Čo robiť, ak vaša hlava neustále bolí?

Hlava nikdy neuškodí bez dôvodu a môže existovať veľa dôvodov. Hovoríme o najdôležitejších a poradíme, čo robiť, ak vám neustála bolesť hlavy neumožňuje normálny život.

Všetci čelíme bolesti hlavy, aj keď nie tak často. Ale čo keď hlava bolí neustále, a nie trikrát mesačne? Dôvodom môže byť životný štýl aj zlé zdravie.

Ako životný štýl ovplyvňuje bolesti hlavy

Ak trpíte pravidelnými bolesťami hlavy, dávajte pozor na svoje zvyky. Pohodlie sa môže objaviť v dôsledku únavy, hladu, nedostatku spánku, nadmernej práce alebo stresu. Aby ste sa zbavili bolesti, skúste zmeniť rozvrh najmenej na pár týždňov:

• Choďte do postele skoro - človek potrebuje na oddych najmenej 8 hodín spánku. Nespí však dlhšie ako 10 hodín. V tomto prípade sa hladina kyslíka a cukru v krvi zníži a spôsobí bolesti hlavy..
• Ak sedíte pri knihách, počítače dlhší čas alebo je vaša práca spojená s pozeraním na malé detaily - rozptyľujte sa raz za pol hodiny. Postavte sa, pochybujte, nezaťažujte oči aspoň pár minút.
• Prestaňte piť alkohol. Ovplyvňuje krvný tlak a ovplyvňuje stav ciev hlavy.

Snažte sa vyhnúť stresovým situáciám a negatívnym emóciám. Ak bolesť hlavy nie je spôsobená chorobou, potom vám tieto jednoduché tipy pomôžu vyhnúť sa jej..

Na zmiernenie bolesti si môžete vziať analgetikum (ktorý liek je pre vás vhodný, lekár vám pomôže pri výbere), dať si desiatu, ľahnúť si na pol hodiny na spánok, vetrať miestnosť a urobiť masáž hlavy.

Kedy ísť k neurológovi

Existuje veľmi málo chorôb, ktoré ovplyvňujú nervové tkanivo a mozog. Bolesť hlavy môže spôsobiť:

• Neuralgia tvárových a trigeminálnych nervov - nervové vlákna sa tým zovrú a zapália, vďaka čomu môžete neustále cítiť bolesť;
• Novotvary. Benígne aj malígne nádory tlačia na cievy, zvyšujú intrakraniálny tlak. Hlava bolí len zo strany, kde sa nachádza nádor. Toto ochorenie môže mať podozrenie na všeobecné zhoršenie, horúčku, letargiu a únavu..

Ak príčiny bolesti hlavy nie sú jasné, neurológ vás odporučí na vyšetrenie mozgu pomocou MRI alebo CT - rýchlo určia príčinu nepohodlia. A ak je všetko v poriadku so samotným mozgom, kompetentný neurológ bude schopný nájsť zdroj bolesti a poslať lekárovi potrebnú špecialitu..

Srdce a chrbtica ako príčina bolesti

Často bolí hlava kvôli problémom so srdcom a krvnými cievami. Zvyčajne sú postihnutí starší ľudia, ale niektoré choroby sú tiež bežné medzi mladými ľuďmi:

• Vysoký a nízky krvný tlak. Hlava bolí, keď sa počasie zmení, s prudkým stúpaním sa môžu objaviť závraty a stmavnutie očí. Je to spôsobené vaskulárnym napätím a nedostatkom kyslíka v mozgu..
• Cievna choroba. S nimi bolesť pretrváva niekoľko hodín v oblasti očí, z nosa môže vytekať krv.
• Skleróza a zovreté cievy sú nevyhnutnými spoločníkmi aterosklerózy a skoliózy. Z dôvodu zníženého vaskulárneho lúmenu, menšieho množstva kyslíka vstupujúceho do mozgu, hlava začína bolieť buď po celej oblasti alebo po zadnej časti hlavy a chrámov.
• Mŕtvica - trombóza alebo prasknutie mozgových ciev. Existuje silná tupá bolesť, človek môže stratiť pohyblivosť na jednej strane tváre alebo tela, prestať rozlišovať medzi známymi predmetmi. Pri prvých príznakoch mozgovej príhody musíte okamžite zavolať sanitku - o niekoľko hodín mozog začne zomrieť.

Ak chcete zistiť problémy s tlakom, stačí monitorovať váš stav. Nie je náhoda, že pri každom stretnutí s terapeutom ste nevyhnutne meraní tlakom. Neznepokojujte sa, ak sa jedného dňa zmenilo: je úplne normálne. Cievne choroby však možno vidieť iba na MRI mozgu alebo angiografii magnetickej rezonancie. Na tieto vyšetrenia sa dostanete, aby ste určili presnú diagnózu, ak to hneď nefungovalo..

Ak máte problémy s chrbtom, bolesť hlavy s najväčšou pravdepodobnosťou bolí. Akékoľvek zakrivenie držania tela, zväčšenie kostného tkaniva na stavcoch, prietrž a výčnelok vedú k zovretiu ciev. Z tohto dôvodu nemôže kyslík a výživné látky preniknúť do mozgu, čo spôsobuje bolesť, únavu a ospalosť. Oveľa menej často bolesť hlavy spôsobená bolesťou chrbtice. Stáva sa to so zraneniami, kýlami a krivkami krčka a hornej časti hrudníka.

Neurológ a ortopedický chirurg sa podieľajú na problémoch miechy. Lekár bude venovať pozornosť zakriveniu chrbta predovšetkým jednoduchým vizuálnym vyšetrením. Na objasnenie diagnózy môže lekár predpísať röntgenové vyšetrenie, vyšetrenie MRI alebo CT poškodenej chrbtice.

Bolesť hlavy po zraneniach a chorobách

Bolesť môže spôsobiť dva typy zranení: poškodenie lebky a chrbtice. Dôvod nepohodlia je iný:

• Pri traumatických poraneniach mozgu sa vytvára hematóm, ktorý zvyšuje intrakraniálny tlak. Zoviera cievy a proximálne časti mozgu. Ak je lebka poškodená, jej fragmenty sa môžu dostať dovnútra a spôsobiť krvácanie. V tomto prípade bolesť nastane nejaký čas po zranení. Oči stmavnú, začne závrat a nevoľnosť. Bolesť je cítiť po celej hlave, ale v mieste zranenia je obzvlášť závažná.
• Pri poraneniach miechy sú veľké cievy upnuté, čo spôsobuje hladovanie kyslíkom. Ak dôjde k poraneniu krku, bude bolesť hlavy bolieť len z blízkosti poškodenia.

V obidvoch prípadoch je potrebná okamžitá lekárska starostlivosť. Aby sa objasnil charakter a rozsah úrazu, lekár môže urobiť röntgen alebo MRI, ale iba po uplynutí akútnej fázy..

Choroby môžu mať priamy alebo nepriamy vplyv na bolesti hlavy:

• Ťažké infekcie môžu viesť k zápalom mozgových štruktúr, rednutiu stien krvných ciev a deštrukcii meningov.
• Pri chrípke, prechladnutí, angíne a iných ochoreniach dýchacích ciest je dýchanie narušené. A kvôli menšiemu množstvu privádzaného vzduchu začína hladovanie kyslíkom a bolesti hlavy.

V týchto podmienkach nemá zmysel chodiť k neurológovi so sťažnosťami na bolesť hlavy. Je lepšie o tom povedať svojmu lekárovi, aby analyzoval situáciu, upravil liečbu alebo vás poslal do nemocnice.

Existujú ďalšie možné dôvody, prečo mi vždy bolí hlava??

Možné a dokonca veľmi pravdepodobné! Bolesť hlavy môže spôsobiť:

• Lieky. U mnohých liekov je bolesť indikovaná ako vedľajší účinok..
• Hormonálna nerovnováha. Môže byť fyziologický (tehotenstvo, adolescencia, menopauza) a patologický (porušenie štítnej žľazy, nadobličiek, vaječníkov). Hormóny ovládajú celé naše telo a keď sa zmení ich koncentrácia, nevyhnutne sa zhorší zdravie..
• Duševné choroby a patologické stavy. Pri neuróze, záchvatoch paniky a depresii nie sú nezvyčajné bolesti hlavy. Z hľadiska fyziológie sú tiež spôsobené hormónmi a nedostatkom kyslíka, ale aby ste sa zbavili bolesti, musíte sa vyrovnať s duševnými chorobami..
• Zdržiavanie sa v blízkosti alergénov môže spôsobiť bolesti hlavy v dôsledku upchatia nosa (a teda nedostatku kyslíka) a zmien tlaku.
• Zdržiavanie sa v blízkosti toxických látok spôsobuje respiračné zlyhanie a dráždi sliznice..

Môžu existovať omnoho zriedkavejšie choroby, napríklad roztrúsená skleróza alebo infekcia parazitmi, ktoré vedú k deštrukcii mozgového tkaniva..

Lekár sa pri prvom stretnutí opýta na všetko, čo môže súvisieť s príčinou bolesti. Pravdepodobne vás bude odkazovať na iného špecialistu: endokrinológa, psychoterapeuta, alergika. V prípade nesprávne zvolenej liečby bude lekár schopný predpísať analóg bez vedľajších účinkov. Na diagnostiku budete pravdepodobne potrebovať:

• MRI alebo CT sken mozgu,
• MRI krčnej chrbtice,
• krvné testy na hormóny,
• všeobecné a biochemické krvné testy,
• testy na alergény.

Existuje veľa príčin bolesti hlavy a ich rýchla identifikácia môže byť náročná. Diagnostické metódy sú však veľmi podobné a na vyšetrenia nemusíte tráviť veľa času. A aj keď vás piaty lekár dokáže vyliečiť, a nie druhý, ako sa zbaviť neustálej bolesti hlavy, stojí za to celý čas strávený.

10 príčin bolesti hlavy: prečo máte bolesti hlavy?

Liečba bolesti hlavy: masáž a cvičenie doma

Ilya Burlakovsky lekár, biohacker, autor metódy odblokovania atlanto-axiálneho kĺbu

Dokonca aj minimálna bolesť hlavy výrazne kazí kvalitu života. Čo môžeme povedať o bolesti, ktorá neumožňuje plne pracovať, vykonávať činnosti v domácnosti alebo len vstávať z postele. Ak vás nebaví piť tabletku „z hlavy“, je čas zistiť príčiny bolesti hlavy a prípadne si pomôcť sami - pomocou masáží a cvičení.

Pre moderného človeka sa bolesť hlavy stala bežnou situáciou, pri ktorej nemá zmysel strácať čas a je ľahšie piť nepohodlie s tabletkami. V skutočnosti, ako každá bolesť, bolesť hlavy signalizuje problémy v tele - je primárna a sekundárna, keď je spojená s iným ochorením.

Príčiny bolesti hlavy sú oveľa väčšie ako príčiny, o ktorých budeme hovoriť. Na presnú diagnózu je potrebné pochopiť miesto, povahu, trvanie bolesti, vykonať testy a vyšetriť lekárom. S niektorými typmi bolestí hlavy si môžete pomôcť sami: poskytujeme účinné cvičenia, ktoré pomôžu s pravidelným školením.

Takže zistite, prečo máte bolesti hlavy?

Napätie hlavy

Hlava z dvoch strán pokrýva temná monotónna bolesť ako obruč. Ak vás taká bolesť prenasleduje viac ako 15 dní mesačne, potom sa už považuje za chronickú. „Helma neurotická“ - tiež nazývaná tento typ bolesti hlavy - často predbieha ľudí, ktorí často zažívajú stres, emocionálny stres a nadmernú prácu..

Napäté svaly na krku po dlhú dobu tiež vyvolávajú túto bolesť, takže administratívni pracovníci, ktorí sedia celý deň pri počítači a telefóne, so sebou vždy nosia Citramon. Mimochodom, s častým užívaním analgetík spôsobíte bolesti hlavy, ktoré ste neznášali, viete?

Čo robiť? Pivajte čaj s harmančekom, zapnite upokojujúcu hudbu, naplňte miestnosť príjemnou vôňou, zhlboka sa nadýchnite a vyskúšajte tieto cvičenia.

1. S otvorenými dlaňami stlačte špičku prsta na whisky. Masírujte malými krúživými pohybmi.

1. Okrúhla dlaň v tvare kraba. Omotajte si prsty okolo chrámov a predných lalokov lebky. Masáž jemným dotykom.

1. S otvorenou dlaňou uchopte whisky a stlačte, zmeňte intenzitu.

Vegetatívno-vaskulárna dystónia

Bolesť v chrámoch pulzuje, celkový stav je zlomený, tvár vyzerá opuchnutá, akoby ste fajčili celú noc. Bolesť môže okamžite zakrývať dve časti hlavy a vracať sa k zadnej časti hlavy, na čelo, chrámy, očné bulvy. Najčastejšie bolí hlava s VSD ráno alebo v noci.

Takáto bolesť sa často predstihuje v čase meniaceho sa počasia, u žien je spojená s menštruačným cyklom. Možno sú vaše krvné cievy kŕčové alebo váš krvný tlak prudko vyskočí - pri IRR je bolesť hlavy sekundárna a najčastejšie slúži ako príznak zlyhania centrálneho a autonómneho nervového systému..

Čo robiť? Vylúčte kofeín z potravy, kúpte sa, urobte mokré obklady a naučte sa zložité procedúry.

1. Vankúšiky natiahnuté prsty tlačia vodorovnými pohybmi na svaly krku na úrovni vlasovej línie

1. Pripojte ukazovateľ a prostredné prsty. Masírujte dno krátkymi kruhovými pohybmi do bodu, kde podľa pocitov začínajú kosti lebky. Aby ste to cítili, nakloňte hlavu dozadu - bude niekde na línii záhybu.

1. Pripojte ukazovateľ a prostredné prsty. Masáž navrchu krátkymi krúživými pohybmi vedie k bodu, kde podľa pocitov začínajú kosti lebky. Aby ste to cítili, nakloňte hlavu dozadu - bude niekde na línii záhybu.

1. Položte prsty na svaly krku, ktoré lemujú chrbticu. Prstami stlačte priťahujúci pohyb a zmeňte intenzitu.

Osteochondróza krčnej chrbtice

Bolesť hlavy s osteochondrózou sa náhle dostane do zadnej časti hlavy a potom sa rozšíri do celej lebky. Sprievodnými príznakmi sú znížená citlivosť a mravenčenie prstov, závraty, zhoršenie zmyslov, hmatné kŕče v krku. V procese cervikálnych chorôb je narušený krvný obeh, nervy a tepny sú zovreté v dôsledku posunu stavcov..

Pre 90% majiteľov telefónov a prístrojov je relevantný výraz „smartfón“, pretože na konci dňa sú kŕče v krčnej chrbtici s týmto životným štýlom jednoducho nevyhnutné.

Úpravy Atlanty pomocou lekárskeho stylusu

Čo robiť? Zlepšenie celej chrbtice je jedinou skutočnou možnosťou liečby osteochondrózy. Začnite návštevou chiropraktika, ktorý dokáže opraviť prvý krčný stavca (atlas) alebo aspoň ráno..

Migrénový útok

Toto ochorenie jednoducho nenecháva žiadnu šancu na celý život. V dňoch záchvatov migrény je človek úplne neschopný, pretože neznesiteľná bolesť striktne v jednej polovici hlavy doslova zrazí. Často ide o dedičnú chorobu, ktorá je pre ženy charakteristickejšia. Lekári spájajú túto patológiu s porušením výmeny serotonínu - látky, ktorá sa podieľa na prenose nervových impulzov..

Útok na migrénu trvá od 4 hodín do 3 dní, dá sa predpovedať typickými znakmi - pred očami sa začínajú skákať jasné záblesky, zorné pole sa zužuje a zakrýva, obraz sa zdvojnásobí.

Lekár predpisuje liečbu migrény striktne, nebude tu pomáhať samoliečba, pretože v rôznych štádiách migrény sa používajú rôzne drogy..

Čo robiť? Akonáhle pocítite blížiace sa príznaky, vyhradte si čas na čakanie na búrku - mierne osvetlenie, odpočinok na posteli, teplý kúpeľ. Bolo spoľahlivo preukázané, že pomáha pri tvrdej masáži prstov, krku a piluliek.

1. Päsťou vašej ľavej ruky uchopte päsť svojej pravej ruky. Položte palec pravej ruky na vrch. Chvíľu pevne uchopte päste a potom vymeňte ruky.

1. S ukazovákom a palcom stlačte sval, ktorý vedie k palcu druhej ruky. Zmena dlaní jeden po druhom.

1. Palcom a ukazovákom masírujte prsty druhej ruky. Vymeňte ruky a cítite tlak.

1. So všetkými prstami (okrem palca) uchopte prsty druhej ruky a vytvorte päsť. Palce na oboch rukách sú pritlačené k dlani. Stlačte pulzujúce pohyby.

1. Prsty zatiahnite, s výnimkou veľkých, natiahnutím svalov zápästia k bolesti. Vymeňte si ruky.

1. Otočte prostredný prst za prstenník, potiahnite dozadu. Vymeňte si ruky.

1. Palcom a ukazovákom masírujte stredné kĺby prstov druhej ruky. Vymeňte ruky a cítite tlak.

1. Prsty postupne potiahnite za ruky. Natiahnite úsek mierne v dolnom bode napätia. Vymeňte ruky za pocity.

1. Palcom a ukazovákom masírujte spodné chodidlá prstov druhej ruky. Vymeňte ruky a cítite tlak.

1. Palcom a ukazovákom masírujte stredový bod do dlane druhej ruky. Vymeňte ruky a cítite tlak.

Zvýšený intrakraniálny tlak

Po pôrode alebo traumatickom poranení mozgu sa často pozoruje bolesť naliehavej a praskajúcej povahy. Bez skúseností sa môžete zamieňať s záchvatom migrény - tiež netolerancia na jasné svetlo, nevoľnosť, rozmazané videnie.

V dôsledku zvýšeného tlaku vo vnútri lebky je bolesť veľmi silná na celom povrchu hlavy, niekedy je daná oblasti okolo očí. Bolesť spôsobená ICP sa zvyšuje postupne, nie za jeden deň. Najčastejšie sa vyskytuje ráno, sprevádzaný zvracaním, opuchom, zníženým libidom.

Čo robiť? Elektroforézu a akupunktúru musí vykonať kvalifikovaný odborník a doma si môžete pomôcť pomocou jednoduchých cvičení: naklápanie hlavy nahor a nadol, doľava a doprava.

Vírusové alebo bakteriálne ochorenie

Bolesť hlavy je v tomto prípade sekundárnym symptómom a intenzita sa líši od pomalej bolesti pri akútnych respiračných vírusových infekciách po akútne a pulzovanie meningitídou. Posledným príkladom je mimochodom dôvod na naliehavú hospitalizáciu.

V miernych prípadoch hlava prechádza rýchlo, keď uzdravujete alebo užívate antipyretiká. Ak chytíte infekciu, potom okrem bolesti hlavy bude mať aj teplota a zimnica - telo zápasí so zahraničnými útočníkmi.

Menningitída, zápal pľúc, malária a týfus sprevádzajú bolesti hlavy s neurologickými príznakmi.

Čo robiť? Fyzické cvičenia, ako sa zbaviť takejto bolesti hlavy nebude fungovať, je potrebné liečiť primárne ochorenie.

Zápal dutín

Bolesť hlavy spôsobená zápalom v dutinách prichádza s upchatím nosa a výtokom z nosa. Podľa pocitov pacienta je hlboký a konštantný a nachádza sa v oblasti maxilárnej, paranazálnej alebo paranazálnej. Opuch tváre, kŕče na čele a lícnych kostich, s náhlymi pohybmi sa bolesti hlavy zintenzívňujú - to všetko sú príznaky zápalu dutín..

Sinusová bolesť hlavy zmizne so základným ochorením - alergiou, infekciou alebo novotvarom.

Čo robiť? Pre presnú diagnózu, ako aj spôsob liečby - lekárovi.

Trigeminálna neuralgia

Túto bolesť poznáte ako krátky, ale bolestivý záblesk, ktorý sa náhle objaví v ktorejkoľvek oblasti tváre. Interval útoku je od 10 sekúnd do 2 minút a nepomôžu žiadne tabletky - stačí počkať. Svaly tváre sa môžu kŕčovito a nekontrolovateľne zmenšovať a body bolesti migrujú z útoku na útok..

Takže trigeminálny nerv je ovplyvnený kazom, stomatitídou a dokonca nesprávnym uhryznutím. Pred týmito útokmi nie je nikto v bezpečí. Bolesť pochádza zo spodnej časti čeľuste, do krku a brady, ak sa dotknete dolnej vetvy čeľustí a ak sa ňou dá do nosa, potom z hornej čeľuste..

Najzávažnejšia bolesť nastáva, keď je postihnutá aj oblasť očí, chrámy, čelo a obočie..

Čo robiť? Je naliehavé ísť k lekárovi, pretože príčiny choroby môžu byť veľmi odlišné - zubné choroby, oslabený metabolizmus, mozgové aneuryzmy a ďalšie.

Obrovská bolesť hlavy

To je bolesť, ktorá spôsobuje, že ľudia sú ochotní spáchať samovraždu - je neznesiteľne bolestivá. Je to ako proces prepichnutia oka zvnútra. Clusterová bolesť je sústredená iba v jednom bode na tvári, najčastejšie je to čelo alebo oko. Je sprevádzaná začervenaním očí, upchatím nosa, zvýšeným potením. Útoky od 15 minút do 2 hodín prichádzajú v sérii - 2-3 krát denne po dobu týždňov alebo mesiacov, a potom ustupujú na niekoľko rokov. Počas demisie sa vyskytujú exacerbácie a podľa štatistík je pravdepodobnejšie, že muži budú trpieť.

Čo robiť? Po porade so svojím lekárom udržiavajte zdravý životný štýl, podstúpte behaviorálnu terapiu a pilulky na pitie.

Kofeínová ihla

Už sme spomenuli zneužívanie hlavy, ktoré sa vyskytuje v prípade opustenia obvyklých tabliet. To isté sa stane s telom, keď odmietnete akýkoľvek iný „liek“ - kávu, sódu alebo čaj. Telo reaguje na prudké odmietnutie tohto dopingu pulzujúcimi bolesťami hlavy v časových oblastiach, slabosťou, podráždením, rozptyľovaním, úzkosťou, strachom, poruchami spánku a nevoľnosťou..

Čo robiť? Spolu s vyváženou stravou s výnimkou škodlivých produktov vyskúšajte bylinkovú medicínu a kinezioterapiu.

V prípade lekárskych otázok sa najskôr poraďte so svojím lekárom.

Bolesť hlavy: typy, príznaky, liečba

Sme zvyknutí na bolesti hlavy okamžite brať lieky proti bolesti a nie naozaj premýšľať, čo spúšťa proces. Pri výbere individuálnej liečby je však dôležité pochopiť príčiny bolesti hlavy.

Bolesť hlavy nie je sama osebe chorobou, ale znakom nejakej patológie, ktorá musí byť diagnostikovaná v ranom štádiu.

Prečo bolesti hlavy

Ak máte často silné bolesti hlavy, môže to byť príznakom nejakého ochorenia. To je dôvod, prečo nemôžete odložiť ísť k lekárovi. Bolesť hlavy môže signalizovať nasledujúce choroby:

• nádory mozgu;

• osteochondróza krčnej chrbtice;

• chronické zápalové procesy;

• napätie hlavy (napätie);

Pulzujúca bolesť hlavy môže vyvolať množstvo problémov - od prudkého poklesu tlaku po infekciu alebo intoxikáciu tela. Niektoré problémy v tele v počiatočnom štádiu môžu byť okamžite identifikované bolesťou v chrámoch. Osteochondróza krčnej chrbtice, hypertenzia, spondylóza, zvýšený tonus krčných svalov môžu vyvolať bolesť chrbta hlavy. Bolesť na čele môže naznačovať nejaký druh zápalu v tele (napríklad čelná sínusitída), štipnutie týlneho nervu, zvýšený intrakraniálny tlak. A tento druh bolesti je spôsobený meningitídou, zápalom pľúc, tyfom, maláriou. Ak to bolí v oblasti očí, je to s najväčšou pravdepodobnosťou migréna, autonómna dysfunkcia alebo niektoré očné choroby..

Arteriálna hypertenzia

Pri tejto chorobe môžu byť záchvaty bolesti hlavy veľmi silné. Takáto neznesiteľná bolesť sa objaví, keď hodnoty tonometra dosiahnu kritický bod. Pri hypertenzii sa prejavuje bolesť svalového napätia, ktorá sa postupne zvyšuje: existuje pocit, ako keby bola stlačená hlava, ako aj závraty a nevoľnosť. Tento stav môže spôsobiť stres..

Mozgový nádor

Takéto zhubné nádory sú relatívne časté a vo všetkých druhoch rakoviny sú na druhom mieste. Bolesť hlavy je častým príznakom takejto diagnózy. Klinický obraz závisí od postihnutej oblasti..

Bolesť sa objaví, keď novotvar začne rýchlo rásť - nádor stlačí nervové zakončenie. Jedným z príznakov je pocit zovretia hlavy po spánku..

Osteochondróza krčnej chrbtice

Bolesť hlavy pri krčnej osteochondróze je často vyvolaná zápalom a opuchom miechových nervov..

Napätie hlavy (napätie)

Stresové bolesti hlavy sú medzi pracujúcimi ľuďmi najbežnejšie. Môže sa vyskytnúť z času na čas u každého človeka, najmä pri prepracovaní. Spôsobuje silnú bolesť svalov krku a hlavy. Keď sa krvné cievy stlačia, krvný obeh sa zhoršuje - bolesť sa hromadí v dôsledku nahromadených toxických látok.

Príznaky rôznych typov bolesti hlavy

Priebeh patologického procesu je možné rozpoznať určitými symptómami, ktoré sa prejavujú špecifickým problémom..

Primárna bolesť hlavy sa vyskytuje hlavne pri migréne, stláčaní hlavy a po fyzickej aktivite. Táto bolesť je často hlavným prejavom.

Ak je bolesť spôsobená akýmkoľvek ochorením, považuje sa za sekundárnu. Takáto bolesť hlavy sa vyskytuje pri poraneniach hlavy, intrakraniálnych ochoreniach, infekciách, intoxikácii a problémoch s krvnými cievami. Pri niektorých liekoch alebo nadmernom príjme kofeínu sa môže vyvinúť sekundárna bolesť hlavy..

na vysoký tlak bolesti hlavy sprevádzané hlukom, nevoľnosťou, zhoršenou koordináciou. Možno, že sa pred očami objavia tmavé škvrny. Najčastejšie je bolesť lokalizovaná v krku.

príznaky vírusová infekcia: silná bolesť hlavy, horúčka, nevoľnosť, pocit tlaku na oči. Pri encefalitíde a meningitíde sa tiež spájajú neurologické príznaky.

na nádory mozgu osoba pociťuje silné bolesti hlavy, ktoré pri užívaní liekov proti bolesti nezmiznú.

migréna

Migréna sa prejavuje ako intenzívna pulzujúca bolesť. U žien a mužov sú príznaky odlišné. Ženy: stláčanie v chrámoch a krku, nevoľnosť, narušenie pachu. Muži: pulzujúca bolesť v krku, depresia.

Migréna sa výrazne líši od iných typov bolesti hlavy. Útok začína od časovej oblasti, pulzujúca a tlačiaca bolesť sa šíri na čelo a oči. Jednostranná bolesť môže pokrývať jednu alebo druhú polovicu hlavy.

Chronické zápalové ochorenia

Chronické zápalové ochorenia vyvolávajú akútnu bolesť hlavy, ktorá sa náhle začína a nemá špecifickú lokalizáciu. Bolesť rastie postupne, človek vo vnútri cíti plnosť, je akoby omráčený a akékoľvek pohyby ho ešte viac zosilňujú. Lieky proti bolesti nepomáhajú.

Ak má osoba encefalitídu, bolesť hlavy sa postupne zvyšuje, pacient je v stave stupor, stoná a drží na hlave. Pohyby zvyšujú bolesť a lieky proti bolesti nepomáhajú. Takáto bolesť je neustále, veľmi výrazná, na pozadí vysokej teploty sa zhoršuje. Symptomatické lieky neprinášajú žiadnu úľavu.

Vyšetrenie bolesti hlavy

Pretože existuje veľa dôvodov pre bolesti hlavy, musíte podstúpiť komplexné vyšetrenie. Musíte sa poradiť s terapeutom, neurológom, neurochirurgom av prípade potreby s optometristom. Vyšetrenie sa pridelí individuálne v závislosti od sťažností pacienta. Lekár by mal spočiatku určiť:

• lokalizácia bolesti hlavy;

• ako presne začína útok.

Počas vyšetrenia pacienta lekár posúdi jeho vedomie a náladu (na určenie úzkosti a depresie). Je potrebné dôkladné vyšetrenie hlavy, krku, hmatu spánkovej tepny, paranazálnych dutín, temporomandibulárnych kĺbov. Potreba merania tlaku a teploty..

Je potrebné skontrolovať ostrosť a zorné pole. Ďalej sa vyšetrí fundus, aby sa vylúčil zvýšený intrakraniálny tlak.

Laboratórne testy zahŕňajú krvné testy. Alkohol sa skúma, ak existuje podozrenie na krvácanie, ako aj na meningitídu..

Metódy výskumu hardvéru? CT alebo MRI. Vyžaduje sa tiež röntgen hrudníka. Iba komplexné vyšetrenie pomôže určiť skutočnú príčinu bolesti hlavy a vykoná adekvátnu liečbu.

Liečba bolesti hlavy

Taktiku liečby by mal určiť výlučne lekár, keď má výsledky všetkých potrebných vyšetrení. Zohľadňuje sa závažnosť ochorenia a vek pacienta. Musí sa zohľadniť príčina bolesti hlavy. Ak toto vysoký tlak, antihypertenzíva a lieky sa predpisujú na normalizáciu vaskulárneho tonusu. Paralelne by sa mali používať aj iné metódy: masáž, dodržiavanie návykov spánku, opustenie zlých návykov.

na migréna používať špeciálne vybrané lieky. Neexistuje jednoznačná všeobecná taktika liečby migrény, pretože každý pacient potrebuje individuálny prístup.

na cervikálna osteochondróza nesteroidné protizápalové lieky s analgetickým účinkom, antispasmodiká, svalové relaxanciá.

Dôležité! Nepoužívajte samoliečbu - to môže vážne poškodiť vaše zdravie..

Prevencia bolesti hlavy

Ak chcete, aby vás hlava obťažovala menej často, skúste jesť správne, viesť aktívny životný štýl, piť dostatok vody, vyhnúť sa stresu a námahe, vzdať sa kofeínu, nikotínu a alkoholu. Strávte mokré čistenie doma častejšie. Ak si všimnete, že vám hlava bolí často a ťažko, nezabudnite vykonať vyšetrenie.

Bolesť hlavy: dôvody na riešenie

bolesť hlavy

Je ťažké nájsť aspoň jednu osobu, ktorá sa nikdy nestretla s bolesťou hlavy. Takmer každý sa sám pokúsil vyrovnať s nepríjemnými príznakmi bez toho, aby sa uchyľoval k pomoci lekára. Poviem vám niečo o bolesti hlavy a dôrazne odporúčame, aby ste sa spojili s odborníkom, ak sa u vás vyskytnú bolesti hlavy, pretože tento stav môže byť príznakom rôznych ochorení, vrátane život ohrozujúcich.

Materiál má charakter odporúčajúci. Liečbu má predpisovať lekár..

Prvou a najdôležitejšou vecou o bolesti hlavy je, že môže signalizovať vážne zdravotné problémy, v žiadnom prípade nemôžete tento stav ignorovať. Osobitná pozornosť by sa mala venovať bolestiam hlavy, ktoré možno opísať ako:

Druhy bolesti hlavy

Prírodná bolesť sa tiež líši:

Lekár vás požiada, aby ste popísali bolesť na recepcii a tiež vyhodnotili jej intenzitu na stupnici od 1 do 10, kde 1 je mierny diskomfort a 10 je neúnosná bolesť..

Príčiny bolesti hlavy môžu byť samozrejme najškodlivejšie. Bolesť hlavy je často spôsobená:

• Rozdiely v atmosférickom tlaku,
• Infekčná choroba,
• Zvýšený intrakraniálny tlak,
• vysoký tlak,
• Týlny nerv zovretý,
• Kýla krčnej chrbtice,
• Poruchy vegetácie atď..

Existuje veľa dôvodov a niektoré z nich naznačujú potrebu naliehavého preskúmania. Presná diagnóza môže pomôcť nielen vyšetrenie, ale aj lokalizácia bolesti..

Vyšetrenie hlavy

Na stanovenie diagnózy by ste sa mali obrátiť na lekárske zariadenie a podľa možnosti by ste ich mali vyšetriť

Musíte sa však najskôr dohodnúť na stretnutí s terapeutom. S najväčšou pravdepodobnosťou vám budú ponúknuté EEG (elektroencefalografia), prípadne röntgen alebo CT (počítačová tomografia), MRI mozgu (magnetická rezonancia), ultrazvukové vyšetrenie ciev krku a laboratórne metódy (analýza krvi). Neignorujte žiadnu lekársku metódu vyšetrenia. To, čo považujete za voliteľné, môže byť dôležitým faktorom pri stanovovaní správnej diagnózy, bez ktorého nie je možné predpísať liečbu.

Rozlišujú sa štyri hlavné typy bolesti hlavy:

1. Vaskulárne: zvyčajne pulzujúce.
2. Bolesti hlavy svalové napätie: často sa vyskytuje pri strese, emocionálnom šoku, depresii, kompresii mäkkých tkanív krku.
3. Liquorodynamic: spojené so zvýšením alebo znížením intrakraniálneho tlaku.
4. Neuralgická bolesť hlavy: je charakterizovaná výskytom bolesti pri pôsobení tlaku na „spúšťacie“ zóny.

Bolesť hlavy je zmiešaná, takže sa kombinujú príznaky všetkých hlavných typov. Osobitne odlíšte psychalgiu, hypochondriálnu bolesť hlavy, ktorá sa prejavuje v závislosti od duševného stavu človeka.

Bolesti hlavy sú tiež rozdelené na primárne a sekundárne.

Príčiny bolesti hlavy

Primárna je nezávislá choroba, migréna sa považuje za jednu z nich. Toto ochorenie sa často vyskytuje u žien mladších ako 35 rokov, pretože jednou z príčin migrény sú hormonálne zmeny.

Prevencia a liečba bolesti hlavy

• Pokúste sa získať dostatok spánku, spánku a odpočinku,
• Minimalizujte stres,
• Liečte infekčné choroby včas a postupujte podľa vakcinačného plánu,
• Práca a spánok v pohodlnej polohe.,
• Sledujte svoje zdravie ústnej dutiny,
• Predstavte prechádzky do každodenného života,
• Vzdať sa alkoholu.
• Vykonajte preventívne vyšetrenia u lekára.

Ak chcete povedať, ako liečiť bolesti hlavy, musíte poznať jej príčiny a na to, aby ste zložili vyšetrenie. Lieky proti bolesti utlmujú iba príznaky, ale nepomáhajú vyrovnať sa s hlavným problémom. Existuje veľa spôsobov liečby, správny si vyberie lekár.

• Liečba liekmi: pacientovi sú predpísané protizápalové, anestetiká a iné lieky. Niekedy je dostatok byliniek ukľudňujúcich svetlo a niekedy len bolesť hlavy blokuje lekárska blokáda užívaním hormonálnych liekov;
• Manuálna terapia: pomáha pri bolestiach hlavy pri svalovom napätí, ale nie je jedinou liečbou.
• Masáž: masáž je užitočná pri bolestiach hlavy po zraneniach, pri chronických migrénach atď. Metóda má kontraindikácie a mala by ju predpisovať a vykonávať odborník..
• Fyzioterapia: ošetrenie ultrazvukom, vystavenie jednosmernému alebo striedavému prúdu, magnetickému poľu, teplu a iným fyzikálnym javom.

Bolesť hlavy: Všetko o príčinách, symptómoch a liečbe

Napriek tomu, že bolesti hlavy sú nepríjemné a sprevádzané bolestivými pocitmi, často nevyžadujú špeciálnu lekársku starostlivosť a sú liečení aspirínom alebo inými druhmi analgetík..

Ak sa záchvaty bolesti hlavy opakujú veľmi často a je ťažké ich tolerovať, je lepšie poradiť sa s lekárom..

Druhy bolesti hlavy

Bolesti hlavy sú rôznych typov:

• napínacie bolesti hlavy;
• vaskulárne bolesti, ako sú migrény a klastrové bolesti hlavy;
• sínusová bolesť hlavy.

Stresové bolesti hlavy

Túto poruchu môže stretnúť každý. Príznakmi tejto poruchy sú pretrvávajúce bolesti podobné napätiu okolo hlavy..

Svaly hlavy môžu byť podobné uzlom a krk a hlava sú citlivé na dotyk. Dôvodom nepríjemných pocitov sú impulzy nervových zakončení hlavy a krku kvôli ich podráždeniu napätých svalov..

Tieto záchvaty môžu byť dlhé a časté alebo krátke a zriedkavé..

migréna

Migrény sú najhoršie tolerované na bolesti hlavy.

U niektorých ľudí s migrénou bolesti hlavy predchádzajú tieto príznaky:

• zrakové postihnutie s pulzujúcimi bodmi svetla, čiernymi škvrnami alebo čiarami v kľukadle;
• znecitlivenie končatiny;
• vnímanie zápachu.

V každom prípade, ak sa pred migrénou zistia určité príznaky, migréna začína silnou pulzujúcou bolesťou na jednej strane hlavy..

Táto bolesť sa môže rozširovať a je často sprevádzaná zvracaním a nevoľnosťou..

Trvanie migrény - od 3 hodín do niekoľkých dní.

V dôsledku migrény môže pacient zvýšiť citlivosť na svetlo, zvuky a pachy..

Migréna sa objavuje v dôsledku zmien priemeru krvných ciev. Na začiatku útoku sa cievy sťahujú a výskyt bolestivých pocitov hlavy je sprevádzaný ich expanziou.

Mnoho odborníkov pripisuje výskyt migrény kolísaniu hladín serotonínu. Ďalšou príčinou migrény sú hormóny (estrogény)..

Cluster bolesti hlavy

Názov tejto poruchy je spôsobený skutočnosťou, že sa objavuje v sérii..

Spravidla sa takéto bolesti začnú prejavovať v priebehu niekoľkých hodín po zaspaní a vyznačujú sa miernym pocitom bolesti na jednej strane hlavy..

Akútnu bolesť sprevádzajú červené slzy očí a upchatie nosa.

Trvanie klastrovej bolesti hlavy je od 30 minút do 2 hodín. Potom môže úplne zmiznúť s možnosťou recidívy na druhý deň.

Denne je možné pozorovať až 4 alebo viac záchvatov a bolesti klastrov sú možné aj denne počas niekoľkých týždňov alebo mesiacov. Potom sa pacient zvyčajne dostane do dlhého obdobia remisie.

Klastrové bolesti hlavy najčastejšie postihujú mužov.

Sinusové bolesti hlavy

Tieto poruchy sú spravidla lokalizované na čele, v nosnej septe, v očiach a niekedy v hrebeni hlavy. Môžu sa tiež objaviť tlakové pocity..

Infekcia alebo zápal slizníc obklopujúcich dutinu dutiny môže byť príčinou bolesti dutín v hlave..

Tlak na steny dutín spôsobený upchatím nosa je ďalším dôvodom bolestivých pocitov. Faktom je, že upchatie nosa vytvára čiastočné vákuum v dutinách, ktoré spôsobuje bolesť.

Príznaky bolesti hlavy

Známky napätia bolesti hlavy

• konštantná bolesť, ktorá je podobná tlaku okolo hlavy.

Príznaky migrény

• pulzovanie, ktoré pokrýva časť hlavy a vyznačuje sa nevoľnosťou;
• dočasné zrakové poškodenie s bielymi bodkami, ktoré predchádzajú bolesti.

Známky bolesti hlavy klastra

• nazálna kongescia;
• vodnaté a červené oči;
• pulzujúca bolesť okolo oka.

Príznaky bolesti hlavy Sinus

• neustála bolesť, ktorá sa pri nakláňaní dopredu zhoršuje.

Kedy konzultovať s lekárom bolesť hlavy?

• Pri akútnej bolesti hlavy sprevádzanej týmito príznakmi:
  • • nejasná reč;
    • ťažkosti s prehĺtaním;
    • dvojité videnie;
    • zníženie sily v končatinách;
    • zvracanie.

  Tieto príznaky môžu naznačovať aneuryzmu alebo mozgové krvácanie. V takom prípade pacient potrebuje okamžitú lekársku prvú pomoc!

• S nezvyčajným bolestivým pocitom hlavy, ktorý sa vyznačuje týmito príznakmi:
  • • útoky skoro ráno;
    • znižuje sa po celý deň;
    • zvracanie.

  Tieto príznaky môžu naznačovať hypertenziu alebo mozgový nádor (zriedka). Naliehavo je potrebné lekárske vyšetrenie!

• Pri takýchto útokoch:
  • • horúčka;
    • podráždenosť pri kontakte so svetlom;
    • ostrá bolesť;
    • nevoľnosť;
    • stuhnutosť krku.

  Tieto príznaky môžu naznačovať meningitídu.!

• Po zasiahnutí hlavy, ak si všimnete nasledujúce príznaky:
  • • zvracanie
    • nevoľnosť;
    • závraty;
    • ospalosť.

  Možno má pacient otras mozgu!

Príčiny bolesti hlavy

Existuje mnoho príčin bolesti hlavy..

Príčiny bolesti hlavy Sinus

Hlavnými príčinami bolesti dutín v hlave sú:

Porucha tohto typu sa vyskytuje v dôsledku preťaženia a zápalu dutín, pri ktorom je zaznamenaný tlak na okolité tkanivá a nervy..

Príčiny stresu hlavy

Hlavnou príčinou napätia bolesti hlavy je stres..

Tento typ bolesti je spojený s hlavovými svalmi, presnejšie s napätými svalmi hlavy. Poruchy svalov hlavy alebo krku sa môžu stať zdrojom lokálnych bolestí hlavy s možným rozšírením do ďalších častí hlavy.

Ďalšími faktormi, ktoré prispievajú k stresovej bolesti hlavy, sú:

• prebytok kofeínu;
• zlá poloha;
• preťaženie očí.

Príčiny migrény

Vo väčšine prípadov sa príčiny migrény považujú za záhadné. Aj keď mnohé štúdie ukázali, že príčinou migrény je kontrakcia a zápal krvných ciev, niektorí vedci spájajú bolesti hlavy s neurologickými faktormi..

Pri výskyte migrény sa zistil aj vplyv genetických faktorov..

Príčiny záchvatov migrény môžu byť:

• neobsiahnuté miestnosti;
• ignorovanie jedného jedla;
• užívanie antikoncepcie;
• hormonálna nerovnováha;
• výškové zmeny;
• suchý vietor;
• páperie;
• niektoré potraviny;
• parfum
• prebytok kofeínu;
• sexuálna aktivita;
• príliš studené jedlo;
• fyzické cvičenia.

Príčiny bolesti hlavy klastra

Hoci skutočná príčina tejto poruchy nie je ešte úplne objasnená, môže sa objaviť ako dôsledok tlaku na nervy umiestnené okolo očí. Zapálené sínusové tkanivo môže na tieto nervy tlačiť a spôsobiť skrat v elektrických dráhach. Výsledkom je bolestivé pocity hlavy.

Sú častejšie u fajčiarov ako u nefajčiarov. V niektorých prípadoch môže konzumácia niektorých potravín a nadmerné pitie spôsobiť bolesť hlavy..

Diagnóza bolesti hlavy

Na diagnostikovanie možných príčin bolesti hlavy niekedy môžu byť potrebné rôzne lekárske vyšetrenia:

• elektroencefalografia (EEG);
• bedrová punkcia;
• CT sken;
• röntgen;
• testovanie videnia.

Pravda je, že v niektorých prípadoch by sa zdalo, že jednoduchá bolesť hlavy môže naznačovať aneuryzmu, nádor alebo štrukturálnu abnormalitu..

Liečba migrény a iných typov bolesti hlavy

Za účelom odstránenia tejto poruchy sa môžu hodiť lieky zakúpené v lekárni aj ľudové liečivá..

Predpokladá sa, že relaxácia a odpočinok sú niektoré z najlepších techník na odstránenie migrény a bolesti hlavy..

Lieky na bolesť hlavy

Lieky používané na stresové bolesti hlavy

Na odstránenie týchto nepríjemných pocitov, ako sú bolesti hlavy, môže lekár odporučiť tieto lieky:

• ibuprofen;
• paracetamol;
• aspirín;
• antidepresíva (v chronických formách).

Lieky používané na bolesti dutín v hlave

Pri liečbe bolesti dutín v hlave sa predpisujú tieto lieky:

Lieky na liečenie migrény

V závislosti od frekvencie migrény sa odporúča liečiť túto poruchu odlišne:

• Pri 3 alebo viacerých záchvatoch za mesiac lekár predpisuje profylaktické lieky, ako napríklad:
  • • propranolol (betablokátor, ktorý znižuje zúženie krvných ciev);
    • antidepresíva;
    • verapamil (blokátor vápnikového kanála).

• Pri menej ako 3 záchvatoch mesačne lekár predpisuje tieto lieky:
  • • čapíky (čapíky) obsahujúce ergotamín alebo izometepten (používané v prípade, že pacient pociťuje zvracanie a nemôže užívať tabletky);
    • tablety alebo injekcie obsahujúce sumatriptán rýchlo eliminujú útok;
    • Nazálny sprej na báze dihydroergotamínu;
    • aspirín, ktorý je veľmi účinný pri prvých príznakoch migrény.

  Napríklad dihydroergotamín inhibuje serotonín a znižuje zápal..

  Na skrátenie trvania záchvatu migrény sa odporúča užívať aspirín o 10 minút neskôr ako pri užívaní metoklopramidu, čo znižuje pocit nauzea a zlepšuje absorpciu aspirínu..

  Klastrové lieky proti bolesti hlavy

  Pri bolestiach hlavy klastrov jednoduché analgetické lieky nepomáhajú v dôsledku nízkej rýchlosti pôsobenia.

  Bolo pozorované, že vdychovanie kyslíka s vysokou čistotou zlepšuje pohodu pacienta..

  Bolestivé pocity hlavy môžu byť odstránené užívaním takýchto liekov na krátku dobu:

  • kortikosteroidy;
  • uhličitan lítny;
  • metisergid maleát;
  • blokátory vápnikových kanálov;
  • vasoconstrictors.

  Iné lieky

  Pre bolesti hlavy sa lieky na báze kofeínu a kodeínu považujú za veľmi účinné. Malo by sa však vyhnúť dlhodobému užívaniu týchto liekov..

  Dlhodobá konzumácia takýchto látok môže spôsobiť tieto bolesti alebo blokovať účinky iných liekov..

  Závislosť od liekov založených na kofeíne a kodeíne nielen znižuje účinnosť endorfínov, ale tiež mení spôsob vnímania bolesti..

  Ľudové lieky na liečbu bolesti hlavy

  Najobľúbenejšie liečby bolesti hlavy sa zameriavajú na riešenie hlavných príčin problému. Typickými príčinami sú stres a vysoký krvný tlak..

  Rôzne relaxačné techniky pomáhajú eliminovať alebo znižovať účinky týchto faktorov, a tak znižujú bolesť hlavy..

  Rastlinné oleje

  Rôzne rastlinné oleje sa môžu použiť na uvoľnenie a odstránenie migrény alebo bolesti hlavy..

  Masáže chrámov, oblastí za ušami a chrbtom hlavy vám pomôžu relaxovať pomocou niekoľkých kvapiek zmesi rastlinných olejov takýchto rastlín:

  • levanduľa;
  • slnečnica.

  Pri kazetových bolestiach hlavy pomôže rovnaká masážna technika iba vtedy, ak používate rastlinné oleje týchto rastlín:

  • eukalyptus;
  • gaulteria ležiace.

  Pri akomkoľvek type bolesti hlavy je možné inhaláciu vykonať pomocou zmesi týchto rastlín:

  Kompresie alebo kúpele obsahujúce tieto oleje sú veľmi účinné pri bolesti hlavy..

  Tansy dievča

  Jedným z najlepších prostriedkov na nápravu migrény je mrzutosť. Táto rastlina sa úspešne používa na liečenie a prevenciu migrény..

  Mechanizmus účinku účinných látok z tejto rastliny je blokovať nadmernú produkciu serotonínu.

  V počiatočných fázach migrény sa produkuje serotonín, ktorý zmenšuje priemer krvných ciev, a tento proces pôsobí proti opotrebovaniu dokonca aj dilatácia krvných ciev..

  Žuvanie 1-2 listy tejto rastliny je dobrou prevenciou migrény.

  Pozor! Maidenove huby môžu spôsobiť vredy v ústach.

  Ako náhradu môžete použiť kapsuly na báze mrzutého dievčaťa s hmotnosťou 125 mg.

  Na zastavenie záchvatu migrény môžete použiť 3-4 kapsuly tohto lieku. Po 4 hodinách sa má liek zopakovať, ale neodporúča sa prekročiť 12 kapsúl denne!

  Čaj z liečivých rastlín

  Ak je príčinou migrény stres, čaj alebo tinktúra z týchto liečivých bylín pomôže:

  • obyčajná kôra z kaliny;
  • Scutellaria bococolor;
  • Kanadský výber daní;
  • Linden;
  • pichľavý hloh.

  Vezmite čaj alebo tinktúru na základe tejto zbierky by mala byť trikrát denne.

  Suchý zázvor

  Ak je migréna sprevádzaná nevoľnosťou a zvracaním, skúste zobrať 500 mg suchého zázvoru s pohárom vody a opakujte každé 2 hodiny (ak príznaky nezmiznú).

  Žltý koreň

  Sinusové bolesti hlavy sa môžu liečiť tak, že sa tinktúra, čaj alebo prášok zo žltých koreňov v 3 dávkach.

  Čaj Valerian officinalis

  Stresové bolesti hlavy vymiznú, ak užijete liečivý valeriánsky čaj trikrát denne, kombinujúc ho s bicolor scutellaria a múčnatkou z červeného mučenky.

  Masť v kríkových tobolkách

  Zhluky hlavy môžu byť odstránené pomocou masti založenej na kríkovi kapúnovom. Za týmto účelom naneste na nosné dierky masť.

  S migrénami môžete použiť rovnakú masť iba na pokožku.

  Pozor! Kvôli závažnosti tohto lieku sú možné popáleniny! Tento liek používajte iba pod lekárskym dohľadom..

  Techniky na zmiernenie bolesti hlavy

  Manuálna terapia

  Príčinou napätia bolesti hlavy môže byť tiež nesprávna poloha tela, ktorá udržuje svaly napäté.

  Masážny terapeut môže eliminovať príčinu problému bez vedľajších účinkov, ako je to v prípade mnohých liekov.

  masáž

  Masáž tváre, ramien, hlavy a krku môže znížiť napätie vo svaloch hlavy a tým znížiť pravdepodobnosť bolesti hlavy..

  Na to stačí 10 minút jemnej masáže..

  Psychosomatická medicína

  Na odstránenie stresu (ktorý spôsobuje bolesti hlavy), relaxačné techniky, ako napríklad:

  • meditácie;
  • progresívna relaxácia;
  • biofeedback.

  Migrény môžu byť regulované pomocou termálnej biologickej spätnej väzby..

  Táto technika je veľmi účinná pri zahrievaní rúk a nôh, čím spôsobuje rozširovanie krvných ciev.

  osteopatia

  Osteopati si myslia, že príčinou bolesti hlavy je tlak na nervy alebo krvné cievy.

  Neuromuskulárna manipulácia a masáž krku, hlavy a hornej časti chrbta môžu tieto bolesti hlavy vylúčiť.

  predstavivosť

  Niektorí odborníci sa domnievajú, že najlepším liekom na bolesť hlavy je predstavivosť..

  S mocou myslenia si myslite, že sa môžete zbaviť bolesti, a potom, so správnym prístupom, môžete eliminovať bolesť.

  Zatvorte oči a predstavte si, že bolestivý pocit hlavy je tekutý a vaša hlava je kapacita. Nalejte túto tekutinu do inej nádoby a potom do inej a tak ďalej..

  Pomocou týchto techník sa môžete zbaviť bolesti hlavy.

  životný štýl

  Fyzické cvičenia

  Pravidelné cvičenie zvyšuje produkciu endorfínu. Tieto látky sa považujú za prírodné analgetiká v tele. Počas fyzickej námahy sa krvné cievy rozširujú, čo pôsobí proti vzhľadu migrény.

  Na odstránenie napätia hlavy si môžete vyskúšať nasledujúce cvičenie, hlboko nadýchnuť a sústrediť sa na príjemné myšlienky:

  • sediaci vdychujú a púšťajú hlavu na chrbte, až kým neuvidíte strop,
  • potom vydýchnite a zdvihnite hlavu a ohnite ju pri kontakte brady s hrudníkom.

  Vedenie denníka

  Majte denník, aby ste identifikovali možné faktory, ktoré spôsobujú bolesti hlavy. Lekári odporúčajú v tomto denníku zaznamenávať tieto údaje o bolestivých pocitoch hlavy:

  • dátum prvého prípadu;
  • frekvencie;
  • aké príznaky sú vidieť pred nimi;
  • aké znaky ich môžu charakterizovať;
  • možné príčiny alebo prispievajúce faktory (zvuky, pachy, čas);
  • u žien, v akom období menštruácie je táto porucha zaznamenaná;
  • potravinové výrobky ovplyvňujúce ich vzhľad;
  • obdobie dňa, keď sa objavia;
  • ich trvanie;
  • miesto bolesti.

  Výživa pre migrény a iné bolesti hlavy

  Potenciálni páchatelia bolesti hlavy sa považujú za také potraviny:

  • Červené víno;
  • párky a iné podobné výrobky obsahujúce glutamát alebo dusitan sodný;
  • citrusové ovocie;
  • niektoré druhy syrov;
  • čokoláda.

  magnézium

  Horčík uvoľňuje krvné cievy, a preto môže byť migréna a bolesti hlavy klastrov spojené s nedostatkom horčíka..

  Aby ste tomu zabránili, odporúča sa užívať doplnky obsahujúce 200 mg horčíka trikrát denne.

  Niacín a niacínamid

  Užívanie 50 - 200 mg vitamínu B₃ (niacín) alebo niacínamidu môžu pomôcť pri udržiavaní optimálnej vazodilatácie a pri prevencii migrény.