. Jej úlohou je uľahčovať stav budúcej matky v čo najkratšom čase.

• Odvetrajte miestnosť a vstupte na balkón;
• Relax, vypnite počítač, televízor, opustite hlučnú miestnosť;
• Používajte techniku ​​samomasáže, akupresúry;
• Aplikujte obklad na miesto maximálnej bolesti;
• Tesná bandáž hlavy.

Ľudové lieky na bolesť hlavy:

• aromaterapia Uskutočňuje sa pridaním éterických olejov do obkladov, inhalácií. Analgetický účinok esterov citrónu, vápna, ihličnanov, levandule.
• Fytoterapie. Použitie čajov, infúzií liečivých bylín s liekmi proti bolesti, sedatívami, tabletkami na spanie. Na tento účel sú vhodné Melissa, ľubovník bodkovaný, valerián, chmeľ, mučenka, hloh. Môžete ich brať neustále.
• Vodoliečba. Vyjadrite sa do kúpeľa s teplotou vody 36-37 °. Obzvlášť teplá voda je vhodná na preeklampsiu a opuchy..

Drogová liečba bolesti hlavy u tehotných žien je výnimočným opatrením, keď sú všetky ostatné metódy neúčinné. Prakticky akékoľvek liečivo môže prechádzať cez krvno-placentárnu bariéru. Preto by tablety pre bolesti hlavy počas tehotenstva mali byť bezpečné pre matku aj pre plod.

Tehotné ženy potrebujú neodkladnú lekársku pomoc v prípade:

• Ťažké bolesti hlavy pri vracaní počas tehotenstva;
• Kombinácie cefalgie so zníženým vedomím, zrakom, kŕčmi, arteriálnou hypertenziou;

Aké lieky na bolesti hlavy môžu tehotné ženy užívať?

Aké tablety sa nemôžu piť počas tehotenstva?

Pri tehotenstve z hlavy nemôžete použiť nasledujúce prostriedky:

• Lieky obsahujúce aspirín;
• Lieky obsahujúce analgín;
• Špecifické lieky proti migréne (ergotamín a jeho deriváty, triptány).

Preventívne opatrenia

Ženy sa často zaujímajú o pôrodníkov o tom, či sa počas tehotenstva môžu vyskytnúť bolesti hlavy. Odpoveď je áno. Najlepším liekom na bolesť hlavy je jej prevencia. Vykonajte to jednoduchou manipuláciou.

• Nebuď chorý. Odstráňte všetky príčiny sekundárnej cefalgie.
• Veľa chodiť. Cvičenie na čerstvom vzduchu obohacuje mozog kyslíkom, odstraňuje vazospazmus.
• Nebuď nervózny. Ak sa stresu nedá vyhnúť, nesmiete naň reagovať..
• Jedzte správne.
• Majte normálny spánok.
• Postupujte podľa odporúčaní lekára.

Bolesť hlavy počas tehotenstva

Mnoho žien pociťuje bolesti hlavy počas tehotenstva. Ďalej budeme hovoriť o dôvodoch, prečo k tomu môže dôjsť a ako sa toho zbaviť bez toho, aby sme ublížili sebe a dieťaťu. Mimochodom, liečba bolesti hlavy v prvom, druhom a treťom trimestri sa môže výrazne líšiť.

Prečo bolesť hlavy počas tehotenstva: hlavné dôvody

Každá piata žena je oboznámená s cefalgiou (bolesťami hlavy) počas tehotenstva - to je štatistika. Kefalgia sa najčastejšie pociťuje v prvom trimestri, hoci niektoré tehotné ženy ju neskôr trpia. Existuje mnoho rôznych príčin bolesti hlavy - od drobných a dočasných problémov až po vážne chronické patológie. Pokúsme sa zistiť, prečo môže hlava počas tehotenstva ublížiť a čo by sa malo robiť.

Hlavné príčiny bolesti hlavy počas tehotenstva sú:

• zmeny hormonálneho pozadia, ktoré sú pre tehotnú ženu úplne prirodzené; súčasne sa zvyšuje hladina estrogénu a hormónu tehotného progesterónu, čo ovplyvňuje tón ciev; ak hladina estrogénu (najmä estriolu) stúpne mimo normálneho rozsahu, môže to spôsobiť vazospazmy, čoho dôkazom sú bolesti hlavy a závraty;
• reakcia na atmosferické poveternostné podmienky: počas magnetických búrok, zamračeného počasia v predvečer dažďa alebo snehu môže dôjsť k zvýšeniu krvného tlaku; s prudkým poklesom alebo zvýšením sa objavia bolesti hlavy;
• ťažké bremená a nadmerná práca;
• stres alebo emocionálne ťažkosti;
• hlad alebo smäd;
• byť v upchatých alebo zle vetraných miestnostiach;
• problémy so spánkom: môže to byť buď nespavosť alebo príliš dlhý (viac ako 10 hodín) spánok;
• poruchy držania tela v dôsledku nadváhy, objemného brucha počas tehotenstva (spravidla sa tento problém vyskytuje v neskorších štádiách);
• používanie určitých potravín, najmä potravín obsahujúcich kofeín (silný čaj, káva, veľká časť čokolády);
• niektoré stavy a choroby: vegetatívno-vaskulárna dystónia, vírusové ochorenia (chrípka, SARS), bolesť zubov, osteochondróza a iné patológie, ktoré sa vyskytujú v krčných stavcoch.

Ako a kedy môže mať tehotná žena bolesti hlavy

Kefalgia sa môže prejavovať rôznymi pocitmi: niektoré z nich sa budú podobať ostrej a ostrej bolesti, niektoré z nich budú nudné alebo boľavé. V závislosti od príznakov môžete uhádnuť, čo spôsobuje bolesť..

• Bolesť, ktorá vzniká v dôsledku napätia, je monotónna: je to ťažký pocit, že hlava bola pevne pritiahnutá obväzom. Pri takejto bolesti nastáva napätie v krku a krku (môžete tieto miesta prehmatať a jasne určiť, kde sú body bolesti), ako aj v oblastiach chrámov a očí. Tento stav môže byť sprevádzaný nevoľnosťou, ale bez zvracania. Pohodlie je zvyčajne cítiť pol hodiny, maximálne dve hodiny. Príčinou bolesti napätia je buď banálna únava - fyzická alebo intelektuálna, alebo silný stres, sprevádzaná nervovým vyčerpaním..
• Migréna má osobitný rozdiel od iných typov bolesti hlavy - s ňou v určitej časti hlavy dochádza k pulzácii, ťažkosti a tlaku v oblasti očí. Navyše často nie sú len problémy so zrakom, ale dokonca aj halucinácie (zrakové alebo sluchové). Ak sa pokúsite trochu pohnúť, aby ste sa zbavili príznakov, ich prejavy sa zosilnia. Migrény niekedy môžu sprevádzať nevoľnosť a zvracanie. Príznaky trvajú dosť dlho: od niekoľkých hodín do niekoľkých dní. Príčinou migrény je podráždenie nervových plexov a uzlov v krku a hlave. Môže sa vyskytnúť v dôsledku patológií krčnej chrbtice, chorôb ciev mozgu, problémov, ktoré sa vyskytujú v oblasti paranazálnych dutín.
• Cievna bolesť hlavy, podobne ako migréna, sa vyznačuje pulzáciou v určitej časti hlavy - týlnej, časnej, parietálnej. Príčinou takejto bolesti môžu byť skoky v krvnom tlaku, vegetatívno-vaskulárna dystónia, problémy s fungovaním kardiovaskulárneho systému. Pri hypertenzii sa cievy mozgu zúžia a objavia sa kŕče, v dôsledku ktorých sa objaví príznak bolesti. Ak žena prežíva hypertenznú krízu, môže mať iné príznaky - modrý v nazoslabiálnom trojuholníku, pocit ťažkosti v hlave a slabosť. Tinnitus a nevoľnosť naznačujú cievne kŕče v mozgu.

Ako sa zbaviť príznakov bolesti hlavy súvisiacich so stresom

Počas tehotenstva je potrebné starostlivo vyberať možné spôsoby eliminácie syndrómu bolesti a je lepšie používať overené lieky na rastlinnej báze..

• Infúzia alebo tablety valeriánskeho koreňa: tento liek možno použiť v prípade bolesti hlavy spôsobenej stresom, prepracovaním, nervovým napätím, nespavosťou.
• Existujú špeciálne náplasti pre bolesti hlavy na báze liečivých bylín, ktoré môžu obsahovať rôzne výťažky alebo ich zmesi: napríklad levanduľový olej, mentol, eukalyptus. Náplasti sú spravidla bezpečné pre plod, pretože ich zložky neprenikajú do krvného obehu tehotnej ženy. Zvyčajne majú chladiaci účinok. Ak chcete použiť náplasť, musí sa prilepiť na suchú pokožku v oblasti bolesti (napríklad na čelo, dočasnú alebo krčnú časť), ale je lepšie odstrániť vlasy z oblasti lepenia najskôr. Náplasť uchovávajte po dobu šiestich hodín od bolesti hlavy a už nepoužívajte jeden produkt.
• Ak presne viete, ktorá rastlina vám môže pomôcť z bolesti hlavy a nespôsobuje alergickú reakciu, môžete použiť éterický olej pridaný do arómy. Mäta pieporná, citrónová, levanduľová a eukalyptová sú na tento účel dobre vhodné, čo tiež zmierňuje príznaky toxikózy..

Čo robiť, ak je bolesť hlavy spôsobená zúžením alebo vazodilatáciou?

Ak bolesť hlavy spôsobená hypertenziou, hlavným cieľom by malo byť zúženie krvných ciev: pomôže to dosiahnuť studená kompresia umiestnená na čele alebo na týlnej časti krku. Takúto komprimáciu môžete držať maximálne 20 minút. Ak potrebujete postup zopakovať, môžete tak urobiť do 10 minút.

Bolesť hlavy spôsobená hypotenziou sa môže liečiť horúcim obkladom na rozšírenie krvných ciev. Mimochodom, ak je tehotenstvo sprevádzané hypotenziou, potom sa pokúste trochu spať a jesť s mierou, v malých porciách. Ak vás hypotonická kríza zistila, že ste doma alebo doma, zaujmite vodorovnú polohu a na čelo si dajte horúci obklad, a ak to nie je možné, vypite šálku slabej kávy.

Pre hypertenzívov aj hypotenzívov je vhodné ráno a večer užívať kontrastnú sprchu: súčasne tónuje pokožku a krvné cievy a normalizuje krvný tlak..

Výrobky, ktoré môžu pomôcť tehotnej žene s bolesťou hlavy

Dobrou prevenciou cefalgie počas tehotenstva je strava. Ak sú vaše migrény závažné a vyskytujú sa často, skúste byť pri zostavovaní vašej stravy opatrnejší. Je pravdepodobné, že to je nevyváženosť v ponuke a používanie určitých výrobkov, ktoré vyvolávajú vašu bolesť hlavy.

Aké potraviny môžu spôsobiť bolesti hlavy počas tehotenstva:

• citrusové plody (mandarinky, pomaranče), avokádo, banány;
• Čínska kuchyňa menu
• jedlá z pečene (bravčové, hovädzie, kuracie);
• krémový syr.

Okrem toho sa môže počas hladovania, prísnej stravy vyskytnúť nerovnováha vo výžive av dôsledku toho migréna. Ak výživový lekár nenavrhol špeciálne menu počas tehotenstva, neskúšajte zdravie plodu ani svoje vlastné. Pokúste sa jesť tak, aby vaša strava obsahovala všetky potrebné stopové prvky a vitamíny.

Ak sa snažíte dodržiavať diétu s cieľom zachovať normálnu telesnú hmotnosť, potom by kompetentnejším prístupom bolo zostavenie ponuky nízkokalorických potravín. Môžete z nej vylúčiť múku, sladké, konzervované, mastné a údené výrobky a pridať čerstvú zeleninu a ovocie, mliečne výrobky (jogurt, kefír, jogurt), celozrnné výrobky, cereálie na vode.

Dobrá výživa je dôležitá aj pre tých, ktorí majú problémy s cievami ako príčinu bolesti hlavy, pretože vyprážané a údené potraviny znižujú cievny tonus a zvyšujú tvorbu „zlého“ cholesterolu, ktorý spôsobuje hladovanie kyslíka a vaskulárne kŕče. Konzervy, klobásy a jedlá z rýchleho občerstvenia by sa preto vo všeobecnosti nemali používať počas tehotenstva.

Môže tehotná žena používať lieky na bolesti hlavy?

Áno, niektoré lieky sa môžu používať počas tehotenstva a pomôžu eliminovať príznaky bolesti hlavy. Nemali by ste však robiť nezávislý výber - je lepšie vyhľadať radu terapeuta alebo gynekológa, aby lekár zo zoznamu vybral tie lieky, ktoré nepoškodzujú dieťa ani vás..

Áno, niektoré lieky sa môžu používať počas tehotenstva a pomôžu eliminovať príznaky bolesti hlavy. Nemali by ste však robiť nezávislý výber - je lepšie vyhľadať radu terapeuta alebo gynekológa, aby lekár zo zoznamu vybral tie lieky, ktoré nepoškodzujú dieťa ani vás..

• Glycín: bude užitočné pre tých, ktorí sa vyznačujú nestabilitou nervového systému, často sa obávajú ničoho, ktorí sú nútení zažiť stres a psychoemocionálny stres pri práci, ako aj tých, ktorí pociťujú príznaky depresie, nestabilnú náladu. Glycín pomôže pri príznakoch vegetatívno-vaskulárnej dystónie, so zvýšeným duševným stresom a nespavosťou. Ak máte bolesti hlavy kvôli niektorému z vyššie uvedených problémov, môžete glycín užívať na profylaxiu v dávkach povolených počas tehotenstva..
• V období druhého a tretieho trimestra sa po porade s lekárom môže paracetamol niekedy užívať na úľavu od bolesti hlavy. V prvom trimestri sa však neodporúča užívať (hoci klinické štúdie nepotvrdili, že tento liek negatívne ovplyvňuje stav plodu). Zo všetkých dostupných foriem nevyberajte tablety, ale rektálne čapíky: spravidla obsahujú zníženú dávku účinnej látky. Uprednostňovať čapíky pre deti (spravidla sú povolené pre deti od troch mesiacov).
• Pre tých, ktorí majú bolesti hlavy s nízkym krvným tlakom, sa niekedy môže užívať citramón. Pamätajte však, že zloženie tohto lieku obsahuje nielen paracetamol, ale aj kofeín a aspirín, takže užívanie viac ako jednej tablety denne je kontraindikované, pretože to môže ovplyvniť stav plodu..
• Vyrovnajte sa s pulzujúcou bolesťou v časnej a týlnej oblasti hlavy, ktorá pomôže lieku no-shpa alebo drotaverin (nástroj identický s kompozíciou bez shpa). Tieto lieky proti bolesti pomáhajú pri bolestiach hlavy, osteochondróze a migréne a tiež zmierňujú bolesť pri napätí a strese..
• Ak je bolesť hlavy výsledkom prechladnutia alebo vírusového ochorenia, na zmiernenie príznakov sa môžu použiť rovnaké lieky, ktoré sa odporúčajú pre malé deti - kojenec, ibuprofén, paracetamol. Tieto symptomatické lieky súčasne zmierňujú bolesť a sú antipyretické. Normalizujú telesnú teplotu, zmierňujú bolesti a kŕče. Pozorne si prečítajte pokyny pre lieky, niektoré z nich majú kontraindikácie: najmä pri anémii, zlyhaní obličiek a pečene je použitie paracetamolu kontraindikované. Ale aj keď nemáte žiadne kontraindikácie, nemali by ste prekročiť dennú sadzbu povolenú počas tehotenstva a tiež by ste mali predĺžiť odstránenie príznakov o viac ako tri dni. Ak po tejto dobe bolesti hlavy a iné príznaky neznižujú ich závažnosť, okamžite sa obráťte na lekára. Nurofen a ibuprofen sú povolené pre tehotné ženy iba v druhom trimestri a skôr sú tieto symptomatiká zakázané.

Počas tehotenstva sa všetkých deväť mesiacov snažte dôkladne sledovať svoje zdravie. Takže pri výbere symptomatického liečiva si vždy pozorne prečítajte úplné znenie pokynov na vložení lieku, vyhľadajte miesto v texte, v ktorom sa hovorí o možnosti alebo zákazu užívania počas tehotenstva. Pamätajte, že nielen veľa liekov, ale aj rastlinné výrobky vrátane bylín a éterických olejov môžu byť nebezpečné pre vaše zdravie alebo vývoj plodu. Preto ak sa stretnete s bolesťou hlavy pri aromaterapeutických sedeniach alebo masáži golierovej zóny - je lepšie odstrániť syndróm bolesti pomocou ich pomoci a bez použitia liekov. A ak napriek tomu vznikla potreba lieku - nezabudnite sa poradiť s gynekológom alebo terapeutom skôr, ako začnete niečo užívať.

Domáca terapia bolesti hlavy počas tehotenstva

Niekedy stačí vytvoriť určitú atmosféru doma alebo vykonať jednoduchý postup, ako sa zbaviť bolesti hlavy, ktorá vznikla v dôsledku nadmerného zaťaženia. Tu je niekoľko návrhov, ktoré vám môžu pomôcť pri riešení nepríjemných príznakov..

• Izbu dobre vetrajte a ak je to možné, zostaňte v chladnej miestnosti sami so sebou a so svojím budúcim dieťaťom. Posaďte sa v pohodlnej polohe a opierajte sa o stenu alebo zadnú časť pohovky. Vypnite svetlá a zavrite zatemňovacie závesy. Zapnite relaxačnú hudbu (môžu to byť aj prírodné zvuky - šušťanie listov, hluk surfovania atď.) A skúste uvoľniť každú časť tela postupne počnúc od nôh. Pokúste sa nasmerovať dych do nôh, cítiť energetické vlny v oblasti nôh a dlaní. Sedieť v takom uvoľnenom stave najmenej 10 minút. Potom dlane dobre trite a niekoľkokrát ich „umyte“, a potom si prstami, zadnou časťou krku jemne trite bioaktívne body na ušiach a masírujte čelo. Teraz si dobre masírujte chodidlá - skúste prejsť každou zónou, zabudnite na päty a na miesta, kde sa tvoria rohy.
• Pobyt v temnej a tichej miestnosti pomáha niektorým ľuďom vyrovnať sa s cefalgiou - najmä ak je ich oči nepríjemné v jasnom alebo len dennom svetle, čo spôsobuje záchvat bolesti hlavy. Takéto podmienky sa často môžu vyskytnúť v prvom trimestri, potom prechádzajú samostatne..
• Vezmite teplú sprchu a umyte si vlasy teplou vodou, na konci si môžete urobiť kontrastnú sprchu v lýtkach a členkoch. Uvarte čaj s harmančekom a mätou, ak máte vysoký krvný tlak, s hypotenziou - vypite čierny čaj s cukrom.
• Vezmite teplú sprchu a umyte si vlasy teplou vodou, na konci si môžete urobiť kontrastnú sprchu v lýtkach a členkoch. Uvarte čaj s harmančekom a mätou, ak máte vysoký krvný tlak, s hypotenziou - vypite čierny čaj s cukrom.

• odborník
• Najnovšie články
• spätná väzba

O znalcovi: + MOM

Sme najpriateľskejší web pre mamičky a vašich najmenších. Otázky a odpovede na ne, jedinečné články lekárov a spisovateľov - to všetko s nami :)