Najlepšie lieky na obnovenie funkcie mozgu a zlepšenie pamäti

Ľudský mozog sa nazýva „počítač“ nášho tela. Každý počítač však v priebehu času začne zamrznúť, jeho komponenty sa rozpadajú, zlyhávajú a vyžadujú opravu. To isté platí pre náš mozog. Na jeho opravu sa používajú rôzne metódy: od jednoduchých cvičení po liečbu silnými drogami. V tomto článku ich podrobne analyzujeme a identifikujeme najlepšie lieky na fungovanie mozgu..

Príznaky a príčiny poškodenia mozgu

Medzi príznaky, ktoré vás znepokojujú možnými poruchami mozgu, patrí rýchla únava, hučanie v ušiach, poruchy spánku, bolesti hlavy, závraty, úplná alebo čiastočná strata záujmu o udalosti, ktoré sa vyskytujú, narušené vedomie, narušená inteligencia a spomalenie procesov myslenia. Predovšetkým sa tieto príznaky obťažujú po intenzívnej duševnej aj fyzickej práci..

K mnohým dôvodom zhoršenia funkcie mozgu patrí ťažká a dlhotrvajúca únava, časté vystavenie stresu, fajčenie a nadmerné užívanie alkoholu, výživa s nedostatočným prienikom potrebných látok do mozgového tkaniva, nedostatok vody v tele a nadmerná akumulácia informácií, ktoré sa musia absorbovať a stráviť..

Tablety zvyšujúce pamäť

V súčasnosti existuje stále viac pozitívnych názorov na pracovnú efektívnosť nootropika novej generácie s názvom Noopept. Má peptidovú štruktúru a prieniku do tela, má priaznivý vplyv na vnímanie, spracovanie, uchovávanie informácií, zlepšuje koncentráciu pozornosti, odstraňuje bolesti hlavy, normalizuje búšenie srdca a poskytuje vegetonormalizujúci účinok. Určené na perorálne podanie.

Liek Piracetam, vyrábaný v tabletách, zlepšuje mozgový obeh a metabolické procesy, sa široko používa v prípadoch narušenej koncentrácie, pamäte, emočnej lability a účinkov poranení mozgu. Je zakladateľom skupiny nootropík.

Droga glycín, vyrábaný v tabletách na sublingválne a bukálne podávanie, je na farmaceutickom trhu obľúbený. Má nielen nootropický účinok, ale tiež odstraňuje psychoemocionálny stres, nadmernú úzkosť, stres. Je potrebné poznamenať, že glycín je liek s miernym účinkom, takže nemôžete čakať na okamžité a ostré odstránenie choroby..

Lieky na zlepšenie mozgu a pamäti

Zvážte lieky na zlepšenie mozgu a pamäti, ktoré majú iné formy uvoľňovania.

Injekčný roztok cerebrolyzínu je dostupný v ampulkách. Droga je účinná pri následkoch ischemickej mŕtvice a poranení mozgu, počas vývojových oneskorení u detí, cerebrovaskulárnej príhody.

Vo forme sirupu sa vyrába liečivo Aminalon, vyrobené na báze kyseliny gama-aminomaslovej. Je povolené prijímať takmer každého. Účinná látka urýchľuje metabolizmus, saturuje krv kyslíkom, čím zlepšuje výživu v mozgovom tkanive.

Bilobil - prípravok kapsúl na rastlinnej báze, ktorý obsahuje extrakt z ginkgo biloba.

Je indikovaný na encefalopatie sprevádzané oslabením kognitívnych funkcií a znížením inteligencie. Nevýhodou lieku je pomerne veľký zoznam kontraindikácií a vedľajších účinkov, medzi ktoré patrí zníženie zrážanlivosti krvi, dyspeptické poruchy, negatívny vplyv na centrálny nervový systém vo forme bolestí hlavy a porúch spánku..

Metódy na zlepšenie pamäti bez drog

Po prvé, stojí za to normalizovať denný režim, dostatok času na odpočinok, v žiadnom prípade nie preťaženie, nezaťahovanie nadmerným množstvom práce, predchádzanie stresu a napätým konfliktným situáciám, ak je to možné.

Pre tréning mozgu je ideálne riešenie hádaniek, krížoviek, sudoku, riešenia logických problémov a myslenia mimo poľa. Bude užitočné vykonávať v mysli rôzne aritmetické operácie, znova načítať sprisahanie knihy alebo filmu po prečítaní alebo prezeraní, zapamätať si básne, slávne citácie z prozaických prác, zapamätať si a zapísať si dátumy narodenia do denníka, telefónne čísla priateľov, uviesť čo najviac typov z akéhokoľvek iného konkrétna kategória (napr. rastliny, nábytok, hudobné nástroje).

Mali by ste tiež opustiť zlé návyky, pretože nikotín a etanol nepriaznivo ovplyvňujú telo a trávia viac času na čerstvom vzduchu - to pomáha saturovať mozgové tkanivá kyslíkom.

10 produktov na zlepšenie pamäte

1) Ryby. Obsahuje omega-3 mastné kyseliny, ktoré podporujú stabilné fungovanie mozgu, nasýtia ho kyslíkom a podľa vedeckých štúdií bránia rozvoju demencie..

2) Vlašské orechy, semená. Tieto potraviny sú bohaté na vitamín E, ktorý zabraňuje opotrebovaniu mozgu vekom, udržuje pamäť a vysokú pozornosť..

3) Jablká. Obsahujú kvercetín, silný antioxidant. Štúdie preukázali, že táto látka zabraňuje rozvoju Alzheimerovej choroby a starnutiu mozgu..

4) Vajcia sú zdrojom vitamínu B, mastných kyselín a cholínu. Všetky tieto látky môžu urýchliť prenos nervových impulzov medzi mozgovými bunkami..

5) Zelená zelenina (hlávkový šalát, špenát, kapusta a ďalšie) je bohatá na kyselinu listovú a vitamíny E a C. Tieto zložky pomáhajú pri vysokej kvalite a rýchlej práci ľudského mozgu..

6) Hrozno obsahuje antokyány, ktoré zlepšujú metabolizmus v mozgových tkanivách.

7) Polyfenoly obsahujúce zelený čaj priaznivo pôsobia na organizmus a chránia mozgové bunky pred zničením.

8) Čučoriedky a iné bobule. Sú bohaté na antioxidanty a polyfenoly, posilňujú steny ciev mozgu a neumožňujú im prevziať procesy starnutia a Alzheimerovej choroby..

9) Mrkva. Je zdrojom beta-karoténu, vitamínu C, ktorý spomaľuje starnutie mozgu, zlepšuje pamäť, pozornosť a ďalšie kognitívne funkcie..

10) Rastlinné oleje (olivové, slnečnicové) obsahujú vitamín E, ktorý inhibuje zmeny mozgu súvisiace s vekom.

Tipy pre tradičnú medicínu

Na zlepšenie cerebrálneho obehu, posilnenie cerebrálnych ciev a zabránenie rozvoja aterosklerózy a demencie alternatívna medicína odporúča tieto lieky:

1) Odvar z kôry Rowan.

2) Šťavy z čučoriedok, mrkvy a repy (sú tiež veľmi užitočné pre videnie).

3) Infúzia lístkov mäty a šalvie.

4) Odvar borovíc.

5) Vývar z koreňov elecampanu a kalamitu.

Aromaterapia sa tiež široko používa na zlepšenie funkcie mozgu. Masáž éterickými olejmi z citrusov, rozmarínu, mäty alebo ich naplnením okolitým priestorom priaznivo ovplyvňuje kognitívne funkcie, normalizuje mentálne procesy a inteligenciu.

Tipy a recenzie od lekárov, ako zlepšiť pamäť

Dmitrieva A.V., neurológ

V prípade pacientov s cerebrovaskulárnou príhodou a kognitívnou depresiou vám dôrazne odporúčame, aby ste sa viac pohybovali - ráno a večer robili jogy, aby ste sa venovali športovej chôdzi. Aktívne pohyby prispievajú k toku kyslíka do mozgu, zlepšujú jeho výživu a prísun krvi. Vďaka dobrému fyzickému výkonu sa vracia do normálu a duševne, je vedecky dokázané.

Odporúčam tiež podať infúziu lístkov mäty a šalvie. Musia sa rozdrviť, umiestniť 2 lyžice do termosky a naliať 400 ml vriacej vody, nechať vylúhovať pol dňa a zavrieť veko. Užívajte 100 ml 4-krát denne.

Anisimov V.G., lekár najvyššej kategórie

Svojim pacientom odporučím niekoľko cvičení na účinnejšie fungovanie mozgu:

1) Skúste sa zamerať na malé detaily. Napríklad, keď idete po ulici, držte oči okolo okoloidúceho a potom sa pokúste spomenúť si, aký účes mal, čo mal na sebe atď..

2) Pripravte si cestu z bodu A do bodu B vo vašej hlave, vyhýbajte sa používaniu navigátora.

3) Pokúste sa spomenúť na čo najviac mien známych spisovateľov, básnikov, umelcov, vedcov bez náznakov. Populárna je aj populárna hra slov a miest, kde je potrebné nazvať posledné písmeno predchádzajúceho slova novým.

Trénujte svoj mozog a buďte zdravý!

Tipy na výber liekov na zlepšenie pamäte

Každý liek na fungovanie mozgu má kontraindikácie na použitie, mnohé z nich spôsobujú množstvo vedľajších účinkov (poruchy centrálneho nervového systému, zmyslové orgány, poruchy spánku, atď.), Takže v žiadnom prípade by ste sa nemali samoliečiť. Ak chcete chorobu napraviť a ešte viac nepoškodiť mozog, musíte sa obrátiť na kompetentného špecialistu, ktorý vám pomôže pri výbere správneho lieku na základe individuálnych potrieb každého pacienta..

Recenzia lekárov o liekoch na zlepšenie pamäte a funkcie mozgu

Dibenko B.G., neurológ najvyššej kategórie

Mám 35 rokov skúseností a nedokážem si zvyknúť na dynamické zmeny vo svete. Ešte pred 10 rokmi som predpísal glycín a piracetam takmer každému a dnes je farmaceutický trh doplnený všetkými novými výrobkami. Jeden z najsľubnejších vývojov, myslím, že Noopept. Priradím to mladým ľuďom, ktorí potrebujú zlepšiť schopnosť zapamätať si materiál a jeho asimiláciu, a starším ľuďom trpiacim nepriaznivými účinkami mozgovej príhody a spomaleného krvného obehu v mozgových cievach. Každý pacient si všimol nepochybnú účinnosť lieku a nikto ľutoval, že naň vynaložil pomerne veľké množstvo peňazí.

Averyanova G.A., neurológ

Nevýhodou mnohých nootropických liekov (piracetam, glycín, vinpocetín) bola nedostatočná účinnosť, takže vedci sa obávali zlepšenia tohto parametra a naposledy vymysleli úžasnú novinku - Noopept. Má peptidovú štruktúru a prieniku do tela ovplyvňuje všetky zložky pamäte: primárne spracovanie, ukladanie a reprodukciu informácií. Opakovane som menoval vodičov Noopept, ktorí potrebovali udržať mimoriadne jasnú koncentráciu pozornosti. V dôsledku selektívneho účinku lieku na nervové bunky nie sú ovplyvnené oblasti, ktoré môžu spôsobiť inhibíciu v mozgu a ospalosť. Ďalším plusom Noopept pri vegetatívnom normalizačnom účinku, ktorý umožňuje zmierniť bolesti hlavy a srdcové búšenie srdca, ktoré rušia pacientov.

Tipy na stravovanie

Aby mozog mohol aktívne a bezodkladne pracovať, je potrebné obohatiť stravu o produkty, ktoré obsahujú vitamíny (vajcia, zelená zelenina, avokádo, rastlinné oleje), mikroelementy (morské riasy), polynenasýtené mastné kyseliny (ryby, orechy, semená), antioxidanty (jablká, Artičok Jeruzalem), komplexné uhľohydráty (obilniny, zemiaky), polyfenoly (zelený čaj, čučoriedky).

Existuje veľa spôsobov, ako posilniť pamäť a trénovať inteligenciu. Jedná sa o rôzne cvičenia, erudičné úlohy a zvýšenie fyzickej aktivity prostredníctvom ľahkého joggingu a chôdze na čerstvom vzduchu. Pri vážnych poruchách mozgu však pravdepodobne nebudú mať významný účinok. Ak sa chcete vyrovnať so závažnými ochoreniami, budete sa musieť uchýliť k používaniu syntetických drog. Samozrejme si môžete zvoliť všeobecne známe, osvedčené výrobky, ktorých hlavnou súčasťou je piracetam. Recenzia lekárov a pacientov však ukazuje, že starí ľudia sa postupne stávajú zastaranými a nový ich nahrádza. Jedným z najpokročilejších nootropík je Noopept. Vyrábala sa pomocou najmodernejších technológií a Noopept to umožnilo vyhnúť sa mnohým nedostatkom jeho predchodcov..

Lieky na zlepšenie pamäte a funkcie mozgu

Všeobecné informácie

Moderná farmakológia ponúka pomerne širokú škálu liekov na zlepšenie pamäti. Odborníci však majú radikálne odlišné názory na to, aké účinné sú rôzne prostriedky na zlepšenie pamäti a či stojí za to tých, ktorí chcú zlepšiť kognitívne funkcie..

Predpokladá sa, že lieky na zlepšenie pamäte a funkcie mozgu môžu prekonať následky príliš silného intelektuálneho stresu a aktivovať pamäť. Ale ďalšia časť odborníkov s istotou obhajuje opačnú tézu: takéto lieky nemajú žiadny úžitok, ich účinnosť nie je nič iné ako mýtus o aktívnej reklame. Okrem toho existujú názory, že tieto lieky môžu byť návykové a majú negatívny vplyv na organizmus. Ďalej budeme diskutovať o princípe účinku týchto liekov a dôkazoch na obidvoch stranách sporu o ich vplyve na ľudské telo.

Čo je to pamäť?

Ľudská pamäť je funkciou vyššej nervovej aktivity, pomocou ktorej sa zhromažďujú, ukladajú a reprodukujú informácie získané skôr. Je to pamäť, ktorá umožňuje dlhodobo uchovávať informácie prijaté vo vonkajšom svete alebo údaje o reakciách tela na určité udalosti. To vám umožní používať tieto informácie, aby ste v budúcnosti mohli správne konať..

Pojem „pamäť“ zahŕňa rôzne vzájomne prepojené procesy.

• Proces zapamätania je „zavedenie“ nových údajov, pocitov.
• Ukladanie údajov - akumulácia vrátane procesu spracovania informácií a ich asimilácie. To umožňuje učiť sa, aktívne rozvíjať myslenie, reč.
• Reprodukcia a rozpoznávanie informácií - pamäť umožňuje aktualizovať akcie a pocity z minulého života. Reprodukcia môže byť nedobrovoľná, keď sa niektoré prvky alebo pocity nedobrovoľne objavia v pamäti, ako aj ľubovoľné.
• Zabudnutie je strata schopnosti rozpoznať a reprodukovať údaje, ktoré si osoba predtým uložila. Tento stav môže byť dočasný aj trvalý. Niekedy sa údaje s neúplným zabudnutím čiastočne alebo nesprávne rozpoznajú a reprodukujú.

Typy pamäte

Existuje veľa typov a podtypov pamäte. Nižšie sú uvedené hlavné odrody.

• Hmatové - informácie sa ukladajú z receptorov v dôsledku dotyku.
• Senzorické - informácie sa ukladajú ako výsledok senzorickej stimulácie.
• Sémantické - ukladajú sa údaje o skutočnostiach - dáta, tabuľky, čísla, verše atď..
• Motorizované - údaje o pohyboch sa ukladajú, vďaka čomu veľa ľudí automaticky vykoná určité pohyby.
• Krátkodobé - informácie sa ukladajú na krátky čas, majú malé množstvo.
• Dlhodobé - informácie sa ukladajú na dlhú dobu, niekedy - celý život.

O zákonoch pamäti

Existuje niekoľko vzorcov, ktoré možno právom nazvať zákonmi pamäti. Vedci dokázali svoju správnosť v procese početných štúdií..

• Zákon záujmu - jeho podstatou je, že človek si vždy pamätá oveľa rýchlejšie a lepšie informácie, ktoré ho skutočne zaujímajú.
• Zákon o opakovaní - údaje sa ľahšie zapamätajú, ak sa opakujú niekoľkokrát.
• Zákon porozumenia - po dôkladnom pochopení a premyslení informácií je lepšie uchovať ich v pamäti.
• Zákon krajiny - informácie, ktoré boli počuť na začiatku a na konci, sú v pamäti lepšie vyrezané.
• Zákon inhibície - ak si treba pamätať na podobné koncepty, staré údaje sa „prekrývajú“ nové.
• Zákon optimálnej dĺžky - množstvo údajov, ktoré si treba zapamätať, by nemalo prekročiť množstvo krátkodobej pamäte.
• Zákon kontextu - zapamätanie si vecí je omnoho jednoduchšie, ak sú spojené s konceptmi, ktoré sú už osobe známe.
• Zákon o konaní - je efektívnejšie a ľahšie zapamätateľné, čo človek používa v praxi.
• Zákon o inštalácii - aby ste si určité údaje ľahšie a rýchlejšie zapamätali, musíte si na to dať jasnú inštaláciu.

Všetky tieto pravidlá sa môžu a mali by sa uplatňovať v praxi - ak je potrebné niečo rýchlo pamätať. Odporúča sa tiež ich použiť na vycvičenie pamäte.

Prečo sa pamäť zhoršuje?

Mnoho ľudí si v určitom období svojho života sťažuje, že majú zlú pamäť. Jeho zhoršenie môže byť z rôznych dôvodov. Odpoveď na otázku, ako zlepšiť pamäť, tiež závisí od faktorov, ktoré ju negatívne ovplyvnili..

Dôvody tohto javu môžu byť tieto:

• Organické lézie mozgu - traumatické poškodenie mozgu, akútna cerebrovaskulárna príhoda, nádory.
• Ochorenia iných systémov a orgánov - krvné cievy, srdce, pečeň.
• Zmeny mozgu spojené s vekom osoby - zníženie počtu spojení medzi neurónmi.
• Vplyv vonkajších faktorov - stresové situácie, negatívny vplyv na životné prostredie, zlý spánok, prudká zmena životných podmienok atď..
• Chronická intoxikácia - užívanie drog, fajčenie, alkoholizmus, zneužívanie návykových látok, nadmerné užívanie viacerých drog (sedatívum, sedatíva).

Ako liečiť poškodenie pamäte?

Ak si osoba všimne, že má problémy s pamäťou na určité časové obdobie a konzultuje o tom lekára. Spočiatku sa v takejto situácii pokúšajú použiť rôzne nedrogové metódy. Niekedy môžu výrazne zlepšiť stav. Tie obsahujú:

• Časté prechádzky na čerstvom vzduchu. Musíte chodiť dosť rýchlo. V tomto prípade viac kyslíka vstupuje do mozgu, čo zvyšuje jeho účinnosť.
• Normalizácia dňa Je potrebné spať dostatočný čas, aby sa telo mohlo úplne uvoľniť a zotaviť sa.
• „Školenie“, ktoré sa má vykonať večer. Je to druh tréningu, za predpokladu, že človek si v opačnom poradí pripomína všetko, čo sa stalo počas dňa - prvé, čo sa stalo večer, na samom konci - udalosti ráno. Takéto „školenie“ sa najlepšie vykonáva pred spaním..
• Pozitívna nálada. Netreba premýšľať a hovoriť všetkým, že pamäť vám zlyháva. V skutočnosti sa vyvolá určitý účinok automatického navrhovania. Snažím sa neúspešne si niečo pamätať, nehnevaj sa na seba a neboj sa. Musíte byť rozptyľovaní niečím iným a potom sa znova pokúste spomenúť si na potrebné informácie. Niekedy, keď je osoba rozptyľovaná, „sama príde“.
• Nedostatok stresu. Snažte sa vyhnúť mnohým emočným šokom, pretože to negatívne ovplyvňuje stav mozgu..
• Správna výživa a primeraný príjem tekutín. Jedálny lístok by mal obsahovať výrobky obsahujúce jód, vitamíny skupiny B. Voda by sa mala piť v takom množstve, aby moč zostal počas dňa jasný..
• Tréning mozgu. Hádanky, krížovky a iné intelektuálne úlohy by sa mali riešiť každý deň..
• Neustále učenie sa niečoho nového Je užitočné učiť sa cudzie jazyky, poéziu, zapamätať si zaujímavé frázy atď. Zároveň sa musí množstvo materiálu, ktoré sa naučíte, neustále zvyšovať..

Pamäťové pilulky

Na vykonanie vyššie uvedených odporúčaní potrebujete čas a túžbu. Preto veľa ľudí, najmä tých, ktorí veľa pracujú, radšej požiadajú lekára, aby im predpísal tabletky na zlepšenie pamäte a pozornosti. Okrem toho niektorí ľudia práve prichádzajú do lekárne a žiadajú ich, aby im predali akékoľvek tabletky na pamäť a pozornosť, veriac, že ​​navrhované lieky zlepšia kognitívne funkcie..

Nie je však potrebné uveriť, že pilulky, ktoré zlepšujú pamäť, okamžite „odstránia“ všetky problémy. Vedci o týchto nástrojoch navyše majú rôzne názory.

Stanovisko: lieky na zlepšenie pamäti sú účinné

Mnoho vedcov tvrdilo, že lieky zvyšujúce pamäť účinne zlepšujú prísun krvi do mozgových buniek. Výsledkom je aktivácia ich výživy, zvýšenie dodávok kyslíka a zlepšenie metabolických procesov v neurónoch. Niektoré lieky na zlepšenie videnia tiež aktivujú prietok krvi do mozgu..

Existujú lieky na zlepšenie pamäti a pozornosti:

• Na zlepšenie krvného obehu v mozgu, lieky na pamäť a pozornosť - nootropiká: Piracetam, Nootropil, Lutsetam - lieky obsahujúce účinnú látku piracetam pomáhajú. Používajú sa na zlepšenie duševnej činnosti, odstránenie porúch emočnej sféry atď. Noopept - používa sa na kognitívne poškodenie, na zlepšenie učenia a pamäte.
• Lieky, ktoré zlepšujú reologické vlastnosti krvi: Agapurín, Trental, Flexital, Vasonin - kompozícia obsahuje účinnú zložku pentoxifylín. Je to derivát xantínu, ktorý normalizuje elasticitu červených krviniek a znižuje agregáciu krvných doštičiek. V dôsledku toho klesá viskozita krvi. Corsavin, Cavinton, Telektol - obsahujú účinnú látku vinpocetín. Poskytuje cievne a metabolické účinky, zvyšuje prietok krvi, pretože pod vplyvom týchto liekov zvyšuje lumen mozgových ciev..
• Mnoho ľudí si vyberá lieky pre pamäť a rastlinnú pozornosť. Tieto lieky obsahujú ginkgo biloba ako účinnú látku. Takéto lieky aktivujú metabolizmus v neurónoch a tiež zvyšujú účinok nootropických liekov. Táto skupina zahŕňa Ginkgo Biloba, Bilobil, Memoplant, Vitrum Memori, Ginkoum, Tanakan a ďalšie..
• Pri riešení ťažkostí s narušenou kognitívnou funkciou sa pacientom niekedy predpisuje glycín. Glycín je aminokyselina, ktorá sa podieľa na mnohých biochemických reakciách, ktoré produkujú GABA. Je nevyhnutný pre normálne fungovanie neurónov a pomáha zlepšovať stav pamäti a pozornosti..

Pred použitím akéhokoľvek medu. prípravok, je dôležité dôkladne si preštudovať návod na použitie, aby ste poznali všetky kontraindikácie a možné vedľajšie účinky.

Okrem toho sa takéto lieky predpisujú individuálne a musia sa užívať iba podľa schémy, ktorú lekár predpisuje.

Stanovisko: lieky na zlepšenie pamäti sú neúčinné

Niektorí odborníci však tvrdia, že použitie takýchto prostriedkov je založené výlučne na účinku placeba. Vedci sa pokúsili odpovedať na otázku, či lieky na pamäť skutočne fungujú, a uskutočnili veľké množstvo štúdií..

Výsledkom bolo, že vedci neboli schopní dokázať účinnosť vplyvu nootropík, najmä piracetamu.

Pokiaľ ide o glycín, počas experimentov bolo možné dokázať, že má mierny pozitívny účinok, ale iba ak nehovoríme o závažných prípadoch. Napríklad v Spojených štátoch sa glycín používa výlučne na liečbu pacientov v psychiatrických zariadeniach, ale nie na zlepšenie pamäti..

Účinok bylinných liekov na báze ženšenu, echinacey atď. Sa tiež nepreukázal, existuje iba množstvo dôkazov o účinnosti liekov s ginkgo biloba pre ľudí s demenciou. Neexistuje však dôkaz o pozitívnom vplyve na kognitívne schopnosti zdravých ľudí..

zistenie

Najsprávnejším prístupom k problému zlepšovania pamäti je teda jeho nezávislé školenie s použitím rôznych metód a stretnutie s lekárom, ktorý môže predpísať ďalšie medikačné metódy. Je to však odôvodnené tým, že lekár k problému pristupuje individuálne a profesionálne určí vhodnosť použitia jedného alebo druhého prostriedku. Špecialista by mal tiež vyhodnotiť závažnosť pôsobenia lieku.

V recenziách na internete by ste sa v žiadnom prípade nemali riadiť radami priateľov alebo odporúčaniami. Tí, ktorí majú pocit, že sa pamäť zhoršuje, by sa mali dohodnúť s neurológom. Pomôže to odhaliť problémy, ktoré z toho vyplývajú, a povie vám, ako ich vyriešiť..

Vzdelanie: Vyštudoval Rivne State Basic Medical College s titulom vo farmácii. Vyštudovala štátnu lekársku fakultu Vinnitsa. M.I. Pirogov a stáž na ňom založená.

Pracovné skúsenosti: Od roku 2003 do roku 2013 - pracoval ako lekárnik a manažér lekárenského kiosku. Za mnoho rokov svedomitej práce jej boli udelené listy a vyznamenania. Články o lekárskych témach boli publikované v miestnych publikáciách (novinách) a na rôznych internetových portáloch.

Komentáre

Výživa, zdravý spánok, čerstvý vzduch atď. určite dôležité pre zdravie a správne fungovanie hlavy. Ale berúc do úvahy náš život, ekológiu atď. Nestačí len tieto faktory. Dlho som mal problémy s pamäťou a poviem, že ak zistíte, že si nepamätáte, nesústreďte sa, choďte k doktorovi. Je skutočne rýchlejší vypiť pilulky na zlepšenie krvného obehu, stav krvných ciev a hlava vám ďakujú! Pijem kurzy Rekognan, nie sú žiadne vedľajšie účinky a výsledok je vynikajúci!

Skúšal som bylinné prípravky, ale veľmi mi to nepomáha. Po ukončení liečby sa účinok zistí priamo a dokonca aj po ukončení liečby,.

Zo všetkých nootropík, ktoré museli byť vykonané, bola Rekognanova akcia najobľúbenejšia. Po priebehu prijímania (1,5 mesiaca) bola pamäť aj pozornosť rádovo lepšia ako oceľ. Všeobecne platí, že výkon sa zvýšil a emocionálny stav sa stal stabilnejším a spánok sa zlepšil.

Študujem v 2. roku a pijem Ginkum už druhý rok. Perfektne absolvujem stretnutia a to všetko vďaka tomuto lieku. Pijem 2 mesiace pred tréningom a nie sú tam žiadne problémy.

Ginkoum mi veľmi pomohol, dostal som ho prvýkrát v novembri až decembri pred zimným zasadnutím, skrátil som čas potrebný na spracovanie informácií počas zasadnutia, bolo to pre mňa jednoduchšie. Dokonca aj zdravý mladý mozog funguje lepšie po užití ginkgoomu, pretože nemám žiadne porušenia

Nootropické tablety na pamäť a funkciu mozgu u dospelých a detí

Moderná medicína má najširší arzenál rôznych liekov, ktoré ovplyvňujú fungovanie nervového systému. Pomerne dobre známou skupinou liekov sú nootropiká. Mnohí z nás si dobre pamätajú hollywoodsky trhák „Areas of Darkness“, kde hlavná postava vzala NRT.

Tieto tabletky prispeli k rozšíreniu vedomia a umožnili využitie mozgových zdrojov na 100%. Napriek skutočnosti, že dej filmu je fiktívny, s najväčšou pravdepodobnosťou vyvstáva otázka, či existujú lieky, ktoré môžu zlepšiť funkciu mozgu..
Takéto lieky zahŕňajú nootropiká.

Lekári o nich majú zmiešané názory.
Niekto ich považuje za neúčinný a niekto vidí pozitívny klinický výsledok. Ale napriek všetkému je ich účel zahrnutý do mnohých liečebných režimov pre neurologické a iné choroby. Čo sú nootropiká, zoznam liekov, ktoré je lepšie užívať v závislosti od veku? Odpovede na tieto otázky nájdete v navrhovanom článku..

Čo je to nootropické liečivo

Táto skupina liekov sa vyvinula pred mnohými desaťročiami, ale stále bez osobitnej klasifikácie. Kombinujú sa v jednej triede s psychostimulanciami, ale na rozdiel od nich nie sú návykové a majú menej vedľajších účinkov..
Čo v niektorých prípadoch umožňuje užívať nootropiká bez lekárskeho predpisu.
Doslovný preklad pojmu nootropic z gréčtiny znamená režijnú myseľ.
Podľa výrobcov je ich príjem zameraný na zlepšenie fungovania centrálneho nervového systému, čo určuje priaznivý vplyv na kognitívne aspekty jeho fungovania..

Preto sa má zlepšiť kvalita procesov rozpoznávania, zapamätania a pozornosti, reči, počítania, myslenia. Nie je vylúčený pozitívny vplyv na psychomotorickú orientáciu, schopnosť riadiť akcie, plánovanie a kontrolu psychiky.

Doteraz medicína založená na dôkazoch neposkytuje jednoznačné a spoľahlivé fakty o okamžitej účinnosti použitia týchto liekov.

Bohaté klinické skúsenosti s ich predpisovaním však naznačujú prítomnosť pozitívnych reakcií v mozgu. Zdá sa, že je to spôsobené skutočnosťou, že drogy sa široko používajú na pamäť a pozornosť dospelých a detí v Rusku, SNŠ a Číne.

Nootropika novej generácie a starého modelu majú tieto funkcie:

1. Posilnenie výroby ATP (hlavný zdroj energie pre neuróny),
2. Zníženie spotreby kyslíka neurónmi v podmienkach jeho nedostatku (hypoxia),
3. Ochrana bunkových stien pred voľnými radikálmi a peroxidáciou, ktorá bráni ich deštrukcii,
4. Zabezpečenie tvorby komplexných štruktúr (proteínov) z jednoduchších látok zodpovedných za akumuláciu energetického potenciálu,
5. Posilnenie rýchlosti prenosu signálu medzi nervovými zakončeniami,
6. Zvýšená absorpcia glukózy - hlavný živný substrát nervových buniek,
7. Zlepšenie cerebrálnej mikrocirkulácie,
8. Stabilizácia bunkových membrán (membrán),
9. Ochrana neurónov pred rôznymi škodlivými faktormi,
10. Priaznivý vplyv na bioelektrickú aktivitu nervových buniek.

Všetky nárokované mechanizmy sú zamerané na zlepšenie fungovania mozgu, čo by malo mať pozitívny vplyv na funkcie pozornosti, myslenia, pamäti.

Kto ukazuje, že užíva nootropiká

Prášky na myseľ a pamäť sa predpisujú pacientom rôznych vekových skupín, ktorí majú určité problémy s neurologickým zdravím.
To nevylučuje užívanie takýchto liekov zdravými ľuďmi, ktorí chcú zvýšiť svoje kognitívne schopnosti. Platí to najmä pre ľudí, ktorí sa venujú intenzívnej duševnej práci, školákov a študentov, starších ľudí a tých, ktorí potrebujú zvýšenú koncentráciu pozornosti a rýchlosť reakcie..

Ak je menovanie nootropík opodstatnené, rozlišujú sa tieto situácie:

• Chronické cerebrovaskulárne príhody,
• Ťažkosti s učením, získavaním nových informácií, zábudlivosťou, rozptýlením, nepokojom atď..,
• Niektoré typy epilepsie,
• Poruchy pozornosti,
• Demencia (demencia) rôzneho pôvodu,
• Depresívne stavy,
• Neuróza, psychoorganické a astenické syndrómy,
• Tiky rôzneho pôvodu,
• Dôsledky zranení vrátane narodenia,
• Vegetatívno-vaskulárna dystónia,
• Dôsledky infekcie CNS,
• Perinatálna encefalopatia rôzneho pôvodu,
• Toxické účinky toxických látok na mozgové tkanivo,
• Zvýšený intrakraniálny tlak,
• Chronický alkoholizmus.

Rozsah ich použitia je veľmi široký, niekedy sa tiež používa v príbuzných neurologických oblastiach. Napriek tomu, aj keď je človek úplne zdravý, je lepšie koordinovať užívanie týchto liekov s lekárom.

Nootropiká pre dospelých

Pilulky na pamäť a funkciu mozgu u dospelých sú lacné, ale majú určitý terapeutický účinok, predpisujú sa spravidla pre všetky neurologické patológie a staršie osoby..

Fenotropil
Pomerne obľúbená droga na farmaceutickom trhu. Dostupné v tabletách po 10 a 50 mg. Jeho cena sa pohybuje od 450 do 1200 rubľov. v balení, v závislosti od počtu tabliet. Liečivo je fenylpiracetam. Listy iba na lekársky predpis.

Hlavné pozitívne zmeny, ktoré spôsobuje, sú tieto:

• Zlepšuje pamäť, zvyšuje pozornosť a duševnú aktivitu,
• Pomáha zrýchliť prenos informačných signálov medzi mozgovými hemisférami,
• Poskytuje odolnosť neurónov voči nedostatku kyslíka, toxínom,
• Má mierny antikonvulzívny účinok,
• Zlepšuje náladu,
• Stimuluje metabolické procesy v tkanivách nervového systému,
• Zlepšuje prísun krvi v vyčerpaných oblastiach,
• Má slabý diuretický účinok,
• Pri dlhodobom používaní pomáha znižovať chuť do jedla.,
• Zlepšuje výkon,
• Má účinok tlmiaci bolesť tým, že zvyšuje prah citlivosti na bolesť,
• Pomáha prispôsobiť sa v stresových situáciách, pri nadmernom fyzickom a duševnom strese,
• Pri užívaní tohto lieku sa zaznamenáva zlepšenie vizuálnej funkcie.,
• Krvná zásoba dolných končatín sa zlepšuje,
• Imunostimulačný účinok.

So všetkými rôznymi pozitívnymi kvalitami pri používaní fenotropilu existuje malé spektrum nežiaducich udalostí, ako sú alergické reakcie a zvýšená podráždenosť na začiatku kurzu..

Fenotropil je kontraindikovaný u ľudí s ťažkým poškodením pečene, obličiek, s nestabilnou psychikou, s akútnymi psychotickými prejavmi, so závažnou aterosklerózou a vysokým krvným tlakom, alergiou na nootropiká. Vzhľadom na nedostatok klinických štúdií je príjem obmedzený aj na tehotné ženy, deti a dojčiace matky..

Účinok sa zaznamená pri prvej dávke. Toto by sa malo vziať do úvahy a zabezpečiť, aby sa liek užíval až 15 hodín, aby nespôsoboval problémy so spánkom. Pri liečbe fenotropilom sa nepozoruje závislosť a abstinenčný syndróm.

piracetam
Je zakladateľom skupiny týchto fondov. V lekárňach sa nachádza v kapsulách a tabletách s rôznymi dávkami, v injekčnom roztoku na intravenózne a intramuskulárne podanie. Cena lieku je nízka a je 30 - 160 p. K dispozícii je lekársky predpis.
Droga sa používa u dospelých aj detí. Na dosiahnutie takých terapeutických účinkov je predpísané:

• Priaznivý vplyv na procesy látkovej výmeny a dodávky krvi do mozgu,
• Lepšie vychytávanie glukózy neurónmi,
• zrážanie,
• Ochrana pred hypoxiou, toxínmi, ak sú poškodené elektrickým prúdom,
• Regulačný účinok na CNS.

Piracetam je kontraindikovaný u pacientov s patológiou koagulačného systému, pečene a obličiek, s typom hemoragickej mŕtvice, neznášanlivosťou na piracetam. Obmedzený príjem u dojčiacich a tehotných žien.

Z vedľajších účinkov sa pozoruje dyspepsia, zriedkavo - nervozita a bolesti hlavy, slabosť a ospalosť, zvýšená sexuálna aktivita..
Analógy s účinnou látkou Piracetam sú: Lucetam, Memotropil, Nootropopil, Exotropil.

Picamilon
Dostupné vo forme tabliet a injekčných roztokov, v rôznych dávkach. Cena sa pohybuje medzi 86,141 rubľov. Predáva sa iba na lekársky predpis..

Farmakologický účinok Picamilonu je:

• Dilácia ciev, ktoré živia mozog,
• Revitalizácia nervového systému,
• Upokojujúci účinok,
• Antioxidačná schopnosť chrániť neuróny,
• Zlepšenie fyzického a duševného výkonu,
• Redukcia bolesti hlavy,
• Vylepšenie pamäte,
• Normalizujte spánok,
• Znížte úzkosť a stres,
• Zlepšenie motorických a rečových porúch.

Picamilon je kontraindikovaný u ľudí s chronickým zlyhaním obličiek, tehotných žien a počas laktácie, neznášanlivosťou na zložky lieku.

Medzi nežiaduce udalosti patrí podráždenosť, bolesti hlavy, závraty, nevoľnosť a alergie..
Pikogam, Picanoyl, Amilonosar sú analógmi Picamilonu.

Divaza
Kombinovaný liek, ktorý je k dispozícii vo forme pastiliek. Účinné látky lieku Divaza sú proteín špecifický pre mozog a protilátky proti vaskulárnej syntéze oxidu dusnatého. Priemerná cena lieku je 306 rubľov.

Hlavné klinické účinky lieku sú nasledujúce:

• antidepresívum,
• Zlepšenie nálady,
• Ochrana neurónov pred škodlivými vplyvmi,
• Zníženie prejavov astenického syndrómu,
• Zlepšenie procesov zapamätania,
• Podpora liečebných procesov v ischemických lokalitách,
• Mentálne vylepšenie,
• Zlepšenie prietoku krvi.

Divaza nie je návykový. Z vedľajších účinkov sa vyskytujú iba reakcie s individuálnou intoleranciou zložiek. Je to voľne predajný liek.
Kontraindikácie pre jej menovanie sú intolerancia, deti do 18 rokov, tehotenstvo a laktácia.

Indebenone
Dostupné v kapsulách s dávkou 50 a 30 mg. Cena sa pohybuje od 490 - 820 rubľov. v závislosti od počtu kapsúl v balení. Z lekární je k dispozícii iba na lekársky predpis..

Terapeutické účinky sú nasledujúce:

• Zlepšuje metabolické procesy v nervovom tkanive tvorbou glukózy a ATP,
• Zlepšuje prísun krvi a obohacovanie neurónov kyslíkom,
• Prispieva k rýchlemu odstráneniu produktov rozpadu,
• Zvyšuje citlivosť mozgových štruktúr,
• Antidepresívny účinok.

Kontraindikované pri zlyhaní obličiek, neznášanlivosť na zložky lieku. Používa sa opatrne u tehotných a dojčiacich žien..

Nežiaduce reakcie sa prejavujú ako poruchy spánku, alergie, nevoľnosť, nepokoj a bolesti hlavy.
Analógy sú Neuromet, Noben.

Napilept
K dispozícii v intravenóznych a intramuskulárnych injekčných roztokoch na perorálne podanie. Náklady na liečivo sa pohybujú od 416 808 p. Hlavnou účinnou látkou je citikolín. Predáva sa na lekársky predpis.

Farmakologický účinok spočíva v takých vlastnostiach citikolínu, ako sú:

• Schopnosť opraviť poškodené nervové bunky,
• Antioxidačná aktivita,
• Prevencia smrti nervových buniek,
• V akútnom období mŕtvice je to zníženie objemu postihnutých tkanív,
• Pri ťažkom traumatickom poranení mozgu skrátenie trvania kómy,
• Pri chronických neurologických patologických stavoch, a to aj v starobe, zlepšenie mentálnych schopností,
• Zvýšená pozornosť a informovanosť.

Kontraindikované počas tehotenstva a laktácie u detí a dospievajúcich mladších ako 18 rokov so zvýšenou citlivosťou na zložky.

Vedľajšie účinky sa vyskytujú veľmi zriedka a prejavujú sa na nich skoky v krvnom tlaku, zvracanie, hnačka, bolesti hlavy, halucinácie, opuchy, alergie, dýchavičnosť, znížená chuť do jedla a nespavosť..
Analogs Rekognan, Cerakson.

Noopept
Liečivo má nootropické a neuroprotektívne vlastnosti. Dostupné v 10 mg tabliet. Cena presahuje 340 rubľov. Schválené na použitie mimo predajne..

Priaznivé účinky na centrálny nervový systém určujú také vlastnosti Noopept ako:

• Zlepšenie pamäti a schopností učiť sa,
• Prekážka zábudlivosti, ktorá sa môže vyskytnúť z rôznych dôvodov,
• Zvýšená odolnosť proti traumatickým, toxickým a hypoxickým poraneniam,
• Antioxidačný účinok,
• Zlepšenie vlastností prietoku krvi,
• Prispievanie k obnove pamäti poškodenej poškodením (mozgová príhoda, otrava alkoholom, hypoxia),
• Znížená bolesť hlavy.

Maximálny účinok sa stanoví po 2 týždňoch od začiatku podávania.

Kontraindikované u detí, žien, dojčiacich žien, tehotných žien, trpiacich nedostatkom laktázy, neznášanlivosti zložiek Noopept, zlyhania pečene a obličiek..

Vedľajšie účinky sa vyskytujú zriedkavo a prejavujú sa vo výskyte alergických reakcií au ľudí trpiacich arteriálnou hypertenziou - zvýšenie tlaku.

Pantocalcin
Vyrába sa v tabletách s hmotnosťou 250 a 500 mg. Liečivo je kyselina Hopantenová. Je to liek na predpis. Cena je 680 r.

Vlastnosti kyseliny hopantenovej poskytujú také farmaceutické účinky, ako sú:

• Zvýšená odolnosť voči nedostatku kyslíka, toxíny,
• Antikonvulzívna aktivita,
• Zlepšenie duševnej, fyzickej výkonnosti,
• anestézie,
• Priaznivý vplyv na svalový tonus močového mechúra.

Kontraindikované u detí mladších ako 3 roky, u tehotných žien v 1. trimestri, akútneho zlyhania obličiek, pri dojčení, s individuálnou intoleranciou.

Z nežiaducich účinkov sú zaznamenané iba alergické prejavy.
Analógy pantocalcínu obsahujúce kyselinu chantanténovú Gopantam, kalcium hopantenát, pantogam.

Semax
Uvoľňovacia forma - kvapky na nos. Je to zmes aminokyselín potrebných v mozgovom tkanive. Cena v závislosti od koncentrácie roztoku je za 0,1% 373 rubľov., Za 1% 1806 rubľov. Predáva sa iba na lekársky predpis..
1% Semax sa používa na akútnu mozgovú príhodu a je to stav, pri ktorom môže odrastanie a samoliečba stáť život človeka. Pokiaľ ide o 0,1% koncentráciu, používa sa v akomkoľvek veku.

Zároveň sa tieto výsledky jeho použitia líšia ako:

• Zlepšenie adaptácie v extrémnych situáciách,
• Profylaktický účinok na mentálne prepracovanie,
• Priaznivý účinok pri optickej atrofii,
• Zvyšovanie obrany nervového tkaniva,
• Pozitívne účinky na ľudí s poruchou pozornosti a malými mozgovými dysfunkciami.

Kontraindikované u detí mladších ako 5 rokov, tehotných a dojčiacich, s kŕčmi v minulosti, s akútnou psychózou.

Z nežiaducich reakcií nosných kvapiek sa zriedkavo vyskytuje mierne podráždenie nosovej sliznice.

Prípravy na pamäť a mozgové funkcie dospelých by sa mali robiť prísne podľa pokynov. Tým sa dosiahne požadovaný výsledok a zníži sa pravdepodobnosť nežiaducich účinkov a predávkovania..

Nootropiká pre deti

Najlepšie nootropiká pre deti budú opísané nižšie.
Ich účel sa najčastejšie používa v detskom a školskom veku..
V každom prípade by sa podávanie liekov pôsobiacich na nervový systém dieťaťa nemalo predpisovať samostatne bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom. Pretože také kroky môžu mať vážne následky..

Aminalon
Kyselina gama-aminomaslová sa dodáva v 250 mg tabletách. Cena sa pohybuje od 86 - 180 rubľov. K dispozícii je lekársky predpis.

Určené na použitie s:

• Mozgová obrna,
• Dôsledky traumatických poranení mozgu, okrem vylúčenia práce,
• Mentálna retardácia,
• Syndróm pohybovej choroby.

Používa sa u detí starších ako 1 rok, presne podľa pokynov.

Kontraindikované pri zlyhaní obličiek, neznášanlivosti fruktózy, celiakii, precitlivenosti na liek.

Vedľajšie účinky môžu zahŕňať nevoľnosť, zvracanie, horúčku a nespavosť..

Cortexin
K dispozícii vo forme lyofilizátu na prípravu injekčného roztoku. Obsahuje polypeptidové frakcie, ktoré sú izolované z mozgovej kôry hospodárskych zvierat (ošípané a teľatá). Cena 734 - 1150 rubľov., V závislosti od koncentrácie roztoku.

Indikácie na jeho použitie môžu zahŕňať:

• Rôzne typy detskej mozgovej obrny,
• epilepsie,
• Ťažkosti s učením sa a osvojovaním si nových zručností,
• Dôsledky infekcií a zranení,
• Oneskorenie vo vývoji reči, fyzických a duševných schopností.

Kontraindikované v prípade individuálnej intolerancie zložiek lyofilizátu. A pri nežiaducich reakciách je alergia mimoriadne zriedkavá.

Cerebrolysin
Nootropiká s preukázanou účinnosťou prakticky neexistujú a cerebrolyzín je v súčasnosti jediným nástrojom, ktorý má vedecké potvrdenie, pokiaľ ide o jeho schopnosť udržať životaschopnosť neurónov, aktivovať ich rast a vývoj..

Rovnako ako sa Cortexin vyrába z mozgových štruktúr hospodárskych zvierat.
K dispozícii v hotovom injekčnom roztoku. V závislosti od objemu ampúl sa cena pohybuje od 1050 do 2890 rubľov. Predáva sa na lekársky predpis.

Indikácia menovania je podobná ako u Cortexinu, s výnimkou zoznamu epilepsie.

Nežiaduce reakcie, ktoré sa môžu vyskytnúť pri injekciách mozgu, sa môžu vyskytnúť vo forme nevoľnosti, vracania, hnačky, agresívneho správania, lokálnych zmien v mieste podania injekcie, alergií, závratov..

Kontraindikácie sú akútne zlyhanie obličiek, epilepsia, citlivosť na zložky.

Pantogam
K dispozícii vo forme sirupu, tabliet a kapsúl. Liečivo je kyselina Hopantenová. Z lekárne sa uvoľňuje iba na lekársky predpis. Cena sa pohybuje v rozmedzí 383 - 446 rubľov.

V pediatrickej praxi sa predpisuje na také patológie, ako sú:

• Epilepsia ako súčasť antikonvulzívnej liečby,
• Mozgová obrna,
• Mentálna retardácia,
• koktanie,
• Perinatálna encefalopatia.

Od vedľajších účinkov je možné rozlíšiť alergické reakcie.

Pantogam je kontraindikovaný pri akútnom poškodení obličiek.

Minis
Vyrába sa vo forme nosných kvapiek. Obsahuje 7 aminokyselín. Vydáva sa na lekársky predpis. Cena lieku je 173 rubľov.

Poukazuje sa na používanie Minisem s:

• Cievne poruchy, ktoré vedú k narušeniu intelektuálnych schopností a pamäti,
• Spočíva v rozvoji psychomotorických schopností v dôsledku perinatálneho poškodenia centrálneho nervového systému,
• Duševné a neurotické poruchy v predškolskom a základnom školskom veku,
• Potreba zvýšiť adaptívne sily dieťaťa.

Kontraindikácie sú akútne psychózy, tendencia k kŕčom, vek do 3 mesiacov, neznášanlivosť.

Z vedľajších účinkov je možné rozlíšiť výskyt alergických reakcií v prítomnosti individuálnej citlivosti.

Encephabol
Hlavnou účinnou látkou je peritinol. Dostupné v tabletách a suspenziách. Je to liek na predpis. Cena je 760 rubľov. Schválené na použitie od novorodeneckého obdobia.

Uplatňuje sa v prípadoch:

• • Encefalopatia po traume,
  • Dôsledky encefalitídy (zápal mozgového tkaniva),
  • Poškodená mentálna funkcia,
  • Astenický syndróm.

  Alergické reakcie, poruchy spánku, nevoľnosť, hnačka, vracanie, nadmerné vzrušenie, bolesti hlavy sa môžu vyskytnúť z vedľajších účinkov..
  Encefabol je kontraindikovaný v prípadoch intolerancie peritinolu, poškodenia obličiek a pečene, pemfigu, porúch periférneho krvného obrazu a autoimunitných ochorení..

  Namiesto dodatočného slova: Nootropics na zlepšenie pamäte a funkcie mozgu sú široko používané a majú určitú účinnosť. Ale aby sa zlepšilo fungovanie nervového systému, nestačí užiť iba tabletky. Nesmieme zabudnúť na dodržiavanie denného režimu, správnu výživu, zabezpečenie zásobovania neurónov potrebnými živinami a vitamínmi..
  Počas mentálnej námahy by ste mali robiť gymnastické pauzy, pravidelne meniť povahu činnosti. Nič neobnovuje nervový systém ako úplný spánok a odpočinok. Odmietnutie zlých návykov pomáha normalizovať prácu všetkých telesných systémov.
  Dodržiavanie odporúčaní pre zdravý životný štýl v spojení s užívaním nootropických liekov zabezpečí vysoký výkon mozgu.

11 najlepších vitamínov pre mozog a pamäť

S vekom alebo v dôsledku určitých udalostí v živote človeka možno pozorovať pokles mentálnych schopností. Ľudia sa nemôžu sústrediť na podnikanie, zabudnúť na základné veci, začať „premýšľať“, unaviť sa z najmenšej intelektuálnej činnosti. Stáva sa to z mnohých dôvodov, ale ak odstránime duševné poruchy, môžeme rozlíšiť niekoľko bežných príčin: zmeny súvisiace s vekom, nadmerná práca a stres, podvýživa, nedostatok vitamínov.

Rovnako ako celý organizmus závisí mozog predovšetkým od fungovania krvných ciev. Ak je ich fungovanie narušené, mentálna aktivita začína klesať, objavujú sa bolesti hlavy, je ťažké si spomenúť na nedávno prijaté informácie. Vaskulárny systém je negatívne ovplyvnený vekom, diabetes mellitus, osteochondrózou a nedostatkom stopových prvkov zodpovedných za stabilné fungovanie krvných ciev. V druhom prípade správne podporené vitamínové komplexy poskytnú nevyhnutnú podporu..

Medzi organické esenciálne látky patria vitamíny skupiny B:

• IN 1. Jeho nedostatok vyvoláva narušenie pamäti, depresiu, úzkosť, narušenú koordináciu.
• IN 2. Pri nedostatku, ospalosti, bolestiach hlavy, pocite slabosti sa v hlave pozoruje „hmla“.
• IN 3. Zlepšuje pamäť, zvyšuje koncentráciu.
• AT 5. Priaznivý účinok na dlhodobú pamäť normalizuje spánok.
• AT 6. Stimuluje intelektuálnu aktivitu, etabloval sa ako prostriedok pozitívneho účinku na otravu alkoholom, častú konzumáciu nikotínu.
• AT 9. „Urýchľuje“ myslenie.
• AT 12. Udržuje mozgovú aktivitu na správnej úrovni, pomáha adaptovať sa na meniace sa situácie, zmeny aktivity.

Okrem toho sú pre plné fungovanie mozgu potrebné tieto vitamíny:

• A. Potrebná zložka pre fungovanie cievneho systému.
• D. Zodpovedný za prevenciu aterosklerózy.
• E. Čistí toxíny od nádob.
• R. Zvyšuje kapiláry, znižuje riziko krvácania.

Mnoho doplnkov výživy sa vyrába na základe prírodných zložiek - bylín a ovocia. Bežné zahŕňajú:

• Ovocie zo psej ruže.
• Ginkgo biloba.
• rozmarín.
• šalvia.
• Ženšen, Eleutherococcus.
• Zelený čaj.

Nasledujú farmaceutické výrobky určené na zvýšenie pracovnej kapacity mozgu a stavu tela ako celku.

Uvádzame hodnotenie vitamínov pre mozog a pamäť 2019. Prvých 11 nástrojov, ktoré naši odborníci vybrali na hodnotenie a hodnotenie používateľov.

Existujú kontraindikácie, nezabudnite sa poradiť s lekárom!

11 Glycín

Výber sa otvára efektívnym rozpočtovým nástrojom, ktorý pozná každý - glycínom. Liečivo je kyselina aminooctová. Forma uvoľnenia - malé tablety na sublingválnu resorpciu, majú nasladlú chuť.

„Glycín“ reguluje metabolizmus, má pozitívny vplyv na metabolizmus, má upokojujúci účinok, stimuluje mentálne procesy, zlepšuje výkon pri chronickej únave a pomáha v stresových situáciách. Výhody kyseliny aminooctovej sú: schopnosť preniknúť do mozgového tkaniva a reakcia rozkladu na vodu a oxid uhličitý, čo eliminuje hromadenie v tele.

Droga je predpísaná na zvýšenie duševnej aktivity pod silným stresom, na zmiernenie účinkov stresu a lepšiu adaptáciu v ťažkých životných situáciách. Glycín sa etabloval ako nástroj pre deti a dospievajúcich počas takzvaného prechodného veku, v prípade duševnej nestability, straty sily, fyzickej a emocionálnej.

Vďaka jednej aktívnej zložke (a relatívne neškodnej) vyvoláva „glycín“ zriedkavo alergie. Mali by ste byť však na pozore - v prípade neznášanlivosti na pacienta čaká vážny problém. Okrem zvyčajného svrbenia a sčervenania sa môžu vyvinúť opuchy hrtanu, očí, pier, ako aj niektoré z nich, tlak sa znižuje, objavuje sa roubík, dýchanie je ťažké a objavujú sa ďalšie nepríjemné a dokonca nebezpečné príznaky. Vo všetkých ostatných ohľadoch je liek dostatočne neškodný - napríklad počas tehotenstva a laktácie (so súhlasom lekára) neboli zistené žiadne vedľajšie účinky a dôsledky predávkovania..

• Vhodný pre deti a dospelých..
• Nízke riziko alergií.
• Môže byť predpísaný počas tehotenstva a laktácie.
• Neboli zistené žiadne vedľajšie účinky a účinky predávkovania.

• Potreba opakovať kurz niekoľkokrát do roka.
• Môže spôsobiť vážne alergické reakcie..

10 Memo-Vit

Desiate miesto zaujíma ruský liek Memo-Vit, biologicky aktívny doplnok založený na prírodných zložkách, ktorý je určený na zlepšenie pamäte, funkcie mozgu, činnosť cievneho systému a krvný obeh. Liečba trvá jeden mesiac, dospelí užívajú 2 tablety 3-krát denne s jedlom. Deti môžu byť prijaté podľa pokynov lekára.

Štruktúra doplnku výživy zahŕňa pohánka (rastlina), ktorá je zodpovedná za zásobovanie tela rutinnými, citrínovými, quercetínovými a inými zložkami. Rozdrvené šípky sú zdrojom rôznych vitamínov, vrátane C, B2, K, P, PP, E, A.

Tento nástroj sa používa v prípade porúch obehového systému v mozgu, pri poklese duševnej a fyzickej sily, pri poklese intelektuálneho výkonu, pri zhoršenej pamäti, poruche spánku. Má tiež omladzujúci účinok na celé telo, pomáha v boji proti ateroskleróze a zabraňuje niektorým typom bolesti hlavy. Používajú sa športovci na zvýšenie výdrže, aktiváciu ochranných funkcií tela.

Podľa recenzií zákazníkov Memo-Vit pomáha normalizovať spánok, zlepšuje pamäť, pomáha sústrediť sa, keď „mozog už nerozumie“, čo je obzvlášť dôležité pre študentov a ľudí, ktorí pracujú dlhšie ako 8 hodín. Niektorí používatelia, ktorí sú citliví na počasie, si tiež všimli, že pri používaní doplnkov stravy sa závažnosť symptómov znižuje. Starší ľudia si všimnú lepšie veci.

• Na základe prírodných prísad.
• Zlepšuje stav krvných ciev v mozgu.
• Normalizuje spánok.
• Znižuje citlivosť na počasie.
• Pozitívny vplyv na pamäť v starobe.

• Nie je vhodné pre tehotné a dojčiace ženy.
• Recepcia trikrát denne.

9 Ostrum Evalar

Deviate miesto obsadila ruská spoločnosť na výrobu potravinových doplnkov na báze prírodných zložiek. „Evolár“ je požadovaný kvôli účinnosti liekov, prijateľným cenám, prírodnému zloženiu.

Ostrum obsahuje vitamíny B9, B6, B5, B12, ktoré chránia mozog pred predčasným starnutím, zabezpečujú jeho stabilnú činnosť, podporujú zlepšovanie pamäte, stimulujú intelektuálne a kreatívne myslenie a pomáhajú udržiavať cievny systém v zdravom stave. V kompozícii je tiež horčík, ktorý zabraňuje starnutiu buniek. Komponenty na rastlinnej báze zahŕňajú extrakt populárnej „mozgovej rastliny“ ginkgo biloba. Cholín je zodpovedný za stimuláciu myslenia, pretože pomáha aktivovať bunky v stave spánku.

Neexistujú žiadne kontraindikácie a vedľajšie účinky s výnimkou individuálnej intolerancie a obdobia tehotenstva. Kupujúci zaznamenávajú dobré výsledky - myslenie sa vyjasní, na konci dňa zmizne pocit „hmly“ v hlave, je ľahšie zamerať sa na podnikanie. Doplnky ako študenti, pretože pomáhajú vyrovnať sa s ťažkými bremenami. Spomedzi nedostatkov si niektorí užívatelia všimnú slabý účinok doplnkov stravy, ale väčšina z nich je s výsledkom spokojná.

• Zlepšuje pamäť a koncentráciu.
• Pomáha odolávať nadmernému zaťaženiu..
• Na základe prírodných prísad.
• Zabraňuje predčasnému starnutiu.

• Účinok môže byť menej nápadný, ako sa počíta.

8 Gerimax Energy

„Gerimax Energy“ je ideálna kombinácia komponentov, ktoré prispievajú k úplnému fungovaniu tela. Zloženie doplnku obsahuje 10 vitamínov a 7 minerálov, vďaka ktorým je celé telo udržiavané v zdravom stave.

Gerimax Energy obsahuje aj výťažok ženšenu, ktorý má tonické vlastnosti. Preto by ste sa mali vyhnúť popoludní, inak večer bude ťažké spať. Ďalšou súčasťou, ktorá je súčasťou, je čaj. Výťažok zeleného čaju podľa výskumu švajčiarskych vedcov prispieva k zlepšeniu kognitívnych funkcií. Priaznivý efekt je zrejmý v súvislosti s tzv. Pracovnou pamäťou, vďaka ktorej má človek vo svojej mysli malé množstvo informácií potrebných na reflexiu a analýzu v krátkom časovom období..

Užívatelia zaznamenávajú dobré výsledky po užití komplexu minerálov a multivitamínov. Energia je oceňovaná predovšetkým za rastúci tón, náladu, zbavenie sa blues, depresie, letargia. Doplnky skutočne dodávajú energiu a aktivitu, pomáhajú vyrovnať sa s veľkým objemom duševnej aj fyzickej práce. Okrem toho dochádza k zlepšeniu pamäti, normalizácii spánku a zlepšeniu celkovej pohody. Mali by ste však byť opatrní, pretože ženšen má tendenciu zvyšovať krvný tlak, takže ľudia s hypertenziou by mali hľadať inú možnosť..

• Osviežuje, oživuje.
• Zvyšuje mozgovú aktivitu.
• Obsahuje veľký výber vitamínov a minerálov..
• Pohodlná schéma prijímania.

• Nie je vhodný pre osoby s vysokým krvným tlakom..

7 Memoplant

Výživový doplnok, ktorý je v našom hodnotení na siedmom mieste, je extrakt z ginkgo biloba vo forme poťahovaných tabliet. Memoplant zlepšuje krvný obeh a prísun kyslíka do mozgu, čo znižuje riziko hypoxie, zlepšuje fungovanie buniek a znižuje rýchlosť rozvoja traumatického alebo toxického edému..

Doplnok sa predpisuje v prípade zhoršenej mozgovej činnosti vrátane zmien súvisiacich s vekom. Pomáha vyrovnať sen, zmierňuje niektoré typy bolesti hlavy, zvyšuje schopnosť sústrediť sa. Je však potrebné si uvedomiť, že ginkgo nepriaznivo ovplyvňuje činnosť žalúdka, preto by sa „Memoplant“ nemal používať na vredy, gastritídu, ani na akútne poruchy krvného obehu, infarkt myokardu..

Po začiatku príjmu dôjde k viditeľnému zlepšeniu - zvyšuje sa mozgová aktivita, ľahšie si zapamätajú informácie, človek sa stáva pozornejším a zhromažďuje. Nápravný prostriedok sa ukázal dobre, keď bol predpísaný starším pacientom a navrátil im duševnú aktivitu v dôsledku zlepšeného zásobovania krvi.

• Zlepšuje krvný obeh a prísun kyslíka do mozgu.
• Aktivuje duševnú aktivitu.
• Pozitívny vplyv na starších ľudí.
• Zmierňuje bolesti hlavy, normalizuje spánok.

• Nemôže sa brať s chorobami žalúdka.

6 Vita-Ra mikrobiologický mozog

Šieste miesto - vitamínový komplex "Mikrobiomový mozog" od spoločnosti "Vita-Ra". Vyrába sa s použitím amarantovej a jačmennej múky, mäsia, mrkvy, kopru, cesnaku, mikroorganizmov B. Subtilis a B. Licheniformis. Výrobok je dostupný vo forme prášku.

Má širokú škálu účinkov a priaznivo ovplyvňuje celé telo. Začína sa zlepšovaním pamäte a končí posilňovaním imunity. Doplnok výživy je schopný rozširovať krvné cievy a posilňovať ich steny, má upokojujúci účinok, má sklerotický a kardiotonický účinok, zvyšuje imunitu, normalizuje arteriálny tlak, zlepšuje srdcové funkcie.

1 čajová lyžička prášku sa naleje do 100 ml vody pri izbovej teplote, premieša sa a vypije. Procedúra sa musí opakovať 4-6 krát denne 30 minút pred jedlom a 60 minút po jedle. Aby sa predišlo „mikrobiologickému mozgu“, je potrebné piť 3 alebo 4 krát do roka a trvanie kurzu by malo byť 3 až 4 týždne. Pri liečbe chronických ochorení bude musieť piť od 2 mesiacov alebo viac.

Medzi výhody nápravy patrí prírodné zloženie, všeobecné zlepšenie pohody, posilnenie imunitného systému, schopnosť normalizovať krvný tlak, zlepšiť pamäť a stimulovať funkciu mozgu. Jediným problémom je to, že doplnky stravy nie je vhodné užívať. Nielen, že by sa mal obsah riediť vodou a robiť dosť často, prášok je stále v pohári a nemal by sa dávkovať vo vreckách - budete musieť niesť lyžicu.

• Široký rozsah pôsobenia.
• Prírodné zloženie.
• Zlepšuje pamäť, stimuluje duševnú aktivitu.
• Dobré pre starších ľudí.

• Častý príjem, potreba plemena s vodou.

5 pamäte Vitrum

Mimoburzový liek Vitrum Memory je vitamínový komplex pozostávajúci zo zložiek rastlinného pôvodu a vyrobený pre dospelých, ktorí potrebujú normalizovať funkciu mozgu. Zlepšuje mozgový obeh, dodáva bunkám kyslík a glukózu, stimuluje duševnú aktivitu a zvyšuje koncentráciu.

Nástroj je vyrobený vo forme bikonvexných okrúhlych tabliet s jednou deliacou čiarou, potiahnutých priehľadným filmom a majúca hnedý odtieň. Predáva sa vo fľašiach po 30, 60 alebo 100 kusoch. a blistre na 30 ks.

Účinná látka je Ginkgo biloba (Ginkgo biloba), ktoré je známe ako účinný „liek na mozog“. A zatiaľ čo vedci a lekári argumentujú a pochybujú o schopnostiach rastlín, stalo sa rozšírenou ako prirodzená súčasť mnohých doplnkov výživy, výživných tyčiniek a nápojov, pretože ginkgo stimuluje intelektuálnu činnosť, zlepšuje pamäť.

Je potrebné užiť 1 tabletu dvakrát denne s jedlom počas 90 dní. Nevýhody doplnkov výživy zahŕňajú negatívny vplyv žalúdočných chorôb, preto by ste nemali používať Vitrum Memory, ak máte problémy s gastrointestinálnym traktom..

• Na základe Ginkgo Biloba.
• Vylepšuje pamäť.
• Stimuluje funkciu mozgu.
• Pomáha pri poruchách sluchu, zraku.

• Nemôže sa brať s chorobami žalúdka.

4 Teraz Foods Brain Elevate

Štvrté miesto v rebríčku je americká droga Now Foods Brain Elevate. Je to kapsula určená na zlepšenie funkcie mozgu. Jedno balenie obsahuje 120 ks. Medzi jeho zložky patria aminokyseliny, ktoré pomáhajú bunkám pracovať a normalizovať mentálnu aktivitu, ryžová múka, celulóza, oxid kremičitý a stearát horečnatý..

Tento nástroj je predpísaný pre dospelých, ktorí majú problémy s pamäťou, koncentráciou, intelektuálnou aktivitou. Vyvíja sa na základe ginkgo biloba, vďaka čomu zlepšuje kognitívne funkcie. Druhou účinnou látkou je extrakt z rozmarínových listov, ktorý má priaznivé účinky aj na pamäť a duševnú prácu. Živiny fosfatidylserín, L-glutamín a cholín, ktoré sú súčasťou mozgu Elevate Now Foods, sú nevyhnutné pre plnú funkciu mozgu..

Bioaditívum zlepšuje krvný obeh, zlepšuje náladu, normalizuje hladinu glukózy v krvi, odstraňuje bolesť hlavy, zlepšuje výkon a zlepšuje koncentráciu.

Stačí použiť 1 kapsulu 1 alebo 2-krát denne s jedlom. Doplnky výživy nemôžete používať pred spaním. Medzi nedostatky možno rozlíšiť nekompatibilitu s určitými chorobami, preto je pred prijatím potrebné konzultovať s lekárom.

• Na základe prírodných prísad.
• Vylepšuje pamäť.
• Stimuluje mentálnu prácu.
• Zvyšuje koncentráciu.
• Pohodlná forma podávania.

• Nekompatibilita s niektorými chorobami.

3 Doppelherzov majetok ginkgo biloba + b1 + b2 + b6

Prvé tri otvára doplnok Doppelherz s extraktom z ginkgo biloba + b1 + b2 + b6, ktorý je súčasťou produktovej rady. Je určený na obnovenie kognitívnych funkcií mozgu. Pomáha posilňovať pamäť, zvyšuje duševnú aktivitu, zmierňuje úzkosť a nespavosť, odstraňuje slabosť a pocit únavy. Je určený pre pacientov v dôchodkovom veku, pretože zlepšuje mozgový obeh, metabolizmus, podporuje nervový systém a inteligenciu..

Kompozícia obsahuje: extrakt z listov ginkgo, tiamín (B1), riboflavín (B2), pyridoxín (B6). Optimálne vyvážená sada komponentov potrebných pre normálnu mozgovú aktivitu vám umožňuje stimulovať intelektuálnu aktivitu, nebaviť sa tak rýchlo, rýchlejšie riešiť úlohy.

Pred použitím je potrebné poradiť sa s odborníkom, ktorý predpíše optimálnu dávku. Na profylaktické účely by sa mal doplnok konzumovať 60 dní, 1 tableta denne počas jedla. Príjem môžete zopakovať po 1 mesiaci. Ako druhotné látky sú prítomné rastlinné extrakty - zelený čaj, ginkgo biloba, hroznové semeno.

• Dobré výsledky u starších ľudí.
• Vylepšuje pamäť.
• Normalizuje spánok.
• Pohodlná forma podávania.

2 Orthomol Mental

Orthomol Mental pomáha koncentrovať sa pri intenzívnom duševnom strese, zlepšuje pamäť a metabolické procesy, zvyšuje účinnosť, bojuje s nervovým vyčerpaním a znižuje riziko vzniku chorôb spojených s činnosťou mozgu a nervového systému. Zloženie biologicky aktívnych prísad zahŕňa rastlinné výťažky, stopové prvky a vitamíny, ktoré pozitívne ovplyvňujú stav pokožky, nechtov a vlasov..

Uvoľňovacia forma je kapsula a prášok. Vďaka tejto separácii je možné dosiahnuť lepšiu absorpciu živín. Liek by sa mal skladovať na suchom mieste. Jedno balenie je určené na kurz trvajúci 1 mesiac. Jeden deň by sa malo používať 1 vrecúško prášku, ktoré sa musí najprv rozpustiť vo vode alebo v ovocnej šťave a 3 kapsuly. Po 30 dňoch si musíte urobiť prestávku na 2 týždne. opakovateľné.

Zloženie obsahuje najkompletnejší súbor vitamínov, vrátane A, C, D. Z prítomných minerálov je zinok, horčík, selén. Kompozícia ďalej obsahuje omega-3 mastné kyseliny, koenzým Q10, L-karnitín. Vďaka tejto súprave má Orthomol Mental široké spektrum účinkov na celé telo.

Z mínusov možno zaznamenať mimoriadne vysokú cenu..

• Vylepšuje pamäť.
• Pozitívny vplyv na centrálny nervový systém.
• Vitamíny, minerály, rastlinné extrakty v zmesi.
• Omega-3, koenzým v kompozícii.

1 Solgar Neuro-Nutrients

Prvé miesto - americký doplnok výživy "Solgar Neronutrients". Je doplnkom výživy, ktorý aktivuje krvný obeh v cievach krku a hlavy a prispieva k normalizácii fungovania mozgu a centrálneho nervového systému. „Solgar“ zlepšuje pamäť, zmierňuje úzkosť a podráždenosť, zvyšuje odolnosť proti stresu a pracovnú kapacitu, dodáva energiu, znižuje únavu, má priaznivý vplyv na imunitný systém a pomáha odstraňovať toxíny z tela. Môžu ho prijať študenti, podnikatelia a mentálni pracovníci.

Droga, ktorá sa vyrába vo forme kapsúl, nahrádza nedostatok niacínu, glutamínu, vitamínov B a vitamínu C. Výťažky z liečivých rastlín sa používajú na vytvorenie doplnkov výživy. Neobsahuje cukor, arómy, farbivá ani škrob. Produkt by sa mal konzumovať 30 dní, 1 kapsula 1krát denne s jedlom..

„Solgar“ sa osvedčil v stresových situáciách so zvýšeným duševným stresom, nepravidelným pracovným časom, nespavosťou alebo zvýšenou ospalosťou. Kupujúci zaznamenávajú normalizáciu spánku, všeobecné zlepšenie pohody, posilnenie imunity, odolnosť voči stresu a zvýšenú koncentráciu pozornosti. Mnoho ľudí si všimne, že so začiatkom užívania vitamínov slezina a depresia zmiznú, je tu aktivita, túžba po aktivite.

• Zvyšuje duševnú aktivitu.
• Vylepšuje pamäť.
• Dopĺňa nedostatok najdôležitejších vitamínov.
• Prírodné zložky v zmesi.

Aké vitamíny si mozog a pamäť majú vybrať

Pri nákupe doplnkov výživy by sa človek mal riadiť nielen všeobecnými indikáciami, ale aj vlastnosťami každého lieku, ktoré je možné priradiť študovaním informácií..
„Mikrobiomy mozog Vita-Ra“, „Memo-Vit“, „Memoplant“, „Doppelherz Asset Ginkgo Biloba + b1 + b2 + b6“ sa osvedčili v boji proti zmenám súvisiacim s vekom, preto sú najlepšou voľbou pre starších ľudí..

Orthomol Mental má pozitívny vplyv na centrálny nervový systém.

Vitamínový komplex „Vita-Ra mikrobiologický mozog“ má pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém, znižuje vysoký krvný tlak. Gerimax Energy naopak zvyšuje, takže by ju mali užívať ľudia s normálnym a nízkym krvným tlakom.

Memoplant a Now Foods Brain Elevate pomáhajú zbaviť sa niektorých typov bolesti hlavy. A „Memo-Vit“ stojí za to venovať pozornosť ľuďom, ktorí sú citliví na počasie, pretože potravinové doplnky zmierňujú jeho príznaky.

Vita-Ra mikrobiologický mozog, Memo-Vit a Solgar Neronutrients majú široké spektrum pôsobenia, možno ich použiť na zlepšenie organizmu ako celku.
„Gerimax Energy“, „Solgar Neronutrients“ majú tonizujúci účinok, zvyšujú aktivitu, rozveselujú.

Glycín a Memo-Vit môžu byť predpísané deťom a dospievajúcim.

Študenti a mladí odborníci ocenili „Gerimax Energy“ a „Ostrum Evalar“, pretože vitamíny „zrýchľujúce“ myslenie majú tonický účinok..

Najdôležitejšou vecou, ​​ktorú si treba zapamätať, je možnosť alergickej reakcie. Preto by ste si pred nákupom mali dôkladne preštudovať pokyny a uistiť sa, že ste sa poradili s odborníkom. Dobré zdravie!