Ako sú vzájomne prepojené vegetatívno-vaskulárne dystónie a záchvaty paniky?

Encefalitída

Záchvaty paniky sú patologické stavy, ktoré naznačujú porušenie duševného stavu človeka. Táto reakcia tela nastáva v reakcii na vystavenie podnetu, často je neprimeraná. V jadre panického útoku je kombinácia strachu, strachu zo straty sebaovládania, všeobecného vzrušenia, zhoršenia potreby nájsť východisko z tejto situácie, čo spolu dáva fyzické nepohodlie a rozvoj symptómov, ktoré to naznačujú.

obsah

Vegetatívno-vaskulárna dystónia (ďalej len „VVD“) je narušením činnosti autonómnej časti nervového systému. K tomuto syndrómu dochádza v dôsledku destabilizácie autonómneho systému, hormonálnych hladín a endokrinného systému. VSD môže tiež slúžiť ako dôvod na rozvoj týchto zdravotných problémov..

K tejto téme

8 príčin dystónie

Natalia Sergeevna Pershina
9. júna 2018.

Panické záchvaty, ktoré sa vyskytujú na pozadí dystónie, sú živým príkladom toho, ako sa vegetatívne narušenie, ktoré nie je vyliečené včas, stáva úrodnou pôdou pre rozvoj duševnej poruchy a z nej vyplývajúcimi následkami. Obavy, ktoré sa týkajú pacienta s VVD, sú priťažujúcou okolnosťou, ktorá si vyžaduje flexibilnejší prístup k ďalšiemu liečeniu pacienta..

Jedným z bodov, ktoré spájajú tieto dva štáty, sú predispozičné dôvody. VVD a záchvaty paniky môžu spôsobiť rovnaké faktory:

Zneužívanie alkoholu.
Stresové situácie.
Traumatické zranenia mozgu.
Neurologické choroby neznámeho pôvodu.

Tieto faktory môžu pôsobiť jednotlivo aj v kombinácii, čo významne zhoršuje proces ďalšieho liečenia..

Čo sú záchvaty paniky počas IRR

Panické záchvaty, ktoré vznikli na pozadí dystónie, majú prejavy kardiologických, endokrinologických a respiračných problémov. Dominantné príznaky:

Závažná slabosť, nespavosť a rýchla únava tela, ktoré sa vyvíjajú v dôsledku panických záchvatov a vznikajú na pozadí strachu..
Rýchle dýchanie, búšenie srdca a pulz; každý z týchto javov je sprevádzaný intenzívnou bolesťou hlavy.
Chvenie rúk a nôh.
Záchvaty studených vĺn v tele, ktoré sa čoskoro zmenia spontánnymi horúcimi zábleskami: nadmerné potenie sa strieda s hypertermiou.
Dýchavičnosť, pocit „kómy“ v krku, mierny zadusenie.
Bolesť v projekcii srdca - sa môže stať angínou, rozšíri sa na ľavú lopatku a dosiahne brušnú dutinu.
Dyspeptický syndróm - nevoľnosť sa končí predĺženým zvracaním, ktoré nie je spojené s intoxikáciou tela.
Závrat, blikanie zvláštnych „múch“ pred očami.
Potreba zaujatia horizontálnej polohy.
Všeobecná úzkosť, nestabilita psychoemotačného stavu.

Intenzita a poradie prejavov týchto príznakov sa môže líšiť.

Existuje určitá klasifikácia panických útokov, ktoré sa vyskytujú na pozadí IRR. Každá z týchto podmienok je sprevádzaná radom nepríjemných príznakov, ktoré majú jasnú podobnosť - obavy.

K tejto téme

11 príznaky cerebrovaskulárnej dystónie

Natalia Sergeevna Pershina
25. mája 2018.

V závislosti na časovom faktore, v dôsledku ktorého sa emocionálne vzrušenie vyvinulo, a trvaní okamžitej reakcie je obvyklé rozdeliť záchvaty paniky na tieto typy:

Spontánna.
Vyskytuje sa počas pobytu vo vzrušujúcej situácii pre pacienta.
Vývoj človeka pri čakaní na alarmujúcu okolnosť.
V dôsledku hormonálnych porúch a chemických zmien v tele.

Akonáhle sa objaví, panický útok sa môže následne stať začiatkom systematických obáv vyplývajúcich z opakovania jednej a tej istej okolnosti - osoba sa môže obávať, ak je potrebné ísť výťahom alebo sa pohybovať pomocou eskalátora.

Úzkosť v tomto prípade dáva mozgu signál nebezpečenstva (napriek skutočnosti, že táto hrozba je pritiahnutá za vlasy), na základe čoho dochádza k prudkému zvýšeniu krvného tlaku: v dôsledku toho - bolesť hlavy, pocit tepla, chvenie končatín, vnútorné chvenie, stuhnutosť pohybov, chladné končatiny, strach.

Panické záchvaty sa tiež vyvíjajú počas hormonálnych výkyvov: u žien, keď sa vyskytne puberta, ovulácia, menštruácia, tehotenstvo a menopauza; u mužov sa tento stav vyskytuje u adolescentov a stredného veku - keď je charakteristická tvorba reprodukčného systému, implementácia jeho funkcií a reštrukturalizácia.

príznaky

Všeobecne sa uznáva, že hladina syntetizovaného adrenalínu počas strachu z konkrétnej udalosti alebo za osobitných okolností sa zhoduje s množstvom hormónu uvoľneného počas štandardnej fyzickej aktivity..

Štúdia nám tiež umožňuje pochopiť, že taká reakcia, ako je malé vzrušenie, je pre človeka dokonca užitočná, pretože zlepšuje jeho celkovú pracovnú kapacitu..

Ak však reakcia prestane byť kontrolovaná a rozvíja sa v paniku - človek je vystavený riziku vzniku mnohých život ohrozujúcich stavov - od mŕtvice po srdcový infarkt.

Symptómy VSD a záchvaty paniky

Prepojenie panických útokov s VVD

Dôkladným vyšetrením sa nezistila žiadna organická patológia. Čo sa deje? Má lekár nedostatočnú kvalifikáciu a skúsenosti? Alebo je pred nami simulátor, ktorý zveličuje jeho sťažnosti? Alebo klinika neurózy? S najväčšou pravdepodobnosťou u nášho pacienta vegetovaskulárna dystónia alebo skrátená VVD.

1 Choroba alebo hypochondria?

Diagnóza vegetovaskulárnej dystónie (VVD) sa zisťuje za prítomnosti mnohých sťažností, neuspokojivého zdravotného stavu pacienta a tiež s takmer úplnou absenciou objektívnych údajov o patologických poruchách vnútorných orgánov. Je možné tento stav považovať za chorobu? Určite áno.

VVD je štrukturálne funkčné ochorenie kardiovaskulárneho systému, v popredí ktorého dochádza k porušeniu cievneho tonusu: dysregulácia lúmenu krvných ciev, srdcová frekvencia a ďalšie takmer všetky vnútorné orgány. V tele sa stále vyskytujú zmeny na morfologickej úrovni s VVD, ale vyskytujú sa na molekulárnej úrovni, ktorá nie je pre očného lekára viditeľná, takže počas vyšetrenia nemusia byť žiadne zmeny. Táto patológia sa navyše vyskytuje v 35 až 50% prípadov vo všeobecnej štruktúre chorôb kardiovaskulárneho systému.

2 Čo prispieva k vzniku choroby?

Akútny a chronický stres

Keď zrno klíčí, keď vstupuje do priaznivej pôdy, vyskytuje sa u pacientov, ktorí „pripravili“ všetky podmienky na jeho vývoj, vegetatívno-cievna dystónia. Existujú faktory, ako aj osobnostné črty, ktoré vo väčšine prípadov predisponujú vo vývoji patológie. Je ich veľmi veľa:

akútny a chronický stres, neuróza intoxikácie alkoholom a nikotínom,
nadmerná práca, duševná aj fyzická,
poranenie hlavy,
hormonálne poruchy v dospievaní a dospelosti,
psychologické charakteristiky (pochybnosti a sebavedomie, obavy, úzkosť, pesimizmus, sklon k depresii),
nedostatok práce a odpočinku (nedostatok spánku, nedostatok spánku v noci, nedostatok pohybu, nedostatok dovolenky na mnoho rokov v rade, bývanie a práca v podmienkach neustáleho hluku).

Jeden alebo viac faktorov v agregáte sa môže stať spúšťačom, „spúšťačom“ vývoja patológie. Vplyvom týchto faktorov je narušená regulácia kardiovaskulárneho a iného systému tela, predovšetkým na úrovni mozgovej kôry a vyšších regulačných centier..

3 Klinický obraz s VVD

Príznaky VSD

Príznaky VSD sú veľmi početné a rôznorodé, ich odstránenie nie je ľahké. Budeme sa venovať častejším. Existujú dve veľké skupiny príznakov: psychoemocionálne a autonómne. Príznaky oboch skupín sú viac-menej pozorované u všetkých pacientov. Aké sú príznaky psychoemotorických porúch zistených v prípade VVD?

Nadmerná podráždenosť, citlivosť, nálada, sklon k depresii, neuróza, slza, apatia, strata pamäti, pocit strachu, fóbia (karcinofóbia, strach zo smrti), neprimeraná úzkosť. Aké sú vegetatívne príznaky? V prvom rade ide o príznaky spojené so zníženou srdcovou aktivitou: bolesť srdca, tachykardia alebo pomalý srdcový rytmus s poruchou rytmu..

Bežné príznaky sú dýchavičnosť, pocit nedostatku vzduchu, príznaky poruchy gastrointestinálneho traktu, príznaky poruchy funkcie pohlavných orgánov (erektilná dysfunkcia, znížené libido). „Kvintesencia“, najvyšší prejav symptómov VVD, sú záchvaty paniky. Je dôležité si uvedomiť, že všetky príznaky s podrobným vyšetrením nemajú viditeľnú organickú patológiu.

4 VSD a problémy s krčnou chrbticou

Osteochondróza krčnej chrbtice a VVD sú choroby, ktoré sú často zamieňané kvôli podobnej klinike. A tiež cervikálna osteochondróza môže spočívať na vzniku VSD. Aký je však vzťah medzi osteochondrózou krčka maternice a uvažovanou patológiou? Ide o to, že pri cervikálnej osteochondróze dochádza k deštruktívnym zmenám krčných stavcov, nervové plexy a krvné cievy priliehajúce k krčnej chrbtici sú stlačené kvôli osteochondróze, narušená je regulácia nervov a cievneho tonusu, klinika sa prejavuje - bolesti hlavy, závraty, znecitlivenie v rukách, slabosť.

Cervikálna osteochondróza teda môže byť základnou príčinou vývoja VVD a samostatným sprievodným ochorením. Lekár by si mal pamätať na vzťah k cervikálnej osteochondróze a VVD. Liečba osteochondrózy do určitej miery umožňuje bojovať, a niekedy veľmi úspešne, so symptómami dystónie, pretože v boji proti osteochondróze sa používajú podobné skupiny protizápalových liekov, ktoré pomáhajú zbaviť sa súčasne kliniky osteochondrózy a vegetatívne-vaskulárnej dystónie..

5 Depresívne poruchy VSD

Prečo dochádza k depresii??

Depresívne nálady pozná každý človek. Krátkodobé epizódy zlej nálady a skleslosti sa nepovažujú za duševný problém. S vaskulárnou dystóniou však neuróza a depresia vôbec nie sú epizodické, ale trvalé môžu byť ťažké a pacient sa z depresie môže niekedy sám zotaviť. S VSD je potrebné zaoberať sa depresiou a neurózou s pomocou psychológa. Prečo dochádza k depresii??

Pri VVD sú aktivované centrá v mozgu pacienta, ktoré sú zodpovedné za vytváranie negatívnych emócií (úzkosť, strach, hnev, túžba) a centrá pozitívnych emócií naopak naopak miznú. Takže, veľmi zjednodušene si viete predstaviť mechanizmus rozvoja depresie a stavu neurózy u vsd. Ako sa zbaviť depresie? Psychológ pomáha vyrovnať sa s depresiou, pocitom strachu, úzkosti, neurózou. Okrem toho sa s pomocou psychológa môžete naučiť, ako sa vysporiadať so záchvatmi paniky.

6 Vyvrcholenie príznakov choroby

Sympathoadrenal Panic Attacks

Záchvaty paniky sú akýmsi „kvintesenciou“, najvýraznejšie prejavy kliniky sú vo forme kríz. Niet divu, že takéto prejavy sa nazývajú útoky, pretože sú veľmi jasné, emocionálne zafarbené. Panické záchvaty sú akútne prejavy porúch autonómneho nervového systému, v ktorých hlavná úloha patrí emocionálnym poruchám: strach, úzkosť. Takéto útoky sa vyvíjajú rýchlo, náhle. Faktory vyvolávajúce útoky môžu byť akútny konflikt, stres, nadmerné požívanie alkoholu, nadmerné oslnenie, prudká zmena počasia, menštruácia. Existuje niekoľko možností na útoky alebo krízy: sympathoadrenal, vagoinsular a mixed.

7 Sympathoadrenálny variant

Pri tejto možnosti sa záchvat paniky zvyčajne vyvíja večer alebo v noci, prejavuje sa silnou bolesťou v hlave, agitáciou podobnou neuróze, úzkosťou, pocitom strachu zo smrti, búšením srdca sa môže zvýšiť, teplotou sa môže zvýšiť, záchvat sa náhle zastaví, po ukončení útoku môže dôjsť k nadmernému močeniu.

8 možnosť Vagoinsular

Ťažká slabosť, pocity „zlyhania nikam“

S týmto variantom panického záchvatu sa zvyšuje parasympatická aktivita. Útok sa prejavuje náhlym pocitom potopenia srdca, nedostatkom vzduchu, ťažkou slabosťou, pocitom „zlyhania nikam“, potením, sčervenaním kože, zvýšenou funkciou čriev, nadúvaním, hnačkami. Tento útok je charakterizovaný znížením srdcovej frekvencie, arytmiou.

Zmiešaná verzia panického útoku je charakterizovaná kombináciou vyššie uvedených dvoch. Takéto útoky sú do istej miery komplikáciou IRR. Ale s častým opakovaním, niektorí pacienti sa im prispôsobujú, sú schopní samostatne zvládnuť útok v počiatočnej fáze jeho vývoja, čo vám umožní bojovať proti frekvencii útokov alebo sa dokonca zbaviť ich výskytu.

9 Praktické tipy na záchvaty paniky

Pomoc pri záchvate paniky

Je možné úplne sa zbaviť záchvatov paniky? Lekár môže jasne uviesť nasledujúce: môžete sa vyrovnať s útokom. Tu je niekoľko tipov..

Pokúste sa upokojiť a pamätať si: váš stav nie je život ohrozujúci!
Zhlboka sa nadýchnite a výdychy a výdychy by mali byť dlhšie. Môže dýchať v papierovom sáčku.
Pokúste sa rozptýliť a zamerať sa na malé veci.

Tieto jednoduché tipy vám pomôžu vyrovnať sa s neurózou alebo krízou. Nezabúdajte ani na pomoc odborníka, pretože v tomto prípade existuje možnosť úplne sa zbaviť útokov a liečiť chorobu, ktorá ich vyvoláva..

10 VSD a tehotenstvo

VVD počas tehotenstva

Tehotenstvo zhoršuje všetky chronické patológie. Vegetatívno-vaskulárna dystónia sa môže vyskytnúť počas tehotenstva prvýkrát a tehotenstvo môže zhoršiť existujúcu patológiu. Navždy sa zbaviť alebo liečiť VVD počas tehotenstva je sotva možné. Mnoho sedatív a liekov, ktoré môžu liečiť toto ochorenie, je počas tehotenstva kontraindikované..

Cieľom riadenia ženy s VVD počas tehotenstva je zbaviť sa záchvatov paniky a progresie ochorenia. Je nevyhnutné, aby žena počas tehotenstva navštívila psychoterapeuta, dodržiavala režim práce a odpočinku, zvládla metódy sebaovládania počas útokov, je oprávnená užívať valeriány, niektoré bylinné prípravky. Po pôrode a po ukončení laktácie môže žena túto chorobu liečiť v plnom rozsahu, čo jej umožňuje úplne sa zbaviť VVD.

Algoritmus na liečbu VVD, záchvatov paniky a fóbie

Mnoho ľudí verí, že záchvaty paniky a autonómne sťažnosti sú telesné choroby. Ľudia sa domnievajú, že „toto“ sa im stáva na pozadí porúch v tele v dôsledku nejakého ochorenia. Názov tejto choroby je vegetovaskulárna dystónia.

všeobecné informácie

Liečba osoby s diagnózou VVD často neprináša výsledky. Lekári hovoria, že niečo nepochopiteľné, nedochádza k zlepšeniam a panické záchvaty sú čoraz častejšie. Alebo jeden strach zmizne, ale potom sa objaví ďalšia fóbia. Človek začína „načúvať“ telu, neustále skenuje jeho stav, vyšetrujú ho rôzni lekári a obáva sa, že sa stane niečo nenapraviteľné. Objaví sa tzv. Hypochondrický syndróm.

Neuróza vzorec

Aká je príčina všetkých týchto nekonečných obáv, paniky a nepochopiteľných vegetatívnych porúch.?

Odpoveď: neuróza, ktorá vytvára dlhodobý vnútorný psychický stres.

Najprv sa však bližšie pozrieme na to, ako sa prejavuje neuróza:

Existujú 3 hlavné prejavy neurózy:

Telesná manifestácia

Vegetatívny stres zahŕňa:

tachykardia;
hrudka v hrdle;
nedostatok vzduchu;
všeobecné kŕče krvných ciev;
črevné nepohodlie;
bolesť rôznej intenzity.
depersonalizácia, derealizácia

Tieto príznaky nie sú samostatným ochorením, ale skôr prejavom neurotickej poruchy. Hlavnou mylnou predstavou neurotík je, že sa snažia liečiť iba prejavy neurózy. Nie je to správne.

Emocionálny prejav

Malo by to zahŕňať:

panika
úzkosť
úzkosť;
rôzne emocionálne vplyvy.

Prejavy správania

Obsahuje:

nečinnosť
prokastinácia;
izolácia;
nad kontrolou;
depresívna šialenstvo;
vyvarovanie.

Je tiež potrebné vykonávať rôzne rituály. Človek trpiaci neurózou môže myslieť približne rovnakým smerom: „Ak stojím na svojej ľavej nohe päť sekúnd a potom na svojej pravej nohe desať, najhoršie sa nestane.“ Postupom času je jeden pripojený k jednému rituálu. Ak osoba nemôže kvôli okolnostiam rituál vykonať, môže sa u neho prejaviť silný strach alebo panika.

Bežné mylné predstavy

Je to telesná manifestácia neurózy nazývaná IRR. Koncept vegetatívne-vaskulárnej dystónie existoval už v sovietskych časoch. Dystónia nikdy nebola špecificky liečená..

Terapia nie je telom, ale neurotickou duševnou poruchou!

Izolovaná fóbia

Mnoho pacientov má silný strach z toho, že sú vo verejnej doprave. Tento strach sa „rodí“ nasledovne: človek cestuje napríklad v metre, má záchvat paniky, je veľmi vystrašený. Logic to vysvetľuje takto: „Bol som v metre, a preto som sa cítil zle“.

Alebo môže dôjsť k panike medzi:

jedol sendvič;
„Cestovanie“ vo výťahu;
opitá šálka kávy;
teplo.
atď.

Sendvič, výťah, káva a teplo nie sú príčinou paniky. Toto sú podmienky. Panika, ktorá vznikla na pozadí, bola podmieneným reflexom objaveným po Pavlovových slávnych pokusoch..

PA mechanizmus

Zvyčajne sa osoba, ktorá zažila vážne nepohodlie vo výťahu alebo po šálke kávy, rozhodne vyskúšať svoje pocity.

Nalieva kávu pre seba, chodí do výťahu alebo sa blíži k metru, je už v stave čakania, silného stresu.
Človek si napije kávu alebo vyjde na metro a začne čakať na paniku. Je napätý a citlivo načúva svojmu telu..
Zintenzívňuje sa vnútorný psychický stres.
To opäť vedie k záchvatu paniky..
Výsledok je opravený.

To znamená, druhýkrát a tretí krát, panika, ktorá sa objaví v dôsledku skutočnosti, že sa osoba ocitne v podmienkach, v ktorých pôvodne očakáva, že sa bude opakovať. V dôsledku toho vznikajú početné falošné asociácie: „VVD a teplo“, „VVD a metro“, „VVD a káva“..

Odkiaľ pochádza prvý záchvat paniky??

Panika sa objavuje uprostred emočného prepracovania. Je to kvôli určitým okolnostiam..

Život moderného človeka pozostáva z mnohých „prísad“:

rodinné vzťahy;
študovať;
zamestnania.
obchodné
vzťahy s ostatnými

Rôzne situácie z týchto oblastí života: nevyriešené problémy, problémy, naliehavé záležitosti atď., Nepochybne spôsobujú vnútorné nepohodlie, stres a emocionálny stres.

Napríklad veľa z nich kladie na seba neprimerané požiadavky. Často to ide od detstva: rodičia prísne prikázali dieťaťu, aby študovalo iba vynikajúco, a boli prísne potrestaní za zlé známky..

Po celé roky človek žije s myšlienkami o potrebe urobiť všetko v poriadku, byť načas, byť v rovnakom čase ako všetko a lepší ako ktokoľvek iný.

V živote sú situácie veľmi odlišné a nedajú sa vždy vyriešiť s ideálnym výsledkom..

Hromadenie takýchto nedokonale vyriešených životných situácií, zlých výsledkov av dôsledku toho sebapoznávanie sa postupne vedie k útlaku, vnútornému emocionálnemu stresu, ktorý rastie čoraz viac, hromadí sa, ale nakoniec sa nevyhnutne prejavuje v tele, emóciách alebo správaní..

Keď sa to stane prvýkrát, už emocionálne prepracovaný človek nemôže adekvátne analyzovať a pochopiť skutočné príčiny tohto stavu..

Napríklad, keď je vo verejnej doprave a cíti častý tlkot srdca, myslí si, že niečo nie je v poriadku so srdcom.

Táto myšlienka vedie k zvýšenému strachu zo straty vedomia, infarktu, mozgovej príhody, atď. Prečo srdce prirodzene začína biť ešte rýchlejšie, čo vedie k ešte väčšiemu strachu a tak ďalej, až kým nenastane záchvat paniky.

V panike, človek dôjde z dopravy nie na jeho zastávke, situácia je veľmi desivá, musíte určite niečo urobiť, pohnúť sa, ušetriť! Keď sa to stane vo vnútri, nie je možné zostať na jednom mieste..

Ale po nejakom čase útok ustúpi.

Muž si kladie otázku: čo sa stalo? Vznikajú tieto združenia:

Niečo nie je v poriadku na zdraví.
Niečo nie je v poriadku v mieste, kde bol.

Dôležitou chybou je, že ľudia venujú veľkú pozornosť podmienkam paniky a úplne zabúdajú na nespokojné oblasti svojho života, ktoré spôsobujú neustále psychologické nepohodlie..

Namiesto toho, aby analyzovali skutočné príčiny svojho stresu, takíto ľudia sa začínajú izolovať od podmienok, pri ktorých dochádza k záchvatom paniky: prestanú cestovať v metre, vo výťahu, piť kávu atď..

Tento jav sa nazýva izolovaná fóbia..

Hypochondrický syndróm

Niekedy z toho istého dôvodu má človek zdravotné posadnutosti. Vynára sa otázka: „Čo keď (mozgová porážka, infarkt, rakovina atď.)?“

Zdá sa osobe, že telesné prejavy hovoria o vývoji vážnej choroby.

Hypochondrický syndróm v dôsledku špecifického mechanizmu.

Hlavnou úlohou hypochondriálnych predstáv je odviesť pozornosť od konkrétnej životnej situácie. V dôsledku toho človek nevidí skutočný dôvod, ktorý vedie k napätiu. A ak neustále počúva jeho telo a pravidelne sa podrobuje vyšetreniam, v jeho živote sa nič nezmení.

Algoritmus poskytovania

V prípade vyhýbania sa daňovým povinnostiam sa musíte najprv vyrovnať so samotnou fóbiou. Liečba spočíva v tom, že terapeut učí klienta, aby kontaktoval podmienky, ktoré osoba považuje za provokatérov útoku. Najefektívnejší je frakčný kontakt. Uvedomujúc si, že príčinou je neuróza, pacient začína prichádzať do styku so stavmi, v ktorých sa objaví panika.

To znamená, že prvým krokom je presunúť pozornosť od vegetatívnych prejavov a uvedomenia si, že tieto prejavy samy osebe nie sú patológiami..

V tejto fáze sa človek učí zvládať záchvaty paniky a ich provokujúce podmienky.

V prípade hypochondriálneho syndrómu musíte v tomto kroku pochopiť, že vegetatívny prejav „vedie“ osobu preč od situácie, v ktorej sa nemôže rozhodnúť..

Hlavnou fázou je analýza tých životných situácií, ktoré spôsobujú stav psychologického nepohodlia a vnútorného stresu.

Aj keď sa človek naučí vyrovnať sa s fóbiou, ale nezačne znova prehodnocovať svoj postoj k určitej životnej situácii, napätie zostane. Pri liečení príznakov by sa nemala líšiť príčina so skutočnými chorobami, nie príčina. Človek sa môže zbaviť jedného znaku, ale ostatní nezmiznú.

Preto musí psychoterapeut získať prehľad o názoroch klienta na jeho život..

záver

Kľúčom k uzdraveniu je uvedomenie si vašich životných situácií, ktoré spôsobujú silný psychický, emocionálny stres. Je veľmi dôležité racionalizovať svoj postoj k životu. Pretože to nie je samotná situácia, ale kategorický, katastrofický prístup k nim, ktorý vytvára rovnaký emocionálny stres alebo vnútorný nesúlad, čo čoskoro vedie k VVD, OCD, PA a iným neurotickým prejavom..

7 spôsobov, ako bojovať proti záchvatom paniky

VVD a záchvaty paniky na pozadí tohto ochorenia sú dôsledkom poruchy autonómneho nervového systému. Útoky sprevádzajú pocity úzkosti, strachu, rýchly pulz, búšenie srdca, chvenie rúk, vysoký krvný tlak. Ich trvanie môže trvať niekoľko hodín. V niektorých prípadoch sa s týmto stavom môžete vyrovnať sami, bez použitia liekov, zmeny stravovania a životného štýlu.

Príčiny záchvatov paniky

Rastlinno-cievne problémy sa môžu vyskytnúť pod vplyvom mnohých faktorov. Psychologické zranenia môžu spôsobiť takéto porušenia:

hádka v rodine, rozvod;
konflikty alebo problémy pri práci;
zdĺhavá stresová situácia vedúca k nervovému napätiu;
strata blízkej osoby.

Hlavnú úlohu pri vzniku a vývoji záchvatov paniky zohrávajú chronické choroby endokrinného systému, srdcové choroby, tlak..

Poruchy vegetácie môžu byť tiež spôsobené poruchou hormonálneho pozadia počas tehotenstva a pôrodu, počas puberty alebo nástupom menopauzy u žien..

Často sa vyskytujú záchvaty paniky počas VVD po prechladnutí alebo chirurgickom zákroku.

Odborníci poznamenávajú, že veľké percento PA v vegetovaskulárnej dystónii sa vyskytuje na pozadí dedičnej predispozície.

Dôležitú úlohu zohrávajú vonkajšie faktory. Panické útoky sú často dôsledkom:

predĺžená intoxikácia tela alkoholickými nápojmi;
prudká zmena klimatických podmienok;
otrava drogami;
dlhodobé vystavenie slnku;
zvýšený fyzický a duševný stres.

Na túto chorobu sú najviac náchylní ľudia s precitlivenosťou. Prítomnosť vnútorného konfliktu v človeku, strach, nenaplnené túžby, neschopnosť vyjadriť svoje emócie sú najčastejšie základom vegetatívnych porúch..

Povaha panických útokov

Vegetatívno-vaskulárna dystónia a záchvaty paniky na pozadí tohto ochorenia trpia veľkým percentom populácie. Malo by sa však uznať, že výskyt takýchto autonómnych porúch nie je spojený s patologickými poruchami v tele, ale s emocionálnym stavom..

PA je druh ochrannej reakcie tela, hoci neexistuje žiadne ohrozenie ľudského života a zdravia. V tomto ohľade je takmer nemožné predpovedať výskyt záchvatov. Každý drobný detail alebo príčina môže vyvolať paniku..

Prvýkrát po výskyte takýchto autonómnych porúch nie sú záchvaty silné a človek sa s nimi dokáže vyrovnať sám. V pokročilých prípadoch úroveň úzkosti a strachu dosahuje také rozmery, že môže byť ťažké zbaviť sa nepríjemných pocitov..

Trvanie takého útoku je od jednej minúty do niekoľkých hodín. Situácia je nepríjemná, najmä vzhľadom na to, že k útoku môže dôjsť u človeka v nanajvýš nevhodnej chvíli..

Je však dôležité pamätať na to, že taký stav nepredstavuje ohrozenie života..

Príznaky záchvatu paniky

Prejav útoku je charakterizovaný nielen prítomnosťou pocitov strachu a úzkosti, ale aj inými príznakmi. Pacient skúsenosti:

zvýšené nervové napätie;
pocit nedostatku vzduchu;
chvenie v tele a triaška;
znecitlivenie končatín;
silné potenie:
bolesť za hrudnou kosťou;
hrudka v krku.

Rozvoj záchvatov úzkosti je často sprevádzaný bolesťou hlavy, nevoľnosťou a zvracaním. U niektorých pacientov sa vo vesmíre vyskytnú závraty a dezorientácia..

Niekedy je zaznamenaný výskyt fóbie (napríklad, človek sa bojí ísť von). Existuje veľa symptómov autonómnych porúch a sú individuálne.

Odporúčania pre liečbu

Keď vyvstane otázka, ako liečiť záchvaty VVD a paniky, mali by ste začať jednoduchými a cenovo dostupnými spôsobmi, ako sa zbaviť tohto problému..

Pri prevencii a znižovaní počtu záchvatov zohráva hlavnú úlohu použitie metód prevencie VVD. Je nevyhnutné úplne zmeniť váš životný štýl, zvyky a výživu.

Urobiť to:

Odmieta alkoholické nápoje. Alkohol je prírodný depresor, ktorý vyčerpáva nervový systém..
Prestať fajčiť. Nikotín zvyšuje srdcový rytmus, ktorý zvyšuje stres.
Používajte menej kofeínu, ktorý má stimulačný účinok.
Jedzte zdravú výživu. Nejedzte potraviny s vysokým obsahom soli a nezdravých tukov. Namiesto toho existuje viac ovocia a zeleniny, mliečnych výrobkov, ktoré majú upokojujúci účinok na nervový systém..
Vypite veľa tekutín. Voda pomáha vylučovať toxíny z tela, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť porúch v tele.
Počas dňa aplikujte sedatívne liečivé infúzie bylín. Niekedy tieto jednoduché prostriedky môžu zmierniť útok..

Musíte tiež venovať pozornosť dýchaniu a cvičeniu, tráviť viac času na čerstvom vzduchu a dostatok spánku.

Ak nie je možné zvládnuť útoky sami, musíte vyhľadať pomoc neurológa alebo psychoterapeuta. Špecialista pomôže zistiť príčiny problému a zvoliť si spôsob liečby, ktorý ho vyrieši..

Tradičná medicína používa niekoľko skupín liekov na VSD a neurotické poruchy:

Sedatívne lieky. Prípravky tejto skupiny sa často používajú v raných štádiách autonómnych porúch. Zloženie mnohých fondov zahŕňa liečivé rastliny: materská voda, valeriána, pivónia, mäta. Lieky znižujú úzkosť, zlepšujú spánok, znižujú podráždenosť.
Sedatíva (anxiolytiká). Syntetické prípravky s výraznejším upokojujúcim účinkom. Používa sa na liečbu neuropsychiatrických abnormalít. Používajú sa na pokročilé formy neurózy, neurasténie a záchvaty paniky. Telo si rýchlo zvykne na upokojujúce prostriedky, takže sú predpísané v krátkych kurzoch.
Antipsychotiká. Účinne zastaviť príznaky patológie. Zabráňte ďalšiemu rozvoju neurotických porúch.
Nootropiká. Prispievajú k zvyšovaniu odolnosti tela voči stresovým situáciám, zlepšujú pamäť a pozornosť. Pomáha odolávať psychickému a fyzickému stresu..
Antidepresíva. Normalizujte mozog. Zdvihnite svoju náladu. Prispievajte k nižšej úrovni strachu a úzkosti. Zabrániť útoku.

Každý z týchto liekov má svoje vlastné indikácie a kontraindikácie. Liečebný cyklus by mal zvoliť iba lekár, pričom by mal brať do úvahy individuálne vlastnosti tela pacienta a špecifický priebeh choroby. Takéto ošetrenie sa vykonáva striktne pod dohľadom lekára..

Ľudia trpiaci PA často dostávajú radu na radu lekárskeho klinického psychológa, ktorý pomáha osobe lepšie porozumieť príčinám záchvatov paniky a tiež dáva odporúčania, ako ich odstrániť: spôsob odstránenia záchvatu paniky závisí od mnohých faktorov - od individuálnych charakteristík tela, etapy vývoja choroby, znaky priebehu záchvatov.

Postup pri záchvate paniky

Ak sa objavia príznaky naznačujúce zvýšenie úzkosti, mali by ste postupovať podľa odporúčaní:

Pokúste sa sústrediť na dýchanie, predĺženie doby inhalácie a výdychu.
Môžete si vziať plastový sáčok a dýchať do neho, aby ste normalizovali rytmus srdcových kontrakcií a upokojili svoje dýchanie.
Umyte studenou vodou, otvorte okno a choďte okolo domu. Pokúste sa prejsť na príjemné myšlienky..
Ak je osoba v miestnosti sama, môžete si telefón vyzdvihnúť. Upokojuje sa, pretože poskytuje istotu, že môžete kedykoľvek zavolať sanitku.
Keď ste na ulici, skúste obrátiť svoju pozornosť na ľudí okolo vás.
Kontrastný nápoj a liečivý čaj z upokojujúcich bylín sú dobré.
Pri ťažkej úzkosti musíte vziať liek odporúčaný lekárom.

Výber správania pri objavení sa panických symptómov je individuálny. Každý, kto má diagnostikovanú neurózu, si musí zvoliť pre seba najprijateľnejšie a najúčinnejšie metódy..

VSD a záchvaty paniky

VVD a záchvaty paniky sú takmer vždy vzájomne prepojené. Choroba (alebo stav, liek ešte nebol stanovený) spôsobuje nielen veľa nepohodlia, ale tiež robí život človeka takmer neznesiteľným. Moderná medicína ponúka množstvo metód na liečbu VVD a záchvaty paniky, ktoré sa úspešne používajú a uľahčujú stav pacienta, umožňujú mu viesť normálny životný štýl..

Čo je to VSD

VVD je komplex porúch autonómneho systému. Základom je nerovnováha v tóne sympatického a parasympatického nervového systému. Čo sa stane v dôsledku dlhodobých emocionálnych a stresových podmienok. Príčiny porušenia:

srdcová aktivita;
znížený vaskulárny tonus;
výskyt neurózy;
respiračné ťažkosti;
sexuálne poruchy;
neuropsychiatrické;
dyspeptický;
teplota.

VVD je rozdelená do troch hlavných typov: kardiologický, hypertenzný a hypotenzný. Preto sa príznaky prejavujú rôznymi spôsobmi. Pri srdcovom type sú charakteristické tachykardia, arytmia a bolesť srdca. S hypertenziou - bolesti hlavy, závraty, vysoký krvný tlak (do 140/90 mm Hg). S hypotenziou - slabosť, únava, ospalosť, nízky krvný tlak (pod 100/60 mm Hg).

Mnohí nevedia, ako sa záchvaty paniky prejavujú pri poruchách vo vzduchu zmiešaného typu. V tomto prípade existujú znaky vyššie uvedených typov. Tento druh je zle diagnostikovaný a vyžaduje komplexné vyšetrenie..

Vo všetkých podmienkach sú srdce a bolesti hlavy. Srdce - sú veľmi silné, šijacie, boľavé, páliace a podávané do rúk, krku, zubov. Je charakteristické, že bolesti sa objavujú po fyzickom alebo emocionálnom strese.

Bolesť hlavy - charakterizovaná migrénami (na jednej strane hlavy), sprevádzanými nevoľnosťou, studenými rukami, strachom zo svetla a hluku. Bolesti v Tine, stlačenie hlavy ako zveráka. Objavuje sa po ťažkých šokoch alebo tvrdej práci, ktorá si vyžaduje duševné úsilie..

Všetky nepríjemné pocity, bolestivé syndrómy sú spôsobené silným emocionálnym tlakom, fyzickým stresom, zmenami počasia, magnetickými búrkami. Pri záchvatoch paniky, vegetatívno-vaskulárnej dystónii zahŕňa liečba odstránenie stresových situácií, zdravého životného štýlu a odmietnutie zlých návykov. Dôležitá úloha pri liečbe psychoterapie.

Čo je to záchvat paniky (PA)

Panický záchvat je úzkostná porucha, ktorá sa náhle začína a týka sa neurotických chorôb. Zrazu to začína, vrchol stavu sa vyvíja od 5 do 10 minút. Trvá pol hodiny, po útoku je nepríjemný pocit slabosti.

Panické záchvaty sa vyskytujú nielen u duševne chorých ľudí, ale aj na pozadí somatických chorôb (endokrinný systém, kardiovaskulárny systém). PA je postihnutých viac ako 20% svetovej populácie a vo väčšine prípadov je komplikovaná depresívnymi a samovražednými tendenciami. Príčiny PA sa stále skúmajú..

Mechanizmus prenosu útokov

Mechanizmus PA vždy ide do kruhu, ktorý nie každý dokáže zlomiť. Je založená na fyziologických procesoch, ktoré sa aktivujú pod vplyvom stresových situácií..

Katecholaminová verzia je založená na skutočnosti, že k stresovému stavu dochádza v dôsledku zvýšenia hladiny biologických látok v krvi - katecholamínov. Tieto látky sú produktom nadobličiek, majú stimulačný účinok na ľudské telo. Pri záchvate paniky sa úroveň katecholamínov „prevráti“.

Niektorí vedci sa pridržiavajú teórie, že PA sú výsledkom genetickej predispozície. Ak v rodine trpí záchvaty paniky, potom každá piata osoba bude mať rovnaké príznaky..

Zakladateľ psychoanalytickej hypotézy Sigmund Freud uviedol, že príčiny PA sú intrapersonálne konflikty. Ak sú vlastné pohnútky a túžby vytlačené pod vplyvom rôznych faktorov, potom nedochádza k žiadnemu sexuálnemu výtoku a v tele zostáva napätie..

Záchvaty paniky sa môžu vytvárať kvôli posadnutiu správania. Dôkazom toho je teória správania. Predpokladajme, že osoba má silnú bolesť v srdci alebo búšenie srdca, ktoré sa vyskytujú pod vplyvom vzrušenia. Výsledkom je stabilný podmienený reflex, ktorý vedie k záchvatu paniky.

Navrhovatelia kognitívnej teórie sa domnievajú, že človek sa stáva rukojemníkom vlastnej bolesti. Akákoľvek bolesť v tele je vnímaná ako ohrozenie života. A citliví ľudia preháňajú obavy. Pevné pocity so strachom vedú k pravidelným záchvatom paniky. V tomto prípade je potrebné liečiť základné ochorenie, aby sa vylúčilo dráždenie pre výskyt PA.

Príznaky záchvatu paniky

V čase panický útok prebieha rýchlo, ale v čase jeho prechodu v tele je bleskurychlý a veľké množstvo rôznych procesov a reakcií. Proces môžete maľovať krok za krokom nasledujúcim spôsobom:

stresová situácia a uvoľňovanie adrenalínu do krvi;
zúženie krvných ciev;
búšenie srdca;
rýchle dýchanie;
výrazné zníženie oxidu uhličitého v tele;
zvýšená kyselina mliečna v tkanivách.

Príznaky panického záchvatu počas VSD sú pre človeka bolestivé, najmä ak k nim došlo prvýkrát. Adrenalín je stresový hormón, a preto sa jeho nárastom prejavuje preťaženie tela - krvný tlak prudko stúpa v dôsledku zúžených ciev. Tachykardia spôsobuje dýchavičnosť, človek nemá dostatok vzduchu. To všetko zhoršuje stav strachu. Osoba je dezorientovaná a snaží sa uniknúť bez toho, aby vedela kde. Preto hlavnou úlohou s takou túžbou je prinútiť sa zostať na svojom mieste.

Pokles oxidu uhličitého narušuje rovnováhu kyselín - to spôsobuje závraty a slabosť nôh. Kyselina mliečna alebo laktát tiež zvyšuje úzkosť.Tento rozsah reakcií je veľmi ťažké prerušiť: čím silnejší stav úzkosti, tým viac symptómy útoku zvyšujú PA procesy.

Čo spôsobuje útoky a jej príznaky

Útoky sa môžu vyskytnúť v prípade akejkoľvek choroby alebo operácie, ktorá je veľmi stresujúca. Môže ísť o choroby srdca, dýchacích ciest a endokrinného systému, duševné choroby, lieky (steroidné lieky, lieky stimulujúce tvorbu cholecystokinínu, bemegrid).

Panický záchvat je charakteristický tým, že sa vyskytuje vždy naraz a kedykoľvek počas dňa. Jej príznaky sa delia na fyzické a duševné. Fyzické sú častejšie v prítomnosti choroby:

návaly tepla, studené;
bolesť v hrudi
palpitácie (tachykardia);
dýchavičnosť;
studený pot;
suché ústa
zvýšené potenie;
poruchy čriev;
prudký nárast tlaku;
močenie s veľkým množstvom moču.

Všetky tieto príznaky sú spôsobené pôsobením adrenalínu, norepinefrínu. Ich charakteristickou črtou je subjektivita a prechodnosť. To znamená, že pacient popisuje príznaky, ale v skutočnosti v tele nie je patológia. Útok prechádza rýchlo, do 30 až 40 minút, zanechávajúc nepríjemný pocit a pocit zlomenia.

Najťažšie minúty prinášajú mentálne symptómy, v priebehu času sa človek bojí vyjsť na ulicu, nadviazať kontakt s ľuďmi, obťažuje ho hluk, snaží sa izolovať od spoločnosti so všetkou svojou mocou, príznaky panických útokov počas vyčerpávania:

pocit nebezpečenstva;
strach zo smrti alebo bez príčinného strachu;
stuhnutosť pohybov alebo naopak pohybová aktivita, úzkosť;
„Hrudka v hrdle“;
neschopnosť udržať pohľad na jednom mieste;
skreslenie sveta;
nepokojný spánok a prebudenie.

Hlavná vec pri duševných príznakoch je ich náhly prejav bez akýchkoľvek predbežných pocitov. Rastú rýchlo, čo vedie k zámene myšlienok. A ak sa v tejto chvíli spýtate osoby na svoj stav, nebude schopný vysvetliť, o čoho sa presne bojí, ale strach zo smrti je prítomný doslova u všetkých pacientov..

V tomto stave človek vníma svet okolo seba ako najdôležitejšie nebezpečenstvo a snaží sa skryť. Miesto, kde sa nachádza, sa mu môže zdať neznáme. Záchvaty paniky končí tak rýchlo, ako to začína.

Diagnostikovaná PA na základe následných útokov, ktoré sa môžu opakovať 1 až 2-krát týždenne. A vylúčenie chorôb maskovaných ako tento stav. Dôležitým faktorom pre diagnostiku je úplná absencia symptómov medzi záchvatmi. Okrem toho sa používajú špeciálne testy, prieskum pacienta a objasnenie situácie v rodine, v práci.

Liečba paniky

Je zriedkavé, že niekto vie, ako liečiť choroby prenášané vzduchom a záchvaty paniky, vykonáva sa komplexne pomocou liekov a psychologickej pomoci. Ak sa stav nezačne a príznaky nie sú výrazné, môže byť účinná psychoterapia. Pretože pacienti s PA sú niekedy náchylní na samovraždu, lieková metóda je efektívnejšia.

Rýchla pomoc pacientovi

Pri záchvate paniky môžete osobe pomôcť niekoľkými spôsobmi: emocionálne, rušivo pôsobiace, fyzioterapeutické akcie, lieky.

Emocionálna podpora

Najprv sa musíte pokúsiť presvedčiť človeka, že sa mu nestane nič zlé. V takom prípade musíte byť sebaistí, pokojní, aby vám pacient uveril. Ak vám to niekto nevadí, vezmite si ruky, pozerajte sa mu do očí a povedzte: „To je pre vás všetko v poriadku, poslúchajte ma, dokážeme to zvládnuť.“ Pokúste sa dýchať jednotne s touto osobou, rovnomerne a hlboko, potrebujete, aby s vami opakoval dýchacie pohyby.

Nemôžete hovoriť so vzormi - to môže viesť k opačnému účinku, človek si bude myslieť, že mu neveria. A to zhoršuje záchvat paniky. Frázy, ktoré nemôžete povedať:

„Viem, ako si zlý,“ nemôžete to vedieť a človek vám neverí. Povedzte lepšie, že môžete len uhádnuť, aký zlý je.
„Čoskoro to bude lepšie“ - pojem času je pre pacienta v súčasnosti nejasný;
„Zvládneš všetko“ - človek je v súčasnosti veľmi slabý a nedokáže sa s niečím vyrovnať. Lepšie si ho stiahnite spolu a vyhrajte.

Fyzioterapeutické činnosti

Akcie budú závisieť od miesta útoku, situácie, charakteristík osoby. Existujú nasledujúce metódy: akcie na reguláciu dýchania, masáže, kontrastný prúd s vodou, striedanie relaxácie a napätia.

Pri úzkostnom stave vždy dochádza k oneskoreniu výdychu, telo je presýtené kyslíkom, čo vytvára ďalší stres. Dýchanie si môžete upraviť pomocou papierového vrecka. Dýchaním cez obal pacientka obmedzuje prietok kyslíka do tela, čím reguluje hladinu oxidu uhličitého. Ak vrece nebolo po ruke, môžete dýchať cez zložené ruky a zakryť ich ústami a nosom.

So strachom sú svaly tela napnuté, takže je dobré masírovať krk, hornú časť chrbta, uši, malé prsty. Relaxačné a napäťové cvičenie je zvyčajne najjednoduchšie: človek to môže urobiť pri sedení alebo v drepe. Musíte sa pokúsiť veľmi utiahnuť telo, zostať v tomto stave niekoľko sekúnd a potom sa čo najviac uvoľniť.

Kontrastná sprcha alebo sprchovanie s hlavou veľa pomáha. Týmto postupom je potrebné pokúsiť sa pokryť všetky časti tela. Interval je lepšie pozorovať až 30 sekúnd.

Rušivé akcie

Na odvrátenie pozornosti človeka od jeho stavu môžete použiť:

maľovanie;
čítanie poézie;
skóre;
spev;
domáca úloha;
stlačenie častí tela.

Môžete počítať nielen čísla, ale aj okná oproti, kvety na tapete, praskliny v strope atď. Hlavná vec je rozptýliť osobu.

Ako sa pripraviť na záchvat paniky vopred

V prípade ochorenia, ako sú záchvaty paniky vegetatívno-vaskulárnej dystónie, je potrebné viesť denník. V nej uveďte situáciu, v ktorej sa PA vyskytla, jej trvanie, príznaky, pocity. Následná analýza záznamov pomôže určiť príčinu útoku..

Ak chcete vopred študovať relaxačné a dýchacie techniky:

Dýchacie cvičenie Shavasana;
Jacobsonova relaxácia;
Bensonova relaxácia.

Pripraviť a mať vždy po ruke množstvo básní, stroj na cvičenie rúk, scanwords, zbierku vtipov, fotografie. Pomocou týchto jednoduchých položiek môžete výrazne znížiť intenzitu útoku.

Osoba trpiaca PA by mala mať veci, s ktorými si môže pomôcť:

telefón (pokiaľ možno s náhradnou aktívnou batériou);
lieky
peňazí;
zoznam telefónnych čísel blízkych a lekára.

Liečba drogami

V prvom rade sa vyberajú lieky na vzdušné choroby a záchvaty paniky, ktoré zastavujú útok dobre a neumožňujú mu opakovať sa alebo minimalizovať takúto príležitosť..

Sú to upokojujúce prostriedky:

Deazepam (Relanium, Seduxen) - má silný sedatívny účinok a stredne úzkosť;
Midazolam (Dormicum) - lieky proti panike a prášky na spanie;
Temazepam (Signognam) - upokojujúci, zmierňuje stres;

Lieky pôsobia po 15 minútach, majú návykový účinok. Počas liečby nepoužívajte vozidlo.

Tricyklické antidepresíva - patria medzi staré skupiny liekov, ale sú dobre účinné. Účinok nastane po 3 až 4 týždňoch podávania. Liečba trvá šesť mesiacov až 10 mesiacov. Počas liečby sa majú dodržiavať pravidlá na stanovenie dávky: počiatočná dávka by mala byť do 2/3 požadovanej dávky. Do 2 týždňov sa dosiahne maximálna dávka. Po vymiznutí záchvatov je predpísaná udržiavacia dávka. K stiahnutiu liekov dochádza postupne.

Imipramín je látka proti úzkosti, ktorá stabilizuje emócie;
Klomipramín - slabý sedatívny účinok, zvyšuje emocionálnu labilitu;
Desipramín - zvyšuje motiváciu a emocionálnu oblasť.

Inhibítory MAO sa predpisujú zriedka kvôli mnohým vedľajším účinkom, ale sú dobré, keď je PA spôsobená VSD a nedochádza k žiadnym účinkom tricyklických antidepresív: Moclobemid - zlepšuje spánok a pozornosť, Pyrazidol - zlepšuje náladu. Drogy v tejto skupine nemožno kombinovať s inými, aby sa nedostala hypertenzná kríza.

Inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI) sú moderné antidepresíva s vysokým účinkom proti panike. Prítomnosť malého množstva kontraindikácií im umožňuje ich predpísanie aj pri organických ochoreniach srdca a pľúc:

Fluoxetín - znižuje koncentráciu serotonínu, úzkosť;
Sertralin - odstraňuje úzkosť a strach;
Fluvoxamín je činidlo proti panike;
Paroxetín je silný prostriedok proti panike;
Citalopram - účinok proti úzkosti, znižuje pocit strachu.

anxiolytiká:

Afobazol a Grandaxinum - silný účinok proti panike;
Atarax - s počiatočnými a miernymi záchvatmi paniky;
Clonazepam - upokojujúce, proti úzkosti, relaxačné;

Na zlepšenie mozgovej aktivity sa predpisujú nootropiká: glycín, mexidol, lecitín. Ak má pacient srdcovú patológiu, predpisujú sa v komplexe beta-blokátory, ktoré majú nielen priaznivý účinok na srdce, ale tiež blokujú katecholamíny, čím bránia rozvoju PA:

Anaprilín - znižuje srdcový rytmus a znižuje krvný tlak;
Egiloc - znižuje stimuláciu srdca a nervového systému.

Psychoterapeutická pomoc spočíva v aplikácii behaviorálnej terapie, hypnózy, rôznych analytických metód, rodinnej terapie atď. Toto je hlavná metóda liečby panických záchvatov..

Aby ste sa naučili, ako predchádzať záchvatom paniky, musíte sa naučiť, ako ich považovať za samozrejmé, aby ste pochopili, že okamžite nespôsobia značnú ujmu na zdraví. Naučte sa tolerovať stres a snažte sa žiť v dobrej nálade, viesť zdravý životný štýl.

VSD a záchvaty paniky

Čo je to VSD

srdcová aktivita;
znížený vaskulárny tonus;
výskyt neurózy;
respiračné ťažkosti;
sexuálne poruchy;
neuropsychiatrické;
dyspeptický;
teplota.

Všetky nepríjemné pocity, bolestivé syndrómy sú spôsobené silným emocionálnym tlakom, fyzickým stresom, zmenami počasia, magnetickými búrkami. Pri záchvatoch paniky, vegetatívno-vaskulárnej dystónii zahŕňa liečba odstránenie stresových situácií, zdravého životného štýlu a odmietnutie zlých návykov. Dôležitá úloha pri liečbe psychoterapie.

Čo je to záchvat paniky (PA)

Mechanizmus prenosu útokov

Mechanizmus PA vždy ide do kruhu, ktorý nie každý dokáže zlomiť. Je založená na fyziologických procesoch, ktoré sa aktivujú pod vplyvom stresových situácií..

Niektorí vedci sa pridržiavajú teórie, že PA sú výsledkom genetickej predispozície. Ak v rodine trpí záchvaty paniky, potom každá piata osoba bude mať rovnaké príznaky..

Príznaky záchvatu paniky

stresová situácia a uvoľňovanie adrenalínu do krvi;
zúženie krvných ciev;
búšenie srdca;
rýchle dýchanie;
výrazné zníženie oxidu uhličitého v tele;
zvýšená kyselina mliečna v tkanivách.

Čo spôsobuje útoky a jej príznaky

Panický záchvat je charakteristický tým, že sa vyskytuje vždy naraz a kedykoľvek počas dňa. Jej príznaky sa delia na fyzické a duševné. Fyzické sú častejšie v prítomnosti choroby:

návaly tepla, studené;
bolesť v hrudi
palpitácie (tachykardia);
dýchavičnosť;
studený pot;
suché ústa
zvýšené potenie;
poruchy čriev;
prudký nárast tlaku;
močenie s veľkým množstvom moču.

pocit nebezpečenstva;
strach zo smrti alebo bez príčinného strachu;
stuhnutosť pohybov alebo naopak pohybová aktivita, úzkosť;
„Hrudka v hrdle“;
neschopnosť udržať pohľad na jednom mieste;
skreslenie sveta;
nepokojný spánok a prebudenie.

Hlavná vec pri duševných príznakoch je ich náhly prejav bez akýchkoľvek predbežných pocitov. Rastú rýchlo, čo vedie k zámene myšlienok. A ak sa v tejto chvíli spýtate osoby na svoj stav, nebude schopný vysvetliť, o čoho sa presne bojí, ale strach zo smrti je prítomný doslova u všetkých pacientov..

Liečba paniky

Rýchla pomoc pacientovi

Pri záchvate paniky môžete osobe pomôcť niekoľkými spôsobmi: emocionálne, rušivo pôsobiace, fyzioterapeutické akcie, lieky.

Emocionálna podpora

Nemôžete hovoriť so vzormi - to môže viesť k opačnému účinku, človek si bude myslieť, že mu neveria. A to zhoršuje záchvat paniky. Frázy, ktoré nemôžete povedať:

„Viem, ako si zlý,“ nemôžete to vedieť a človek vám neverí. Povedzte lepšie, že môžete len uhádnuť, aký zlý je.
„Čoskoro to bude lepšie“ - pojem času je pre pacienta v súčasnosti nejasný;
„Zvládneš všetko“ - človek je v súčasnosti veľmi slabý a nedokáže sa s niečím vyrovnať. Lepšie si ho stiahnite spolu a vyhrajte.

Fyzioterapeutické činnosti

Akcie budú závisieť od miesta útoku, situácie, charakteristík osoby. Existujú nasledujúce metódy: akcie na reguláciu dýchania, masáže, kontrastný prúd s vodou, striedanie relaxácie a napätia.

Kontrastná sprcha alebo sprchovanie s hlavou veľa pomáha. Týmto postupom je potrebné pokúsiť sa pokryť všetky časti tela. Interval je lepšie pozorovať až 30 sekúnd.

Rušivé akcie

Na odvrátenie pozornosti človeka od jeho stavu môžete použiť:

maľovanie;
čítanie poézie;
skóre;
spev;
domáca úloha;
stlačenie častí tela.

Môžete počítať nielen čísla, ale aj okná oproti, kvety na tapete, praskliny v strope atď. Hlavná vec je rozptýliť osobu.

Ako sa pripraviť na záchvat paniky vopred

Ak chcete vopred študovať relaxačné a dýchacie techniky:

Dýchacie cvičenie Shavasana;
Jacobsonova relaxácia;
Bensonova relaxácia.

Pripraviť a mať vždy po ruke množstvo básní, stroj na cvičenie rúk, scanwords, zbierku vtipov, fotografie. Pomocou týchto jednoduchých položiek môžete výrazne znížiť intenzitu útoku.

Osoba trpiaca PA by mala mať veci, s ktorými si môže pomôcť:

telefón (pokiaľ možno s náhradnou aktívnou batériou);
lieky
peňazí;
zoznam telefónnych čísel blízkych a lekára.

Liečba drogami

V prvom rade sa vyberajú lieky na vzdušné choroby a záchvaty paniky, ktoré zastavujú útok dobre a neumožňujú mu opakovať sa alebo minimalizovať takúto príležitosť..

Sú to upokojujúce prostriedky:

Deazepam (Relanium, Seduxen) - má silný sedatívny účinok a stredne úzkosť;
Midazolam (Dormicum) - lieky proti panike a prášky na spanie;
Temazepam (Signognam) - upokojujúci, zmierňuje stres;

Lieky pôsobia po 15 minútach, majú návykový účinok. Počas liečby nepoužívajte vozidlo.

Imipramín je látka proti úzkosti, ktorá stabilizuje emócie;
Klomipramín - slabý sedatívny účinok, zvyšuje emocionálnu labilitu;
Desipramín - zvyšuje motiváciu a emocionálnu oblasť.

Fluoxetín - znižuje koncentráciu serotonínu, úzkosť;
Sertralin - odstraňuje úzkosť a strach;
Fluvoxamín je činidlo proti panike;
Paroxetín je silný prostriedok proti panike;
Citalopram - účinok proti úzkosti, znižuje pocit strachu.

anxiolytiká:

Afobazol a Grandaxinum - silný účinok proti panike;
Atarax - s počiatočnými a miernymi záchvatmi paniky;
Clonazepam - upokojujúce, proti úzkosti, relaxačné;

Anaprilín - znižuje srdcový rytmus a znižuje krvný tlak;
Egiloc - znižuje stimuláciu srdca a nervového systému.

Psychoterapeutická pomoc spočíva v aplikácii behaviorálnej terapie, hypnózy, rôznych analytických metód, rodinnej terapie atď. Toto je hlavná metóda liečby panických záchvatov..

7 spôsobov, ako bojovať proti záchvatom paniky

Príčiny záchvatov paniky

Rastlinno-cievne problémy sa môžu vyskytnúť pod vplyvom mnohých faktorov. Psychologické zranenia môžu spôsobiť takéto porušenia:

hádka v rodine, rozvod;
konflikty alebo problémy pri práci;
zdĺhavá stresová situácia vedúca k nervovému napätiu;
strata blízkej osoby.

Hlavnú úlohu pri vzniku a vývoji záchvatov paniky zohrávajú chronické choroby endokrinného systému, srdcové choroby, tlak..

Poruchy vegetácie môžu byť tiež spôsobené poruchou hormonálneho pozadia počas tehotenstva a pôrodu, počas puberty alebo nástupom menopauzy u žien..

Často sa vyskytujú záchvaty paniky počas VVD po prechladnutí alebo chirurgickom zákroku.

Odborníci poznamenávajú, že veľké percento PA v vegetovaskulárnej dystónii sa vyskytuje na pozadí dedičnej predispozície.

Dôležitú úlohu zohrávajú vonkajšie faktory. Panické útoky sú často dôsledkom:

predĺžená intoxikácia tela alkoholickými nápojmi;
prudká zmena klimatických podmienok;
otrava drogami;
dlhodobé vystavenie slnku;
zvýšený fyzický a duševný stres.

Povaha panických útokov

PA je druh ochrannej reakcie tela, hoci neexistuje žiadne ohrozenie ľudského života a zdravia. V tomto ohľade je takmer nemožné predpovedať výskyt záchvatov. Každý drobný detail alebo príčina môže vyvolať paniku..

Trvanie takého útoku je od jednej minúty do niekoľkých hodín. Situácia je nepríjemná, najmä vzhľadom na to, že k útoku môže dôjsť u človeka v nanajvýš nevhodnej chvíli..

Je však dôležité pamätať na to, že taký stav nepredstavuje ohrozenie života..

Príznaky záchvatu paniky

Prejav útoku je charakterizovaný nielen prítomnosťou pocitov strachu a úzkosti, ale aj inými príznakmi. Pacient skúsenosti:

zvýšené nervové napätie;
pocit nedostatku vzduchu;
chvenie v tele a triaška;
znecitlivenie končatín;
silné potenie:
bolesť za hrudnou kosťou;
hrudka v krku.

Rozvoj záchvatov úzkosti je často sprevádzaný bolesťou hlavy, nevoľnosťou a zvracaním. U niektorých pacientov sa vo vesmíre vyskytnú závraty a dezorientácia..

Niekedy je zaznamenaný výskyt fóbie (napríklad, človek sa bojí ísť von). Existuje veľa symptómov autonómnych porúch a sú individuálne.

Odporúčania pre liečbu

Keď vyvstane otázka, ako liečiť záchvaty VVD a paniky, mali by ste začať jednoduchými a cenovo dostupnými spôsobmi, ako sa zbaviť tohto problému..

Pri prevencii a znižovaní počtu záchvatov zohráva hlavnú úlohu použitie metód prevencie VVD. Je nevyhnutné úplne zmeniť váš životný štýl, zvyky a výživu.

Urobiť to:

Odmieta alkoholické nápoje. Alkohol je prírodný depresor, ktorý vyčerpáva nervový systém..
Prestať fajčiť. Nikotín zvyšuje srdcový rytmus, ktorý zvyšuje stres.
Používajte menej kofeínu, ktorý má stimulačný účinok.
Jedzte zdravú výživu. Nejedzte potraviny s vysokým obsahom soli a nezdravých tukov. Namiesto toho existuje viac ovocia a zeleniny, mliečnych výrobkov, ktoré majú upokojujúci účinok na nervový systém..
Vypite veľa tekutín. Voda pomáha vylučovať toxíny z tela, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť porúch v tele.
Počas dňa aplikujte sedatívne liečivé infúzie bylín. Niekedy tieto jednoduché prostriedky môžu zmierniť útok..

Musíte tiež venovať pozornosť dýchaniu a cvičeniu, tráviť viac času na čerstvom vzduchu a dostatok spánku.

Tradičná medicína používa niekoľko skupín liekov na VSD a neurotické poruchy:

Sedatívne lieky. Prípravky tejto skupiny sa často používajú v raných štádiách autonómnych porúch. Zloženie mnohých fondov zahŕňa liečivé rastliny: materská voda, valeriána, pivónia, mäta. Lieky znižujú úzkosť, zlepšujú spánok, znižujú podráždenosť.
Sedatíva (anxiolytiká). Syntetické prípravky s výraznejším upokojujúcim účinkom. Používa sa na liečbu neuropsychiatrických abnormalít. Používajú sa na pokročilé formy neurózy, neurasténie a záchvaty paniky. Telo si rýchlo zvykne na upokojujúce prostriedky, takže sú predpísané v krátkych kurzoch.
Antipsychotiká. Účinne zastaviť príznaky patológie. Zabráňte ďalšiemu rozvoju neurotických porúch.
Nootropiká. Prispievajú k zvyšovaniu odolnosti tela voči stresovým situáciám, zlepšujú pamäť a pozornosť. Pomáha odolávať psychickému a fyzickému stresu..
Antidepresíva. Normalizujte mozog. Zdvihnite svoju náladu. Prispievajte k nižšej úrovni strachu a úzkosti. Zabrániť útoku.

Každý z týchto liekov má svoje vlastné indikácie a kontraindikácie. Liečebný cyklus by mal zvoliť iba lekár, pričom by mal brať do úvahy individuálne vlastnosti tela pacienta a špecifický priebeh choroby. Takéto ošetrenie sa vykonáva striktne pod dohľadom lekára..

Postup pri záchvate paniky

Ak sa objavia príznaky naznačujúce zvýšenie úzkosti, mali by ste postupovať podľa odporúčaní:

Pokúste sa sústrediť na dýchanie, predĺženie doby inhalácie a výdychu.
Môžete si vziať plastový sáčok a dýchať do neho, aby ste normalizovali rytmus srdcových kontrakcií a upokojili svoje dýchanie.
Umyte studenou vodou, otvorte okno a choďte okolo domu. Pokúste sa prejsť na príjemné myšlienky..
Ak je osoba v miestnosti sama, môžete si telefón vyzdvihnúť. Upokojuje sa, pretože poskytuje istotu, že môžete kedykoľvek zavolať sanitku.
Keď ste na ulici, skúste obrátiť svoju pozornosť na ľudí okolo vás.
Kontrastný nápoj a liečivý čaj z upokojujúcich bylín sú dobré.
Pri ťažkej úzkosti musíte vziať liek odporúčaný lekárom.

Výber správania pri objavení sa panických symptómov je individuálny. Každý, kto má diagnostikovanú neurózu, si musí zvoliť pre seba najprijateľnejšie a najúčinnejšie metódy..

Symptómy VSD a záchvaty paniky

Prepojenie panických útokov s VVD

1 Choroba alebo hypochondria?

2 Čo prispieva k vzniku choroby?

Akútny a chronický stres

akútny a chronický stres, neuróza intoxikácie alkoholom a nikotínom,
nadmerná práca, duševná aj fyzická,
poranenie hlavy,
hormonálne poruchy v dospievaní a dospelosti,
psychologické charakteristiky (pochybnosti a sebavedomie, obavy, úzkosť, pesimizmus, sklon k depresii),
nedostatok práce a odpočinku (nedostatok spánku, nedostatok spánku v noci, nedostatok pohybu, nedostatok dovolenky na mnoho rokov v rade, bývanie a práca v podmienkach neustáleho hluku).

3 Klinický obraz s VVD

Príznaky VSD

4 VSD a problémy s krčnou chrbticou

5 Depresívne poruchy VSD

Prečo dochádza k depresii??

6 Vyvrcholenie príznakov choroby

Sympathoadrenal Panic Attacks

7 Sympathoadrenálny variant

8 možnosť Vagoinsular

Ťažká slabosť, pocity „zlyhania nikam“

9 Praktické tipy na záchvaty paniky

Pomoc pri záchvate paniky

Je možné úplne sa zbaviť záchvatov paniky? Lekár môže jasne uviesť nasledujúce: môžete sa vyrovnať s útokom. Tu je niekoľko tipov..

Pokúste sa upokojiť a pamätať si: váš stav nie je život ohrozujúci!
Zhlboka sa nadýchnite a výdychy a výdychy by mali byť dlhšie. Môže dýchať v papierovom sáčku.
Pokúste sa rozptýliť a zamerať sa na malé veci.

10 VSD a tehotenstvo

VVD počas tehotenstva

Liečba VVD - Liečba vegetatívnej vaskulárnej dystónie

Panická porucha.

Wow. Opäť prikryje!

Muž sa snaží sadnúť alebo si ľahnúť. Jeho pulz je veľmi zrýchlený, často až 150-200 úderov za minútu, objavuje sa studený pot, dochádza k prerušeniu činnosti srdca. Strašidelný strach zo smrti a túžba uniknúť a niekde sa schovať. Ale kde? Telo neindikuje skutočný smer. Čo desí ešte viac. Takýto útok VVD veľmi často prináša ľuďom opicu, to znamená ráno nasledujúceho dňa po konkrétnom pití. Modrozelený občan prehltne corvalol a fenazepam, saje validol. Príbuzní nazývajú sanitku.
Ten pocit je, že nemôže čakať na lekárov. Uplynie však niekoľko desiatok minút a stav sa postupne zlepšuje, práve včas na príchod posádky sanitky. Hovoríte im o tom, ako sa cítite zle, ako ste pre malé deti vôbec nezomreli. V odpovedi sa usmievajú a radia im vštepiť ďalší Corvalol.

Najdôležitejšie však je, že vás odmietajú zobrať do lekárskeho zariadenia a úplne pokojne odísť. Druhý deň, keď sa zo strachu z ďalšieho útoku dostanete opatrne na ulicu, dostanete sa na okresnú kliniku, všetky svoje myšlienky o strašnej chorobe, ktorá vás z nejakého dôvodu zasiahla.

Po niekoľkých mesiacoch alebo rokoch / to je to, ako má niekto šťastie /, po vykonaní všetkých možných a možných štúdií a analýz získate výsledok o úplnom zdraví. Nenašli sa žiadne závažné porušenia.
Lekári vám napriek tomu dávajú jednu z nasledujúcich diagnóz: vegetatívno-vaskulárna dystónia s panikovými záchvatmi, neurociračná dystónia, srdcová neuróza, vegetolability atď..

Príbuzní sa na vás pozerajú ako na simulátor a vôbec vás nešetria. A útoky pokračujú. Život sa stáva neznesiteľným. Nakoniec, všetky bolesti a nepohodlie, ktoré pacient zažil, sú skutočne veľmi nepríjemné a veľmi skutočné. Proces sa začal, loď opustila pobrežie. Keď príde do prístavu, teraz záleží iba na vás. Čo to je a čo to jesť?
Záchvaty paniky, z lekárskeho hľadiska, je náhly útok veľmi silného, nepochopiteľného, rastúceho strachu a paniky. Tento stav sa vyskytuje bez viditeľných a hmatateľných dôvodov a je jedným z najvýraznejších prejavov vegetatívno-vaskulárnej dystónie. Veľmi často sa vyskytuje u mladých ľudí na pozadí kocoviny po slabom pití. Pokrýva osobu s rýchlosťou blesku, vyvíja sa v priebehu niekoľkých minút a trvá asi 1-2 hodiny. Toto trvanie útoku je spôsobené skutočnosťou, že do procesu sú zapojené hormóny strachu. Vylučujú sa do krvi a zostávajú tam niekoľko hodín. Po prvom útoku sa začnete báť ďalšieho. A čím viac sa bojíte, tým viac vznikajú.

Existuje niekoľko teórií pôvodu a vývoja záchvatov paniky. Ale dnes je stále viac a viac vedcov naklonených veriť, že je to kvôli nesprávnej interakcii medzi centrálnym nervovým systémom a dvoma časťami periférneho / autonómneho / nervového systému:

- parasympatické oddelenie / je zodpovedné za oslabenie funkcií vnútorných orgánov /
a
sympatické oddelenie / zodpovedné za posilnenie funkcií vnútorných orgánov /.

Príznaky záchvatov paniky.

Syndróm panického záchvatu je veľmi rôznorodý a závisí od toho, ktorá časť autonómneho nervového systému riadi stav tela.
Hlavným príznakom panického záchvatu bol a stále je hrozný v jeho sile strach zo smrti.
Tu je potrebný jeden dôležitý bod. S rozvojom záchvatu paniky zaútočí najprv organon osoby silný a nepolapiteľný impulz strachu. Až potom sa začnú vyskytovať reakcie z vnútorných orgánov. Čo môžu byť?

Medzi najpozoruhodnejšie patria:

- strach zo smrti, panika, silná slabosť, únava, poruchy spánku, podráždenosť;

- rýchly pulz, búšenie srdca, bolesť hlavy;

- zimnica v celom tele, pocity vĺn chladu alebo tepla, studeného potu, horúčky;

- chvenie / chvenie / ruky a nohy;

- dýchavičnosť, dýchavičnosť, pocit hrče v hrdle, nedostatok vzduchu;

- bolesť a nepohodlie v srdci;

- nevoľnosť a brušné ťažkosti, hnačka a jednoduchá hnačka;

- závraty, mdloby;

- brnenie alebo znecitlivenie.

Ak si počas útoku všimnete najmenej štyri príznaky z tohto zoznamu, potom nemáte nádor, ale panický záchvat.

Liečba záchvatu paniky.

Najdôležitejším prvkom pri liečbe záchvatov paniky nie je psychologické ukončenie slovami - či bude viac. Koniec koncov, to, čo si prajete, sa určite splní. Jedna vec musí byť pevne známa. Ani jeden človek nezomrel na záchvat paniky, bez ohľadu na to, aké strašlivé sú tieto príznaky. Celkovo nič nezáleží na tom, či budete brať nejaké lieky počas útoku alebo nie. V tele nie sú žiadne organické zmeny. Celý útok je postavený na funkčnej poruche. Z tohto dôvodu iba záchvaty paniky a len malá pomoc pri záchvate paniky. Corvalol, ktorý obsahuje starý fenobarbatálny sedatívum, je takým univerzálnym liekom. Približne 30 - 50 kvapiek Corvalolu na dávku mierne zníži aktivitu útoku. Ale nenechajte sa uniesť týmto liekom. Niet divu, že v ňom je prítomný fenobarbitál, je Corvalol v Európe zakázaný. Tabletu s validom môžete vložiť pod jazyk.
Aby ste neprehltali inú chémiu v dávkach koní, odporúčame vám, aby ste neužívali žiadne lieky.

Ako sa správať počas záchvatu paniky? Musíte si ľahnúť alebo si sadnúť a mentálne sa odvrátiť od tohto stavu, čítať modlitby alebo len naučiť naučené texty. To je presne to, čo rozptyľuje vedomie o inej téme. Musíte vedieť, že napriek akýmkoľvek liekom, s výnimkou silných psychotropných liekov, bude útok trvať najmenej jednu hodinu.
Bohaté a časté močenie vám povie o úspešnom dokončení útoku. Moč bude takmer bezfarebný. Toto močenie po útoku je špeciálnym klinickým príznakom záchvatu paniky..

Liečba panickej poruchy.

Odporúčania na liečbu panickej poruchy medzi záchvatmi súvisia hlavne s organizáciou zdravého životného štýlu. Patria sem nasledujúce body:

- úplné odmietnutie zlých návykov, zdravý životný štýl;

- dodržiavanie bdelosti a spánku;

- uskutočniteľná fyzická aktivita / je uskutočniteľná, a nie prepätie v telocvični /, jogging, chôdza, plávanie;

- kontrastná sprcha, pridanie studenej vody.

Ale človek vždy čaká na nejaký druh magickej pilulky, ktorá ho zachráni pred touto pohromou. V tomto prípade takéto tablety neexistujú. Faktom je, že s vegetovaskulárnou dystóniou lieky, ktoré pomáhajú pri organických chorobách, nemajú žiadny terapeutický účinok.
Napríklad osoba má gastritídu. Po užití drogy „Almagel“ sa pre neho stáva oveľa ľahšou. Prechádza bolesťou a pálením záhy v žalúdku. A s bolesťou žalúdka spojenou s vegetatívno-vaskulárnou dystóniou nemá tento liek žiadny účinok. Bolesť a pálenie záhy zmiznú až po užití sedatív..

Ako liečiť záchvaty paniky.

Preto, ak máte záchvaty paniky, starostlivo a viackrát premyslite, či stojí za to užívať lieky na liečbu srdca, žalúdka, pľúc a čriev. Koniec koncov, spúšťací mechanizmus pre záchvaty paniky vo vašej hlave. Môžu sa použiť odvary, infúzie a tinktúry z koreňa valeriány, byliniek, kvety a plody hloh. Môžete si vziať každú bylinu samostatne, môžete zostaviť. Najúčinnejším z tohto zoznamu je infúzia valeriánskych koreňov. Spôsob prípravy: 1 čajová lyžička koreňov rozdrvených v mlynčeku na kávu, nalejte pohár vriacej vody. Vezmite 1 pohár v noci spolu so zvyškami koreňov obsiahnutých v pohári.

Sedatíva, antidepresíva a antipsychotiká navrhované na liečenie vegetatívne-vaskulárnych dystónií a záchvatov paniky, samozrejme, pomáhajú s týmto ochorením. Ale nelieči ich. Jednoducho zakalia myseľ a bránia ľudskému telu v správnom vyhodnotení situácie. Najnepríjemnejšie je úplné vrátenie všetkých príznakov choroby, často s plusom, po zrušení týchto liekov, a musíte vziať do úvahy aj špecifický zoznam ich vedľajších účinkov..

Ale nezúfajte. Čím skôr si uvedomíte, že záchvat paniky je výsledkom nezdravých myšlienok vo vašom vlastnom mozgu, tým skôr sa môžete oslobodiť od tohto ťažkého ochorenia..

Panický záchvat ako prejav vegetovaskulárnej dystónie

Vegetovaskulárna dystónia (VVD) - sa vyznačuje znížením aktivity krvných ciev v dôsledku kompresie krčných stavcov. Výsledkom je hladovanie mozgu kyslíkom. Pri VVD sú záchvaty paniky najbežnejším príznakom. Preto je pre účinnú liečbu patológie potrebná komplexná liečba záchvatov paniky. Z tohto článku sa dozviete - príznaky, typy a metódy liečby choroby.

Panické záchvaty sú nevysvetliteľné, bolestivé pre pacienta, záchvaty úzkosti sprevádzané bezdôvodným strachom v kombinácii s rôznymi somatickými príznakmi. Úzkostné záchvaty môžu signalizovať rozvoj panickej poruchy. Hlavným rysom panickej poruchy sú náhle nepredvídateľné záchvaty paniky bez zjavného dôvodu.

V lekárskej praxi majú patologické záchvaty odlišné pojmy. Medzi najbežnejšie patria: autonómna kríza, kardioneuróza, sympaticko-arenalínová kríza. Sú založené na autonómnej dysfunkcii. S vegetovaskulárnou dystóniou je ľudský nervový systém veľmi nestabilný. Z tohto dôvodu môže aj panický útok vyvolať aj mierne nadmerné zaťaženie (mentálne, emocionálne, fyzické). V niektorých prípadoch je nástup symptómov spojený s kardiovaskulárnymi komplikáciami..

Panické záchvaty signalizujú veľa patologických zmien v ľudskom tele, ale najbežnejšou príčinou ich výskytu je VSD. Kľúčovým príznakom úzkosti v prípade VVD je neprimeraný strach. Pomocné príznaky zahŕňajú: mdloby, závraty, silné bolesti hlavy.

Výskyt týchto príznakov spôsobuje ostré zúženie ciev v krčnej chrbtici, čo vedie k mozgovej dystónii..

VVD syndróm vyvoláva poruchy nervového systému. Výsledkom je, že psychofyzický stav je nestabilný, u pacienta sa rozvíja vzrušenie a panika prechádza. Spolu s hlavnými príznakmi VVD pri záchvatoch paniky sú tieto:

astmatické záchvaty. V prípade nedostatku vzduchu počas VVD odborníci odporúčajú dýchanie v papierovom sáčku na niekoľko minút;
bolesť v oblasti hrudníka. Jeden z najnepríjemnejších príznakov VVD je sprevádzaný strachom o život. Ale to sú unáhlené závery. Tento príznak nie je spôsobený problémami srdca, ale psychoemotačným stavom človeka. Príjem sedatív eliminuje bolesti srdca pri VVD;
zvýšená srdcová frekvencia. Nevysvetlená srdcová frekvencia, najbežnejší príznak vegetatívno-vaskulárnej dystónie. Pretože strach, pulz a dýchanie sú úzko prepojené. Preto je pri útoku na nevysvetliteľnú úzkosť veľmi dôležité spojiť sa;
zimnica alebo náhle záchvaty tepla;
problémy so zažívacím traktom;
ostré skoky v krvnom tlaku;
znecitlivenie rúk a nôh;
nadmerné potenie.

Trvanie strachu bez príčiny sa mení od 1 minúty do pár hodín. A objaví sa v najneočakávanejšom okamihu. Bez zjavného dôvodu. Je dôležité uvedomiť si, že vaskulárna dystónia s záchvatmi paniky je pre človeka bezpečná.

Náhly silný strach môže človeka vyprovokovať k bezmyšlienkovým konaniam, ktoré môžu mať strašné následky. V prípade útoku sa zhlboka nadýchnite a pokúste sa upokojiť. Zmeňte svoje myšlienky na niečo pekné, ako napríklad premýšľanie o mori.

Špecialisti delia útoky podľa faktora výskytu:

1 zobrazenie. Náhle - prejavuje sa pri absencii provokačných dôvodov.
2 zobrazenie. Situačná - základom prejavu je určitá situácia, ktorá má negatívny vplyv na stav osoby (stres, agresívna fyzická aktivita)..
3 pohľad. Podmienená situačná panika sa vyskytuje pod vplyvom chemickej alebo biologickej stimulácie (pri pití alkoholu).

Panický záchvat s VVD sa delí podľa typu choroby, pri ktorej došlo:

hypertonický pohľad. Prejavuje sa týmito príznakmi: zvýšený krvný tlak, rýchly srdcový rytmus;
hypotonický vzhľad - nízky krvný tlak, dýchavičnosť, strata sily, nadmerné potenie, závraty, nevoľnosť;
zmiešaný pohľad - charakterizovaný konfliktom vyššie opísaných typov IRR.

Napriek náhlym záchvatom paniky počas VVD existuje niekoľko klasických dôvodov, ktoré prispievajú k vzniku kríz.

Dedičná predispozícia. Ide o zriedkavý faktor, ktorý sa vyskytuje iba v 15% prípadov. Ako sa zbaviť rizika príznaku VSD v prípade zlého dedičstva. To si vyžaduje starostlivejšie sledovanie vášho zdravia. Lekárnička musí vždy obsahovať harmanček, materskú vodu a valeriány.

Stres. Keďže vegetovaskulárna dystónia a záchvaty paniky sú spôsobené poruchami nervového systému, všetko, čo ju potláča, bude mať negatívny vplyv na celkový stav človeka..

Ako sa zbaviť paniky spôsobenej stresovou situáciou? Ťažký stres vyvolávajúci VVD a záchvaty paniky komplikujú liečebný proces, v tomto prípade je potrebné vysporiadať sa s psychologickým stavom pacienta. V tomto prípade sa môže úprimná podpora blízkeho stať hlavným faktorom liečby..

Na pozadí stresových situácií sú na ochorenie najcitlivejšie melanchólia.

Osteochondróza krčnej chrbtice. Ďalšou príčinou patológie je osteochondróza krčnej chrbtice, ktorá sa vyznačuje kompresiou stavcových kapilár, ktoré živia mozog. S touto patológiou sa pozoruje deformácia kostí a nerovnováha vápnika, ktorá spôsobuje záchvat paniky.

Ženy v čakacej dobe na dieťa. Nie je neobvyklé, že príznaky VVD sprevádzajú tehotenstvo, pretože v tomto období sa v ženskom tele pozoruje hormonálna nerovnováha. Podozrenie počas tehotenstva, strach z možnej smrti a bezpečnosť dieťaťa sa prekrývajú na nestabilnom hormonálnom pozadí a vyvolávajú záchvaty paniky u tehotných žien..

Útoky bez príčinnej paniky počas tehotenstva majú negatívny vplyv nielen na ženu, ale aj na plod, pretože jej stav môže mať nepriaznivý vplyv na nervový systém dieťaťa, čím sa zvyšuje riziko dedenia choroby. Na liečbu záchvatov útoku počas tehotenstva je potrebné liečivá založené na rastlinných zložkách.

Syndróm kocoviny. Útoky bez príčinnej paniky z VVD sa vyskytujú aj na pozadí syndrómu kocoviny, keď sa k obvyklým príznakom pridávajú príznaky autonómnej dysfunkcie. Ako sa v tomto prípade zbaviť choroby, je jasné všetkým, ale ak sa stane prvá panika, odmietnutie pitia alkoholu nezaručuje, že sa panika znova neobjaví..

Bez ohľadu na príčiny sa liečba choroby uskutočňuje v dvoch smeroch: pomocou liekov a psychoterapeutickej podpory pacienta.

Lieky na VVD a záchvaty paniky sú vykonávané 3 skupinami liekov:

Sedatíva (fenazepem, klonazepam, relanium). V krátkom čase zmiernia útok a pri dlhodobom používaní zvyšujú pravdepodobnosť úplného odstránenia problému. Nevýhody - veľa vedľajších účinkov, návykový, krátky terapeutický účinok.
Antidepresíva (Zoloft, Anafranil, Cipralex). Blokujte negatívne emócie, umožnite vám vyrovnať sa so stresujúcou situáciou. Pôsobí ako doplnok pri hlavnej liečbe choroby. Účinok užívania tabliet je platný 10 dní, tieto lieky nespôsobujú závislosť.
Antipsychotiká (sonopax, propazín). Skvelé pre vegetatívne príznaky, ale majú vedľajšie účinky..

Vegetovaskulárna dystónia a záchvaty paniky sú priamo spojené. Preto sa pri liečbe jedného ochorenia automaticky zbavujeme druhého. Hlavnou podmienkou pre odstránenie úzkosti je adekvátna reakcia na to, čo sa deje. Od prijatia pravidelného valeriánu môže tento problém vyriešiť. Aby ste sa vyhli stresovým situáciám, duševnému a fyzickému stresu, zachránite sa pred útokom paniky bez príčiny.

Potenie dlaní, náhly nedostatok vzduchu, okamžité pocity tepla, dusenie, nevoľnosť, závraty, zvýšený tlak, mdloby, svet okolo nás, ktorý sa javí neskutočný, nie sú to všetky príznaky panického záchvatu počas VVD, ktoré sa na rozdiel od všeobecného presvedčenia stretávajú každú sekundu človek.

Áno, je to veľmi nepríjemná situácia, je ťažké sa s ňou vyrovnať sami. Osoba, ktorá tento jav zažila aspoň raz v živote, je v neustálom strachu, že sa útok zopakuje, majúc na pamäti nepríjemné pocity, ktoré ho sprevádzajú. Panické záchvaty sú tiež úzko spojené s vegetatívno-vaskulárnou dystóniou, s psycho-vegetatívnym syndrómom, ktorý je komplikovaný derealizáciou a depersonalizáciou, ktorá spôsobuje skreslené vnímanie sveta a pocit straty seba samého. Vírusová derealizácia je jedným zo symptómov neurotických porúch. Človeka prenasledujú obavy, pocity neskutočnosti, strach zo smrti.

Čo môže vyvolať záchvaty paniky počas VVD?

Depersonalizácia s VSD sa prejavuje v dôsledku narušených funkcií nervového systému a mozgu. V prípade VVD nie sú záchvaty paniky neobvyklé. Na zvládnutie úzkostných porúch a záchvatov paniky, ktoré sprevádzajú psycho-vegetatívny syndróm, musíte zistiť, čo je zvyčajne vegetovaskulárna dystónia so záchvatmi paniky..

Po pochopení dôvodov, z ktorých obavy pochádzajú počas IRR, bude ľahšie sa s nimi vysporiadať a bojovať. Vyvoláva útoky emočného alebo duševného stresu a môže to byť akýkoľvek:

bolesti hlavy;
stresové situácie;
chronická únava a nadmerné namáhanie;
nezdravý spánok;
osobné charakteristiky, napríklad zvýšená podozrievavosť;
patológia u príbuzných;
rozvoj cervikálnej osteochondrózy.

Všetky tieto faktory môžu byť dôvodom vzniku záchvatov paniky a VVD, hoci veľa preživších útokov tvrdí, že sa tento stav objavuje mimo modrej..

Známky záchvatu paniky

Aby ste pochopili, či je čas na spustenie poplachu o záchvatoch paniky, alebo je to len stresový stres, musíte zistiť, ako k záchvatom paniky zvyčajne dochádza počas VVD..

Takmer každý popisuje tento nepríjemný fenomén ako „rastúca úzkosť, pocit neskutočnosti, stav paniky, strach zo smrti, všetko mizne v pozadí“. VVD a obavy spolu úzko súvisia. Boli prípady, keď ľudia, ktorí boli vystavení panickým útokom, dokonca nazvali sanitku, pretože sa sami nedokázali vyrovnať s útokom. Najčastejšie nutnosť zavolať sanitku vyvoláva taký príznak, ako je zvýšenie srdcovej frekvencie, výrazná tachykardia, bolesť v oblasti hrudníka. Pocit zadusenia a chladiaceho strachu, ktorý môže tiež spôsobiť útok nevoľnosti. Pravdepodobne si každý všimol, že veľmi často, ak sa človek bojí, objaví sa zvracanie. Krvný tlak stúpa a pacienti sú v panike, sú neustále nútení ju merať.

Záchvat paniky trvá od pätnástich minút do hodiny a pol. Zdá sa, že to tak nie je, ale v tomto stave sa každá minúta môže javiť ako večnosť. Útoky počas IRR sa samozrejme líšia v sile a dĺžke. Napríklad to môže byť skutočne zahalenie strachu, ale niekedy môžu pacienti jednoducho upadnúť do stavu beznádeje, depresie kvôli pocitu rastúcej úzkosti vo vnútri. Záchvaty paniky nie sú samy osebe nebezpečné, ale môžu zmeniť život pacienta hore nohami, a to niet divu. Pacienti sa snažia vyhnúť situáciám, v ktorých boli kedysi prekonaní týmto ochorením, stali sa nervóznymi, podráždenými a obávali sa opätovného prejavu príznakov panického záchvatu. A ako viete, stres môže vyvolať iba útoky. Vegetatívno-vaskulárna dystónia so záchvatmi paniky môže pokaziť obvyklý spôsob života. A ukazuje sa začarovaný kruh, ktorý sa dá zlomiť, pretože zbavenie sa IRR nie je nemožnou úlohou.

Druhy panických útokov počas IRR

Z dôvodu výskytu je možné rozlíšiť tieto typy panických útokov:

Spontánne, čo sa prejavuje naj neočakávanejším spôsobom.
Situácia, ktorá sa prejavuje v dôsledku špecifickej situácie, ktorá nepriaznivo ovplyvňuje celkový stav osoby.
K podmienenému záchvatu paniky dochádza, keď je vystavený biologickým alebo chemickým stimulom, napríklad pri pití alkoholu.

Panické útoky počas VVD sa dajú rozlíšiť aj podľa typu VVD, v ktorom sa vyskytujú:.

Záchvaty paniky s hypertenziou typu VVD - charakterizované príznakmi, ako sú zvýšený tlak, rýchly pulz.
Panický záchvat s hypotonickým typom VVD - zníženie krvného tlaku, slabosť, dýchavičnosť, nevoľnosť, nadmerné potenie.
Panický záchvat zmiešaného typu s VVD - u pacienta sa môžu vyskytnúť oba typy záchvatov paniky.

Lepšie pochopenie problému nám umožňuje zaobchádzať s ním ako s niečím neznámym, a preto panike menej.

Liečba VSD a záchvaty paniky

Na liečenie VVD panickými záchvatmi lekári ponúkajú obrovské množstvo psychologických liečebných techník, z ktorých každá je vybraná kvalifikovanými odborníkmi individuálne pre každého pacienta. Alternatívou k riešeniu problému môže byť použitie upokojujúcich prostriedkov, ale samozrejme sa väčšina z tejto metódy obáva, pretože upokojujúce prostriedky spôsobujú pocit zábrany a úniku z reality. Ale tu, rovnako ako v každom prípade, musí terapeut kontrolovať celý proces a správne vybrané lieky neovplyvnia obvyklý spôsob života. V tom istom prípade, ak všetky vyššie uvedené skutočnosti nepomohli, stupnice sú na strane účinných liekov.

Ako liečiť VSD na vlastnú päsť

Silné drogy a cesta k psychoterapeutovi sú napriek tomu ťažkým krokom, a preto sa mnohí pýtajú, ako liečiť VVD sami. Každý pacient, ktorý trpí poruchou VSD a úzkostnými poruchami, by mal mať vo svojom arzenále liečivé bylinky, ako sú harmanček, materská voda a breza. Valerián tiež môže upokojiť zúrivé vedomie človeka.

Ak už panický útok už predstihol osobu, treba poznamenať, že je jednoducho nemožné okamžite útok odstrániť a zbaviť sa príznakov, ktoré spôsobujú nepohodlie. V zásade k panickému útoku dochádza v priemere po 30 - 40 minútach, tento jav nie je dlhodobý. Samozrejme, radiť len počkať, kým útok nezmizne, by bolo prinajmenšom kruté. Psychológovia odporúčajú niekoľko trikov o tom, ako sa vysporiadať s útokom a ako sa čo najskôr zbaviť nepohodlia:

Ak je možné sa dostať ďalej od situácie alebo miesta, ktoré spôsobili útok, okamžite vstaňte a odíďte. Šoková terapia tu nefunguje a nemali by ste sa pokúsiť „čeliť svojmu strachu tvárou v tvár“, mali by ste sa okamžite zbaviť nepohodlia.
Zamerajte sa na dýchanie. Zvážte vdýchnutia a výdychy, ak sa zdá, že nie je nič, čo by ste mohli dýchať, potom musíte vziať akýkoľvek obal a vdýchnuť do neho čo naj pokojnejšie.
Presuňte vektor pozornosti na niečo abstraktné. Napríklad počítať schody, stoličky alebo niečo, čo príde do dohľadu.
Usmievať. Natiahnite svoje pery do úsmevu, akoby vytváralo náladu pre vaše telo.

Nasledovanie týchto jednoduchých trikov pomôže zmierniť záchvaty paniky a naučiť sa ich zvládnuť..

Prevencia záchvatov paniky a VSD

Ak budete postupovať preventívne, záchvaty paniky s VVD vás nikdy nebudú obťažovať. Tu je niekoľko tipov, ako zabrániť útokom s psycho-vegetatívnym syndrómom av každom prípade sa cítiť dobre:

Odmietnutie zlých návykov. Alkohol vyčerpáva telo, fajčenie zvyšuje srdcový rytmus, to všetko spôsobuje stres v tele, ktorý následne vedie k útoku. Nezáleží na tom, ako to môže znieť, mali by ste zvoliť predovšetkým zdravé jedlo, pretože potraviny s vysokým obsahom cukru a tukov môžu tiež viesť k záchvatom paniky..
Napríklad fyzická aktivita by mala chodiť pred spaním, joggingom, jogou, plávaním, to všetko prispieva k hlbokému spánku, čo je tiež potrebné, aby sa nevyvolávali nepríjemné útoky.

Zdravý spánok, odmietnutie zlých návykov, správna výživa, trochu športu - to všetko pomôže pri prevencii záchvatov paniky počas vegetatívno-vaskulárnej dystónie.

Ak k vyššie uvedenému pridáte šálku voňavého čaju s harmančekom ráno alebo pred spaním, prevencia sa môže dokonca stať príjemným rituálom. Čo by mohlo byť lepšie, ako ísť spať, dýchať čerstvý vzduch, a potom pred hlbokým a príjemným spaním vypiť šálku horúceho čaju, ktorý vonia bylinkami. Šťastný život bez panických útokov - realita, príjemná realita.

Ak sa s VVD a záchvaty paniky zaobchádza včas, potom bude mať človek pokojný, pohodlný a úspešný život navždy. V súčasnosti sú záchvaty paniky a VVD čoraz zreteľnejšie, ale nie všetci ľudia chápu, čo to je a aké strašné následky pre organizmus majú. Toto bude článok uvedený nižšie, ktorý tiež hovorí, ako sa tohto ochorenia zbaviť..

príčiny

V modernej medicíne nie je v zozname chorôb VVD panických záchvatov žiadna koncepcia, ale tento syndróm spôsobuje rozvoj niektorých príznakov..

Presné určenie dôvodu, prečo sa tieto podmienky vyskytujú, sa nestanovuje, ale podlieha stresu, dedičnosti a hormonálnej nerovnováhe. VVD s záchvaty paniky sa prejavujú nielen na psychologickej úrovni, ale aj na fyzickej úrovni.

Takéto faktory vyvolávajú vývoj:

Hormonálna nerovnováha. Napríklad najčastejšie sa tento stav vyskytuje u dospievajúcich, v ktorých hormóny doslova zúri v tele. Tehotné ženy, ako aj ženy po štyridsiatich rokoch, keď majú menopauzu, často trpia rovnakou chorobou.
Nižšie sú opísané fobie, ale iba tie, ktoré sú obzvlášť výrazné, ako sa ich zbaviť.
Chronické choroby, ktoré zahŕňajú: VSD, diabetes mellitus, dysfunkciu štítnej žľazy, ako aj poruchy kardiovaskulárneho systému..

Panika je navyše príznakom vegetovaskulárnej dystónie. Tento stav sám osebe je epizódou života, počas ktorej má človek výrazný pocit strachu a úzkosti, ktorý sa prejavuje autonómnymi poruchami.

Autonómny systém je veľmi nestabilný a akékoľvek prepätie môže vyvolať vývoj tohto stavu, môže to byť duševné aj fyzické prepätie. Pri odpovedi na otázku, ako sa zbaviť IRR, to znamená z takého stavu, je predovšetkým potrebné venovať pozornosť niečomu malému, príjemnému, akémukoľvek objektu alebo procesu, ktorý pomôže sústrediť a odviesť vašu pozornosť.

Ale okrem všetkých vyššie uvedených môže byť príčinou panického záchvatu aj silná bolesť v tele, ako aj patológia v srdci.

manifestácie

Panický stav je vždy strach a úzkosť, v ktorej sa ľudia stávajú veľmi emocionálnymi a rozrušenými, ale niekedy dôjde k emocionálnemu poklesu..

To znamená, že IRR a záchvaty paniky majú špecifické príznaky:

pocit, že srdce akoby akoby vyskočilo z hrude;
pulz je veľmi rýchly;
tupá bolesť na hrudníku zo srdca;
nadmerné potenie;
chvenie vo vnútri tela, ktoré sa môže prejaviť navonok, okrem toho sa trasú nielen ruky, ale celé telo
dýchavičnosť;
akútny nedostatok vzduchu;
znecitlivenie končatín;
mokré nohy a ruky;
kontrakcie v bruchu, s ktorými sa prejavuje bolesť;
nevoľnosť, ktorá sa môže zmeniť na zvracanie;
problémy s vedomím;
narušená koordinácia pohybov;
závraty;
strach zo smrti.

Mali by ste však vedieť, že príznaky sú v každom prípade individuálne, ale nevyhnutne sú prítomné najmenej tri z vyššie uvedených stavov.

Vegeto-vaskulárna dystónia a záchvaty paniky sa môžu vyskytnúť v dvoch podmienkach:

Strach zo smrti, ktorý spôsobuje depresiu, nevoľnosť, závraty, nevoľnosť, zvracanie a zmätenosť.
Keď „chlad“ prechádza cez telo človeka, spôsobuje strach, prejavuje sa zvýšením srdcovej frekvencie a zimnice.

Takýto útok môže trvať rôzny čas - od sekúnd do hodín. Vzniká bez dobrého dôvodu a kedykoľvek, čo môže byť systematické alebo sa môže vyskytnúť raz. Existujú však prípady, keď je začiatok útoku vyvolaný stretnutím s fóbiou. Zbavíme sa tohto stavu pomocou prvej pomoci.

Liečba chorôb prenášaných vzduchom a záchvatov paniky

Hlavnou črtou tejto podmienky je samotné poskytnutie prvej pomoci. To znamená, že človek by mal dobre pochopiť, že tento stav je dočasný a čoskoro všetko prebehne.

Existujú však určité činnosti, ktoré je potrebné dokončiť:

Ľahnite si pohodlne na chrbát, zatiaľ čo končatiny by sa mali predĺžiť. Ďalej musíte relaxovať a premýšľať o niečom príjemnom..
Pokúste sa ovládať dýchací proces, to znamená, dýchať čo najviac a pomaly. Na tento účel sa tiež používa akákoľvek nádoba na inhaláciu a výdych, do ktorej je potrebné spočítať počet dychov a pozrieť sa na všetky podrobnosti, aby bolo možné prepnúť.
Pite teplú vodu v pomalých dúškoch, napríklad pohár vody by ste mali vypiť desať minút. Pre väčšiu účinnosť sladte vodu jednoduchým cukrom alebo medom. Hlavnou vecou je zamerať sa na používanie teplej tekutiny.
Pamätajte na niečo dobré, čo vás úsmevom alebo úsmevom vydrží, v tomto stave asi tri minúty.
Zopakujte každú báseň, modlitbu, pieseň alebo iné slová, ktoré poznáte zo srdca.

Panický záchvat by sa mal, samozrejme, liečiť liekmi, ale prvá pomoc je presne taká, ako je opísané vyššie. Príbuzní by mali vedieť, že sa takýmto ľuďom nemôžete smiať, pretože to situáciu len prehĺbi..

Ak chcete začať liečbu a predchádzať opakovaným prejavom, musíte kontaktovať neurológa, psychiatra a kardiológa. Každá z nich potvrdí alebo vylúči prítomnosť závažných chorôb, čo pomôže rýchlejšie sa zbaviť takýchto útokov..

Za účelom eliminácie príznakov VVD sa na liečbu používajú Validol, Fanazepam, Corvalol, Anapril a Glycid, ktoré sú určené na inhibíciu aktivity nervového systému. Mali by sa však používať s mimoriadnou opatrnosťou, pretože dávkovanie sa volí výlučne individuálne, čo si vyžaduje predovšetkým ošetrujúci lekár.

Neuropatológovia odporúčajú používať nasledujúce lieky, ktoré by sa mali používať v kurzoch:

Antidepresíva. Tieto farmaceutické výrobky pomáhajú odstraňovať príznaky a liečia VVD záchvatmi paniky. Sú však návykové, v dôsledku čoho sa užívajú výlučne v súlade so špecifickou schémou, čo je postupné znižovanie množstva použitej drogy, jej minimalizácia.
Sedatíva. Ich cieľom je odstránenie nespavosti, nervového napätia a únavy, čo pomáha znižovať paniku..
Beta-blokátory, ktoré chránia pred uvoľňovaním adrenalínu v krvi, čo významne znižuje záchvaty.

Lieky však bránia záchvatom paniky a vyvolávajú vývoj nežiaducich reakcií vo forme:

nedostatok chuti do jedla;
Podráždenosť;
letargia;
problémy s hlavou;
agresie;
problémy s pozornosťou a pamäťou.

Ale môžete nájsť alternatívu k užívaniu drog - jedná sa o rehabilitačný kurz psychoterapeuta, ktorý môže byť skupinový alebo individuálny. Zároveň sa špecialista rozhodne, ktorú metódu použije na liečenie vaskulárnej dystónie záchvatmi paniky - konverzácia alebo hypnóza. Druhou je samozrejme efektívnejšia technika, ale nie veľa ľudí o nej rozhoduje.

Je povinné vykonávať kognitívno-behaviorálnu terapiu, pomocou ktorej sa pacient naučí, ako sa vysporiadať s relapsom sám, to znamená, keď v priebehu VVD dôjde k záchvatom paniky..

Všetky vyššie uvedené metódy pomáhajú zbaviť sa autonómnych symptómov..

Panický záchvat s autonómnou dystóniou je častým javom.

Aby ste sa naučili, ako sa vysporiadať s úzkosťou a panickou poruchou, musíte si predstaviť, čo je VVD a ako je tento stav spojený s záchvatmi paniky (PA). Podľa neuropatológov vyvolávajú záchvaty VVD a paniku:

hormonálne poruchy. Hormonálne poruchy vo väčšej miere pociťujú dospievajúci v puberte, ženy v menopauze;
fóbie, zvlášť výrazné;
chronické ochorenia - kardiovaskulárne patológie, diabetes mellitus, poruchy funkcie štítnej žľazy, osteochondróza atď..

Panické záchvaty a vaskulárna dystónia sú bežné, pretože obidva stavy sú dôsledkom poruchy autonómneho nervového systému.

Klinický obraz

Príznaky záchvatu paniky sa môžu podobať príznakom iných chorôb v širokej škále. Aby sme pochopili, ako vážne sa ochorenie maskuje ako iné stavy, je možné vyhodnotiť prejavy:

náhly pocit intenzívneho strachu, panika;
búšenie srdca alebo naopak - zníženie srdcovej frekvencie;
bolesť v hrudníku, krku;
neschopnosť získať úplnú hruď vzduchu;
sklon k zívaniu;
závraty;
narušenie čriev;
na dlaniach a nohách vyčnieva pot;
pocit straty vedomia;
znecitlivenie rúk a nôh.

Na lekárskej konzultácii môžu pacienti zistiť, že záchvaty paniky sú klasifikované do:

samovoľne sa objaví spontánny útok, ktorý nezávisí od času a súvisiacich faktorov;
situačný útok, ktorý sa vyvíja na pozadí fóbie, stresových situácií, prepracovania;
podmienečne situačná PA sa pozoruje u ľudí, ktorí sú závislí od biologických alebo chemických látok - drog, tabliet, alkoholu.

Liečba VSD a záchvaty paniky

Čo robíme, keď poznáme príčinu problému? Správne sa zbavíme dôvodu, zabránime tomu, aby sa problém znova objavil. To isté platí pre vegetatívno-vaskulárnu dystóniu. Vzhľadom na to, že VVD so záchvatmi paniky sú výsledkom zlyhania autonómneho nervového systému, liečba by sa mala zamerať na odstránenie somatických príznakov a predchádzanie budúcim prejavom..

Hlavnou vecou nie je odložiť návštevu lekára. Hneď ako sa objavil prvý záchvat paniky s VSD, okamžite podniknite kroky, ktoré pomôžu telu vrátiť sa k obvyklým činnostiam. Prvú konzultáciu o identifikácii, liečbe VSD a záchvatoch paniky môžu viesť terapeuti, kardiológovia, psychiatri a neuropatológovia..

Každý zo špecialistov môže kontrolovať a vylúčiť prítomnosť závažných ochorení u pacienta, pretože sa objavujú príznaky VSD a záchvaty paniky, napríklad pri srdcových ochoreniach, krvných cievach, mozgu. Nemali by ste si zvoliť liečbu sami na internete alebo sa opýtať priateľov, ako sa zbaviť PA útokov - choroba sa v každom prípade objavuje individuálne, preto iba lekár môže povedať, ako liečiť VSD u konkrétneho pacienta.

Od útoku môžu liečbu súčasne vykonávať 2 špecialisti - neurológ a psychoterapeut. Neurológ predpíše lieky, ktoré môžu zastaviť útoky s VVD, ktoré otrávia život pacienta. Počas záchvatov sa predpisujú trankvilizéry (diazepam, alprazolam a analógy) a na dlhodobú liečbu sú vhodné antidepresíva, blokátory serotonínu..

Napríklad escitalopram ako súčasť antidepresív z dlhodobého hľadiska normalizuje nervový stav, zlepšuje zaspávanie a zmierňuje záchvaty. Aby ste zabránili záchvatom paniky, musíte liek vziať najmenej 3 mesiace. V budúcnosti si môžete vziať tabletky na rok, dva a na celý život.

Psychoterapeut vám povie, ako sa zbaviť strachu, naučí vás, ako dýchať, a sústrediť sa na pozitívne myšlienky. Počas VVD najčastejšie panické útoky vydesia stav blízko smrti. Väčšina ľudí, ktorí čelia tejto podmienke, sa toho boja..

V skutočnosti sa lekári neunavujú opakovaním - netreba sa obávať, útoky nie sú v žiadnom prípade smrteľné. Preto najjednoduchšou možnosťou, ako sa zbaviť strachu zo smrti, je „ľahnúť si a zomrieť“. V skutočnosti nervový systém prestane nafukovať, zmieriť sa a upokojiť, v dôsledku čoho útok prejde. Môžete si pomôcť s Corvalolom, s dýchacími cvičeniami a tiež sa môžete sústrediť na známy rým alebo násilný úsmev..

Prípravy od VVD a PA

Neurológ z VVD predpíše lieky až po vyšetrení. Spravidla je pacientovi predpísaná štandardná súprava krvných testov, mal by sa urobiť kardiogram, podľa osobitných indikácií, je predpísaná MRI mozgu, aby sa vylúčila prítomnosť nádoru..

Po objasnení diagnózy (vylúčenie iných chorôb) lekár predpíše lieky. Antidepresíva sú spôsoby, ako zmierniť príznaky a liečiť choroby, ako je vaskulárna dystónia, záchvaty paniky. Lieky by sa však mali užívať opatrne podľa schémy: postupne zvyšujte dávku a postupne ju znižujte na konci liečby, inak sa objaví abstinenčný syndróm a stav sa zhorší.

Na upokojujúce prostriedky, na rozdiel od antidepresív, je potrebné brať nie kurzy, ale občas. Zmierňujú únavu a podráždenie, nervové napätie. Naj šetrnejším upokojujúcim prostriedkom je glycid. Nie je návykové. Avšak pri ochoreniach, ako sú vegetatívno-vaskulárna dystónia a záchvaty paniky, ten istý liek nepomáha každému, veľa závisí od sprievodných chorôb, veku.

Beta-blokátory - lieky, ktoré blokujú uvoľňovanie adrenalínu do krvi, čo neumožňuje silné rozvinutie záchvatov paniky.

Niektorí lekári majú tendenciu minimalizovať liečbu liekmi so zameraním na prírodnú terapiu, keď je pacientovi predpísaná zmena životného štýlu, viac relaxácie, dobrá výživa a pozitívne emócie, šport.

Vzhľadom na to, že niektoré lieky na VVD vyvolávajú bolesti hlavy, podráždenosť, znížené libido, zhoršenie pamäti a ďalšie nepriaznivé reakcie, môžeme súhlasiť s pokusom o zotavenie bez liekov. Existuje riziko, že sa ochorenie začne a nezabráni situácii, keď sa stane chronickou, neliečiteľnou.

Psychoterapia z VVD

Alternatívou je získať liečbu terapeutom. Lekár sa pokúsi zistiť, aké faktory vyvolali poruchu nervového systému. Nepokúsi sa odstrániť príznaky, jeho úlohou je odstrániť príčinu dystónie. Terapeut môže pracovať s pacientom jeden na druhého alebo ponúkať skupinové sedenie, existujú možnosti pre hypnózu alebo konverzáciu.

Počas hypnotických sedení je človek presvedčený, že je zdravý a PA útoky sa už nebudú opakovať. Sedenie kognitívno-behaviorálnej psychoterapie bude dlhé, musíte navštíviť lekára 8 až 25 krát, aby ste sa naučili, ako sa vysporiadať s panikou.

Špecialista ukáže, ako sa vysporiadať so strachom, kontrolovať psychofyzický stav. Okrem toho vás lekár naučí relaxovať, ako pomôcku vám poradí, ako si viesť denník a zapisovať si pocity. Pomôže to hlbšie spoznať vašu chorobu, porozumieť princípom jej výskytu a eliminovať tak záhadu tajomstva a strachu, ktorý ju obklopuje..

Hneď, ako sa pacientovi podarí zistiť faktory, ktoré spôsobujú útok (stres, práca, rodina atď.), Chápe podstatu svojho stavu a panické záchvaty sa už nevyskytujú. Ale aj keď sa objavia, budú pre človeka zrozumiteľné a bude s nimi ľahko zvládnuť pomocou metód, ktoré ho psychoterapeut naučí..

Lekári odporúčajú upraviť niektoré myšlienky tak, aby nevyvolávali negatívnu náladu:

nemôžete ležať na gauči a myslieť si, že smrť je blízko. Pri dystónii to len aktivuje predstavivosť a urýchľuje uvoľňovanie adrenalínu, čím sa zvyšuje rýchlosť zlyhania nervov;
Nemôžete sa držať diéty, pretože to robí telo nervóznym. Naopak, musíte sa potešiť lahodným dezertom, je dobré piť kúsok vitamínov B;
Pacienti, ktorí raz čelili záchvatom paniky, radšej nosia so sebou pár záchvatových tabliet. Niektorí lekári sa domnievajú, že prítomnosť tabliet vo vrecku podvedome vyvoláva nový útok;
alkohol a fajčenie nepomáhajú zmierniť nervové napätie, napriek zjavnej relaxácii. Naopak, v tejto dobe je telo vážne namáhané, čo vedie k záchvatom paniky;
silný čaj a káva sú ďalšie faktory, ktoré vyvolávajú aktívnu činnosť nervového systému. Mali by byť obmedzené, rovnako ako televízne vysielanie so scénami násilia, prepracovaním cez počítačový monitor atď..

Pacienti by mali pochopiť, že je možné upraviť ich životný štýl tak, aby sa záchvaty paniky už neobťažovali. Musíte dôverovať svojmu lekárovi, aby ste nepochybovali o predpísanej liečbe. Stáva sa, že liek nedáva očakávaný účinok.

V takom prípade musíte znova navštíviť lekára a vymeniť liek. Toto nie je chyba lekára, iba výber liekov je skutočne obrovský, každé telo na ne reaguje vlastným spôsobom. Preto je výber správneho lieku otázkou času..

Tí, ktorí už čelia tejto chorobe a sú vo fáze štúdia svojho stavu, by sa mali snažiť nebáť. Tento stav nie je spojený s nesprávnou funkciou orgánov, všetky testy to potvrdia. To znamená, že telo je v poriadku, stačí len dať do poriadku nervový systém.

Predchádzajúci Článok

Nasledujúci Článok

Panické útoky na VVD

reg. No: LS-000487 od 31.5.10 - Neobmedzene

ANALGIN inj

Uvoľňovacia forma, balenie a zloženie liečiva Analgin

tablety	1 karta.
metamizol sodný	500 mg

10 kusov. - balenia bez bunkového obrysu (1) - balenia z kartónu.